KiwiKiwi01, привет, Настёна. яблоко я успеваю иногда перехватить, но всё равно по калориям получается приблизительно: завтрак - 400 ккал, перекус - 100 ккал, ужин - 400 ккал, ужин - 400 ккал, ужин - 200 ккал Х) учитывая, что первый "ужин" приходится в среднем на 9 вечера, это совсем не айс )

отчёт за неделю (9 неделя)


спасибо всем, кто заходит ко мне и пишет приятные слова. я ничего не успеваю, но калории считаю попрежнему



питание здоровым не назовёшь, хотя и исключила вредности вроде сушек, сладостей и вареников, но основной приём пищи зачастую происходит после девяти вечера (до этого времени только плотный завтрак), а последний приём пищи может быть и в четыре утра.
конечно, я понимала, что с таким режимом увидеть отвес вряд ли удастся (особенно учитвая то, что начала жутко отекать), но когда утром на весах я увидела +1,2кг, всё же немного огорчилась =)
потом приехала от мамы и снова взвесилась, теперь привес составлял всего 200г, но ноги выглядели всё ещё отёкшими. к тому же 24 день цикла, вероятно, задержка воды. пить, кстати, стала гораздо меньше, не успеваю =\ сплю тоже очень мало =\
зато двигаюсь много, гораздо больше, чем в обычные дни.

в ближайшее время постараюсь нормализовать режим. а сегодня был адский зажор XD

итого: 9 недель с момента регистрации: -4,8кг (по 533г в неделю) и -30,4кг от начального веса.

у мамы настроение хорошее, самочувствие тоже, последние два дня выходим на прогулку. с операцией пока ничего непонятно, надеюсь, в понедельник прояснится.

SSweetlana, спасибо за поддержку )
я рада, что пригодилась моя подборка )

на_мягких_лапах, Екатерина, добрый день! желаю, чтобы операция у мамы прошла хорошо!

Хотела еще поблагодарить за ссылки на блоги девушек, помогло с одним важным для меня на сегодняшний день вопросом)

Привет) Понимаю. времени у тебя сейчас в обрез. Держись. мы с тобой) все будет хорошо!!!

привет! ну как у тебя успехи?

Lenok1979, моей скорее всего полостную будут делать. может, оно и к лучшему, я после полостной быстрее отошла, чем от ляпароскопии. после ляпаро долго грудь болела из-за углекислого газа, ещё дренаж стоял несколько дней. ну теперь посмотрим, что будет. пока снова перенесли. никак хирург с эндокринологом не договорятся )

мама в хорошем настроение, я тоже немного успокоилась.

РЅР°_РјСЏРіРєРёС…_лапах,  РјР°РјР° себя чувствует отлично) РІСЃРµ ест) послеоперационный период трудный, болело Сѓ нее долго РІ том месте, РіРґРµ проколы были, горло болело РѕС‚ анестезии. правда, были разговоры, что лежали РѕРЅРё эти камни себе Рё лежали Р±С‹, РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ трогали) РќРѕ. чтобы жалела, такого РЅРµ слышала РѕС‚ нее. Сейчас ведет обычный образ жизни. РЇ ей СѓР¶ РіРѕРІРѕСЂСЋ посидела Р± ты РЅР° диете, похудела Р±С‹ заодно... РЈ моей РїРѕРґСЂСѓРіРё тоже маме камни удалили, та мама РЅР° диете РїРѕРєР° была вес сбросила Рё помолодела даже) Тоже нормальную жизнь сейчас ведет. Так что РІСЃРµ должно быть хорошо.

KiwiKiwi01, спасибо, Настя. я знаю, всё будет хорошо! )

Lenok1979, и как самочувствие после удаления? я разного в инете начиталась, кто-то говорит: "отлично себя чувствую, давно уже не придерживаюсь диеты, пропала тяжесть в животе, тошнота и т.п.". а кто-то пишет: "стало ужасно, что бы не съел, сразу тошнота, изжога, частый жидкий стул. жалею, что согласился на операцию.". нам-то уже выбирать не приходится, камень заблокировал проток, но надо знать к чему готовиться...
по поводу диеты не переживай, насколько я помню, леченое питание назначают максимум на полгода, потом можно практически всё, только алкоголь под строгим запретом.
я насчёт диеты не волнуюсь, мама по диабету всё равно держит. я боюсь за саму операцию и послеоперационный период. никак не получается от плохих мыслей избавиться...

на_мягких_лапах, и моей маме камни удалили... мнооого было, пригорошня, все отделение смотреть ходили))) до сих пор дома лежат, на память. А бессимптомно все было, случайно на узи у нее обнаружили, искали от чего давление поднимается, оказалось все забито камнями. Она потом на диете сидела. а теперь хомячит все подрят(((( страшно за нее(((

большое спасибо всем Р·Р° поддержку! 

маму забрали РїРѕ СЃРєРѕСЂРѕР№ СЃ подозрением РЅР° панкреатит, оказалось камни РІ желчном пузыре. Р±СѓРґСѓС‚ удалять. операция была запланированна РЅР° завтра, РЅРѕ перенесли, С‚.Рє. Сѓ мамы скачет сахар (Сѓ неё диабет), завтра СЃРЅРѕРІР° будет смотреть эндокринолог Рё уже потом решать. очень переживаю. прошлым летом маме удалили щитовидку (РІСЃС‘ прошло замечательно), РЅРѕ СЏ себе места РЅРµ находила, Р° тут вообще полостная операция. плюс диабет, плохое зрение, вены, лишний вес, возраст. РІСЂРѕРґРµ приеду Рє ней, поболтаем, поржём даже, Р° РґРѕРјР° СЃРЅРѕРІР° себе места РЅРµ нахожу. 

СЏ сама медик РїРѕ образованию, РЅРѕ как выясняется, РІ экстренной ситуации РѕС‚ меня никакого толку, Р° скорее даже наоборот... 

на_мягких_лапах, моей маме делали осенью операцию, поэтому могу понять, как ты переживаешь. Думай о хорошем, маме будет спокойнее, если она увидит тебя, излучающую уверенность. Все должно пройти хорошо, потому что много людей за вас теперь переживает. Сразу узнай кто врач и по какому телефону звонить. Всегда в расписании у врачей отведено время на беседу с родственниками пациента, только надо лично приходить, потому что по телефону информацию мало в какой больнице дадут. скажи маме, когда она будет заполнять документы, пусть обязательно напишет тебя в качестве родственника, кому врачам сообщать о состоянии пациента. Меня к маме в палату пускали после операции. Даже приветствовалось, чтобы кто-то из родственников сидел рядом... Я сразу после операции была с ней, потом (засранка такая) пришлось отлучиться на работу, потом снова сидела с ней. До сих пор так паршиво себя чувствую за то. что уходила почти на три часа, оставила ее там одну((( не могу себя за это простить. Сейчас с ней все хорошо)

на_мягких_лапах, привет Катюш, а что такое с мамой??? Ой, операции это такие нервы... у самой у мамы была операция в марте, я себе места не находила, особенно когда ты не можешь быть рядом и только по телефону по голосу пытаешься распознать как там и что там... Держитесь! Все должно быть хорошо!!!

на_мягких_лапах пишет 30.07.2012 в 03:43 (ссылка):

 РЅСѓ круто, молодчинка!!  

на_мягких_лапах, молодец - точность - вежливость королей))) Dooors не стареют, вечная музыка)

KiwiKiwi01, спасибо, Настя, посмотрю сегодня в аптеке.

только что узнала, что маме понадобится операция. очень переживаю... сейчас буду собираться в больницу.

отчёт за 29.07.2012


ещё РґРІРµ калории Рё был Р±С‹ перебор 



сегодня без вредностей. воды мало, 5-6 стаканов, не больше. жую отруби, привыкаю. из активности: прогулка с собакой.

день прошёл под музыку лучшей группы всех времён

Julia-km-ua, привет! не всегда получается. иногда 10 стаканов выпиваю, а иногда только 3 =( но с водой худеется быстрее, по себе заметила. можно, как Лена написала, заводить будильник, а ещё прочитала на форуме, что одна девочка, выпивая стакан воды, кладёт в банку монетку, всего 8 монеток. тоже очень удобно =)

Lenok1979 пишет 29.07.2012 в 21:15 (ссылка):

 РїРѕР·РёС‚ивная визуализация жеж! срочно рисуем красивых фигуристых тёток!

Вчера СЃ сыном СЂРёСЃРѕРІР°Р»Рё РєРѕС‚ёнка. Утром обнаружили такого же Р·Р° дверью.Сегодня Р±СѓРґРµРј СЂРёСЃРѕРІР°С‚СЊ РєРІР°СЂС‚РёСЂСѓ, РјР°С€РёРЅСѓ Рё С€СѓР±Сѓ...

Julia-km-ua, можно будильник ставить на каждые 1,5 часа...

на_мягких_лапах, привет=) вы выпиваете 8 стаканов воды в день? я вот никак не могу=(

всем совам сладких снов, а всем остальным хорошего дня =)

отчёт за 28.07.2012


плановый зажор )



из вредного только попкор, давно его хотела, нашла не оч калорийный (239 ккал, 11г жира) и состав норм, без добавок. остальные калории наела роллами ^^
погрызла я снова отруби, уже не так противно, но чото пока невкусно, зато с ними выпивается много воды, что сейчас большой плюс, на 20г получилось 2,5 стакана воды =) а собак видимо думает, что это какой-то деликатесс, раньше он так только шоколад выпрашивал.

из активности сегодня только активная прогулка с собакой и мелкая работа по дому.

стремительнохудеющая, большое спасибо за поддержку, Яна! )

отчёт за неделю (8 неделя)


качельки



вес не изменился, что совсем не удивительно. во-первых, даже в "зелёные" дни калории я набирала в основмном вредными продуктами - сухариками, сушками, вареньем, шоколадом. во-вторых, за предыдущую неделю я потеряла 2,2кг, пусть организм привыкнет. на этой неделе постараюсь питаться полезными продуктами (тем более вредные кончились :D) и побольше двигаться, если будет позволять самочувствие. кардинально ничего менять не планирую.

в итоге: 8 недель с момента регистарции - -5кг, (по 625г в неделю) и -30,6кг от начального веса. всё идёт по плану.

Катя, держись там! маме скорейшего выздоровления!

почти шесть утра, надо поспать =\

всем хорошего дня )

капуста всё ещё похрустывает. забила пока ингредиенты в "поваренную книгу" и офигела!
я раньше, когда старалась питаться правильно, капусту не тушила, т.к. думала, что слишком много масла добавляю. а тут папка попросил, ну я для интереса всё завесила и получилось всего 46 ккал и 2г жира на 100г! вот дурында, я ж её обожаю.

дала собаку ещё 5 шт отрубей, сгрыз чуть ли не с руками! надеюсь, он не наделает кучку рядом с кроватью Х)
вот думаю, может, я эти отруби не распробовала просто...

пока тушится капуста, быстро накидаю отчёт за прошедшие два дня

отчёт за вчера (26.07.2012)


самый ужасный день за последнее время

плановая разгрузка неожиданно превратилась в полный голод.
если коротко: маму забрали в больницу по скорой. у меня снова начались мазюки. подробности напишу позже. вроде ничего опасного, но вы всё равно пожелайте, пожалуйста, удачи.

отчёт за сегодня (27.07.2012)




майонез, конечно, кака. но этот состоит только из растительных жиров, и вообще от майонеза только название. хотя тут ещё спорный вопрос что бОльшая кака - вареники или майонез. хотя состав вроде норм, но меня всё равно смущает их присутствие в меню =)

решили компенсировать пожирание всякой гадости полезными отрубями. начиталась на форуме, что девочки их вместо сухариков грызут. не тут-то было. они пипец противные. может это мне такие попались? я эти взяла:


а собак стрескал с удовольствием 5 штук и ещё просит. но ему нельзя, наверное, если человеку и то всего 20г в день можно...


а завтра плановое взвешивание. думаю, с таким питанием и графиком ничего хорошего ждать не приходится. но это меньше всего меня сейчас волнует...

Lenok1979, ага, я уже давно заметила, если питаться в рамках коридора, но набирать калории вредностями: конфетками, печеньками, чипсами, сухариками, попкорном и так до бесконечности, то всё равно не худеется, даже при соблюдение бжу, зараза... в общем, как ни крути, но здоровое питание - наше всьо!

и про воду я тоже заметила, первое время на дионе вес уходил как-то неохотно, хотя вначале всегда быстрее получается, начала пить и вес пошёл... удивилась оч.
я раньше такая водохлёбка была. что там 2 литра? у меня и по три выходило, и больше, наверное, я не следила. а потом в период сыроедения вообще пить перестала. по несколько дней жажды не испытывала, что в прочем логично. вот сыроедение бросила, а пить снова так и не научусь. реально начала путать жажду с голодом. иногда вспоминаю (ну щас-то контролирую, понятное дело), что за день выпила только полстакана, запивая утром таблетку О_о

на_мягких_лапах, привет) я тоже вроде в коридоре, но топчусь вокруг одного числа 66,6))) Ниже никак не получается. Может из-за вредностей, хотя они в коридор влезают, я думаю мне надо побольше пить воды простой, тогда вес сдвинется.