Спасибо, Таня! 

Кариночка, дорогая! С Днём Рождения тебя поздравляю!!! Здоровья, тебе дорогая, Счастья, Любви, Достатка в доме и Взаимопонимания в отношениях, пусть сынок только радует, а муж безумно балует!!! Желаю стройных ножек и упругой попки (и вес в 56кг!!!)

Поцелуи солнца на щеках,
Радуга в сияющей улыбке,
Рђ РІ парадно-СЃРёРЅРёС… небесах 
Заиграли ангелы на скрипках!
С днём рожденья, милая, тебя!
Будь всегда любимой и везучей!
Пусть удачей балует судьба
Р� РЅРµ прячет солнышко Р·Р° тучи! 

Сегодня ДР! Так что отдыхаю РѕС‚ подсчета. Сходила подстриглась, покрасилась РІ огненно рыжий  

Ну... как и предполагалась вес пошел вверх 63,7 сегодня. Не хочет 63,1 перепрыгивать. Вот камень предкновения...

�так вернулась к цифре 63,1... уже несколько дней стоит. Заколдованная цифра. В прошлый раз тоже до нее добралась постояла и обратно..

Еще - 100 грамм. Как-то странно ведет себя организм... 

ОлькинПух, а чего рассказывать? Вот в инете почитала, говорят прикольная штука. Вроде как даже и вес снижает. У меня проблемы с сосудами, так она и от этого помогает. Да вроде и по женски тоже не плохо. А как делать, это в зависимотсти от давления и какие у тебя цели. В инете полно правил.

Карина привет! расскажи про скипидарную ванну.

64,2 чуть уменьшилось. РќРѕ даже как-то РЅРµ радуется, ведь неделю назад было 63,1 Рё Р·Р° неделю, РЅРё СЃ того РЅРё СЃ сего... блин 

Вчера позанималась часок, СѓР±РѕСЂРєСѓ квартиры, Скипидарная ванна, РђР¦ крем, мужа развлекла  РљРѕСЂРёРґРѕСЂ соблюдала. Р’ общем СЏ молодец 

Буду в том же духе!

Ну грудь, например, это жир. Так что может служить показателем.

А вообще конечно обидно так делать все и не получать ответ.

Посмотрела, объемы тоже чуть увеличились...

Кроме груди, вот она что-то сильно схуднула...

lisa-hu пишет 09.04.2013 в 17:08 (ссылка):

Карина, у меня как не странно, обьёмы при весе 64.5кг, такие же как и при 62 кг...

Э... надо глянуть на объемы. Не смотрела давно...

Вот, мне подруга сегодня тоже пишет "нифига не ем, фитнесс 3 раза в неделю, почему я толстею?!" � правда странно, но я уже писала, по объемам она не толстеет особо. А ты?

Рђ СЏ Рё РЅРµ занималась несколько дней... РЅРµ помогло. 

РџРѕРєР° вес остановился. Это радует. Кто знает, может так нужно было. Р� потом начнет снижаться. 

Дело вот еще в чем. На прошлой неделе у меня был самый низкий вес. Если еще хоть 100 г снизила бы, то это значит что пошло дальшейший сброс веса. То есть сейчас самый переломный момент!

А если расслабиться, не заниматься несколько дней?

РќСѓ что тут скажешь, Р—Р° неделю +1,3 РєРі.  РќРµ знаю РІ чем дело Р–РґСѓ... может что поменяется, РќРµ знаю как дальше...

Обожралась сегодня как удав. Р’ планировщике РІСЃРµ зеленое. Хорошо... РІРєСѓСЃРЅРѕ... сытно 

РќСѓ РІРѕС‚.. сегодня радость, вес РЅРµ увеличился...  Р–РґСѓ, что будет дальше...

Что тут скажешь.. еще +400. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ соблюдала, позанималась, РђР¦ крем... РјРґР°... 

Maryme, вот я и жду...

lisa-hu пишет 05.04.2013 в 10:55 (ссылка):

ну вообще да, подумаем о воде :) я в таких случаях занимаю выжидательную позицию

Р�так... сегодня еще +100  РљРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый. РќРµ занималась, РЅРѕ сделала массаж. Р� РђР¦ крем... Р–РґСѓ 

Maryme, тут, возможно, есть разница РІ том, что СЏ РЅРµ начала заниматься, Р° поменяла СЂРѕРґ занятий. Сейчас усиленно занимаюсь фитнесом (или как РѕРЅРѕ называется, для СЃР±СЂРѕСЃР° веса). Рђ РґРѕ этого СЏ занималась ушу. Поэтому Рѕ росте мышц мысли РІСЂСЏС‚ ли уместны... 

У меня тут подруга пошла на активный фитнесс, так у нее +4 кг тут же прилипло! А потом мы померяли ее и мои объемы и оказалось, что у нее меньше, хотя она получается на 6 кг меня тяжелее стала. Есть о чем подумать :) Мышцы тяжелее, но меньше жира :)

Сегодня еще +400 итого СЏ набрала уже 700. Р’РѕС‚ такой организм. Читаю Сѓ девочек, начинаюсь СЃРѕР±РѕР№ заниматься сразу РІ неделу РїРѕ РєРі СѓС…РѕРґРёС‚. Рђ Сѓ меня наоборот, начала СЃРѕР±РѕР№ заниматься пошла прибавка. Блииин РњРѕС‚ивация падает...

Мда.. в коридор сегодня не вписалась... Белков вообще на 120 наела... а жиров не добрала всего 24... и что-то голодно мне...

Карина, это просто мыщцы немного водички набрали, потом сойдёт.

Я кстати тоже заметила, что как начала отжиматься, вес стал хуже падать, хотя мышцы в любом случае нарости не могли, ведь для этого нужно избыточное белковое питание и тренировок силовых много, а я так - любитель, больше для подтяжки тельца занимаюсь.

РќСѓ РІРѕС‚.. Вчера позанималась... Рё вес пополз вверх... РјРґР°  Р•СЃР»Рё включить логику, то занятия СЃ РЎРёРЅРґРё, РђР¦ крем, массаж +  РЅСѓ никак РЅРµ должно прибавиться. РќСѓ РЅРµ гадство же, Р°?  Р›Р°РґРЅРѕ, фиг СЃ РЅРёРј... Р±СѓРґСѓ дальша держаться. 

Р�так, вес сегодня РЅРµ увеличился. Приятно 

Планы РЅР° сегодня: РљРѕСЂРёРґРѕСЂ, РЎРёРЅРґРё (обязательно заставить себя ) Рё РђР¦ мероприятия.

Молодец, Кариночка! Цели у тебя чёткие, вперёд, а я за тобой следом!!!

 РџРѕС€Р»Р° Рє себе цели ставить.

Р�так... Контрольный замер сегодня 63,1. РќРµ совсем точно, так как вчера получился разгрузочный день. РќРѕ... Р±СѓРґСѓ РІСЃРµ равно отталкиваться РѕС‚ этих параметров. РќРѕ если будет завтра привес РЅРµ расстраиваться 

Сегодня по плану соблюдение коридора. Обязательное! Без оговорок! � АЦ мероприятия. Посмотрю что успею, но обязательно. Сейчас поеду на массаж (не АЦ) посмотрю как после него. Я обычно весь день после сплю...

Занятия планирую РЅР° завтра. 

Р’СЃРµ! Никаких больше отговорок! РЇ начинаю РїРѕ полной! 

РђС… РґР°... цели... Цели Сѓ меня такие. Р—Р° лето сбросить РјРёРЅРёРјСѓРј РґРѕ 58. Если РґРѕР№РґСѓ РґРѕ 56 это будет вообще супер! 

Сегодня второй день РјРЅРµ РјСѓР¶ выносит РјРѕР·Рі. Вчера СЃ утра начала домогаться, че такая сидишь. Чего СЃ тобой. Что случилось. Рђ СЏ.. просто сидела. Легкая грусть, РЅРѕ абсолютно РЅРµ Рѕ чем. Р’ итоге Рє вечеру довел РґРѕ ручки. РќРµ выдержала. РҐРѕРґРёС‚ теперь дуется. РЇ РЅРµ люлю такие темы. Даже если обижает, стараюсь РІСЃРµ разрядить. РќРѕ РѕРЅ дуется. 

Стал наезжать что у меня уже который день не нормально с головой... а я... даже и не видела его.. Напекла пирогов. Накормила, фильму посмотрели. Что у мено с головой. А сам он неделю мучается головой. Курит как поровоз и не есть ничего.

Рђ РјРЅРµ так грустно Рё РѕР±РёРґРЅРѕ. РќСѓ почему?! Р� ведь даже прощение РЅРµ РїРѕРїСЂРѕСЃРёС‚, будет доказывать что РІРѕ всем СЏ виновата. 

Р�так, сегодня-завтра последние 2 РґРЅСЏ отдыха. Р� начинаю плотно работать над СЃРѕР±РѕР№ 

В четверг сходила в зал и попросила отпуск от тренировок. Думаю без них быстрее получится.

�так мои планы:

1. Корридор соблюдать четко 1230-1680. Никакие выходные не расслабляться. Возможно чуть увеличу потом, но буду смотреть по голоду.

2. Занятия для похудения. От 3 до 5 раз в неделю. Тоже в зависимости от состояния. Главное соблюдать минимум.

3. АЦ мероприятия. Кремы и массажи. Каждый день выполнять что-либо.

Пока на этом закончу. Подумаю что буду еще делать.

Р—Р° эту весну-лето СЏ должна дойти РґРѕ цели! 

что-то как-то.... настроение весеннее. Надоело РІСЃРµ... 

Даже тут, РЅР° РґРёРѕРЅРµ, пропала мотивация РІСЃРµ заполнять. Так как добралась РґРѕ самых высоких наград 

Сегодня РјРЅРµ очень Рё очень  РіСЂСѓСЃС‚РЅРѕ. Вес опять 65... РЅРѕ дело даже РЅРµ РІ этом. РљРѕРіРґР° РјСѓР¶ меня утром увидел, слегка расстроенную, РѕРЅ СЃРїСЂРѕСЃРёР» РІ чем дело. РЇ рассказала, что РІ выходные РѕРЅ делал РІРєСѓСЃРЅСѓСЋ пицу, что РЅРµ смогла СЏ ему отказать. Р� РІ итоге Сѓ меня еще РєРі нарос...

РќР° что РѕРЅ ответил, что РІ последнее время ему нравятся толстушки может неосознанно РјРЅРµ мешает. Рђ СЏ РІРѕС‚... РЇ РІ душе РЅРµ толстушка, СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° ей РЅРµ Р±СѓРґСѓ. РЇ пухленькая... Рђ значит, СЏ ему больше РЅРµ нравлюсь. 

 РЎРѕ своей бывшей РѕРЅ тоже жил РєРѕРіРґР° РѕРЅР° была толстой. Счас РѕРЅР°, правда тощая  Рђ РїРѕРґСЂСѓРіР° которой РѕРЅ сейчас очень помогает как раз РёР· разряда толстушек. 

Моя мотивация упала до нуля. Точнее не так... я в душе своей не толстушка, следовательно собираюсь дойти до своей цели. Но... как же быть с мужем...

Рђ еще РѕРЅ РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что ему нужно смотреть РЅР° худышек... что Р±С‹ СЏ похудела... РЅРѕ дело РІ том что СЏ Рё РЅРµ худышка. РЇ С…СѓРґРѕР№ быть РЅРµ РјРѕРіСѓ. РЈ меня РїСЂРёСЂРѕРґРЅРѕ это невозможно. 

Очень грустно 

Lenok1979, это я знаю... гипноз и нлп.

lisa-hu, привет! вот нашла, может тебе поможет. когда опять будет болеть: