Сегодня , как обычно в четверг, мы с девченками идем в сауну, но после нее у меня на утро привесик небольшой почему то, может просто там много пью воды и чая.....

Доброе утро Света!!!!!!!!!!Такие картинки класснючие, спасибо!!!!!!!!

Мой отвес от привеса сегодня снова 600 гр

Вес 84.0 кг

Надя, девочки, доброе утро, хорошего дня!

й Свет , точно почти так же как ты делала!!!!

Все,я ушла, до завтра!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Надя, правильно что по зимнему одета!

РЇ РЅР° той неделе делала голубцы ленивые: взяла РіСЂСѓРґРєРё куриные, сняла СЃ РЅРёС… кожу, перекрутила филе РІ РјСЏСЃРѕСЂСѓР±РєРµ, добавила мелко нарезанную капусту, припущенный СЂРёСЃ, яйцо, перемешала, сформовала голубчики, уложила РёС… РЅР° лист Рё смазала смесью домашнего йогурта СЃ паприкой, запекла РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ. Получилось тоже очень РІРєСѓСЃРЅРѕ, сочно Рё калорий мало. Р’ следующий раз сделаю СЃРѕ шкуркой, Р° то жиров получилось очень мало  .

Хрен покупаю готовый, Главпродукт. Раньше дядюшка часто присылал РёР· Бреста поездом СЃРѕ знакомыми проводниками, самодельный СЃРѕ свеклой, такой ядреный был ...

Светик, снег практически расстаял, только где ни где еще немножко лежит, сегодня я снова по зимнему одета!!!!!!!!!!

А тертый хрен ты сама делаешь или покупаешь готовый? Я раньше любила хрен с майонезом мешать, как соус - ооочень вкусно.....

А с йогуртом нужно попробовать!!!!!!

Съела свой обед - так налупилась и так мне вкусно было!!!!Делала вчера новые котлетки в духовке, мне понравились, просто купила фарш куриный полкило, показалось что его маловато для трех человек, я перемолола на блендере капусту грамм 200 и 100 грамм овсяной крупы, добавила яйцо, соль, сформовала котлетки и на протвень в духовку поставила, еще накрыла фольгой что бы не пересохли....жарила минут 20....Ну действительно вкусно....

nadideshka пишет 28.03.2012 в 12:48 (ссылка):

Надя, на здоровье!!!

Сейчас чаще всего заправляю салат домашним йогуртом, добавляю туда тертый хрен и горчицу. Получается вкусно!

Надюша, поздравляю СЃ отвесом !!!

У Вас снег потаял?

Надя, девочки, добрый день!

вес сегодня 84.6, то есть  РѕС‚ привеса отвалилось 600 РіСЂ, боремся дальше!!!!!!!!!

Завтрак - ленивые вареники 200 гр

обед  - куриные котлеты 150 РіСЂ Рё салат РёР· огурца, РїРѕРјРёРґРѕСЂР° , перца Рё сыра фета 150 РіСЂ

ужин -  творог 5%  100 РіСЂ

перекус яблоко, апельсин

чай с имбирем, лимоном и медом

Асмадей, РЎРѕР»РЅС‹С€РєРѕ, только РЅРµ делай трагедии Рё РЅРµ сильно расстраивайся, ведь ты же понимаешь что целый килограмм РЅРµ РјРѕРі прилипнуть Р·Р° ночь, РІ мышцах накопилась кислота, РІ этом случае всегда будет привес, РѕРЅ сойдет конечно, так что тренируйся дальше .....

Трагедия вчера в тренажерном взвесилась 56,5, вес пока стоит,но каждодневных отвесов я не жду и поэтому спокойно отзанималась два часа! Ничего жирного или опасного для фигуры я не ела! Вот честно!!! Утром все мышцы болели от увелечинения нагрузки, я после английского заскочила размяться на часок, всталана весы и 57,5КАК?????? Как такое возможно за ночь целый кг!!!!!!!! Я в шоке, в панике, я растроена!!!!!!!!!! Поддержите!

Надя, девочки, добрый день!

Ничего, быстро набранное - быстро и уйдет !!!

Зато как только пойдет второй день кд жор уходит сам собой, вот тогда приходится запихиваться едой

Lissa77, я вот тоже об этом, сегодня ем творог, салат из овощей с сыром фета да фрукты, вроде сегодня получается более менее проконтролировать себя!!!!!!!!!!

Ничего, все нармально, у меня тоже самое было перед выходными, вот сейчас расхлебываю"+", жду кд и дальше надо идти в минус

Доброе утро всем- всем!!!!!!!!!

Сегодня вторник, отчетный день.Вес почти РЅР° полтора РєРі больше чем РЅР° прошлой неделе, РЅРѕ СЏ РЅРµ огорчаюсь, так как через неделю РєРґ, СЏ вообще то сдержана РІ питании, РЅРѕ вчера просто прорвало - СЂРѕС‚ РЅРµ закрывался Рё ничего сделать РЅРµ РјРѕРіСѓ СЃ этим, РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ Рё РЅРµ голодая, РЅРѕ проглотилась таранка, пару конфет, кислая капуста СЃ огурцами Рё РјРЅРѕРіРѕ еще РІСЃСЏРєРѕР№ гадости, СЏ РїСЂСЏРј себя РЅРµ узнавала, СЃ утра результат РЅР° весах Рё лице - пчеловоды  тихо РєСѓСЂСЏС‚ РІ сторонке......

Надя, девочки, добрый день!

Работа на даче приносит только удовлетворение и радость. Я выросла в частном доме и жила до 22 лет, а потом мы получили квартиру, но огород еще 5 лет садили, в доме бабушка жила. А потом после ее смерти мы еще 2 года жили в том доме, а квартира стояла просто закрытая. Нужно было выбирать, либо дом, либо квартира. Пришлось дом поменять на квартиру. А со своим урожаем так было хорошо!!! Хватало всем, и нам, и родственникам, и солила очень много на зиму, и так раздавали, то коллегам по работе, то соседям, у кого не уродилось. Жили дружно со всеми!!!

Светик , спасибо!!!!!!!!Я уже вернулась, крепатура страшнейшая конечно, но сделано на даче много , вылизала сад, весь двор, у меня уже повсходили тюльпаны, нарцисы, проклюнулась пиония, зато на озерце еще лед стоит......Приехали соседи-друзья, нажарили шашлык, рыбку в фольге, попили вина сухого, короче хоть и устали но получили удовольствие!!!!!Мы дружим тремя семьями и вот каждые выходные собираемся с ними и детьми, классно, в этот раз было открытие сезона....

Надя, девочки, доброе утро!

Надя, обычно Сѓ нас тает РІ апреле, РІ конце мая высаживаем рассаду РІ РіСЂСѓРЅС‚ (Сѓ РєРѕРіРѕ есть РѕРіРѕСЂРѕРґС‹ Рё дачи). Лето бывает разное, может быть прохладным, Р° может быть Рё жарким, РґРѕ 40 градусов доходить. Сейчас климат изменился, нынче очень мало снега выпало, Рё Р·РёРјР° была теплая, сильных РјРѕСЂРѕР·РѕРІ Рё РЅРµ было почти. Сейчас РІРѕС‚, потихоньку тает снег, Р° так уже хочется тепла! 

Грибы очень люблю собирать, но не каждый год у меня получается выехать за грибами, уже два года не ездила. Обычно уезжаю в деревню к дальним родственникам, там сразу же за оградой сосновый бор, а минут пять пройти - река. Очень люблю те места с детства!!!

Хорошего Рё плодотворного отдыха РЅР° даче !!!

nadideshka, вот так мы все и наедаем себе бока, тихие семейный вкусненький ужин, коньячок, кинцо, диванчик. Красота!, и какие последствия!!!!!

Настя ,это точно, здесь же главное не пьянка , а неспешный разговор и обсуждение чего то, но......Вот это но все и портило и росло на боках и талии, у мужа то ничего, он худенький и как я смеюсь у него прямая кишка, а у нас почему то задерживается не там где надо

Девочки весёлая компания у вас образовалась, молодцы!!!nadideshka, прочитала про ваш семейный ритуал, почти как обо мне сказано, у нас тоже такая привычка, всю неделю пытаюсь держать себя в руках, но как приходит пятница и выходные, обязательно хочется приготовить что-то вкусненькое, да оформить это бутылочкой вина,или пару рюмок коньяка, вот и получается, что сбрасываю немного веса с понедельника по пятницу, а за выходные возращаю всё потерянное,ещё и с лихвой!

Свет, я так понимаю что у вас весна и лето совсем короткие? А за грибами любишь ходить?Это моя самая большая страсть, кстати в понедельник буду на работе выложу свой прошлогодний улов.....На выходных меня здесь не будет....

Светик привет!!!!!!!!!!!!!!!!РЇ живу РІ  Киеве, Сѓ нас совсем тепло, солнышко!!!!!!!РќР° даче тюльпанчики, РєСЂРѕРєСѓСЃС‹ проклюнулись, СЌС… красота!

Будем жарить шашлык, но для себя я взяла курочку, буду ее жарить и вино красное, сухое......

Кстати еще совсем недавно могла сама бутылочку за вечер приговорить, а сейчас больше одного бокала просто не лезет, фу....

Правда после вчерашнего бокала отекла все таки немного и привесик 900 гр, но я то знаю что это вода да и только и не особо расстраиваюсь...

Завтракала как обычно овсянкой и еще 100 гр винегрета без картошки.....

nadideshka пишет 24.03.2012 в 00:18 (ссылка):

Надя, а где ты живешь? Я уже закидала тебя вопросами ... Просто, у нас еще снег лежит, только таять начал.

Как твои успехи?

Надя, доброе утро!

svetla96, Р”ень прошел РЅР° СѓСЂР° конечно, правда вечером выпила немного совсем красного СЃСѓС…РѕРіРѕ РІРёРЅР°, РЅРѕ совсем немного......

Кстати завтра наконец то еду РЅР° дачу - открывать сезон!!!!РЇ уже так соскучилась, хотелось Р±С‹ Рё  РІ земле покопаться  Рё цветочки какие то посадить!!!Люблю СЃРІРѕСЋ дачу!!!!!!!!!!

интересно.обязательно попробую. ну, как прошел день,все ли удалось?

Кстати, если ооочень хочется есть, голод можно перебить орехами, сьесть штук десять миндаля - это 10 грамм и штук десять лесного ореха...кажется что это мало чтобы насытиться, но подождите минут 15 и почувствуете, что кушать не хочется уже, они очень сытные,по крайней мере мне помогает очень!!!!!!!

elchaninova_s пишет 23.03.2012 в 14:10 (ссылка):

ага, подольше бы так все оставалось!!!!!!!!" alt="" />

Надя, РґР° Рѕ такой работе просто мечтать можно !!!

А теперь понятно почему ты спрашиваешь, у меня только почти 12 дня, у нас огромная разница во времени...

РЇ работаю секретарем, правда последние три РіРѕРґР° Сѓ меня шефа  почти нет, РѕРЅ перешел работать РІ госструктуру, Р° СЏ осталась РѕРґРЅР°, РІРѕС‚ теперь просто слежу Р·Р° РїРѕСЂСЏРґРєРѕРј РІ офисах, РјС‹ РёС… сдаем РІ аренду, РґР° плачу коммуналку, РґР° сдаю отчеты РїРѕ электроэнергии....РІРѕС‚ Рё РІСЃСЏ работа, РЅРѕ РјРЅРµ нравится, СЏ предоставлена сама себе.....

Надя, понятно! Я тоже перекус между завтраком и обедом называю ланчем.

Просто у нас уже пятый час вечера...

Рђ кто ты РїРѕ профессии, кем работаешь? Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ что РјСѓР¶ РІСЃРµ РїРѕРЅСЏР» Рё поддерживает тебя !!!

Свет, просто он у меня в планировщике забит как ланч, вот я его так и обзываю

Lissa77, Это точно, мне тренер тоже так говорил, что пока не настроишь питание ничего не будет....

Просто  Сѓ меня РґРѕРјР° ужин СЃ мужем как ритуал РїСЂРѕС…РѕРґРёР» - каждый вечер , был СЃРїРѕСЂС‚ или РЅРµ был, РјС‹ садились, плотненько ужинали, СЃ коньячком или еще СЃ чем то спиртным Рё это РїСЂСЏРј  доходило РґРѕ автоматизма, РїРѕРєР°  РЅРµ дошла почти РґРѕ 90 РєРі, после этого  переговорила СЃРѕ СЃРІРѕРёРј половином , сказала, что меня это оооочень напрягает Рё уже просто бесит, Рё РІРѕС‚ итог -  РѕРЅ вечером СЃРёРґРёС‚ ужинает, Р° СЏ возле него РіРѕСЂРґРѕ сижу Рё РїСЊСЋ кефир,  Рё самое главное , что РЅРµ возникает даже желание что либо сьесть....РЇ просто прочувствовала это состояние Рё РѕРЅРѕ РјРЅРµ ооооооочень нравится......

Надя, Р° апельсин был РЅР° ланч, или РЅР° полдник? 

РЇ только что пополдничала йогуртом (СЃРІРѕРёРј, домашним) СЃ мюсли (тоже готовила сама ).