Молодец!!!

даже вечером 59,5! йихууу! )

как собираюсь писать вес - палец сразу на шестёрку ложится. так непривычно осознавать, что уже позади шестёрка!!! и так приятно! и вообще... похоже, моя радость чуть запоздала - у меня что-то всегда так последнее время - как осознаю, начинаю радоваться, а на первых порах никакой реакции )))

пы. сы.: я не весила меньше 60ти с шестого-седьмого класса, то есть уже больше пяти лет!

это невероятно!

спорт станет моей жизнью, я это чувствую!

Р№РёС…СѓСѓСѓ!!!!

markova_anna пишет 24.06.2012 в 19:23 (ссылка):

 С‚очно точно, есть такое!тоже одеваю что РЅРёР±СѓРґСЊ прошлогоднее или еще позднее)))примерка одежды- хороший показатель))

проходила мимо маминой комнаты, и поняла одну смешную вещь - независимо от возраста, когда девушка/женщина худеет, она обязательно будет мерить старую одежду.

либо, что бы влезть в неё, или же наоборот, посмотреть, как она на ней висит ))

сегодня только мерила платье, которое одевала на позапрошлый нг (было в облипочку и некрасиво собиралось. зачем купила - непонятно). сейчас оно сидит хорошо, хотя складки всё-равно есть. видимо, из-за карманов... но мне уже не нравится.

мамка залезла в свою старую юбку. это, наверно, счастье =)

за диету поняла только одно - диеты - не моё ))

единственный плюс я вынесла, что нужно раз в какой-то период делать разгрузы. они не вредят, и организм отдыхает.

не знаю, не увидела разницу по весу, ибо после разгруза в туалет вообще не хочется, но организм отдыхает - это чувствуется.

и наутро после разгруза животик... ну, "впадает", что ли ))

markova_anna пишет 24.06.2012 в 14:04 (ссылка):

 РљР»Р°СЃСЃ плато перешагнула!РќСѓ РІСЃРµ теперь должно пойти, молодец!рада очень!

ну, в общем, так.

кд закончились, со вторника - адский отжиг в качалке, я добью вес до 56ти. ещё пока не привылка к "отражению" - не могу не смотреть на весы. после 56ти, уверена, будет уже не до веса. интересно, чего смогу добиться.

на весах 59,5. в общем, порог перешагнула. заветная пятёрочка.

только ожидаемой радости нет. может, потому что, 59,5 не устраивает уже )))

РЇ полностью согласна  СЃ  Moriel, действительно выглядишь ты супер, РЅР° РІРёРґ РІСЃРµ 55 твои) чессн слово) Так что РЅРµ загоняйся, РІСЃРµ постепенно скинется, РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ шаг уже сделан))

Отличные 60!

Не циклись ты на этих цифрах, главное - как ты выглядишь и как себя чувствуешь )) рельеф-то получается офигенный, очень красиво! :)

фото на сегодня.

со вспышкой и без вспышки соответственно.

нравится рельеф тела на фото, где вспышки нет... )

и вот это - мои 60 кг. 60 кг +_+

целый месяц вес - 60 кг. бл*ть, целый ГР*БАННЫЙ МЕСЯЦ!

ну как так можно?! нет бы, хотя бы капельку скинуть, нееееет!!! целый месяц сиди в одном месте!

так обидно. до слёз прям ((

knopka20, кд - это ад для похуделок ) и спортом нормально не займёшься, и организм есть хочет (хотя у меня только первый день так было, потом наоборот есть не хотелось). мне хотелось вкусностей, типа баунти или мороженки. ну, позволяла себе, тем более мч вообще меня дразнит всем этим, я не могу ему отказать ))

сегодня с утра - 60 кг. а конец кд только через два дня. значит, по идее, скоро, совсем скоро я увижу пятёрку!

блин. вот как невовремя они пришли, я не могу +_+

markova_anna пишет 21.06.2012 в 20:47 (ссылка):

Класс!!потом отзыв даш о диетке!!мож тоже попробую!А я сегодня на разгрузе на овсяной каше, вчера не получилось сделать)вес 52,1!!!это значит что плюс 1,7 кг!много!но жрала эти 4 дня как конь!еще и кд на днях должны навестить)

в общем, я забыла уже, сколько на весах было с утра.

скоро закончится моя диета и буду питаться вкусностями.

а то уже эти бульоны с водой надоели ))

у меня сегодня, я так поняла, яблочно-клубничный разгруз )

ибо из фруктов - только яблоки, а без клубники я не могу - она стоит в холодильнике и мааанит меня, и мааанит )

с утра - 61 ровно.

