Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Борьба с собой!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьяна, поздравляю!!!!!!! молоток...и не бойся кушать нормальны епродукты...низкакалорийка хуже чем небольшой загруз

Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьяна, поздравляю! Так держать!)

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ураа)) Я вчера вошла в свой коридор)) Девочки, у меня получилось)) 

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дюймовочка75,  а это интересно) забросила работу, сижу изучаю))

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьяна пишет 04.09.2014 в 11:24 (ссылка):

Я уже пишу и понимаю, что ничего я не понимаю, все неправильно делаю. Сокращаю суточную калорийность, и пытаюсь быть стройной. А в итоге вешу еще больше....засада...

это результат подсаженного обмена веществ...читай про систему минус фунт)))) это твое спасение)))))..и не только твое)))

 

а я отлично...вешу сегодня уже 82, 0 (месяц назад была 88) и питаюсь на 2060 ккал в день...ем сметану, мясо, тефтели, каши, мед, сыр..красотааааа

Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже пишу и понимаю, что ничего я не понимаю, все неправильно делаю. Сокращаю суточную калорийность, и пытаюсь быть стройной. А в итоге вешу еще больше....засада...

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уверена, что вы не одобрите)))

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но я не придерживалась строго соблюдения по дням. 

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интегра, да, я согласна с тобой. Просто когда ешь нормально, не паришься о том, что тебе тяжело или есть желание бросить все. я в блог себе кину питание, при котором лично я чувствую себя прекрасно. Не знаю, почему, но у меня даже желания моих любимых шоколадок не возникает. Может, снова попробовать...

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дюймовочка75, привет. да вот вроде вчера вошла по углеводам и жирам) я чувствую, что вхожу в ту стадию, что как бы не сорваться, нервничаю все время. Хочется же видеть результат хотя бы какой-то. В общем, изо всех сил буду бороться.)) А ты как? Чем занимаешься?

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьяна, привет...ты там как?...обдумываешь подъем коридора?

Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьяна, это плохо! Кушать надо хорошо. И не бояться переесть. Ну,конечно, в пределах разумного и полезным. А не всякими пирожными и шоколадками. Я вот потихоньку выхожу к верхней границе своего коридора калорийности: 1730 Ккал... И нормально.

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дюймовочка75, пользуюсь, выходит всегда меньше...сегодня вообще вышло 700.  а остался только ужин(

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьяна, а планировщиком ты пользуешься?...я на 1960-1970 ккал за месяц скинула 6 кило...сейчас ем на 2050 ккал

Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дюймовочка75, проблема в том, что я боюсь переесть. И именно переесть жиров и углеводов. То есть у меня проблема в подборе питания. Хотя я знаю, много рецептов разных блюд, и все такое прочее...Сколько у тебя калорий нужно в день кушать?

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьяна, ты знаешь для твоего веса 1650 это не много..это МАЛО!!!!!!!!!...вот и тормозишь обменку..а соотвественно запасы уходят все медленней и медленней...а если чуть косяк - моментальный набор веса обратно...так что давай потихонечку добавляя в неделю по 100 ккал добирайся до верхнего края своего коридора

Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дюймовочка75, программа выставляет мне 1650 ккал. Я считаю, что для меня это очень много, получается, за день этот показатель горит у меня черным цветом...

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьяна пишет 29.08.2014 в 08:15 (ссылка):

Почему вес стоит на месте, даже при условии ограничения в питании и занятиях? раньше, бывало приду на танцы, пока тренируюсь уходит 300-400г. я понимаю, это вода, но все же...а сейчас какой-то застой((( или я слишком рано хочу результатов?

а какой у тебя коридор калорий?..может организм решил, что ты его голодом моришь и стал копить на черный день?

Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот вот вот :-) Я тоже именно про мотив для сеня за заметку взяла... Ведь и в самом деле, очень часто мы пытаемся похудеть, чтобы стать другим человеком. Но по сути.... ты остаемся все теми же... Конечно, спорт и правильное питание влияют на нас, но все же у нас не появляются другие черты лица и характера... Нас это огорчает и вес встает как вкопанный. Ведь ничего не меняется! Вот у меня именно такая засада....

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похудательные таблетки не считаются))))) Я в своё время пыталась на ТурбоСлиме худеть.... Кроме диареи ничего себе не получила)))) И скинутые кг точно так же возвращались на законные места.. С весом я тебя прекрасно понимаю.. Саму это плато достало :-( Вчера вот нашла в инете статью на эту тему, утащила к себе в блог. Почитай, может что-то полезное найдешь? 

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интегра, нисколько. я правда начала то неделю назад всего, а до этого на редуксине скидывала 7кг. потом набрала. Вообще этот вес меня достал(((( 

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А кто его знает.. Я уже со своим весом устала бороться... Так что положила на него большой и толстый и просто продолжаю заниматься. А сколько скинула?

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему вес стоит на месте, даже при условии ограничения в питании и занятиях? раньше, бывало приду на танцы, пока тренируюсь уходит 300-400г. я понимаю, это вода, но все же...а сейчас какой-то застой((( или я слишком рано хочу результатов?

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьяна, да я тут решила все же заняться образованием.... Так что колье пока отложено в сторону((((

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интегра, как продвигается дело с колье?)

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьяна, ой не))) на такой зверинец я не согласна))))) а акувариум - это хорошо... Но опять же: пока не мой случай(((( В общем, я пока тоскую по домашнему животному...

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интегра, у меня 5 кошек, и 3 собаки)))) правда, я в доме живу, у всех свое место))) целое царство животных) жить не могу без них) но с мужем собираемся купить аквариум, он не любитель в квартире держать кошек((

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьяна, привет! Я думаю ничего страшного. И поздравляю с пополнением в семействе) Эх... тоже хочется кошечку или котика... Но пока заводить нельзя.. Не известно на сколько еще мы в Симферополе, а годик-другой поиграться животным и выкинуть на улицу - мне совесть не позволит никогда в жизни...

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Сорвалась сегодня ночью, и съела 2 бутрика с паштетом, рожала кошка, меня от нервов просто трясло(( моя воля не сработала)

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьяна, все болит, ничего не помогает (с) Все никак не определюсь с цветом колье из бисера... Сначала хотела сделать в бело-серебряно-черной гамме... Сплела основной цветок - не понравилось. Распустила. Теперь вот решила черный заменить на красный... Хоть че-нить цветное))))

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьянаsmile декрете

Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интегра, привет!!))) это уж точно, я в кавычках))) это беда просто))) уйду в отпуск и буду заниматься квартирой) как прошли выходные?)

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дюймовочка75, в декрете или отпуск?) 

Николаева

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьянаsmileай ай ай...а у меня сплошные выходные...и я теперь каждый день ем как обычно)))))

Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Николаева_Татьяна, доброе утро!!! Поздравляю с покупкой обоев))))) Хотя я бы не сказала, что их поклеить - это малое дело)))))))))))))))

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На выходных ела не слишком полезную пищу, теперь себя ругаю( Но зато у менгя было много физической активности)

Николаева
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.