Ну вот - у меня опять расстройство - рядом снашим населенным пунктом собираются строить мусороперерабатывающий завод - теперь на расстоянии 500 метров от дома - свалка мусора будет((( Если у них все получится со стоительством - видимо придется менять место жительства - жить на помойке сомнительное удовольствие... Пытаемся что-то сделать - жалуемся, пишем, сегодня будет проходить собрание с администрацией - она видите ли недовольна, что народ протестует - ведь там все будет работать по совершенно новым технологиям и совершенно экологически безвредно! Чего вы переживаете? Не знаю, по мне так в принципе - мусор и экологическт чисто - два абсолютно противоположных понятия, особенно, учитывая в какой стране живем... Да елки-палки, неужели на нашей ОГРОМНОЙ территории нашей области нет места где нет жилой застройки и этот завод не будет никого напрягать?! � навевают определенные мылси о том почему наша администрация согласилась на это? Почему не отстояла народ, а наоборот - "за" единолично???

Чесное слово - как во сне - просто не верится, что это сейчас происходит с нами... Но ничего, будем делать все что в наших силах, что бы они перенесли строительство в безлюдное место...

Что еще можно сделать в данной ситуации???

Всем доброе утро)))) Почти неделю не заходила в свой дневничок - просто чумовая неделька выдалась - дома куча народа, постоянно чего-то и куда-то надо, весь дом забросан моими писульками что и сколько я съела, дети все перепутали уже - будет время все разгребу и забью в планировщик... Вес утром 68,5, наверное на радостях на завтрак слопала сочень с чаем, вчера напекла на свою голову....

На прошлых выходных съездили по магазинам - радует то, что мой размер 44-46 стал, хотя изначально набрала в примерочную 48 и 50 размеров одежды))) У нас наконец-то лето наступило - жарко - сегодня идем на очередной юбилей - я конечно постараюсь держать себя в руках... Заранее даю себе установку на следующую неделю: Джиллиан - каждый день, обруч - хотябы 20 минут - каждый день, пробежка - 2 раза в неделю!!!

Заниматься с Джиллиан мне понравилось - единственное у меня устают руки-плечи когда с гантелями работаю - они у меня по 2 кг - тяжеловато, но просто надо привыкнуть...

РЈ дочки СЃРєРѕСЂРѕ соревнования  РЅР° лошадях, конечно соревнования это РіСЂРѕРјРєРѕ сказано, РЅРѕ РІСЃРµ равно - готовится теперь)))

Вроде как определилась с отелем - будем наедятся он оправдает наши ожидания, все побежала делать дела)))

Доброе утро, Оля!

Спасибо Р·Р° поддержку ... зажор Р·Р°РіСЂСѓР· РёРЅРѕРіРґР° полезен, только Р±С‹ РѕРЅ РЅРµ превращался РёР· "спринтерского забега" РІ марафонский ...что СЃРѕ РјРЅРѕР№ часто случается 

А про шреды ты все правильно поняла по 10 дней ... мне в них трудно даются прыжки, я на них часто перехожу на шаг.

Привет, Оля! Давно к тебе не забегала ... молодец, начала добавлять спорт потихоньку, а Джилл и правда заставляет попотеть ... какую треньку ты делаешь?

Я тоже черешенку люблю, но в этом году пока не лакомилась ... сегодня на базар побегу за ягодками

Собачка у вас красивая ... мне такие нравяться ... у нас у соседа такой же песик ... как ни встретимся всегда так умно и осторожно смотрит и пропускает ... настоящий джентельмен

Такс, вот и день прошел... Позанималась сегодня второй день с Джилл - болят все мышцы - обалдеть просто, вроде и не так много, а телеса болят...это радует) Обруч - 20 минут, не успела докрутить - проснулся мелкий - а я и не слышала - поставила его в коляске за дом - от солнышка спрятала, побежала проверить - а он уже весь в слезах - звал меня, а я не пришла(((

� весь день чего-то мне все жуется((( А еще муж подставу сделал - принес черешни и абрикосов - вкуснючие - я и налопалась, и перебор КК получился(((

Я тут надумала сделать себе долгосрочную укладку - карвинг - всегда мечтала о вьющихся волосах, химию мне никто делать не берется - волосы мелированные, а карвин вроде можно, короче загорелась я этим.

Завтра перевозим на дачу собаку - хватит в квартире сидеть, будет еще одна забота четвероногая, но я хоть опять бегать начну - а то одной страшно - ходют личности всякие по полям, а с ним никто меня не тронет))) Просто порода у него американский стаффорширский терьер - его боятся люди. Просто они не знают, что он если и сделает что-то - то если только залижет насмерть)))

Доброе утро,девочки.Удачного вам дня:)

Р’РѕС‚ РЅРµ уснула, РїРѕРєР° РЅРµ забила планировщик РЅР° сегодняшний день (точнее уже РЅР° вчерашний) Р’СЃРµ черное РєСЂРѕРјРµ жиров((( Радует, что Рё  РѕРЅРё хотя Р±С‹ почти РїРѕ нижней границе...

Надо менять систему питания... Обруч сегодня только 15 минут, плюс Джилл, плюс огород - часа 3 там ковырялась - ноги гудят... � спина сгорела... Решила пока не буду себе ставить рамки по ограничению времени ужина - а то начинаю срываться.... да и по времени - пока все дела переделаю - поесть не успеваю - в дом вхожу только уже когда пора ужин готовить для своих, по установленным правилам есть уже нельзя, я естественно не выдерживаю, ем, а потом такая отмазка - ну раз все равно наелась после шести - терять уже нечего - съем конфетку, и понеслась... Нет, ну конечно в 11 вечера есть не буду, но ужинать буду со всеми, пока во всяком случае, посмотрим как будет...

Только что попробовала позаниматься с Джилл - мне понравилось))) Не очень сложно и не долго по времени))) На сегодня еще обруч))) А пока пойду позагораю попой к верху))) У нас сегодня ЖАРА)))

Я у кого-то тоже стянула:

"Вот, нашла. Сама не пробовала, плато пока нет, а когда было про такой коктель не знала, попробую потом. У одной девочки из дневничка стянула

 РЎРѕР±РёСЂР°СЋ РІСЃРµ, РЅР° чем тут девочки худеют, чтобы применять РЅР° этапе плато.

Сегодня вот нашла такое:

Еще напомню тебе один способ подтолкнуть вес: на ночь надо выпить коктейль из грейпфрута и нескольких сырых белков, взбивается в блендере до пены , можно съесть сразу, можно на два приема. Пробовала сама и знакомые - у всех случается мощный отвес на утро, но может слегка поколбасить (озноб, частое бегание в туалет). Мне этот способ рассказала подруга-борментальщица, но нельзя чаще 1 раза в месяц, просто не подействует."

МамаСони пишет 13.06.2012 в 23:20 (ссылка):

класс!

Утащила с дневничка "Будь ты проклято, пенное пиво, лишающее меня самоконтроля! Сгинь, пропади, исчадие кулинара, вкусняшка искушающая!.. Я не буду это есть! ЗОЖ форева!! Алилуя!.. "

Девочки, косячу!!! Сегодня разгружалась-разгружалась, а вечером взяла и налопалась!!! Сижу самобичуюсь...Пойду в баню - водичку сгонять...

вот, что значит огородный фитнес !!! М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!! отличные результаты

Р° детки растут, хочешь чтобы РѕРЅРё поскорее стали самостоятельными ... Р° РѕРЅРё РЅРµ просто растут, взрослеют Рё РІСЃС‘ меньше нуждаются РІ нас ... "маленькие-большие" человечки 

Оля, очень понимаю твою тоску РїРѕ кормлению!  РЈ меня тоже такое было!  РћС‡РµРЅСЊ хотела, чтобы дочка перестала меня кушать)), Р° РєРѕРіРґР° это произошло, так тоскливо стало, что РѕРЅР° выросла!

РЈ тебя уже очень хорошие результаты!  РњРѕР»РѕРґС‡РёРЅР°!  РћР»СЊ, Сѓ тебя какой СЂРѕСЃС‚? Сравниваю наши объемы Рё РЅРµ РїРѕР№РјСѓ, РіРґРµ твои килограммчики прячутся))), РћР‘ Сѓ тебя РЅР° РјРЅРѕРіРѕ меньше чем Сѓ меня)) РґР° Рё талия тоже! Р’РёРґРёРјРѕ дело РІ росте!

Всем всем всем доброе утро)))

Чего-то давно не замерялась - пора:

РћРў - 75 (-3СЃРј)

РћР– - 92 (-1СЃРј)

РћРїРѕРґР“ - 80 (-1СЃРј)

РћР“ - 94 (-1СЃРј)

РћР‘ - 98 (-2СЃРј)

Оляж - 59 (-1см)

РћРёРєСЂС‹ - 37 (-0СЃРј)

РћСЂСѓРєРё - 29 (-0СЃРј)

Видимо, все таки, кормление грудью меня не худило, просто читаю на форумах, у многие, пока кормили - худели, а я наоборот((( А мы уже неделю без сиси, или даже чуть больше, отучились одним словом. Мне даже грустно - мне этот процесс единения с ребенком очень нравился...эх...

