Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Победушка. Как вы лодку назовёте...)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Алла. Предлагаешь худеть вместе, так расскажи, что и как ты делаешь для этого... что-то я твой дневничок почитала и мало чего по этому поводу нашла... smile

Возраст скрыть легко, вес - невозможно.
Света, 42 год, рост 165 см. Дочке Алисе - 3 года.
/community/post.php?topic_id=44170

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lucmy пишет 07.06.2012 в 12:23 (ссылка):

zalla, очень много здесь разных тренеров советуют, тебе нужно просто попробовать и выбрать то что нравится больше тебеsmile

Начни хотя бы вот с этого:

Быстрая ходьба с Лесли Сансон ---> Ходьба с Лесли

Там несколько уровней сложности с 1 по 5.....1 миля всего 20 минут, очень веселая тренировка и без напряга, очень многие полюбили этого тренера)))))) Если покажется легко пройдешь потом 2 мили и т.д.smile

 

спасибо за ссылочку)) очень полезно, попробую))

рост - 164, вес - 75 кг.
сейчас - 73 кг.
цель 1 - 68 кг
цель 2 - 60 кг
дальше видно будет))
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика