Николаева_Татьяна, поздравляю!!!!!!! молоток...и не бойся кушать нормальны епродукты...низкакалорийка хуже чем небольшой загруз

Николаева_Татьяна, поздравляю! Так держать!)

Ураа)) РЇ вчера вошла РІ СЃРІРѕР№ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ)) Девочки, Сѓ меня получилось)) 

Дюймовочка75,  Р° это интересно) забросила работу, сижу изучаю))

Николаева_Татьяна пишет 04.09.2014 в 11:24 (ссылка):

это результат подсаженного обмена веществ...читай про систему минус фунт)))) это твое спасение)))))..и не только твое)))

а я отлично...вешу сегодня уже 82, 0 (месяц назад была 88) и питаюсь на 2060 ккал в день...ем сметану, мясо, тефтели, каши, мед, сыр..красотааааа

Я уже пишу и понимаю, что ничего я не понимаю, все неправильно делаю. Сокращаю суточную калорийность, и пытаюсь быть стройной. А в итоге вешу еще больше....засада...

Уверена, что вы не одобрите)))

РќРѕ СЏ РЅРµ придерживалась строго соблюдения РїРѕ РґРЅСЏРј. 

�нтегра, да, я согласна с тобой. Просто когда ешь нормально, не паришься о том, что тебе тяжело или есть желание бросить все. я в блог себе кину питание, при котором лично я чувствую себя прекрасно. Не знаю, почему, но у меня даже желания моих любимых шоколадок не возникает. Может, снова попробовать...

Дюймовочка75, привет. да вот вроде вчера вошла по углеводам и жирам) я чувствую, что вхожу в ту стадию, что как бы не сорваться, нервничаю все время. Хочется же видеть результат хотя бы какой-то. В общем, изо всех сил буду бороться.)) А ты как? Чем занимаешься?

Николаева_Татьяна, привет...ты там как?...обдумываешь подъем коридора?

Николаева_Татьяна, это плохо! Кушать надо хорошо. � не бояться переесть. Ну,конечно, в пределах разумного и полезным. А не всякими пирожными и шоколадками. Я вот потихоньку выхожу к верхней границе своего коридора калорийности: 1730 Ккал... � нормально.

Дюймовочка75, пользуюсь, выходит всегда меньше...сегодня вообще вышло 700.  Р° остался только ужин(

Николаева_Татьяна, а планировщиком ты пользуешься?...я на 1960-1970 ккал за месяц скинула 6 кило...сейчас ем на 2050 ккал

Дюймовочка75, проблема в том, что я боюсь переесть. � именно переесть жиров и углеводов. То есть у меня проблема в подборе питания. Хотя я знаю, много рецептов разных блюд, и все такое прочее...Сколько у тебя калорий нужно в день кушать?

Николаева_Татьяна, ты знаешь для твоего веса 1650 это не много..это МАЛО!!!!!!!!!...вот и тормозишь обменку..а соотвественно запасы уходят все медленней и медленней...а если чуть косяк - моментальный набор веса обратно...так что давай потихонечку добавляя в неделю по 100 ккал добирайся до верхнего края своего коридора

Дюймовочка75, программа выставляет мне 1650 ккал. Я считаю, что для меня это очень много, получается, за день этот показатель горит у меня черным цветом...

Николаева_Татьяна пишет 29.08.2014 в 08:15 (ссылка):

а какой у тебя коридор калорий?..может организм решил, что ты его голодом моришь и стал копить на черный день?

Вот вот вот :-) Я тоже именно про мотив для сеня за заметку взяла... Ведь и в самом деле, очень часто мы пытаемся похудеть, чтобы стать другим человеком. Но по сути.... ты остаемся все теми же... Конечно, спорт и правильное питание влияют на нас, но все же у нас не появляются другие черты лица и характера... Нас это огорчает и вес встает как вкопанный. Ведь ничего не меняется! Вот у меня именно такая засада....

Похудательные таблетки РЅРµ считаются))))) РЇ РІ СЃРІРѕС‘ время пыталась РЅР° ТурбоСлиме худеть.... РљСЂРѕРјРµ диареи ничего себе РЅРµ получила)))) Р� скинутые РєРі точно так же возвращались РЅР° законные места.. РЎ весом СЏ тебя прекрасно понимаю.. Саму это плато достало :-( Вчера РІРѕС‚ нашла РІ инете статью РЅР° эту тему, утащила Рє себе РІ блог. Почитай, может что-то полезное найдешь? 

Р�нтегра, нисколько. СЏ правда начала то неделю назад всего, Р° РґРѕ этого РЅР° редуксине скидывала 7РєРі. потом набрала. Вообще этот вес меня достал(((( 

А кто его знает.. Я уже со своим весом устала бороться... Так что положила на него большой и толстый и просто продолжаю заниматься. А сколько скинула?

Почему вес стоит на месте, даже при условии ограничения в питании и занятиях? раньше, бывало приду на танцы, пока тренируюсь уходит 300-400г. я понимаю, это вода, но все же...а сейчас какой-то застой((( или я слишком рано хочу результатов?

Николаева_Татьяна, да я тут решила все же заняться образованием.... Так что колье пока отложено в сторону((((

�нтегра, как продвигается дело с колье?)

Николаева_Татьяна, ой не))) на такой зверинец я не согласна))))) а акувариум - это хорошо... Но опять же: пока не мой случай(((( В общем, я пока тоскую по домашнему животному...

�нтегра, у меня 5 кошек, и 3 собаки)))) правда, я в доме живу, у всех свое место))) целое царство животных) жить не могу без них) но с мужем собираемся купить аквариум, он не любитель в квартире держать кошек((

Николаева_Татьяна, привет! Я думаю ничего страшного. � поздравляю с пополнением в семействе) Эх... тоже хочется кошечку или котика... Но пока заводить нельзя.. Не известно на сколько еще мы в Симферополе, а годик-другой поиграться животным и выкинуть на улицу - мне совесть не позволит никогда в жизни...

Всем привет! Сорвалась сегодня ночью, и съела 2 бутрика с паштетом, рожала кошка, меня от нервов просто трясло(( моя воля не сработала)

Николаева_Татьяна, все болит, ничего не помогает (с) Все никак не определюсь с цветом колье из бисера... Сначала хотела сделать в бело-серебряно-черной гамме... Сплела основной цветок - не понравилось. Распустила. Теперь вот решила черный заменить на красный... Хоть че-нить цветное))))

Николаева_Татьяна,  РґРµРєСЂРµС‚Рµ

�нтегра, привет!!))) это уж точно, я в кавычках))) это беда просто))) уйду в отпуск и буду заниматься квартирой) как прошли выходные?)

Дюймовочка75, РІ декрете или отпуск?) 

Николаева_Татьяна, Р°Р№ ай ай...Р° Сѓ меня сплошные выходные...Рё СЏ теперь каждый день ем как обычно)))))

Николаева_Татьяна, доброе утро!!! Поздравляю с покупкой обоев))))) Хотя я бы не сказала, что их поклеить - это малое дело)))))))))))))))

На выходных ела не слишком полезную пищу, теперь себя ругаю( Но зато у менгя было много физической активности)