Selbstwirksamkeit пишет 02.10.2012 в 17:10 (ссылка):

О Господи, ты еще и учишься )) не трудно?

какая то я усталая все время на этой неделе. Бурные выходные: в пт уборка была, мама приезжала, всю субботу на свадьбе были, в воскресенье 2-й день гуляли, в понедельник в бассейне уплавалась. Теперь все время хочется спать.. А осталось всего 5 недель, что б написать бакалавровскую! Как бы мне себя так пнуть, что б засесть писать!!!

OlgaXL пишет 02.10.2012 в 12:51 (ссылка):

Привет, Ольга!

Спасибо :))) РњС‹ хотим потом РёР· фоток маленький клип сделать, как РїСѓР·Рѕ прибавлялось :)  Рђ РїРѕРєР° так для себя сравниваю - интересно Р¶!

Мне тоже не всегда удается себя в руках держать, но я стараюсь, что б дома всегда был килограмм яблок, если обьешься чем нить, то потом яблоки сидишь точишь, и легче :))

masha_sq пишет 02.10.2012 в 13:00 (ссылка):

как я понимаю, важно не то сколько именно во время берем-ти наберется, а что б потом когда родишь, опять поменьше кушать. Потому как у меня полно подруг, которые набрали по 9-10 кг за берем, но потом так и остались на 55-56.. Потому что привыкли кушать побольше, да и спортом потом так и не начали заниматься..

Selbstwirksamkeit пишет 02.10.2012 в 13:35 (ссылка):

�нтересно :) Спасибо!

Я просто так боюсь растолстеть во время беременности.. Это прямо ужас (( и поэтому я офигела, когда услышала про эти 15 кг ))

Привет, Катя!

Забежала в твой дневничок, очень прикольные у тебя фотки, особенно по этапам роста животика мне нравится)))

Ты прекрасно держишься в рамках нормальной прибавки.

Я бы тоже так хотела, но уж очень сложно себя в руках держать, пробивает на покушать частенько))

masha_sq пишет 01.10.2012 в 15:44 (ссылка):

Ну там зависит от того какой у тебя бми когда стартуешь. Я весила 48-49 (это бми 18,3) - ниже нормы, поэтому можно и 15 набрать. Там около 10 кг набирается только за счет ребенка, веса матки, воды, грудей и прочего. � по врачебному - должно около 3-4 кг запаса остаться на кормление. После кормления должно все уйти вроде как..

Р’РѕС‚:

меньше 19,8:     12,7 - 18,2 РєРі
19,8 - 26:  11,4 - 15,9 РєРі
26,1 - 29:  6,8 - 11,4 РєРі
выше 29: max 6,8 kg

близнецы 15,9 - 20,4 kg

Selbstwirksamkeit пишет 01.10.2012 в 16:21 (ссылка):

Когда мне сказали, что за беременность нужно набрать 15 кг, я не поверила... Жесть просто.

masha_sq пишет 01.10.2012 в 11:10 (ссылка):

Привет :)

По моей табличке - минимум - 12,50 кг (это в итоге 61,5 кг), а максимум - 18 кг (это 67,3), но я пока держусь ровно по середине, так что надеюсь будет около 63-64 (это плюс 14-15 кг)

Selbstwirksamkeit,  С‚ак волосы заметно отросли :) Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!
Рђ сколько ты РІ СЃСѓРјРјРµ должна набрать, начиная СЃ первого РґРЅСЏ беременности? :) 

�так, пошла 30 неделя.

Вес набираю по расчитанной табличке. Уже 58.6 кг.

Рыбенок активненько кувыркается в пузе :))

Хожу в бассейн. Сегодня мама прилетит в гости и привезет нам домашнего творога!!! Ура ура!

Selbstwirksamkeit пишет 14.09.2012 в 00:18 (ссылка):

3 месяца быстро пролетят :) 

masha_sq пишет 13.09.2012 в 21:29 (ссылка):

Спасибо :)))))

Бывает :( самое частая болячка у беременных! Причина - беременные гормоны. Когда рожаешь потом восстанавливается все. Надо теперь 3 месяца последить за питанием..

Selbstwirksamkeit пишет 13.09.2012 в 18:40 (ссылка):

Боже, такое бывает?! (((((

А какие причины такого заболевания?

Не расстраивайся! В магазинах есть целые полки со сладостями для диабетиков - на фруктозе! Они тоже очень вкусные (и калорийные)!

эххх, сказали у меня беременный диабет!

надо исключить все сладкое из питания. � постоянно мерить уровень сахара..

Думала хоть во время берем-ти побалуюсь немного мороженкой и канфетами.. Потом же кормление - ничего нельзя, а потом худение на мои старые 49, у опять без сладкого буду.. эххх

Selbstwirksamkeit пишет 10.09.2012 в 13:43 (ссылка):

Ааа.. а я думала "у бабушки" - это в деревне где-нибудь )

masha_sq пишет 10.09.2012 в 12:14 (ссылка):

была как раз в Киеве :) на счет воздуха можно поспорить :)) но много гуляли и кушали овощи и всякую другую вкусняшку с рынка :)))

Selbstwirksamkeit пишет 09.09.2012 в 11:58 (ссылка):

Это потому, что у бабушки все свое, натуральное ) лучше усваивается )

+ свежий воздух?

Вот как пузяку на домашнем творожке откормила

что б не потерять, вот страничка, что б вес свой по неделям расчитывать:

http://www.kukuzya.ru/ia/pribavka-vesa-pri-beremennosti

Была неделю у бабушки! Но и на бабушкиных харчах, домашнем твороге и варенье привес только 700 гр! Конечно немного больше чем надо, но вполне сносно. Так что я довольна!

masha_sq пишет 03.09.2012 в 10:44 (ссылка):

Привет :)

Начиталась, что надо кушать РЅРµ Р·Р° РґРІРѕРёС…, Р° РЅР° РґРІРѕРёС… Рё РІ РґРІР° раза лучше. Стараюсь есть как можно больше всего полезного, Рё держаться РІ пределах 1700-1800 ккал. Р’Рѕ РІСЃСЏРєРёС… статьях пишут, что РІ 1 триместре надо есть всего РЅР° 100 ккал РІ РґРµРЅß Р±РѕР»СЊС€Рµ, РІРѕ 2-Рј РЅР° 250 Рё 3-Рј РЅР° 400. Получается что РїСЂРё стартовом весе РІ 50 РєРі, даже РЅР° 9-Рј месяце РЅРµ стоит кушать больше 2000.

knopka20 пишет 30.08.2012 в 21:42 (ссылка):

Спасибо :))

Фотки просто супер!

Р’РѕР·СЊРјСѓ РЅР° заметку себе, делать подобные 

Как себя чувствуешь? Мне вот всегда было интересно, как питаются беременные, чтобы не поправиться.. Надо же вроде как хорошо кушать, чтоб ребенок развивался правильно.. а с другой стороны надо как-то стараться при этом не раскороветь.

Как это удается тебе? 

Selbstwirksamkeit пишет 04.08.2012 в 21:35 (ссылка):

Приветик, красивая мамочка))))худенькая и стройненькая даже в положении))))

тааак, после девичника снова привес! А так хорошо держала вес несколько недель! надо брать себя слочно в руки!

ну вот, теперь сходила на др и опять привес! плюс кило! Зато как вкусненько было.

Наелась на ночь блинов! За это мне привес аж полкило!

Zazh пишет 11.08.2012 в 18:00 (ссылка):

А сейчас?

эх, как же так! буду разбираться

Selbstwirksamkeit, фоток не видно:(

Прекрасно - за неделю почти нет привеса!

Пошла 23 неделя.. Посмотрим, что она принесет.

На спорте некоторые пинаются, вот думаю, толи не нравится, толи тоже со мной разминается и спортом занимается

Посчитала для себя коридор - 1700-1800 ккал

уже 2 дня достатточно легко его придерживаюсь. надо еще на спорт сходить сегодня. А в понедельник в бассейн.

Слева - 10 неделя (49.5)

Справа - 17 неделя (52 кг)

Как то у меня последнее всремя перестало получаться контролировать питание. � не знаю, кто это набирает вес: жиры ли, ребенок ли, матка или вода.. Так что я вернулась на диету онлайн! Буду следить и не превращаться в бегемота!

Сейчас 22 неделя пошла. Вес 55.4, рост 163. Это уже +6 кило.