|
|
|
|
|
ekateri
Diet-Баллов: 7034
Сообщений: 1670
Город: Калининград
26.9.2012 18:47
|
таня405, Танюш, привет!
Хочу сказать по поводу фтизиатора в туб. диспансере... Когда моей Анютке было 5 лет, у нас было тоже смое, отправили туда проверить.. Рентген грудной клетки конечно показал , что все ок.. А фтизиатр слава Богу попалась хорошая.. Она сначала спросила, давали ли мы перед манту и после супрастин или диазолин... Так как большая паппула может быть просто аллергической реакцией на манту... Особенно если еще к тому же в период прививки в меню были конфеты, цитрусовые и прочие аллергены.. Мы конечно не давали, т.к. я этого не знала..
Вот она нам и сказала, что должна была бы назначит лекарства ркебенку, по той реакции, которую видит.. Но так как видно, что семья у нас благополдучная, туберкулезных нет, и скорее всего это реакция.. она просто напишит в назначении соответствующие лекарства(сейчас будет ключевая фраза) НО! Вы их не принимайте.. т.к. они сильно сажают печень ребенку!!!
Она посоветовала в течении года усиленно кормить ребенка мясом (печень телячья. телятина. баранина) а через год проверочная манту.. При этом в карте отметила, что мы все лекарства принимаем. чтобы к нам не приставали... Вот так пошла нам на встречу.
Через год адекватного кормления мясом ребенка и прививки манту ВМЕСТЕ С ДИАЗОЛИНОМ.... реакция была нормальная (гораздо меньше).. И нас сняли с учета!
Танюш, к чему пишу, если что, не торопись пичкать детей потом выписанными лекарствами... Это хорошо нам такая врач попалась, предупредила... Если ты знаешь, что у деток ничего нет (флюорография чистая) да и откуда?? Прямо советую, не давай химию... Ведь печень не восстановишь потом, а жизнь долгая.. Хочется чтобы детки прожили ее полноценно и без ограничений..)
Катя, 32 года, рост164. Начала с 73. Веду честный ЗОЖ с 19.04.2012
Цель№1- 65- есть.
Цель№2- 62- есть.
Цель№3 -60(05.08.12)Сейчас 59 кг
Цель№4- 58(21.09-58)
Хочу 55!И будет!!!
topic_id=42568
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
26.9.2012 12:58
|
Уезжали мы в гости, я там старалась держать себя в руках, не переедала, алкоголь по минимуму, только вот за столом чуть не до ночи засиделись.
На весах сегодня 63,4 кг.
У меня огромная радость, нам места в садике дали, моиму счастью нет предела, омрачает, только то, что не в ближайшем будущем туда пойдем. Для начала надо пройти обследование в туб.диспансере, прививки наши не понравились фтизиатру. Надеюсь места наши за это время уже ни кому не отдадут :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
26.9.2012 12:52
|
Приветик!
ekateri, Катюш, поздравляю с отвесом! У меня не получается так ровненько КК держать, прыгаю то до нижней границы то до верхней. С водой я дружу, на кухне стоит на виду бутылка питной воды, как прохожу мимо, так и пью ее :) Классные у тебя результаты, и объемы твои мне очень нравятся :)
ХудеющийХомяк, Юля, у меня почти все хорошо, вот бы вес еще уменьшался :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
ekateri
Diet-Баллов: 7034
Сообщений: 1670
Город: Калининград
23.9.2012 16:29
|
таня405, Таня, я в среднем ем на 1350- 1400 кК.. некогда не разгружаюсь (всего было пару раз на твороге..) Сегодня я уже 58.8... Вес месяц стоял , а теперь стал идти немного вниз... Но я мало пила воды, вот он и остановился.. Как только начинаю пить воду (не менее 6-7 стаканов) сразу худею..
У меня верх маленький, а все киллограммы остаются в попесе..))))) Но! бедра за все время уже уменьшились в объеме на 13 см..) У меня сейчас ОГ- 89, ОТ-66, ОБ-102, а так хочу поменьше бедра!.. Грудь вообще сдулась, да я еще и Ярославу кормила 1.8.... А когда я после первых родов была 53, бедра были 95.... (моделью мне не быть!)
