|
|
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
22.10.2012 7:02
|
Результаты за первую неделю:
Вес - 89 кг (-1,7)
ОГ - 104
ОПГ - 91,5 (-0,5)
ОТ - 90 (-1)
ОЖ - 115 (-2)
ОБ - 114
ОР - 40 (-1)
ОН - 69 (-1)
ОИ - 45,5
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
18.10.2012 18:34
|
Результат не заставил себяждать )) Поздравляю, молодчинка!!!!
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
18.10.2012 9:06
|
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
16.10.2012 8:38
|
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
15.10.2012 19:40
|
ALINA17, спасибо))
Судя по моим старым замерам и сегодняшним - большая часть набранного веса ушла в ноги.. но думаю это хорошо, так как они достаточно быстро худеют) Правда с измерениями я немного не согласна, так как отражение в зеркале говорит, что набрала я гораздо больше см, но всё же вроде правильно измерилась..
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
15.10.2012 11:02
|
ПРювет))))) вот это другое дело!!!! С возвращением)))
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
15.10.2012 9:23
|
И снова здравствуйте)))) Эх, девчонки, возвращаюсь я в ваши ряды)) Соскучилась ужасно,но что то силы мои, видимо, в отпуске были) Так что вернула я много кгшек и сантиметров.. Но с новыми силами в бой с любимой системой)) Отдельное спасибо Алине за то, что написала и поддержала)
Итак, мои замерчики на сегодня:
Вес - 90,7кг..
ОГ - 104
ОПГ - 92
ОТ - 91
ОЖ - 117
ОБ - 114
ОР - 41
ОН - 70
ОИ - 45,5
Будем возвращать прошлые цифры и идти дальше..)))
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
30.8.2012 12:34
|
Sergotika, светуль приветик!!!!!!! давай давай новый сезон похудения с сентября начинается!!! давай к нам присоединяйся
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
21.8.2012 22:16
|
Эх, расслабилась я..( капец.. Где-то 86 сейчас.. пытаюсь взять себя в руки..
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
PolaL
Diet-Баллов: 153
Сообщений: 9
7.8.2012 12:27
|
Привет, третий день на системе -60. Пока настроение бодрое и все получается. Немного вечером кушать хочется, но терпимо. Начала с 81 кг. Хочу 65.
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
27.7.2012 16:16
|
Светуль ты где???? мы тебя заждались тут
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
12.7.2012 15:58
|
Привет ))) Как ты? как дела? чем занимаешься все лето?
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
2.7.2012 10:25
|
Спасибо, дорогии мои))) Иду дальше, пока стою))
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
30.6.2012 10:19
|
Светка молодец!!!!! Отличный результат!! Прям супер . Я очень за тебя рада. Смотрела твои фотки - ты прям таешь на глазах !!
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
29.6.2012 0:07
|
Светулька молодчинка!!!!!!!!!!!!!! заходи...почаще!!!!!!! Так держать
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
28.6.2012 21:31
|
Сегодня 82,5)) Совсем не успеваю сюда заходить.. Тренирвоки, прокаты.. Но продолжаю идти к цели))
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
17.6.2012 18:19
|
ООО хорошо что появилась Светуль!!!!!!!! ровный вес..тоже очнеь хорошо!!!! Хотя он мне уже поднадоел......
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
17.6.2012 18:14
|
Я стою.. 85 ровно.. Пока не до инета немного..
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
13.6.2012 23:31
|
Светульчик приветик!!!!! Ты где?? не пропадай
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
3.6.2012 23:16
|
Ниче, все равно ты молодчинка!!!!! Я вот тоже щас никак в номральный ритм не могу прийти, а надо побыстрее приходить......
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
3.6.2012 22:46
|
Спасибо, девочки*)
Корнелия03, ага) только с нарушениями) никак полностью в ритм не войду)
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
3.6.2012 12:15
|
Ты уже месяц я так поняла сидишь на системе минус 60 стабильнО?????
