Аллочка, привет! Как самочувствие?

Нет, шов не беспокоит.... он у меня сильно закалился во время сильного кашля.. когда болела после нового года... к слову, шва уже совсем не видно.... совсем маленькая полослчка... ровно всё там, вот только животик над висит...

РґР°, решила хотя Р±С‹ РјРёРЅРёРјСѓРј спорта ввести... хоть какой-то тонус мыщц будет..  С‚еплее станет, РјС‹ взрослее... Рё гулять РїРѕ 2 часа ещё Р±СѓРґСѓ.

привет Анюта!!!

умничка, что начала физнагрузку добавлять!шов не беспокоит?

Всем привет!
Питание соблюдаю, занималась спортом 15 минут сегодня (приседания, пресс, махи ногами, отжимания от стены). На более меня не хватает))) -94 ккал

Сделала табличку.. Первый столбик: последняя неделя беременности, то как я пошла рожать. Ну а дальше всё ясно. Новый столбик каждую неделю=)

  

__Anya__ пишет 30.01.2013 в 14:56 (ссылка):

Ага))) Особенно когда какой-то праздник. Мол "я спецаильно ничего не готовила, а то будете есть и станите такими")))) ЭКОНОМ�Я

__Anya__ пишет 30.01.2013 в 14:46 (ссылка):

гостей пугать?

Видимо у нас одни и теже способы мотивации)) Кто-то красивые фото распечатывает (они на меня только тоску наводят), а мы себя фоткаем. � надо эти фотки на холодильник и буфет вешать, а не красивых моделей (ага, чтобы муж ещё смотрел лишни раз и срвнивал со мной)

Фориона, вообще хотелось бы и через неделю фигуру фотомодели=) Но, никогда такой не была, так что мечты у меня ну просто грандионзные)))

pushestek86 пишет 29.01.2013 в 14:49 (ссылка):

 Р� СЏ себя так пугаю=))))

РђРЅСЏ привет! 
Красивые фотки! 
У тебя только месяц после родов прошел и чего же ты хочешь? фигуру фотомодели!?!? Будет! тем более с таким настроем!
У вас с мужем и правда что то общее есть))

__Anya__ пишет 29.01.2013 в 11:43 (ссылка):

я себя тоже люблю фотками пугать - как мотивация пропадает, так заставляю мужа сфоткать меня в белье

а шмотки и прическа - отличная идея, порадуй себя хотя бы какой-нибудь мелочью

Привет))
Р’РѕС‚ так Люда, правильно!!! Надо брать быка Р·Р° СЂРѕРіР° Рё заниматься. Рђ сначала нужно перебороть СЃРІРѕСЋ лень!!!! 

здрасте. много ты тут написала. так сразу и не прочитаеш.

так. РіРѕРІРѕСЂРёРј правду. холодец есть Рё без упражнений РѕС‚ него РЅРµ избавится. время РЅР° это есть, знаю, сама сидела РІ декрете. 

Сѓ меня живот огромный Рё весит. Р° жопа вообще метр РЅР° метр как ветрина РІ магазине продовольственном. 

а дочурка у тебя лапочка!!!!!!!!!!

РњРґСЏ... надо срочно редактировать собственное питание. Внесла питание РЅР° глазок, Р° так уже 800 ккал РёР· 1500 которые можно скушать (нижняя граница), Р° времени только 12:00.  Р’РѕС‚ Рё пришла Рє маме, называется=)

Завтрак
Яичница + кусочек сала + чай.
Манная каша
Ланч
Чай с молоком+бутерброд с маслом и сыром
Обед
Картофельное пюре+печенка
Полдник
Кефир 1%
Ужин
Отварная куриная грудка+чай с молоком

Дали мне тут идею.. Устроит собственный марофон по снижению веса.. � так, начинаем!!! Сейчас внесу то, что успела покушать. � с сегодняшнего дня начинаю. В следующий вторник отчет. Плюс внесу данные об объемах завтра

Вот вроде смотрю в зеркало: всё более менее нормально. � некоторая одежда отлично сидит, и ножки не такие уж большие, а как фото сделаю - кошмар. Жирдяй на фото.. сразу расстриваюсь. � вообще, хочу новых шмоток, новую прическу, но пока никак..

Вчера делала замеры... Забыла бумажку с данными с собой взять. Завтра напишу. Но итог такой:

Вес:+1 кг
Объемы ушли, в общем на 2,5 см вроде.. Талия ушла, животик. А бедра и ноги остались такими же. Хотя они и не увеличивались особо. Сегодня надела добеременные джинсы, даже великоваты немного... Не знаю,что с весом.
Кушаю я, конечно, много... стараюсь молоко сохранить и вернуть. Маленькие порции, но часто. Вечером не кушаб. По идее немного вес сходить должен, а у меня растет.Хотя и питание не скажу, что прилежное.. Вот вчерашнее меню

Завтрак
Макароны + яичко+чай с молоком
Обед
Картофель отварной+отварная рыбка
Ужин
хлопья+молоко
А так же в течении дня
яблоко, груша, грецкие орехи, сгущенка(кошмар), варенье с чаем (кошмар), 4 печеньки, йогурт, снежок (2 стакана), кефир 1% + МНОГО воды и чая с молоком (без сахара)

Алла, ну первое КС у меня за 10 минут вытащили, а потом не помню сколько оежала. В этот раз делали 20 минут до момента рождения, потому что вырезали шов. Но в 04:00 я уже была в реанимации (начало было в 03:00)

Укол не больно делать, по крайне мере в этот раз мне так не показалось на фоне схваток)))

Анюта приветик!!!

я тоже считаю, что для родившей всего 1 месяц назад - у тебя отличный животик...у меня нааамного хуже был...

я вот у тебя спросить все хотела - а укол при эпидуралке больно делается - и вообще как долго операция идет, как себя во время наркоза ощущала и через сколько отходить начала???

Да РѕРЅР° сосет Рё психует. РќСѓ как.. берет РіСЂСѓРґСЊ, 2-3 раза чмокнет Рё начинает психовать. РІРѕС‚ именно психовать. РЎРЅРѕРІР° ловит, СЃРЅРѕРІР° 2-3 чмокнет, вытаскивает СЃРѕСЃРѕРє Рё психует, СЃРЅРѕРІР° ловит.... 

Уговорила мужа купить мне молокоотсос. В понедельник-среду (как с работой) купит мне, а то я уже не могу. Грудь болит. Пусть молока не так много там, но дико больно. Ладно, когда уже под конец... там уже не сложно. А в самом начале вообще до груди не дотронуться....

Аня, ну и где тут холодец??? Всё же отлично!

Насчёт сцеживания. Меня в первые дни после роддома только молокоотсос и спасал, грудь была огромная и деревянная. Почему муж не хочет купить, очень удобная вещь. Я вообще не представляю, как руками сцеживаться, хотя в роддоме и показывали. Но мне неприятно как-то. Потом если что, продашь. Да и вообще есть дешёвые модели, хотя я бы не стала покупать.

У меня грудь бывает деревянная под утро, когда спит большими интервалами, а бывает и мягкая, вечером, когда часто сосёт. Но в любом случае сосёт подолгу, то есть молоко есть. Так что мягкость - не признак пустоты.

Ого, надо попробовать. Тем более дома орехи есть.
Руками...руками.. мужа прошу купить молокоотсос.. чет РїРѕРєР° никак РЅРµ уломаю) 

Ань,привет,еще раз!

может дочка привыкла к бутылочки?раз лениво сосет,и отлично бутылочку берет?

Ань,у меня тут тоже периодами молока меньше,мне педиатр посоветовал вот что: стакан молоко вскипятить и вылетить в термос и на дно термоса засыпать немного грецких орехов,дать настояться 4часа и пить его,можно добавить немного сахарку и съесть орехи. Не знаю я пробовала либо совпадение молока больше стало,либо действительно помогает.

Вчера вот не совсем много было.Вообще не верю в это, но стараюсь,хочется чтобы молочко было.сама понимаешь.

----------------------

Ань,а чем сцеживаешься?

У меня уже груди синие от сцеживания... А делать нечего((( Сама есть не хочет, хотя бы так

Спасибо)

Поздравляю вас с первым месяцем!!!!

__Anya__ пишет 25.01.2013 в 14:11 (ссылка):

старйся молочко сохранить, я с дочей руки в месяц опустила, перевела на св, а к 4 мес уже вообще молока не было

РќР° смесь нормально реагируем... Нутрилон самый обычный пьет, РІСЃС‘ хорошо. Как Рё Сѓ старшей дочки было. 
Ну да, хотя бы на смешанном быть, 50/50 =)

Я пью "лактогон", чай с молоком... Чай всё хочу купить, да мужу забываю сказать.