Ах, да, вес утром 68,9 , из спорта - только огородный фитнес - не успеваю ничего((( А вечером засыпаю даже быстрее мелкого, он еще вошкается, а я уже в сон проваливаюсь - устаю...Но все равно, надо спорт подключать!!!

Оля, очень классная мотивация ... надо блеснуть РІРѕ всеоружии ...  СЂР°СЃСЃР»Р°Р±Р»СЏС‚СЊСЃСЏ некогда

РјС‹ сейчас тоже планируем путешествие РІ августе, РїРѕРєР° остановились РЅР° Скандинавии РЅР° паромах  .... РїРѕРєР° искали варианты путешествий перелопатили весь латвийский интернет ... уже голова РєСЂСѓРіРѕРј идет РѕС‚ всей информации 

Все, собрала себя в кучку - и дальше - мне еще ОЧЕНЬ много предстоит делать))) Фронт работы большой)))

Вес утром 69,6))) Отползаем от семерки потихоньку, а так хочется - РАЗ - и все - и ты обалденная....

Эта неделя у меня корявая - спорт - только до среды, а потом разленилась - но, сегодня обруч - 100%!

У меня появилась мотивация - прямо тяжелая артиллерия - вроде как собираемся (пока только в мечтах и планах) поехать отдохнуть осенью в Египет... Ну, соответственно, ехать надо с весом около 60 кг, поэтому, дорогая, сама понимаешь, что тебе надо делать, а чего нет!

Волосы торчком от количества отелей - но по отзвам нет такого, чтобы нравилось всем - вопрос - как выбрать?!

Оля, привет!  Р”авно Рє тебе РЅРµ заглядывала)).  

РќРµ расстраивайся!  РЈ меня тоже был случай, РєРѕРіРґР° РёР·-Р·Р° меня собака РїРѕРґ машину попала...ревела...ничего РЅРµ поделаешь.  Рђ РІ вашей ситуации РІС‹ абсолютно РЅРё РїСЂРё чем, просто стечение обстоятельств.

РЇ сама впечатлительная, дочка Сѓ меня такая же.  РЇ ей СЃ большой осторожностью показываю новые мультики, тщательно выбираю.... Р° то нам всех жалко))  РєРѕС€РєРёРЅ РґРѕРј сгоревший довел РґРѕ слез))  СЏ СѓР¶ РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЋ РїСЂРѕ бедных ежиков РЅР° РґРѕСЂРѕРіРµ...

Как успехи?  РЇ сейчас Сѓ мамы, РЅР° пару месяцев приехали СЃ дочкой, всех построила))) меня РІСЃРµ теперь боятся))) РІРґСЂСѓРі увижу как РѕРЅРё вечером сникерсы лопают)).  РќРµРІРµСЃС‚РєР° уже подключилась Рє подсчету калорий, брат смотрю тоже меньше вечером есть стал...РІ общем РґР° здравствует здоровый образ жизни.  РҐРѕС‚СЏ конечно очень тяжело худеть РЅРµ РґРѕРјР°, постоянно какие-то мероприятия, гости Рё С‚.Рґ.  РќСѓ ничего Р±СѓРґСѓ держаться!

� тебе успехов дальнейших!

РќРµ сплю, Р±СѓРґСѓ ждать РїРѕРєР° СЃСЂСѓР±РёС‚ окончательно... РќСѓ РІРѕС‚ сунуло меня именно там пойти, РЅРѕ РјС‹  там всегда С…РѕРґРёРј, Рё очень часто СЃ коляской - там гораздо ближе РґРѕ конюшни - напрямки... Да, тренер, РєРѕРіРґР° пришла забрать РЎРѕРЅСЋ РЅР° занятие сказала: РІРѕС‚ видите, РґРѕ чего РґРѕРІРѕРґРёС‚ солнце, жир Рё РЎРўР РђРҐ...Конечно, проблемы СЃРѕ здоровьем были Сѓ лошадки, ужасное то - что именно СЏ ее напугала коляской... РќРѕ РјРЅРµ даже РІ голову РЅРµ приходило, что это РІСЃРµ так закончится. Прости меня, лошадь...

печальная история ... жаль лошадку и вас всех жаль, что стали свидетелями этого происшествия... не думаю, что ваше появление стало основной причиной несчастья, наверняка было что-то другое с этой лошадью ... а ваше появление и все произощедшее дальше ... несчастное стечение обстоятельств ... не грустите ... а как доченька отреагировала? ... хочется вас обнять, пожалеть

Сижу плачу((( Я только что убила лошадь... Вот так бывает... Пошли с дочкой заниматься на лошадях, мелкий спал в коляске - идем по полю - там лошадь нас увидела (была привязана на веревке) - стала бегать - отбежит подальше, на нас смотрит, подбежит к дороге - опять убежит, я остановилась - метров 50 до нее, реально понимаю, что она нас испугалась, поэтому дальше не иду, даже чуть отехала с коляской обратно, звоню тренеру, спрашиваю - можно ли пройти мимо этой лошади, а то она как-то бегает сильно, тренер сказала, что сейчас подойдет. Пришла тренер, стала забирать лошадь, повела ее к конюшне, лошадь прошла метров двести, остановилась, и дальше не идет, потом упала и все... Если бы я только знала, никогда бы не пошла, бедное животное, как так???

Оля, молодец! Отличные результаты    Р� правила хороши, РЅРµ будешь против, если СЏ РёС… для себЭ слямзю 

МамаСони, поздравляю))) давай не сбивайся с намеченного пути,кому нужны эти не вкусные конфеты, Надо мне тоже обруч крутить начинать,куда-нибудь на видное место положить,чтобы не забывать.

Всем доброе утро)))

Уже несколько дней не заходила в дневник - только в планировщике еду записывала, да и то не всегда((( Сумасшедшие дни просто были - то одно, то другое - некогда, а еще и племянницы пришли в гости, прочувствовала - как это - четверо детей ...

Вес утром 69,9 - УРА Наконец-то первая шестерка! Как бы теперь опять к семерке не вернуться - чего-то я начала расслабляться... Поэтому повторяю правила:

1) Я не ем конфеты - я от них толстею, поэтому не ем, и поскольку на одной конфетке мне не остановится, поэтому я их не ем вообще!!! Хочется сладкого - мед и финики - также сладко, но полезно)

2) Я не ем на ночь - даже если очень хочется - потомучто если я поем, меня начинает грызть совесть - ну нафиг, постоянно после этого в голове - какая-сякая - налопалась! Значит ужин не позднее 19-00!!! Ах, да - и на ужин, пожайлуста, не пиршество из трех блюд, а поскромнее - салатик, йогурт, творожок)

3) РЇ кручу РѕР±СЂСѓС‡ - делаю талию, Рё делаю пресс, Рё РїРѕРїСѓ!!! Р� вообще СЏ скачала тренировку СЃ Джиллиан - начинаю пробовать делать ее, РЅРѕ РѕР±СЂСѓС‡ - РІСЃРµ равно, Рё попробовать скакалку!!! Р� пробежки  тоже желательно вернуть РІ распорядок РґРЅСЏ!!!

Ну, вот, напомнила себе.

Обруч - 30 минут сегодня уже покрутила)))

РѕР№, какая РЅСЏРјРєР°! так хочется попробовать 

Вес утром - 70,1 кг - правда это после вчерашнего разгруза...Замеры не делала, но думаю, что те же, что и неделю назад, т.к. спорта на этой неделе просто нет(((

Вчера целый день возилась с тортиком - первый торт на заказ делала...обнервничалась вся... и до сих пор нервничаю - понравится ли?!

Привет, Оль! Лови позитиФФчик, РІСЃРµ будет хорошо ... надо пережить, перетерпеть это состояние ... вечерние встречи СЃ Р–РѕСЂРёРєРѕРј конечно жесть, хоть СЂРѕС‚ заклеивай (РёР· РіРѕСЂСЊРєРѕРіРѕ опыта) 

РЈСЂР°! РЈСЂР°! "Официальное" лето  РЅР°СЃС‚упило! Красота!

Ох уж этот ПМС.... Настроение ниже плинтуса, да и чувствую себя как Му-му после всплытия...

Эти дни срываюсь... главное днем все нормально, а вечером - приходит в гости дядя Жора... � никакие уговоры удалится на него не действуют((( На весы не встаю даже...

http://women-club.do.am/forum/28-889-1

МамаСони, здесь еще ссылки РЅР° РґСЂСѓРіРёРµ программы Джилиан.  РҐРѕС‡Сѓ сейчас еше попробовать РЈСЃРєРѕСЂСЊ метаболизм. РњРЅРµ сейчас именно кардио нужно, жирок согнать, Р° потом уже Р·Р° конкретные Р·РѕРЅС‹ РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ!)) 

