3-й день планирую питание - до 1500 кк, с работы и на работу - на велосипеде. Померила талию. Ужас 74 см. Хочу 60. Не знаю насколько реально. Но если уж я смогла курить бросить, то думаю это тоже осилю... Пошла силовые упражнения делать. Результатами буду делиться.
Курила 20 лет. Бросила. Ем все подряд, понимаю, что надо остановиться, иначе скоро не смогу смотреть на себя в зеркало. Начинаю завтра. Мой план - с 60 до 54