Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
А мне летать охота! (с)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)) ты куда пропала??

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, ну майонез вообще отдельная тема,он всем противопоказан,особенно магазинный.Медики говорят что у нас в России "майонезное ожирение" преобладает ,это бич,как и фастФуд.

А явечером,если долго не сплю,пью какао с молоком или чай с шок. конфеткой(пока не могу отказаться).На голодный желудок не уснуть,вода не помогает.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, ну майонез вообще отдельная тема,он всем противопоказан,особенно магазинный.Медики говорят что у нас в России "майонезное ожирение" преобладает ,это бич,как и фастФуд.

А явечером,если долго не сплю,пью какао с молоком или чай с шок. конфеткой(пока не могу отказаться).На голодный желудок не уснуть,вода не помогает.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С ума сойти. Я даж о таких моментах и не задумывалась. Надо будет подумать )

Таня - 30 лет
От улыбки до жестов - выше всяких похвал...
И я шучу, я не могу иначе.... :0))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Crime, ну мне кажется да :)

Например майонез мне противопоказон категорически. Любой салатик с майонезом приводит к печальным последствиям. Также я заметила что пиво не влияет на привесы, тоесть не злоупотребляя его можно пить даже на ночь.

почти любая еда после 8ми часов откладывается..) поэтому стараюсь все таки всё съедать до 6ти.

А еще я вычислила что если я не буду нормально спать - то я никогда не буду худеть)))) Ибо отвесы после бессонных ночей - никакущие.

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик.

"как организм отреагировал на рацион прошлого дня, особенно если какой-то новый продукт скушала, или изменила время питания."

И что реально получалось выделить какие-то нюансы?

Таня - 30 лет
От улыбки до жестов - выше всяких похвал...
И я шучу, я не могу иначе.... :0))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, ух отвесище какой_поздравляю))))ты умничка_хорошие результаты!

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile минус 500 :)

 

И спала как младенец :)

Всем отличного дня! :)

В НОВЫЙ ДЕНЬ!

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тилитили, на одном месте :) любые весы очень реагируют на поверхность на которой стоят, так что я их стараюсь не двигать.

А шоколод, зараза, как и вообще сахар, вреден тем что он практически весь откладывается в жир... Так что его стараюсь вообще не есть, благо не сладкоежка..)

 

 

AnitaLove, водка как каша по калорийности, ужас)  да и вообще весь алкоголь что-то слишком неполезен :(

Но иногда так хочется...)

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, не кушаю макароны_так как они из муки, а такие изделия я исключила, но люблю я их)))изредка можно)))если подумать, то каши я раньше толком не ела, а хрень всякую жирную...

на счёт весов абсолютно с тобой согласна_мне намного легче наблюдать за ежедневными результатами

а водочка зараза ух какая каллорийная)))_замени её лучше на вино и не кусай шаурму больше))))

отвесиков тебе завтра)))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt,а я сегодня каллошики конфетками шоколадными добиралаsmile,каюсь,думала сегодня пройдёт день без шоколада.

А весы у тебя где стоят,на одном месте или ты их каждый день достаёшь?

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вообще сегодня, со всеми излишествами всё в норме, а жиров даже мало - наконецто!!! А то вечно я их в первую очередь перебираю.

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
 
1329 176 13 76
отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, авка у тебя очень яркая позитивная - как вижу прям настрой повышается)) А почему не ешь макарошки? Я их приравниваю к кашам.. с точки зрения всяческих витаминчиков - конечно помнешьше, но с точки хрения БЖУ - почти тоже самое. А каши постоянно есть я не могу..) Начинает тошнить даже от риса, хотя я его и люблю очень..)

 

 

Crime,  вот про непродуктовые ты правильно сказала)))) А то все мы жертвы рекламы, как увидим че нить яркое и вкусненькое - сразу рефлекс "съесть"))

А макарошки да, без мяса) Я его отдельно обычно готовлю, щас вот индейку на завтра варю) люблю её)

 

 

тилитили, механические весы мои старые врали безбожно...) купила электронные и не нарадуюсь) по ним отвесик даже в 100 г. фиксируется) как и привесик)

Я люблю ежедневно взвешиваться потому что так проще определить как организм отреагировал на рацион прошлого дня, особенно если какой-то новый продукт скушала, или изменила время питания.

Вот сегодня я например выпила 100 г. водочки. и после шести :) Настроение конечно супер - с другом в парке на бревнышке посидели душевненько, не хотелось ни домой ни в кабак, а организм требовал алкоголяsmile

Завтра посмотрю что весы скажут...) 100грамм жидкости = 230 кк, ужасс просто) А ещеже и сок! И шаурмы у него кусок откусила.. но один!)))))

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,когда покупаете макароны смотрите на кол-во белка,меньше 12г на 100г продукта не берите...