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
3.6.2012 12:14
|
Светульчик прветик!!!!!!! Согласна с Алинкой...результаты супер!!!!!!!!!! молодец!! так держать!!!!!!!!!!
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
3.6.2012 11:30
|
Ничего себе скромные! Отличный результат!! Света так держать
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
3.6.2012 11:17
|
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
3.6.2012 11:16
|
Пришло время подвести результаты за месяц..) Они достаточно скромные, но все ранво есть))
1.05.2012 / 2.06.2012
Вес 88 84,8 -3,2 кг
ОГ 103 102 -1 см
ОПГ 90 89 -1 см
ОТ 89 88 -1 см
ОЖ 115 112 -3 см
ОБ 114 113 -1 см
ОН 68 65 -3 см
ОИ 45 44,5 -0,5 см
ОР 40 39 -1 см
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
30.5.2012 19:27
|
Вес сегодня утром - 84,8 кг..
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
30.5.2012 19:26
|
Nastirnaya, просто сейчас проблемы с компом, завтра в ремонт потащу..
ALINA17, очень рада тебя снова с нами видеть))
ЭлиЛили, спасибо за приглашение0) Но поняла, что марафаны и гоночки немного не моё..
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28711
Сообщений: 31787
Город: МО, Подольск
30.5.2012 16:18
|
/community/post.php?topic_id=42700
марафон по системе с 01.06.12 ..ждю всех в гости
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
ALINA17
Diet-Баллов: 12329
Сообщений: 2097
Город: ДНЕПРОПЕТРОВСК
30.5.2012 10:51
|
Привет Светочка!!! Я очень рада что ты вернулась к нам в новом дневничке!!!Очень хорошо стартовала! У тебя обязательно все получится, я в этом уверенна .
87,5___________68,4____________65 будет
5.07.11________1.04.14_______в коне месяца !!
рост 168 см, 22 года
/community/post.php?topic_id=36957&page=1
Фото 1,4,7,11,21,25,28,31,33,35,38,41,43,44,47 стр.
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2966
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
29.5.2012 9:56
|
Sergotika,Светуля! Ты куда пропала?
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
26.5.2012 7:08
|
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
25.5.2012 7:14
|
Сегодня +100, 84,9.. Вполне ожидаемо после двух дней хороших отвесов)
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
24.5.2012 19:41
|
спасибо, девочки)))
Кстати, вес 84,8 - наименьший до которого мне удалось дохудеть за последнии 3 года) Ниже не опускалась ещё..)
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Корнелия03
Diet-Баллов: 21092
Сообщений: 7922
24.5.2012 15:20
|
Приветик Светуль!!!!!! Поздравляю с первой целью....новой!!!!!!! Ты молодчина!! так держать
Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостя
|
Nastirnaya
Diet-Баллов: 2966
Сообщений: 442
Город: Ростов-на-Дону
24.5.2012 7:42
|
Sergotika, Мои поздравления Продолжай в том же духе
Галина,36 лет.Худею к свадьбе, вес - 64,1, Цель 57кг.
_____________________________________________________
Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам)
/community/post.php?topic_id=42340
|
Nikitkova
Diet-Баллов: 3223
Сообщений: 222
24.5.2012 7:03
|
Приветик. Поздравляю с отвесом ) так держать, хорошого дня
рост 178
вес 65 кг было
цель 60 есть
сейчас 58,8 кг
id=48381
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
24.5.2012 6:54
|
-600) Первая цель достигнутаВес на сегодня - 84,8))
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
23.5.2012 6:57
|
Сегодня - 800))) 85,4))) Устаю сейчас ужасно.. Утром учеба, весером работаю.. прихожу домой в 11 вечера без ног...
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|
Sergotika
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 2462
22.5.2012 22:52
|
Света, рост 162
28.03.15 - 88,5 кг
1 цель - 82 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)
|