__Anya__ пишет 25.01.2013 в 12:11 (ссылка):

 РџСѓСЃС‚СЊ РЅР° смешаном будет. Главное что Р±С‹ смесь подходила Рё твоя малышка была сыта Рё счастлива.

А ты какие нибудь лакточаи пьешь? �ли лактогонные препараты?

Льняное семя помогает Рё РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ лишним весом. Р”ело РІ том, что содержащиеся РІ нем жирные кислоты активизируют работу жировых клеток организма, помогая «СЃР¶РёРіР°С‚СЊ» излишки жира. Таким образом, именно льняное семя поможет, как держать вес РІ РЅРѕСЂРјРµ, так Рё избавиться РѕС‚ лишнего веса.

На вкус вообще никакие, просто их не чувствуешь. Сегодня и яичко с ним смешивала, и в творог клала... посмотрим, что будет. Настой я не стала делать, а просто посыпаю еду... Говорят, что так тоже помогает. Посмотрим=)

Ой, ну вы меня просто прям захвалили=) Приятно очень. А то я всё переживаю, что живот у меня огромный. � задница вооооообще неимоверных размеров!

Вчера сцеживалась каждые 2 часа. Вечером были только на грудном, ночью всё равно была на смеси. Ой, чтото мне подсказывает, что полностью ГВ мне не вернуть. Грудь саму сосёт плохо, лениво. Сразу засыпает. �ли сосет и психовать начинает. А из бутылочки моё молоко отлично пьет. Но грудь уже болит. � вообще, такое ощущение, что грудь какая-то пустая, чтоли. Висит как-то. Хотя муж говорит, что всё отлично. По мне - пустой мешочек какой-то, особенно когда без молока там всё. А молока там почти и нет, сцеживаю, разгоняю. Но пока толку мало..

Решила попробовать кушать с пищей семена льна. Говорят, что способствует похудению без вреда для здоровья.. медленно, но верно.

Я прям в зависти!!!!! После беременности и КС практически никакого живота!!!! Так держать!!!!

__Anya__ пишет 24.01.2013 в 12:48 (ссылка):

вы с мужем чем-то похожи)))

фигура отличная, если учесть что всего месяц после родов прошел и было КС

еще месяц и животик подтянется, а если спорт будет, то еще быстрее

конечно нет придела совершенству, но ты и так уже очень хорошо выглядишь

Девочки, вы первые кто сказал, что Арсеня на меня похожа))) Все говорят, что муж мой вылитый=) Глазюки у нас обоих ещё те=) так что тут спорный вопрос, скорее на обоих похожа.. Мне кажется, что у нас с мужем чт-то общее есть...

Вот фото

Кстати, всё таки решила сделать фото для вас. Так сказать, чтобы показать над чем и с чем будем работать попозже... А именно: ляжки и бока =)
 

РњСѓР¶ Сѓ меня умница, помогает сильно. Вчера СЃ работы пришел, покушал.. Рђ вместо того, чтобы отдыхать стал СЃ дочкой заниматься. РЇ легла отдыхать, Р° РѕРЅ её укладывал, укачивал РјРёРЅСѓС‚ 40. Причем СЃРїРѕРєРѕРЅРѕ так.. Уложил, Рё дал РјРЅРµ поспать РґРѕ 01:00, сам вставал.. =) Зато потом ему стал какой-то бред снится, Рё СЏ решила РґРѕ конца ночи уже сама вставать Рє малышке=) 

А это колечко от мужа на рождение Арсени)

  
� просто моя фотомордочка
 

Аня привет!

ой, Арсения и вправду на тебя похожа, хотя детки растут, меняются - но сейчас - мамина доча)))

Красотулька маленькая)) � ткая прям вся миниатюрная и манерная девочка!!!! ттт на Вас!

Аня и ты прекрасно выглядишь!
На счет молока ни чего сказать не могу, в моем случае я боялась лишний раз воды выпить т.к. молоко сразу прибывало и о да лактостаз - никому не пожелаю!

Какая красавица!!! Ань, на тебя похожа?? Глаза уж точно твои, огромные (т-т-т)

Ах какая красотка маленькая!!!!!!!!!!!

Ну так вокруг столько женихов)))

__Anya__ пишет 23.01.2013 в 16:23 (ссылка):

какие лапочки)))) и уже в платье)))

Катерина, вы мне льстите)))
 РќР°С€Р° АРСЕНР�РЇ