Из того что использовала я:
- надуть по шарику. Все должны представить, что это планеты. Дать им название. И за отведенное время фломастером (рекомендую брать перманентные, т.к. другие стираются и оставляют следы на одежде) "населить" планету, т.е. нарисовать как можно больше жителей (человечки с ручками и ножками)
- эстафета с шариками меджу ног (классика жанра)
- эстафета (в моем случае это были бананы) с зажатыми предметами между плечем и подбородком. Главное, при передаче не пользоваться руками.
- игра в слова на букву... Сначала пыталась разделить на команды, дать всем по листику, но им, видимо, с листиками не интересно. Начала проводить устно. Дети по очереди называли слова на букву К. Им можно помогать, давая наводящие подсказки (например, "то на чем катаются в парке" и т.д.)
- крокодил/показуха. Лучше заранее приготовить бумажки со словами, которые нужно показывать, т.к. если играть как я привыкла с взрослыми (тот кто показывал слово, загадывает тому кто угадал), то дети сразу же начинают придумывать какие-то глупости. Тут победивших и проигравших нет. Времени занимает не мало))
Возраст: 26. Рост: 164 см
Начальный вес 06.08 - 62.2
Первая цель к 06.10 - 59.0 достигнута 24.09!
Вторая цель к 06.12 - 56.0 достигнута 05.11 первый раз.
Главная цель - 55.00, закрепленные красивыми мышицами)))
Текущий вес - 55.4