Катя, 32 года, рост164. Начала с 73. Веду честный ЗОЖ с 19.04.2012
Цель№1- 65- есть.
Цель№2- 62- есть.
Цель№3 -60(05.08.12)Сейчас 59 кг
Цель№4- 58(21.09-58)
Хочу 55!И будет!!!
topic_id=42568
|
ekateri
Diet-Баллов: 7034
Сообщений: 1670
Город: Калининград
23.9.2012 16:24
|
таня405, Танюш, прости, прости, прости... за вопрос мой..... никак не хотела причинить тебе боль.... Слава Богу, что у тебя сейчас есть о ком заботиться, да еще и двое! чудных! детишек! Ты сильная женщина...От всей деши тебе желаю только всего самого самого доброго!
Катя, 32 года, рост164. Начала с 73. Веду честный ЗОЖ с 19.04.2012
Цель№1- 65- есть.
Цель№2- 62- есть.
Цель№3 -60(05.08.12)Сейчас 59 кг
Цель№4- 58(21.09-58)
Хочу 55!И будет!!!
topic_id=42568
|
ХудеющийХомяк
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 56
23.9.2012 8:57
|
Юля, 23года, рост 162 см
Вес: 71 ---- 63 ---- 50
Было 71кг- 20.12.11
Цель 1. 65кг - 16.05.12
Цель 2. 60кг
Цель 3. 55кг
Цель 4. 50кг
/community/post.php?topic_id=44525
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
22.9.2012 12:23
|
Всем привет и приятных выходных!
Разгруз прошел хорошо, на весах 62,8кг, вот бы еще сохранить этот отвес, но так не бывает, в течении двух дней все вернется. Ну, да ладно, главное не объедаться, будем стараться :)
ekateri, Да, Катюш, двойняшки :) С маленькими было легко, а сейчас чем дальше, тем труднее. Старшенький мой Ангелочек (наше бесконечное горе и боль), сейчас был бы в 7 классе. С фотами у меня пока затруднительно, на этом компе их нет, все на ноутбуке, а его забыли на даче, может через недельку поедем, забере, тогда повыкладываю. Где-то дома флешку пристроили, там тоже было кое-что, поищу,если найду, то сегодня что-нибудь закину :)Я кстати из последней берременности тоже вышла 72кг и сидела на попе ровно, думала, как после первой, все само собой уйдет, но не тут-то было. Вот бьюсь, с переменным успехом. А ты молодец, хорошие результаты, по мне так тебе худеть больше не надо, у тебя женственная фигура, узкие плечи и талия, мягкие бедра. Мне в этом плане не повезло, широкое пиземистое тело :( Ты с какой КК питаешься?
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
ekateri
Diet-Баллов: 7034
Сообщений: 1670
Город: Калининград
21.9.2012 22:52
|
таня405, Таня, спасибо большое за добрые слова..)
Какие детки! Прелесть! У тебя двойняшки?! Ух ты!!!! И как ты справлялась, когда они маленькие были!!! А старшенький (ая) кто? Выложи еще фоточек!!!
Я год назад была 72, пыталась худеть на дионе, не считая кК, а на глазок.. Получалось плохо.. А в апреле с весом 66 взялась, и вроде бы ничего, доползла до 59.. (но считаю что худею медленно, т.к. девочки за это же время по 15 кг сбросили..) Правда я не всегда пью воду как надо, а когда пью- сразу худею, и сладкого много( хоть и в коридоре, но всеже оно замедляет обменку.. Сейчас вот объявила себе месяц без сладкого..) Посмотрим что будет, а то за месяц никаких изменений вообще нет!
Катя, 32 года, рост164. Начала с 73. Веду честный ЗОЖ с 19.04.2012
Цель№1- 65- есть.
Цель№2- 62- есть.
Цель№3 -60(05.08.12)Сейчас 59 кг
Цель№4- 58(21.09-58)
Хочу 55!И будет!!!
topic_id=42568
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
21.9.2012 22:40
|
Alexia, Сашуль, может тебе разгруз и не нужен вовсе, я себе делала после поедания солоностей, а так может быть и не вспомнила бы о нем :)
Черная_кошечка, Настя, поздравляю с преображением, 7кг не шутка, МОЛОДЕЦ! Персики, мне кажется помехой не станут :) Я сегодня тоже творог малиной сдабривала, ну не могу я его просто так есть. Давай крепись, сегодня почти закончилось, осталось всего два денька. Ты справишься я верю в тебя :)
ekateri, Привет, Катюш. Мы на площади Победы получали временные, народу немного было, а вот в поликлинике это да, с участковым врачем нам повезло, так же как и вам, медлительная очень :( Моим младшеньким 5 лет. Я к тебе забегала, фоты посмотрела, скажу тебе честно, ты очень красивая девушка, это не лесть.
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
ekateri
Diet-Баллов: 7034
Сообщений: 1670
Город: Калининград
21.9.2012 17:42
|
таня405 пишет 21.09.2012 в 11:59 (ссылка):
Всем приветики!
Черная_кошечка, Настя, приятно познакомиться :)Ты уже почти отсидела на диете, промежуточные результаты какие? В экзотическом варианте конечно странные последние 3 дня, ходить под градусом, не всем подходит,кружающие подумают не весть что :)
У меня сегодня вес -100г, 63,6кг
Вчера на учет встали, скраб сделала, в коридоре, все нормально :)
Сегодня уже сдали кровь, щас пойдем на прививку, вечером тренировка.
Сегоднишний день разгруз на молочке!
Танюш, приветик! Я тоже себе и своей мелкой получила временные полисы.. 2 часа просидела в очереди на Леонова.. Поставила ее на учет в поликлиннику через дорогу (№2) До этого наблюдались 2 года в частной пол-ке.. Ну что сказать... почувствовала разницу, просидев к врачу 2 часа в очереди из 10 человек.. Только для того, чтобы измерить рост, вес и завести карточку..
Таня, я может пропустила, а сколько твоим деткам? Моим девчонкам 11 и 2,2....
Катя, 32 года, рост164. Начала с 73. Веду честный ЗОЖ с 19.04.2012
Цель№1- 65- есть.
Цель№2- 62- есть.
Цель№3 -60(05.08.12)Сейчас 59 кг
Цель№4- 58(21.09-58)
Хочу 55!И будет!!!
topic_id=42568
|
Черная_кошечка
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 31
21.9.2012 13:45
|
Оталось 3 дня. Немного местами поменяла 2 дня (питьевой и белковый), но не удержалась я сегодня на питье, съела 2 персика. Они такие вкуснющиеее,ммм. Все успокаиваю себя, что это всего лишь персики, а не шматок сала. А на весах приятные изменения, 75 кг уже. Урааа! Даже не вериться, что совсем недавно было 82.
Настя, 24 года.
Рост 170см Вес 77кг(18.09.2012)
Первая цель 72 кг к 28.10.2012
Конечная цель 65 кг
Милости прошу в гости /community/post.php?topic_id=44637
|
Alexia
Diet-Баллов: 11381
Сообщений: 3429
Город: Санкт-Петербург
21.9.2012 12:59
|
Таня ,я разгруз может на завтра (пока еще в раздумках) ,на работе тяжело ,когда все вокруг жуют!!!
у меня тоже -100
Сашуля рост 164 возраст 32
сейчас - 62.8
цель № 1 -60
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
21.9.2012 11:59
|
Всем приветики!
Черная_кошечка, Настя, приятно познакомиться :)Ты уже почти отсидела на диете, промежуточные результаты какие? В экзотическом варианте конечно странные последние 3 дня, ходить под градусом, не всем подходит,кружающие подумают не весть что :)
У меня сегодня вес -100г, 63,6кг
Вчера на учет встали, скраб сделала, в коридоре, все нормально :)
Сегодня уже сдали кровь, щас пойдем на прививку, вечером тренировка.
Сегоднишний день разгруз на молочке!
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
Черная_кошечка
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 31
20.9.2012 21:19
|
Еще раз приветик. Меня зовут Настя. На диете с понедельника сижу, совсем немного осталось. Посмотрим какие результаты будут. Под таким названием еще одна диета есть. Но она это через чур уж "экзотическая", там 3 последних дня вино надо пить и сыр кушать. Боюсь я потом не проснусь после такой диеты-то.
Настя, 24 года.
Рост 170см Вес 77кг(18.09.2012)
Первая цель 72 кг к 28.10.2012
Конечная цель 65 кг
Милости прошу в гости /community/post.php?topic_id=44637
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
20.9.2012 21:14
|
Alexia, Сашуль, за 100г не переживаю, вес в норме на 500г может колебаться :) Разгруз в силе, у меня подходящий завтра для этого день, беготня будет в запаре, поесть некогда. Утром детей на анализ крови, потом на манту и в конце на тренировку отвезти детей, вобщем самый подходящий денек для разгруза :) На чем планируешь разгружаться?
Черная_кошечка, Как твое имя или тебе больше нравиться по нику? Я в течении дня не взвешиваюсь, только утром сразу после сна и туалета:) Говорят самый правильный или наиболее приближенный к истинному весу:) Диета похожа на 6 лепестков, каждый день разгруз, 7 день хорошо задуман, мягкий выход с диеты. А ты с понидельника уже пдсела на нее или только планирушь заход?
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
Черная_кошечка
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 31
20.9.2012 16:17
|
Танюш, +100 гр на весах это не много, не расстраивайся. И мой совет, лучше не взвешиваться каждый день. Вес у нас и в течении дня меняется. Рассказываю про диету. Расчитана на 7 дней.
1 день - питьевой. Пить можно все что угодно:чай,кофе(естесственно без сахара), кефир, молоко,и даже бульоны. Но только пить, ничего не есть.
2 день - овощной. Любые овощи, овощное рагу, салаты и желательно с капустой.
3 день - питьевой
4 день - фруктовый. Любые фрукты, желательно с грейпфрутами.
5 день - белковый. (куриная грудка без кожицы, яйца,творог,кефир)
6 день - питьевой
7 день - выход из диеты. Завтрак-чай, 2 варенных яйца. Перекус - фрукт. Обед- бульон, можно с гречкой или рисом. Перекус - фрукт. Ужин - овощной салат.
Эта диета хороша еще и тем, что очищает организм. Я сама стараюсь без диет худеть, но на этот раз необходима просто. А то вес встал, ни туда ни сюда. Могла булки на ночь есть - не поправлялась. Могла по часу в день обруч крутить - не худела.
Настя, 24 года.
Рост 170см Вес 77кг(18.09.2012)
Первая цель 72 кг к 28.10.2012
Конечная цель 65 кг
Милости прошу в гости /community/post.php?topic_id=44637
|
Alexia
Diet-Баллов: 11381
Сообщений: 3429
Город: Санкт-Петербург
20.9.2012 15:05
|
Тань,привет!
не переживай! все-го то 100 грамм ,и то больше вода наверное... мы с тобой сегодня в одном весе
давай завтра -200 попробуем сделать))))
идея разгруза еще в силе?
Сашуля рост 164 возраст 32
сейчас - 62.8
цель № 1 -60
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
20.9.2012 11:25
|
Теперь обо мне.: день выдался не очень. Дождь весь день. С утра как уехали из дома, так вернулись только в 9 вечера. Детям сделали мед.полюса временные, а мой старый подошел, только отметку сделали. Сходили на первое занятие на айкидо, малым понравилось очень :) говорят будут ходить. На ужин была скумбрия соленая, блин, вес завтра выростит. Наверное сделаю завтра разгруз, ну по итогам утреннего веса.
Вес сегодня +100г, 63,7кг
Да и еще скраб я вчера не сделала, че то замоталась. Сегодня сделаю :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
20.9.2012 11:14
|
Всем приветик!
ekateri, Рада знакомству :) Конечно давай вместе, у тебя уже отличные результаты, молодчина :)
Черная_кошечка, Пол часа с гантелями, это совсем не мало :) Молодей! Рассказывай, что за диета, про такую еще не слышала.
Alexia, Сашуль, да у меня тоже не совсем все точно, если все досконально делать, это ж чекнуться можно. Я такое уже проходила на МФ, я не на столько скрупулезна, у меня вообще все приблизительно :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
ekateri
Diet-Баллов: 7034
Сообщений: 1670
Город: Калининград
19.9.2012 15:03
|
таня405, Танюша, привет! Мы с тобой землячкиБудем худеть вместе!
Катя, 32 года, рост164. Начала с 73. Веду честный ЗОЖ с 19.04.2012
Цель№1- 65- есть.
Цель№2- 62- есть.
Цель№3 -60(05.08.12)Сейчас 59 кг
Цель№4- 58(21.09-58)
Хочу 55!И будет!!!
topic_id=42568
|
Черная_кошечка
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 31
19.9.2012 11:34
|
таня405, я с понедельника на диете "любимая". Постепенно отвыкаю от сладостей и мучного. Сейчас полчасика с гантеяльками позанималась. На большее меня не хватило, но еще не вечер.
Настя, 24 года.
Рост 170см Вес 77кг(18.09.2012)
Первая цель 72 кг к 28.10.2012
Конечная цель 65 кг
Милости прошу в гости /community/post.php?topic_id=44637
|
Alexia
Diet-Баллов: 11381
Сообщений: 3429
Город: Санкт-Петербург
19.9.2012 11:05
|
Таня, я пока не считаю калории -у меня с этим проблемы ! если считать то результат получится приблизительный,т.к. мы с мужем готовим вместе (то есть часто готовит он и рассчитать можно только примерно), и едим тоже вместе (на работу берем в общем контейнере ,то есть вес тоже на глаз) .... а про мороженко -это ,конечно,лучше утром!
я раньше мелировалась (потом лечила волосы ,поэтому не красила) ,а сейчас муж против мелирования и красок ,да и меня не тянет! так что я,пока седина не накроет,красить не буду! Но мелирование хороший вариант исправить цвет (сама так однажды делала : но меня через чур выбелили и в тот же день добавляла русый ,а иначе была как старая проститутка цветом ) .
а ты в коридоре вчера?
Сашуля рост 164 возраст 32
сейчас - 62.8
цель № 1 -60
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
19.9.2012 11:04
|
__Anya__, Спасибки, тебе тоже всего хорошего и приятного в твоем положении :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
__Anya__
Diet-Баллов: 2291
Сообщений: 1044
19.9.2012 10:58
|
Приветик!
Удачи тебе в твоих похуделках!!!!
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=44190
От 72 до 60 кг! СМОГУ!
Цель № 1: 70 кг
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
19.9.2012 10:55
|
ХудеющийХомяк, Юля, спасибки. Орешки хорошо, но мои соленые были :( Надеюсь завтра не выплывут в привес, а то как правило привес через день после косяка проявляется.
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
19.9.2012 10:53
|
Alexia, Сашуль, мороженко это не смертельно, только лучшебы не на ужин, давай в следущий раз его с утра, ОК ;) В коридор впиаслась?
Мелироваться не хочу, у меня волосы тонкие, ломаются от мелирования, но это я сегодня так говорю, а сама с перерывами уже 10 лет его делаю. Посмотрим, может через месяц чуток смоется, оттенок потеплее поменяю, щас краски быстро смываются, не выдерживают заявленую устойчивость, а там видно будеь :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
ХудеющийХомяк
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 56
19.9.2012 10:50
|
С отвесиком Таня, а орешки в разумных количествах даже хорошо.
Юля, 23года, рост 162 см
Вес: 71 ---- 63 ---- 50
Было 71кг- 20.12.11
Цель 1. 65кг - 16.05.12
Цель 2. 60кг
Цель 3. 55кг
Цель 4. 50кг
/community/post.php?topic_id=44525
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
19.9.2012 10:46
|
Черная_кошечка, Привет! Конечно присоединяйся :) Какие планы?
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
Alexia
Diet-Баллов: 11381
Сообщений: 3429
Город: Санкт-Петербург
19.9.2012 10:46
|
Таня, план вчера был выполнен на 40% : то есть последняя еда была рано ,но это было мороженое с орехами....
поздравляю с отвесиком! может промелировать волосы через какое-то время , чтобы цвет исправить?
Сашуля рост 164 возраст 32
сейчас - 62.8
цель № 1 -60
|
Черная_кошечка
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 31
19.9.2012 10:38
|
Привет! Я если можно тоже присединюсь. В последнее время разленилась я, совершенно ничего не хочу.
Настя, 24 года.
Рост 170см Вес 77кг(18.09.2012)
Первая цель 72 кг к 28.10.2012
Конечная цель 65 кг
Милости прошу в гости /community/post.php?topic_id=44637
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
19.9.2012 10:32
|
День вчера был классный, погода благодать, ходили с детьми в парк гулять, 3 часа протопали :) Зашли в ДКЖД, решили малых записать на айкидо, сегодня пойдем записываться :) Доча хотела на танцы, но дома я ей показала с ютюба ролдик, как девочка отрабатывает приемы, и все, теперь танцы не нужны :) Будет с братиком ходить на борьбу.
Покрасилась я, но не довольна, очень темная получилась, вобщем цвет не мой :(
Вес сегодня 63,6кг :)
План на сегодня:
1.сделать детям полюса местные
2.поставить на учет в поликлиннику,
3.записать детей на тренировку
4.питание КЖБУ
5.скраб
Пока так :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
19.9.2012 10:17
|
Привет!
Alexia, Сашуля, как план выполнила? Я вчера косячнула, перед сном фисташек горстку заточила, соленых, думала сегодня плюсом пойду, ан нет отвесик 200г :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
Alexia
Diet-Баллов: 11381
Сообщений: 3429
Город: Санкт-Петербург
18.9.2012 12:31
|
я сегодня купила минералку и планирую после 18 только стакан кефира +ранний отбой!
какие у тебя планы,кроме парикмахерской?
Сашуля рост 164 возраст 32
сейчас - 62.8
цель № 1 -60
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
18.9.2012 11:43
|
Alexia, Привет. Я тоже надеюсь, что получится, во всяком случае этого очень хочется :) Борьба за уменьшение в сантиметрах началась :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
Alexia
Diet-Баллов: 11381
Сообщений: 3429
Город: Санкт-Петербург
18.9.2012 11:37
|
Таня,привет!
все получится! замеры -это самая достоверная информация о фигуре и о прогрессе!!! у меня примерно такие же параметры и прогресс тоже не айс! будем бороться з уменьшение в сантиметрах)))
Сашуля рост 164 возраст 32
сейчас - 62.8
цель № 1 -60
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
18.9.2012 11:37
|
ХудеющийХомяк, Конечно давай :) Я вот хочу сегодня выровнить цвет волос, закрасить, давно отросшее мелирование, а то видок у меня.... :(
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
18.9.2012 11:33
|
Раскрыла наконец коробку с рукоделием, нашла метр и сделала замеры, радости это мне само сабой не доставило, но все же имеем то, что имеем:
Вес: 63,8 кг
ОГ: 96
ОТ: 76
ОБ: 99
ОР: 30
Ол: 57
ОИ: 38
Раз в неделю отчет по замерам.
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
ХудеющийХомяк
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 56
18.9.2012 11:32
|
Привет Таня, у меня такая же ситуация, немного запустила себя, особенно в плане ухода за собой. Все у нас будет хорошо. Давай друг друга поддерживать
Юля, 23года, рост 162 см
Вес: 71 ---- 63 ---- 50
Было 71кг- 20.12.11
Цель 1. 65кг - 16.05.12
Цель 2. 60кг
Цель 3. 55кг
Цель 4. 50кг
/community/post.php?topic_id=44525
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
18.9.2012 11:28
|
Жестских целей не ставлю, просто хочу придерживаться ЗОЖ и дисциплинировать себя в плане ухода за собой, а то что-то отражение в зеркале меня не радует.
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
таня405
Diet-Баллов: 7516
Сообщений: 1247
Город: Калининград
18.9.2012 11:26
|
Ну, чтож новое место жительства, новая жизнь и дневник решила завести тоже новый, что то со старым я ни до одной цели, так и не дошла :( Надеюсь с этим все будет по другому и к НГ я дойду до той цифры на весах, до которой так и не смогла доползти после последних родов. Блин 5 лет беру себя в руки, держусь, а потом жру все что вижу и не могу остановиться.
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|