Елена_Gus, Добро пожаловать!! Очень рада знакомству!!! Надеюсь гонки подстегнут на подвиги!

РўС‹ вообще умничка- результат супер!! Так держать!! 

У меня такое: если чего-то достигла - сразу отметила зажором

Angelina_2011, стыдно сознаться, но у меня как такового хобби нет, то там то сям чем-то занимаюсь, но к чему-то одному пристраститься не удается почему-то..., вот еда другое дело, как наркотик какой-то!

Я даже где-то читала, что за пищевую зависимость отвечают те же отделы мозга, что и за наркотики и алкоголь... Нерадужная картина

А__Л__�__Н__А пишет 15.08.2012 в 15:28 (ссылка):

 С‡РёС‚аю как будто РїСЂРѕ себя, РЅРѕ как то удалось РїРѕРєР° полгода вес сбрасывала РЅРµ думать деже Рѕ еде, СЏ даже РЅРµ знаю как так вышло, попуток было РјРЅРѕРіРѕ РЅРѕ РІРѕС‚ только эта привела меня Рє моей жлаемой цели, Р° РІРѕС‚ РЅР° удержании РІСЃРµ больше хочется вредности, типа достигла цели можно Рё расслабиться, РІРѕС‚ тоже пытаюсь найти занятие особенно вечером чтоб РЅРµ думать Рѕ еде) Бег хорошее средство!

Приветик! Я к тебе знакомится! Добро пожаловать к нам в гоночки! � удачи в твоих целях! Все обязательно получится! Буду забегать!

Как психологи говорят, надо учиться получать удовольствие от всей жизни, а не только от еды. Получается максимум удовольствия я получаю от еды, это не правильно. Пытаюсь найти себе занятия, чтоб затмило постоянное желание еды...Хочу научиться фотографировать, книжки сейчас читаю по фотографии:) Может танцами заняться еще... а ты чем увлекаешься? Хобби есть какое-нибудь?

У меня та же история!!! Я просто обожаю поесть!! Причем в таких количествах, что наверное и не каждый мужик осилит! Я вечно парюсь когда я на диете, что мне съесть, чтоб было побольше!! А когда не на диете, ВСЕ ПОДРЯД!! Это наверное какой-то комплекс или что...

Некоторые люди проще к еде относятся...Я, вот, целый день только и думаю, что бы такое съесть, чтоб потом мне ничё за это не было...

У меня подружка ваще о еде не думает, иногда по 2-3 дня о ней не вспоминает...Как то раз у нее голова закружилась, в институте, я ее спрашиваю-ты сегодня ела? - нет... А вчера? - не помню...)))) Я бы не забыла...

Есть, чтобы жить, а не жить чтобы есть...

 Р‘ывает, что Рё обмен такой, блин)) РЇ знаю Рё таких)) Р–СЂСѓС‚-жрут, Р° РЅРµ РІ РєРѕРЅСЏ РєРѕСЂРј!

Привет! Мне кажется такие девушки вообще только воздухом питаются...

Сегодня вдохновляемся во так)))

Это точно! Но главное без фанатизма

Что-то там Сѓ вас сложновато, куча баллов...СЏ запутаюсь, Сѓ нас попроще, выполнил -  РїРёС€Рё ДА, РЅРµ выполнил -НЕТ:))))) Разберешься через недельку...

Я занимаюсь под видео , много всего накачала из инета....или, когда дочка спит, как сейчас, потихому кручу педали на велотренаж.

Р’ общем, сделала вывод хочешь-РЅРµ хочешь, Р° без спорта никак )))

Я вот только до конца там правил не знаю

А что ты делаешь? Что-то дома?

Видела тебя в списке на гоночки:)

Я тоже в двух участвую, на самом деле очень стимулирует...

Я вот спортом заняться сегодня никак не могла себя заставить... В 21:00 впомнила об отчетике и пошла, только из душа вышла...

Angelina_2011 пишет 14.08.2012 в 13:02 (ссылка):

РўСѓС‚ только злая собака РЅР° РєСѓС…РЅРµ поможет РЈ меня вообще РїРѕРґ вечер РЅР° еду РјРѕСЂРµ "вдохновения"

А__Л__�__Н__А пишет 14.08.2012 в 12:21 (ссылка):

Худеть помогают...гипноз, транс, лекции по подсчету калорий+ процедуры косметические, массаж, прессотерапия. На дионе у меня коридор 1250-1550кк, а там насчитали 850-1250кк мне сложно было вписаться... с 75 до 71 у них сбросила за первый месяц и сорвалась почти год потом вес стоял, никакие гипнозы не заставили...не есть на ночь...

РЇ ходила РЅР° восточные тоже, РЅРѕ РјРЅРµ чего-то РЅРµ пошло... Рђ потом тренер РІ декрет ушла Рё СЏ совсем забросила РёС…. 

Борменталь Сѓ нас РІСЂРѕРґРµ тоже есть! Рђ что РѕРЅРё там еще делают? 

А__Л__�__Н__А пишет 14.08.2012 в 10:01 (ссылка):

В Борменталь ходила:), там аппарат какой-то...

Я когда работала, спина болела жутко, целый день за компом проводила, потом пошла на восточные танцы, там спину очень хорошо ставят, прям летать начала... Сейчас ребенка на руках иногда таскаю, тоже спина болит, вроде остеохандроз это...Делаю скипидарные ванны, говорят помогает...

Поздравляю СЃ отвесиком! Рђ что Р·Р° анализаторы? 

Ем в корридоре от 1300-1650 ккал, бывает и не добираю (о чудо!!) А спортом пока не занимаюсь - хожу на массаж - спину разрабатываю - а то у меня от сидячки вечной вместо мышц камни какие-то(((( А потом пойду в тренажорку и на йогу, и постараюсь и в бассейн хоть раз в неделю))

Мисс ВТОРН�К)))))))

Прикольно, а я 69,7) Вначале обычно водичка уходит... Анализаторы показали, что у меня жидкости лишние 4кг, и она не уходит никак, типа лимфодренажный массаж нужен...

Дневничок есть /community/post.php?topic_id=41419, заходи 

А чем ты питаешься и на сколько ккал? Спорт каждый день?

Angelina_2011, РґРѕР±СЂРѕРµ утро! Сегодня РІСЃРµ отлично, весы показали 67,5, РЅРѕ СЏ переживаю РЅРµ быстро ли это, может потом остановится...

Как у тебя ????

А у тебя дневничка нету??

Привет! Как сегодня дела?

РћРЅ тоже несильный, "РЅРµ такой как РІСЃРµ", как говорится. Без странного РІРєСѓСЃР°, запаха Рё С‚.Рї. РќР° РІРёРґ как простой чай 

Нет, я что-то чайков побаиваюсь, но если увижу попробую, пью легкое слабительно на фруктах...иногда...)

Да девульки - что надо Р’РѕС‚ Р±С‹ РЅРµ отставать РѕС‚ РЅРёС…!

А я из Одессы)) Работаю в порту. Семьи пока нет, но есть долгая любовь с лишним весом

То, что ты из Новгорода - это хорошо! Могу посоветовать чаек)) А он только в России продается, я родственников всегда прошу, чтоб переслали. Называется КОролева Красоты, Так вот киллограмы после застолья он выносит легко и непринужденно))) Но все очень мягко, если не переборщить с дозой. Он на травках и не имеет противного вкуса! Ты не пробовала?

Класные девочки))))

Я из Н.Новгорода, сижу дома в декрете)

А ты откуда, чем занимаешься?

Сегодня настроение хорошее не смотря на понедельник

Angelina_2011, РЇ РЅР° самом деле очень зажорная РїРѕРґСЂСѓРіР° РЇ сама удивляюсь как РјРЅРµ удается так держаться, С‚.Рє. Сѓ меня РєРѕРіРґР° было 70 долго РЅРµ было движений, РЅРѕ СЏ успокаивала себя тем, что весы - РЅРµ последняя инстанция!.. Р� как-то РѕРЅ полетел РІРЅРёР· потом

А ты откуда, кстати?

Хотела ответить, как я худею...

Перепробовала все, что можно...но основное Система-60, Дюкан и Подсчет калорий.

Каждый раз проблема РѕРґРЅР° Рё та же- сбрасываю 2-3 РєРі Рё застой РЅР° месте РЅР° 2-3 мес, РЅРµ выдерживаю Рё срываюсь... РІ итоге зажор РЅР° неделю Рё привет, РјРѕРё 2-3РєРі вернулись РґРѕРјРѕР№... 

Очень надеюсь, что глядя РЅР° тебя, СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ срываться Рё зажираться... СЃРєРѕСЂРѕ возвращаться РЅР° работу, Рё хочется выглядить лучше, чем РєРѕРіРґР° уходила (65РєРі). 

А__Л__�__Н__А пишет 12.08.2012 в 10:48 (ссылка):

РћРіРѕРіРѕ, молодец, какая! Постраюсь тебя догнать... РќРѕ РїРѕРєР° после ДР Рё праздничных выходных имею 70,5РєРі, очень РѕР±РёРґРЅРѕ, РЅРѕ сама виновата!

Сегодня устариваю разгруз на зеленом чае, надеюсь, выдержу...

Я стала делать массажи (решила сделать "лебединую шею"), но массажистка у меня с медицинским образованием и посоветовала мне методику "очищающего начала дня". Суть вот в чем

- просснулась выпила стакан воды теплой,

- через 30 мин. 100г морковки тертой,

- еще через 30 мин. грамм 100-150 жиденькой овсяночки без добавления чего-либо кроме воды.

� через 30-60 минут можно питаться так, как вы привыкли. Так нужно 15 дней поделать. Мне очень нравится, единственное что перерывы (2 первых) у меня по 15 минут - времени нет с утра. Желудок сказал спасибо

� конечно красивая муза!

РћРґРЅРѕ только скажу: 68,5!!! Быстровато, РЅРѕ РЅРµ может РЅРµ радовать)))))) РњРѕР»РѕРґРµС† СЏ!!!!!!!!!!!

Angelina_2011 пишет 10.08.2012 в 11:22 (ссылка):

Спасибо большое за поддержку!!

Стимулы это вещь хитрая! РЇ долго СЃ парнем встречаюсь Рё нахожусь РІ "зонее комфорта" так РІРѕС‚ СЏ РІ этой Р·РѕРЅРµ Рё набрала конкретно, Р° потом опомнилась, Р° СЏ уже 74.... РќРѕ РІ любом случае, СЏ думаю РІСЃРµ получится, прорвемся!)))) РЇ думаю, что наши  РїР°СЂР°РјРµС‚СЂС‹ - РЅРµ трагедия!

Расскажи, как ты худеешь??

Настроение!

Приветик, Алина! Твоя история очень похожа на мою! В 22 года вес был тот же, может, больше... рост тот же... Взялаясь за себя, постройнела до 62кг, встретила любимого, вышла замуж, родила дочку...

Уффф...теперь мне 28лет и вес 70... начинаю все заново...Сейчас замечаю, что бороться стало намного сложнее, может, стимулы не те...)))

В общем хочется тебя поддержать, ты на правильном пути, если решила поменять свою жизнь, Молодчина!

Буду заглядывать Рє тебе, РєСѓСЂСЃ Сѓ тебя очень хороший, РІСЃРµ обязательно получится! 

Сегодня отвесик!))))))))))))))))) Уже 69!!! Урааа))) 

Правда вчера не добрала калорий))

Мотивация на сегодня!!

Приве твсем!!!

Меня зовут Алина, мне 22 и росту во мне примерно 171 см. Вес... вес был утром 69,6. Максимальный был в марте-апреле, а был он 74 кг.

Тема похудения в моей жизни присутствует лет с 10-ти. Я была всегда самой "рослой" девочкой в школе, в институте (чуть полегче) и на работе среди ровесниц. Бееесконечное количество СПОНЕДЕЛЬН�КОВ и СПЕРВЫХ чисел в моей жизни присутствует сколько я себя помню...Очень грустно осознавать свой масштаб и совсем не хочется выглядеть старше своих лет. Поэтому я стремлюсь к 58 кг. Без фанатизма и голодовок, без экстремальных мер и по возможности без срывов (вот где самое страшное и трудновыполнимое)

РњРѕР№ РєСѓСЂСЃ:

- Спорт (тренажерка 3 раза+йога 2 раза+бассейн 1 раз за неделю)

- БЖУ по коридору от 1300 до 1650 ккал, Б- 60-144, Ж- 29-64

- Отказ от всяких неполезных продуктов, консервантов и т.п.

- Сон хотя бы с 10-ти вечера (в будни встаю в 5.20)

- Постепенное очищение организма

- Преведение в порядок своего внешнего вида (кожа, волосы)

Буду рада всем гостям!! Милости прошу!!!