MashaSt,а макарошки у тебя действительно загляденье....Хорошо,что я сытаsmile,а то прям мотивация-все строем идём варить макароны.

А у меня чегой-то вес скачет(97-99),я в шоке!!!У меня весы механические,старые-может врут паршивцы,а новые покупать неохота,не люблю я их(и они меняsmile ) и вообще для меня взвешиваться-такой стресс,надо над этим поработать.Пока буду взвешиваться 1 раз в неделю.Куплю новые весы,когда буду весить 90.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. Можно я тож свои 5 коп?  Я так тоже подружить - учавствовать ) Ищу дневнички единовесниц ))))) Макароны супер. Постные? Только овощи?. 

А на счет перерывов на работе - можно просто выходить прогуливатся. По магазинам (! не продуктовым) шататся )))) шопинговать и глазеть. Я еще обычно продукты покупаю, что б вечером время не тратить.

Таня - 30 лет
От улыбки до жестов - выше всяких похвал...
И я шучу, я не могу иначе.... :0))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, приветик))) у тея такие шикарные отвесики_главное продолжать в том же духе)))

нам бы такой парк как у вас_аж завидую белой завситью)))

макароны очень аппетитные_и вообще люблю я грибы и брокколи))) я вот сколько не ем уже макароны (и все мучные изделия) и сегодня скушаю 100гр ну так мне вчера захотелось)))но только они не из твёрдых сортов пшеницы....а на днях надо будет купить_мне их на долго хватит))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошка_Лу,

Ничем не отличается по вкусу особо :)

Просто искала макароны из твёрдых сортов пшеницы - нашла такие))

 

Итак, сегодня отвесик 600 гр.

Но я очень недобираю по кк даже до нижней границы.. так что с сегодняшнего дня стараюсь увеличивать коридор.

надеюсь вес от этого не поползет вверх...

но 1200 надо чтоб было всегда и в любом случае!

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красотень!А что это за лапша такая? Ни разу такую плоскую не покупала)) Она чем-то кроме формы от обычных макарон отличается?))

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила попробовать брать еду на работу с собой. Надоело тратить деньги на бизнесланчи)

Сегодня волевым усилием отправила себе к плите и сделала на завтра макарошки с брокколи и грибами.

Выглядит вкусно, даже решила сфоткать :)

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, молодец) отличные результаты)) цель с каждым шагом всё ближе и ближе)

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тилитили, спасиб! очень стараюсь таки быть молодцом)

А вообще да.. мы девушки существа крайне подверженные гормональным всяким скачкам. И Еда иногда просто необходима:)) Ну с этим ничего не поделаешь... главное не устраивать такие послабления постоянно...) и не впадать, как у меня порой бывает, потом в депрессию от того что "Ну вот опять сорвалась..."

 

 

А сегодня опять отвесик на 600 г.!

ЙОУ!)

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt,привет.у тебя впечатляющие результаты.Ты молодец.А у меня каждую неделю  суббота проходит под лозунгом-"день невинного обжорства".Ну конечно в разумных пределах-всё равно всё подсчитываю.И есть ещё один день в месяце перед КД (ПМС),когда никакие ухищрения и увещевания не помогают-еда почти волшебным образом прыгает...

А от неправедных мыслей-сначала стакан воды,если не помогло-дыхательная практика или как ты на прогулку и т. д.,если опять не помогло иду хомячить ,главное чтобы не много и не поздно.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки :)

AnitaLove, спасибо) побольше бы таких отвесиков...) хочу хочу хочу новый размер, и пойду себе джинсики покупать:)

Кошка_Лу, по-поводу прыгающей еды - это точно...) и, главное, мозг тут принимает минимум участие - инстинкт самопожирания, какой-то(

 

Сегодня чтоб уже не есть ничего - пошла гулять. Пошли с сестрой в Парк Горького... как там сейчас здорово. Кучу прикольных уголков для посиделок на траве сделали, шезлонги, надувные подушки, музыка везде. Зелененькое всё, красивое..))

Красота вобщем. Народу правда очень много... но зато ощущение празника от этого тоже увеличивается)

 

В общем хороший день)

А по дороге домой еще и еды себе купила всякой, завтра буду пробовать суп пбре из брокколи варить)

А пока пора спать)

 

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держись! Бывают такие вот непряитные деньки, когда еда сама в рот прыгает, без нашего участия))) Я в таких случаях пользуюсь пластырем вышивкой - сажусь и отвлекаюсь, мысли потекли в  другом направлении)) Невозможно вышивать и думать о том, чего б исчо сожрать-с...)) Проверено))

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, привет))) поздравляю тебя с отвесиком))) держись и не объедайся))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

время 2 часа дня.. а я ужесъела всю дневную норму кк...

и еще хочу есть :(

Пора идти гулять.. а то съем весь холодидьник!

 

КАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

1493 116 69 96

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика