Мои цели:

- Сбросить 3-4 кг;

- регулярно ухаживать за собой;

-привести питание в систему после летнего расслабления;

Мои цели:

1. Утром делать зарядку(добиться на этой неделе не менее 3 раз)

2. Вес - не больше веса стартового на начало моей первой недели 2 месяца трудов (не выше 63.7кг)

3. Акцент на сезонные овощи - свежие овощи и вообще овощи в приоритете.

Мои цели:

1.Сбросить 4 кг-достичь веса 76кг

2.Р�меть более рациональное Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание  Рє концу РіРѕРЅРєРё

3.Стать увереннее в себе

4.Прочитать одну книжку(любую)

Мои цели на эту гонку:

1. Сбросить 5 кг;

2. Начать регулярно заниматься спортом;

3. Разнообразить питание.

Мои цели на эту гонку:

1. "Скинуть" 4 кг и 25 см (в сумме по замерам)

2. Приобрести привычку делать зарядку по утрам

3. Не есть после 19.00 (не менее двух третей всех дней гонки)

4. Дойти гонку до конца

1.Хочу похудеть на 4 кг за месяц.

2.Хочу вести за привычку заниматся зарядкой и спортом по полчаса .

3.Научится не есть после 6.

4.Дойи до конца гонки достойно и не сорватся.

jjjМилашка, отличные планы!))) У тебя обязательно все получится!!!)))

Надеюсь, я не слишком рано :)))

Моя основная ЦЕЛЬ: НАУЧ�ТЬСЯ ЛЮБ�ТЬСЕБЯ(начать ухаживать,маникюр,педикюр, ухоженные волосы,безупречный макияж и помолодевшая кожа лицаи.т.д постояно,а не только по праздникам).

Вторая:постройнеть на 11-12кг за 3мес(за лето так обленилась,"зажралась"),убрать жирок с животика,внутреней части бедра,добиться рельефности фигуры(т.е за месяц надо сбросить 4кг)

Третья:стать безупречной хозяйкой(содержать дом в чистоте,баловать кулинарными творениями мужа),идеальной женой(поменьше показывать моему любимому злость,слезы и т.д,стать "помягче"по женственнее),заботливой мамой(полноценно занятся воспитанием моей крохи,ведь нам скоро в садик)

 РќР° данный момент Сѓ меня такие желания,цели....думаю Сѓ меня получится

Р’ этом разделе выкладываем СЃРІРѕРё цели, Р° потом радуемся тому, что смогли РёС… осуществить. Р—Р° описанные цели получаем +30 баллов. Если РїРѕ окончанию РіРѕРЅРєРё РІС‹ достигли СЃРІРѕРёС… целей  +100 баллов!