Mila000,  это яичная диета? РЇ РЅР° такой сидела, только яйца РЅРµ ела, так как РѕС‚ такого РєРѕР»-РІР° СЏРёС† может печень РЅРµ выдержать... Р—Р° 3 месяца похудела РЅР° 19РєРі, Р° потом упала РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРє. Р’ итоге весь вес вернулся, Р·СЂСЏ только истезала себя. РџСЂРё соблюдении РљРљ ты привыкаешь правильно питаться Рё потом может поддерживать вес. РџСЂРё такой твоей голодовки - РІСЃРµ вернется назад, так как ты потом РІСЃРµ равно сорвешься. Пройдено РјРЅРѕР№ уже несколько раз(((

Я конечно не знаю твой вес, но судя по названию темы выше 100. Я бы тебе посоветовала сначала придерживаться системы -60, где до 12 дня можешь есть все что угодно, на обед по ЗОЖу, а вечером легкий ужин. У меня за месяц ушло 5кг и ем вкусняшки по утрам. Потом планирую плавно перейти на подсчет КК, так как не могу себя сразу ограничить и не кушать вредности.

Добрый вечер,девчушки!Кто слышал о диете,какие отзывы о ней? :

1 неделя.

Понедельник

Обед: РєР°РєРѕР№-либо фрукт РІ любом количестве. РџРѕ сезону

Ужин: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не должно быть жирным.

Вторник

Обед: РІР°СЂРµРЅР°СЏ или жареная курица без кожи.

Ужин: 2 варёных яйца. Салат (огурец, салат, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, перец, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ). 1 тост или 0,5 лепёшки. 1 апельсин или грейпфрут.

и так далее идет все подням.вот сегодня я второй день на ней

Может тогда в следующих гоночках, если они будут, а я очень надеюсь, что будут, по понедельникам будем отчитываться?

Альк, насчет кд тебе уже ответили) Не знаю как у всех, но у меня очень и очень влияет))

ЭлиЛили пишет 10.09.2012 в 17:43 (ссылка):

Такая же фигня)

ДжулиДжулия, Приветик) Давай быренько замеры на 1 и 7 сентября мне в личку))

Кошка_Лу, РџСЂРёРІРµС‚, меня Р·РѕРІСѓС‚ Юля, понимаю что РїРѕР·РґРЅРѕ уже, даже РЅРµ знаю как могла пропустить начало РќР• Р’Р�ДЕЛА!!!!!!!!! Возьмите Рє себе РџР›Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р�Р—Р—Р—Р—Р—Р—Р—Р—Р—Р—Р—Р—Р—!!!! Согласна начать СЃ нуля Рё быть РІ хвосте , только возьмите))))))))))))))))))))))) Это будет очень хорошей мотивацией для меня)))) РЈ меня вес 102 СЃ копейками никак РЅРµ РјРѕРіСѓ растаться СЃ "любимыми". РќР° прошлой неделе скинула почть 1,5 РєРі, потом полетел РєРѕРјРї Рё СЏ без любимого Диона РІСЃРµ вернула(((((((

а у меня наоборот в пятницу результаты лучше ..чем в понедельник ..

в выхи иногда хулиганю

Р° Сѓ меня +400... РќСѓ сегодня СЏ надеюсь будет РјРёРЅСѓСЃ. 10 пакетов РјСѓСЃРѕСЂР°, разобранный РєРѕРјРѕРґ Рё РїРѕР» шкафа  РЇ РЅР° работе меньше устаю))) 

Альк, у меня на прошлой неделе вес почти все дни стоял, а сегодня взвесилась и у меня еще -1кг, если бы сегодня сдавали результаты бы было -1,7)))) ну ничего будем ждать следующих результатов)))

Сатик, да по понедельника отчеты самое то. Для меня выходные это самые ужасные дни недели!!!

Девочки всем привет!!!

Ого 2,8 кг за неделю, впечатляющий результат!!! А у меня так скромно всего 700гр., эх еслибы сегодня делали замеры, то было бы гораздо веселее, ну ничего в эту пятницу надеюсь наверстаю))))

Альк, есть много вариантов, как магазинных так и самодельных. Выбирать тебе)))

Альк пишет 10.09.2012 в 11:13 (ссылка):

лучше всего покупать ..вешалки..типа ладошки..и вешать цепочки и бусики на нее

типа такой

Привет девочки!

Альк пишет 10.09.2012 в 10:15 (ссылка):

 РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ влияют. Р’РѕРґР° задерживается РІ организме. РќР° себе проверено. Постоянно перед РљР” привес, даже если РІСЃРµ соблюдаешь. РЈ меня РІРѕС‚ РљР” должны быть СЃРѕ РґРЅСЏ РЅР° день - привес 800 грамм Р·Р° выходные.

Спасибо, почитаю сейчас.

Девчонки, а у меня еще вопрос не по теме. Как вы храните, цепочки, бусики и т.д. Сейчас сунулась разбирать хлам и уже полчаса не могу распутать одну цепочку:(( Что бы такое придумать что бы они не спутывались

Альк пишет 10.09.2012 в 10:15 (ссылка):

привет..очень влияет

вот тут можешь подробней почитать про дни цикла : /myhome/myblog_entry.php?id=157621

ой спасибки за отчетик

Кошка_Лу, Р° РљР” сильно влияют РЅР° вес? Р’РѕС‚ Сѓ меня РїРѕ всем показателям вес должен был снизиться СЃРѕ вчера, РЅРµ крошки РЅРµ брала после 18:00 Даже после 17:00, РЅРѕ это РЅРµ важно, Р° вес стоит. РќРѕ РІРѕС‚ СЃ РѕРґРЅСЏ РЅР° день должны начаться... 

Альк, да ладно, перестань! как раз нормальный у тебя результат для недели)) У меня за неделю 2.8 может уйти только после кдшных отеков))) Наталья у нас просто мега-герой, такими можно только восхищаться, а вот ровняться у меня точно не получится)) Лентяйка я))) Хотя вот только что (представьте только!) пресик покачала))) Аж 100 разиков)))

Mila000, так... Давай сюда выкладывай свои менюшки за последние три-четыре дня, и примерный режим дня опиши, будем разбираться)) Кд когда были? Соленое еш? Воды достаточно пьешь?

Девочки, кто мне замерчики позже прислал - сегодня вечерком добавлю вас в отчетик. если не очень поздно заявлюсь)) Молодчинки все!!!

Привет,девочки!Наконец то купила сантиметровую ленту,сделала сейчас свои замеры-пришла в ужас,я измерялась по линеечки с ниточкой))))) Так что до первых замеров мне еще далеко.))))Уже не буду отсылать, до пятницы посмотрю может немного и приближусь к цели(((Почему вес не двигается с мертвой точки

Хм надо брать себя в руки))) 2,8 кг Натальи вдоххнавляют на великие дела.

Девоньки, красиво сделать у меня пока не получается, ибо все же не закончили с компами на сегодня и теперь до следующей субботы все откладывается, я без фотошопы...

Ну что ж, результаты первой недели пока таковы: из 11 участников отчитались пока только 8, плюс одна ЛАДУСЯ предупредила что попозже приедет и отчитается за все сразу. А пока поздравляем победителей))

По килограммам:

1 место - НатальяЮрьевна_ - 2.8 РєРі 

2 место - 12asha - 2.3 РєРі 

3 место - Кошка_Лу - 1.2 РєРі  

4 место - КошкаКэт - 1 кг

5 место - ЭлиЛили - 900 гр

6 место - Альк - 800 гр

7 место - Сатик - 700 гр

8 место - Mila000 - 0 РіСЂ

По сантиметрам:

1 место - Кошка_Лу - 11.5 см (сама в шоке)))

2 место - ЭлиЛили - 7 СЃРј 

3 место - НатальяЮрьевна_ - 5 СЃРј 

4 место поделили Сатик Рё 12asha - 2 СЃРј Сѓ каждой)) 

Остальные по см пока без изменений.

Подробный отчет РїРѕРєР° скачайте, плиз, РїРѕ ссылочке тут  или РІРѕС‚ тут
Там везде РјРѕСЂРµ рекламы, РЅРѕ РїРѕ второй ссылке РІСЂРѕРґРµ меньше. Как только поставят фотошоп, сделаю красиво))  Рђ РїРѕРєР° РІ формате .xls (эксель) 

Лилли-ли, у меня в личке почему-то неть твоего отчетика... Вышли, плиз, данные, пересчитаю результат тогда.

Mila000, не расстраивайся, все впереди!

я тоже почитала ту темку))) Похоже, у них обеих нет особых проблем с лишним весом, учитывая �МТ 19.8А что касается карамелек, я их не люблю. Я шоколад уважаю. � в охотку-батончик шоколадный могу схряпать. � привеса из-за этого поутру никогда не замечала. Это раз в неделю примерно бывает. Главное не злоупотрелять, а напрочь лишать себя удовольствий никак нельзя. �наче и худая фигура не в радость будет....

Кошка_Лу пишет 09.09.2012 в 13:22 (ссылка):

да уж..надеюсь девочка ушла не насовсем :(

Как же обидно, когда из-за неадекватно увлеченных советодавательством людей с диона уходят хорошие люди. Не раз уже наблюдала картину. пришел ночивек, написал что-то, его завалили советами в категоричной форме, осудили по всем статьям его образ жизни, человек испугался, днев захлопнул и ушел с диона куда глаза глядят. Всегда только наблюдала, а тут вот довелось принять участие непосредственное в такой вот истории. Неприятно, ужас просто. Очень надеюсь, что автор днева все же имелла в вижу другое, когда написала "дневник закрыт"...

Подробности тут Р§РёС‚ать первую Рё вторую стр))

Мне сразу вспомнилась одна мадам из предыдущей темки нашей гоночки. Ник не помню, но вывела она всех тогда)))

Девочки)) РњРЅРµ ужасно неудобно, что отчет так затянулся, обещаю сегодня Рє вечеру сделать. Р’ пятницу СЏ вырубилась, РїРѕРєР° детей укладывала,  Р° вчера Сѓ нас был большой ремонт домашней сети Рё всех РєРѕРјРїРѕРІ. Р’ итоге сеть сделали, РЅРѕ РЅР° всех компах пришлось переустанавливать систему, Рё РЅРё РЅР° РѕРґРЅРѕРј РЅРµ осталось РЅРё фотошопа, РЅРё даже экселя РЅР° С…СѓРґРѕР№ конец. Провозились РґРѕ поздней ночи, РЅРѕ РЅРµ успели поставить. Ща наш мастер выспится Рё приедет доделыватьь. Обещал сегодня Рє вечеру РІСЃРµ закончить Рё СЏ тогда быстренько РІСЃРµ сделаю.

А завтра понеделькин... Как же хочется чтобы после него сразу суббота наступала)))

Кошка_Лу пишет 07.09.2012 в 19:59 (ссылка):

Девочки, не теряйте меня)) Я тут))) Просто никак не втянусь в режим работы и школы-сада)) Далеко ездить. приезжаем в девять и валимся спать, так ка в шесть уже уматывать обратно))

Сегодня немного в себя приду и сделаю табличку за первую недельку))

КошкаКэт пишет 07.09.2012 в 14:37 (ссылка):

бум ждать

ЭлиЛили, обязательно будет. Катюшка наверно чуток занята. Как только появится сразу сделает.

КошкаКэт пишет 07.09.2012 в 10:01 (ссылка):

а будет табличка? ..я отправила замерчики :)

12asha пишет 07.09.2012 в 06:28 (ссылка):

 РќРµС‚ РјС‹ Кате отправляем отчет, Р° РѕРЅР° уже делает табличку Рё выкладывает.

Доброе утро!Девочки, мы сегодня отчитываемся? � где? В этой же темке?

КошкаКэт пишет 05.09.2012 в 12:53 (ссылка):

спасибо за поддержку

Девочки, гоночка конечно же началась))))

Мв благополучно стартовали)))) Надеюсь, что все отправиле Кате свои начальные замеры.

А что бы бороться с незапланированной едой, вы себя спросите а зачем она вам???? Кушать вы хотите, пить ли или просто устали, или так все аппетитно и надо зажевать, что бы другим не досталось. Вот как только вы будите себе задавать вопрос зачем, перед каждым приемом пищи или закидоваием какой то вредности. Так сразу все будет проще и легче. Н у не настолько мы голодны что бы постоянно жевать. Проанализируйте от каких продуктов вам больше хочется кушать, а какие при небольшом количестве хорошо насыщают.

А про то что еще нет результатов или он не большой, не расстраивайтесь. Тут главное желание и терпение в достижении своей цели. Очень вадно что мы задумались, пришли на дион и пытаемся изменить свое пищевое поведение.

Так что все у нас обязательно получится.

Добрый день,девочки!Результатов пока нет!