|
|
|
|
|
|
 |
|
annabell0703
Diet-Баллов: 15860
Сообщений: 936
Город: Sevastopol
23.5.2012 11:58
|
TanZania, Молодчинка, у меня -17 кг за 4 месяца, радостно, ещё столько же сбросить - и я буду просто неотразима. Сейчас то же хорошо выгляжу и прекрасно себя чувствую. Продолжаем свой путь к стройности....
Anitochka 35 года рост 175
Начало 01/02/2012 123,30 кг
07/04/2013 109,0 кг
реально 85 кг...мечта 75 кг
|
TanZania
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 11
20.5.2012 16:36
|
Ну что я могу сазать насчёт успехов - они есть). Сегодня с утра на весах было трам-тарарам 98. Ехуху!!!. Правда с фитнесом вышла проблемка - в начале недели колени жутко болели, хотя делала всё как обычно. Так что на этой недели я снова тюлень. И хотя боли прошли, что-то не могу себя заставить ничего делать (((.
А ещё как-то у меня проблемно с общением, что в жизни реальной, что в сетевой. Общение на форумах говорят должно мотивировать, а у меня как-то не получается, эх (
Татьяна,рост 168 см.
Старт 14.04.2012 - 104 кг.
Сейчас - 98 кг.
Цель №1 1.07.2012 - 95 кг.
Цель №2 1.09.2012 - 90 кг.
Мечта - 65 кг.
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
|
annabell0703
Diet-Баллов: 15860
Сообщений: 936
Город: Sevastopol
11.5.2012 15:51
|
TanZania, как успехи?
Что-то тихо у нас девочки!
Anitochka 35 года рост 175
Начало 01/02/2012 123,30 кг
07/04/2013 109,0 кг
реально 85 кг...мечта 75 кг
|
TanZania
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 11
20.4.2012 12:15
|
Ю_Лия, просто поразительно!!! Меньше чем за полгода --20 кг. Потрясающе, такие результаты вдохновляют на свершения!
Татьяна,рост 168 см.
Старт 14.04.2012 - 104 кг.
Сейчас - 98 кг.
Цель №1 1.07.2012 - 95 кг.
Цель №2 1.09.2012 - 90 кг.
Мечта - 65 кг.
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
|
Ю_Лия
Diet-Баллов: 13436
Сообщений: 1162
Город: Одесса
19.4.2012 22:02
|
С детства я была склонна к полноте, после перенесенного минингита в 5 лет проблем со здоровьем хватало и весом я не занималась. Да говорили, что вес большой, но я не верила, что смогу весить меньше, даже не задумываясь, что можно изменить свою жизнь. Накануне начала похудения в ноябре была у врача - там проблемы с сахаром, щитовидкой, куча лекарств, средств. А 12 декабря мама позвонила, включи телевизор - там интересная передача. Этой передачей была "Взвешенные и счастливые" пост шоу с Галей. Вобщем мне понравилась передача, скачала её сначала и просмотрев, поняла что похудеть - реально. Так начала с минимальных ограничений сахара и сладкого, и войдя во вкус, увидев результаты, я все больше меняю свой образ жизни на здоровый и худею.
27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))
|
TanZania
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 11
19.4.2012 20:09
|
annabell0703, спасиб за поддержку  . У меня сегодня 6-ой день и я наконец-то попала в зелёный корридор  . Ура мне, товарищи!!!
Предыдущие дни был недобор по калориям, уж слишком рьяно подошла к вопросу. Оказалось что не так-то просто набрать 1700 ккал, если кушать много овощей и фруктов . А сегодня сыр и жаренная пища, и вот уже на ужин кефир и яблоки чтоб вписаться.
Татьяна,рост 168 см.
Старт 14.04.2012 - 104 кг.
Сейчас - 98 кг.
Цель №1 1.07.2012 - 95 кг.
Цель №2 1.09.2012 - 90 кг.
Мечта - 65 кг.
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
|
annabell0703
Diet-Баллов: 15860
Сообщений: 936
Город: Sevastopol
19.4.2012 15:51
|
TanZania, Что за пессимизм, позитив и мажор, у тебя всё получится, стройнеем вместе и с умом. Взвешиваться 1 раз в неделю. Я сама, когда каждый день взвешиваюсь- не вижу полной картины- кг туда-сюда гуляет! С Дионом стройнеть результативно. Желаю нам всем успехов.
Anitochka 35 года рост 175
Начало 01/02/2012 123,30 кг
07/04/2013 109,0 кг
реально 85 кг...мечта 75 кг
|
TanZania
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 11
19.4.2012 12:42
|
Слова то может быть и хорошие, но одно дело сказать, а другое - сделать. И хотя знаешь что лучше медленно, но верно, результата хочется сразу. У меня механические весы, так что увидеть результат можно только похудев на киллограмм. Я понимаю, что по идее на это уйдёт где-то недели 2 и надо запастись терпением. Но тем временем позитивный настрой тает. Чувствую что моё намерение не зацикливаться на весе идёт на смарку. Не знаю даже как себя стимулировать.
Татьяна,рост 168 см.
Старт 14.04.2012 - 104 кг.
Сейчас - 98 кг.
Цель №1 1.07.2012 - 95 кг.
Цель №2 1.09.2012 - 90 кг.
Мечта - 65 кг.
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
19.4.2012 12:29
|
TanZania пишет 18.04.2012 в 23:41 (ссылка):
Здравствуйте, девушки! Вот моя история "успеха" в борьбе с весом.
Склонность к полноте у меня с детства. Потому что с детства я неравнодушна к всякого рода вкусняшкам и по-натуре своей "тюлень", т.е. с места не сдвинешь. И вот 3,5 года назад при весе 85 кг я наконец решила заняться собой и похудеть.
Для начала я престала есть после шести и сократила до минимума потребление сахара и мучного. Прошла 1 неделя, 2-ая, ... месяц, 2-ой... и ничего. Тогда я решила что с моим малоподвижным образом чтобы я не ела - вес не уйдёт. И я сократила поездки на общественном транспорте до минимума и стала ходить пешком, а также записалась на аэробику. И боже какой для меня это был кошмар. Эти 1,5 часа занятий 3 раза в неделю стали моим адом. Со 2-ой минуты занятий начиналась отдышка, я не успевала следить за сменой движений, все шагали вправо, а я влево, каждую минуту думала что я здесь забыла и чувсвовала себя коровой в толпе балерин. А вес не только не стал уходить, но и стал прибавляться.
И вот тут то я и совершила свою главную ошибку - я села на диету. Кефирная, японская, протасовка... не помню с чего начинала успела посидеть на многих (на этом сайте тоже зарегестрировалась, но у меня не было вазможности часто заходить в нет и я его забросила). И килограммы стали быстро исчезать. Не знаю в цифрах, весов не было, но пришлось покупать новые вещи на 1-2 размера меньше. Казалось бы живи и радуйся, но не тут-то было. Я стала раздражительна, настроение скакало от отметки не знаю куда деть энергию, до приступов апатии, началисть галюцинации когда например запах выхлопных газов стал ассоциироваться с запахом жареной картошки. А потом я заболела и забросила и диеты и аэробику. Казалось бы пару дней температуры, неделька простуды. Но после навалилась такая апатия что я забила на всё и итог: через 2 месяца я уже 90 кг,т.е. не только вернула свой вес, но и прибавила 5.
Я ещё пару раз пыталась повторить свой подвиг, но ниодна диета не давала уже такого результата к тому же я очень быстро срывалась, меня хватало максимум на неделю. А вес всё прибавлялся. Отметка на весах 104 кг. И тут захожу в почту и вижу письмо с диона, сразу подумала это знак. Надо прекращать издеваться над собой, не спешить в погоне за идеальным весом. Главное хорошо себя чувствовать, быть в хорошем настроении. Не сидеть на диете, а вести здоровый образ жизни. И пусть результат маленький и на первый взгляд незначительный, главное чтобы он был.
мда....теперь давай, считай ккалории...и вперед!!!!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
annabell0703
Diet-Баллов: 15860
Сообщений: 936
Город: Sevastopol
18.4.2012 21:46
|
TanZania, хорошая у тебя история, особенно нравяться слова "Главное хорошо себя чувствовать, быть в хорошем настроении. Не сидеть на диете, а вести здоровый образ жизни". Здорово
Anitochka 35 года рост 175
Начало 01/02/2012 123,30 кг
07/04/2013 109,0 кг
реально 85 кг...мечта 75 кг
|
TanZania
Diet-Баллов: 2260
Сообщений: 11
18.4.2012 21:41
|
Здравствуйте, девушки! Вот моя история "успеха" в борьбе с весом.
Склонность к полноте у меня с детства. Потому что с детства я неравнодушна к всякого рода вкусняшкам и по-натуре своей "тюлень", т.е. с места не сдвинешь. И вот 3,5 года назад при весе 85 кг я наконец решила заняться собой и похудеть.
Для начала я престала есть после шести и сократила до минимума потребление сахара и мучного. Прошла 1 неделя, 2-ая, ... месяц, 2-ой... и ничего. Тогда я решила что с моим малоподвижным образом чтобы я не ела - вес не уйдёт. И я сократила поездки на общественном транспорте до минимума и стала ходить пешком, а также записалась на аэробику. И боже какой для меня это был кошмар. Эти 1,5 часа занятий 3 раза в неделю стали моим адом. Со 2-ой минуты занятий начиналась отдышка, я не успевала следить за сменой движений, все шагали вправо, а я влево, каждую минуту думала что я здесь забыла и чувсвовала себя коровой в толпе балерин. А вес не только не стал уходить, но и стал прибавляться.
И вот тут то я и совершила свою главную ошибку - я села на диету. Кефирная, японская, протасовка... не помню с чего начинала успела посидеть на многих (на этом сайте тоже зарегестрировалась, но у меня не было вазможности часто заходить в нет и я его забросила). И килограммы стали быстро исчезать. Не знаю в цифрах, весов не было, но пришлось покупать новые вещи на 1-2 размера меньше. Казалось бы живи и радуйся, но не тут-то было. Я стала раздражительна, настроение скакало от отметки не знаю куда деть энергию, до приступов апатии, началисть галюцинации когда например запах выхлопных газов стал ассоциироваться с запахом жареной картошки. А потом я заболела и забросила и диеты и аэробику. Казалось бы пару дней температуры, неделька простуды. Но после навалилась такая апатия что я забила на всё и итог: через 2 месяца я уже 90 кг,т.е. не только вернула свой вес, но и прибавила 5.
Я ещё пару раз пыталась повторить свой подвиг, но ниодна диета не давала уже такого результата к тому же я очень быстро срывалась, меня хватало максимум на неделю. А вес всё прибавлялся. Отметка на весах 104 кг. И тут захожу в почту и вижу письмо с диона, сразу подумала это знак. Надо прекращать издеваться над собой, не спешить в погоне за идеальным весом. Главное хорошо себя чувствовать, быть в хорошем настроении. Не сидеть на диете, а вести здоровый образ жизни. И пусть результат маленький и на первый взгляд незначительный, главное чтобы он был.
Татьяна,рост 168 см.
Старт 14.04.2012 - 104 кг.
Сейчас - 98 кг.
Цель №1 1.07.2012 - 95 кг.
Цель №2 1.09.2012 - 90 кг.
Мечта - 65 кг.
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
|
Капелька_грусти
Diet-Баллов: 127
Сообщений: 18
Город: Сызрань
11.4.2012 12:09
|
Ekaterinka19 пишет 11.04.2012 в 08:54 (ссылка):
делаем выводы: нельзя все пускать на самотек!!! меняем образ жизни раз и навсегда!!!
Да, это точно! Просто мы привыкли жрать безмерно и не следить за своей фигурой(только периодически), а привычки надо менять кардинально и на всю жизнь. |
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
11.4.2012 8:54
|
делаем выводы: нельзя все пускать на самотек!!! меняем образ жизни раз и навсегда!!!
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
11.4.2012 8:53
|
7,5 лет назад я вышла замуж с весом в 72кг. после первых родов дожила до 90кг. а после вторых родов вроде взялась за ум.....и похудела аж до 86кг. но потом забросила Дион и за 2 года своего безконтроля, добралась до 106,3кг. прям ужос......сейчас мой вес 98,5.....минус 7 кг за 5 месяцев на Дионе....медленно, но у меня очень часто бываюс срывы, и море гостей, при которых не могу я за собой следить. вот.
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
Капелька_грусти
Diet-Баллов: 127
Сообщений: 18
Город: Сызрань
11.4.2012 8:52
|
Ekaterinka19 пишет 11.04.2012 в 08:47 (ссылка):
девчатки!!! давайте напишем свои истории как мы дожили до 100кг?
Привет. Рассказывать особо нечего, к своим 118 кг я шла долго и упорно, уверенным шагом, не замечая что жирею на глазах. После родов я весила 116, потом путем долгих усилий похудела до 89, и расслабилась-мне было легко и комфортно и я все забросила.... и вернулась к прежнему образу жизни, который меня и привел к офигенному кол-ву жира на своем бедном теле.... |
Ekaterinka19
Diet-Баллов: 41977
Сообщений: 18752
Город: ХМАО Сортым
11.4.2012 8:47
|
девчатки!!! давайте напишем свои истории как мы дожили до 100кг?
***************************************************************
мне 30л. Мама трех сыночков. 7л. 4г. и 1,11г.
Вес сегодня 96.8
1.12.13 (106,1кг) - 1.12.14 (94,1кг) -12кг
***************************************************************
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