до чего же обидно... но нужно держать себя в руках, и всё будет хорошо! ))

блин, ещё целую неделю ждать +_+

а это - в ночь на 17ое число ))

жаль, в полный рост нет, и тут майка на пузике собралась - была бы "в облипочку" был бы виден "результат" моих стараний ))

пы. сы.: я - справа ))

пузяка - как шарик. что-то конкретно надулся. видимо, не нравятся ему критические дни ))

сегодня не получилось пить. даже супчика не выпила ^^

была в ростиксе, отмечали пятёрки за экзамен по программированию, но!!! за это накажу себя завтра качалкой. конечно, придётся понижать нагрузку, ибо в кд нельзя сильные физнагрузки...

завтра с утра ещё разок взвешусь - серьёзно интересно, сколько я набрала из-за каких-то невовремя пришедших кд! (меня они прям задели за живое - нет бы на недельку позже, когда я уже увижу пятёрку в старшем разряде, а они вот прям в тот день, как я её должна была увидеть!!!).

Кристина1605 пишет 19.06.2012 в 23:05 (ссылка):

спасибо огромное, очень приятно. есть стимул продолжать дальше!

Привет)) вот нечайно нашла твой дневничок, посмотрела фотки.....да, результаты супер!

тут и правда есть чем гордиться!!!! и фигурка хороша, и по замерчикам шикарно!

МОЛОДЕЦ! С‚ак держать)) 

БэллаДонна пишет 19.06.2012 в 12:23 (ссылка):

спасиибо, стараюсь )

markova_anna, красивая фигурка!!! Молодец!

Возможно, что после кд, резко вес уменьшится, у меня так было.. прям полкило разом)))Толькор питайся в кд тоже правильно,и тогда долго ждать 5-ку не придеться))

markova_anna, жди окончания кд

of_many_faces, как-то у меня прям вот категорически вес не опускается ниже 60 кг. мне даже обидно становится.

markova_anna, да, до 2,5 литров жидкости может задерживаться

твою налево! вот тебе и пятёрка! я злаяяяя.

утро началось с кд и привеса в полкило!

девочки, из-за кд может так резко увеличится вес?

ух, я сегодня пропотела в качалке! взвесилась перед тренеровкой - 60,4. после трени - 60,0.

так что на завтра жду отвесика ^^

сейчас напьюсь водыыыыы, прям от души. что-то после беговой дорожки у меня конкртное обезвоживание.

markova_anna пишет 18.06.2012 в 15:21 (ссылка):

красоточка не переживай, увидишь ты свои 5*!!Я даже не сомневаюсь!!

с утра взвесилась. ровнёхонько 60,0. прям вот ни грамм туда-ни грамм сюда.

сегодня на тренеровке надо выложится по полной.

я-таки увижу эту гр*банную пятёрку в своём весе!!!

так, пока всё идёт хорошо.

завтрак - активиа питьевой, 290 гр.

обед - мама сварила суп, я из его выбрала бульон, разбавила 100 гр молока и 100 гр горячей, кипячёной воды - получился вкусненький бульончик ^^

на полдник планирую открыть компот, на ужин, скорее всего, обойдусь водичкой, т. к буду не дома, а в кино ^^

завтра попробую посидеть на "любимой" диете.

я, по сути, никогда не сидела на диетах, плюс если захочу - просто на неё не сяду, не получается )

а тут... я пока не занимаюсь из-за экзаменов, а тут дня три дома сидеть буду - псмотрю зато, что получится )

мой организм категорически отказывается держать 60 кг. причём вниз - тоже не идёт.

два дня уже 61.

но я не занимаюсь пока, с этими экзаменами...

вчера получила четвёрочку по матану и зачёт по физрееее! )

осталось три экзамена +_+

of_many_faces, я думала о йоге, правда, признаюсь, не как источнике энергии.

думала заниматься ей после окончательного похудения...

мамина подруга и её муж заметили, что я похудела. первые, так сказать, "левые" наблюдатели ^^

дядь миша сказал, что я ему больше нравилась до похудения. вот мужики ))

но они меня порадовали. дядь миша сказал, что б я к нему чаще заглядывала - он будет меня откармливать блинчиками и пирожками. приятно ))

йога даёт большой заряд энергии.

Таблицы вычисления размеров есть в инете, исходя из объема под грудью и собственно самой груди.

кстати!

как определить размер груди?

я тут постирала всё своё бельё с черным лифчиком.

в общем... всё бельё, кроме чёрного и серого, придётся менять ^^

не подумала, дурочка. всё ни как у людей ((

лучше европейские размеры (а, бэ, цэ, я в них не разбираюсь).

of_many_faces, я зеваю в последнее время в зале постоянно. то есть я делаю упражнения, и даже потею - но зеваю то и дело - кислородное голоание. а тонуса как не было - так и нет. хожу, как тряпка (

выпила кофе. на самом деле полегчало.

в голове, правда, что-то "натянулось". как будто натянули резинку между висками. но уже гораздо легче.

ладно, кофе помог. это хорошо ) учу математический анализ - завтра экзамен.

markova_anna, спорт тоже поднимает давление