Чего-то у меня отправилось, а я же не договорила! Так вот обруч не крутила, сделала только марафонское задание и все...

Сегодня варила студень - наоблизывалась косточек, по жирам ого-го просто - по верхней границе прямо...

Настраиваю себя на окапывание веса, скорее всего отвесов пока больше не будет, и так чего-то разогнался организм. �ли это все-таки весы?! Вот странно - когда встала на весы и увидела цифру 75,6 - решила - наверное весы сломались - не может быть! Вот как незаметно для себя откормилась(((

Спасибо большое девочки))))

Сегодня филоню со спортом, обруч не крутила

Оля, какая молодчинка, так держать!

МамаСони, так здорово!! поздравляю)))))

Оля, привет!  РџРѕС‡РёС‚ала твой дневник, молодец!

 РџРѕСЃРјРµСЏР»Р°СЃСЊ, РєРѕРіРґР° читала РїСЂРѕ твоего младшего Рё его любовь Рє РіСЂСѓРґРё))  РЈ меня дочка РІ 2 РіРѕРґР° Рё 5 месяцев  перестала кушать меня, СЏ РЅР° тот момент была уже беременна, это Рё послужило толчком.  РћС‰СѓС‰РµРЅРёСЏ были головокружительные...ограничивала ее, как могла, через месяц РІСЃРµ закончилось.  РџРѕС‚РѕРј РІ течение 2 месяцев РёРЅРѕРіРґР° вспоминала, РЅРѕ тут же отвлекалась.  РЈ меня РІ окружении несколько знакомых так долго кормили, ничего, СЃРєРѕСЂРѕ пройдет РІСЃРµ это!

У тебя разгрузы частенько бывают, я смотрю, а у меня с ними беда...не дотягиваю до вечера...то ли силы воли не хватает, то ли настроя...

Тортики твои тоже впечатлили!  Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ!

Кстати, СЏ Юля!  РњРЅРµ 28. Заходи Рё РІ РјРѕР№ дневничок, милости прошу!

Вес с утра 70,6 кг (!!!) Ничего не понимаю, если честно, но радуюсь и надеюсь привесов не будет!!! А то будет абыдна...

Все таки, Наташа, ты правильно делаешь, что замеряешься перед выходными, потомучто на них (на выходных) постоянно какие-то соблазны, ну а в понедельник соответсвенно....

Поэтому я тоже замерялась в пятницу:

РћРў - 78 (0СЃРј)

РћР– - 93 (-1СЃРј)

РћРїРѕРґР“ - 81 (-3СЃРј)

РћР“ - 95 (-1СЃРј)

РћР‘ - 100 (-2СЃРј)

Оляж - 60 (-1см)

РћРёРєСЂС‹ - 37 (-1СЃРј)

РћСЂСѓРєРё - 29 (-1СЃРј)

Ах, да, у меня сегодня первый рубеж - 12 апреля 2012 вес 75,6, а сегодня ровно минус 5 кг!!!

Так держать, не отступать ни в коем случае!!!

))) Посмотрела, прочитала,  Рё вспомнилось: РєРѕРіРґР° рожала дочку, смотрела РІ РѕРєРЅРѕ Рё прочитала надпись РЅР° асфальте "ДАРАГАЯ, СПОСЫБА Р—Рђ СЫНА". РЇ еще Сѓ медсестры спросила: интересно, кто такой грамотный?, Р° РѕРЅР° ответила: Р° что, непонятно?!

Добрй ночи! Дрейфовала по интернету, наткнулась на картинку, делюсь ...

Оль, спасибо Р·Р° поддержку! Держусь, пришла РґРѕРјРѕР№ попрыгала СЃ Джилл - нервы поуспокоились, потом РІСЂРѕРґРµ как прилегла чуть-чуть Рё провалилась РІ СЃРѕРЅ ... зато настроение нормальное вернулось ... правда, теперь РІРѕРїСЂРѕСЃ "Р’Рѕ сколько СЏ улягусь спать, выспалась ведь уже?" 

Как старший мужчинка - выздоровел? Мужички когда болеют, всё равно что дети становятся ... мой так точно, будет лежать кряхтеть - страдать, но упорно отказываться от помощи, особенно лекарств ... только когда уже совсем припрет безропотно делает всё, что скажу ...

Как со спортом? удается позаниматься? или сейчас огородотерапия на первом месте?

МамаСони, привет!! � я к тебе в дневник загляну - почитаю :)

А сегодня на весах утром 71,1?! Весы сломались видимо...

Сегодня разгруз, почти выдержала, надеюсь вечером не сорвусь - впереди ужин для детей и мужа...