|
|
|
|
|
Sade
Diet-Баллов: 3058
Сообщений: 282
30.3.2012 11:57
|
Наташ, привет) у меня заколдованная цифра 8, я прошлый раз вокруг нее пол-года наверное прыгала) но в этот раз я настроена решительно) и цели ставь, и добьешься, главное верить и все будет. Все дело в последовательности. Так что догоняй меня, я за тобой наблюдаю))))
Я - Таня, ко мне - на ты ))
Заходите ко мне в гости)))) /community/post.php?topic_id=40563
ближайшая цель к 8.03.2013 85 кг
Не думай.Делай.Или не думай.
|
пересекина
Diet-Баллов: 23015
Сообщений: 5497
30.3.2012 11:37
|
Привет! Наташ, спокойствие, только спокойствие, мы всех победим!
Юлия,45, рост 165.
06.01.2011 - 104 кг.
09.12.11-75 кг.
17.12.14-86 кг. ЧТОБЫ ДОЙТИ ДО ЦЕЛИ, ЧЕЛОВЕКУ НУЖНО ТОЛЬКО ОДНО. ИДТИ. (ОНОРЕ ДЕ БАЛЬЗАК)
|
Веточка_мяты
Diet-Баллов: 2846
Сообщений: 361
30.3.2012 10:13
|
Оль, воспользуюсь твоим советом, так как вчера -600, а сегодня + 600. Вот так. Это называется, что бы не расслаблялась Тааак. Спокойно. Нервные клетки не востанавливаются. Продолжаем держать себя в руках. Наедала не за один месяц и сбрасывать надо постепенно.
Всем удачной и романтической пятницы!
Мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе
Наталия. Рост 155. Было 92 кг. Сейчас 83 кг.К лету 73 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=41059
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
30.3.2012 6:55
|
Наташа привет!!!!
Ну ты сильно то не зацикливайся на отвесах....всяко может быть....У меня вот вчера был минус а сегодня в плюс))) Это же и вода задерживается и в туалет не сходила...относись проще к привесам.Они то уйдут, а вот нервные клетки не восстанавливаются))))
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
Веточка_мяты
Diet-Баллов: 2846
Сообщений: 361
29.3.2012 20:54
|
Юля, Оля, Аня, Света, спасибо, девочки. Я просто Бога молю, только бы не привес сейчас, когда вес начал уходить. Я понимаю, что это пока уходит вода и шлаки, но если я увижу на весах +, я могу слететь с катушек. Мне хотя бы вернуться в свой 85 кг. Я бы немного успокоилась и постепенно, не останавливаясь шла дальше сбрасывая вес. У меня своеобразное плато был вес 83 кг. Ну никак я его не могла перевалить. Вот мечтаю в конце апреля увидеть на весах 83.
Я, наверное, много хочу?
Мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе
Наталия. Рост 155. Было 92 кг. Сейчас 83 кг.К лету 73 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=41059
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48950
Сообщений: 28168
Город: Новосибирск
29.3.2012 16:16
|
Наташа, поздравляю с отвесом !!!
Я думаю, у тебя все получится, и к июля ты станешь на много легче !!!
Светлана, 45 лет, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 87,4кг(11.05.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
А-н-ю-т-и-к
Diet-Баллов: 2972
Сообщений: 854
29.3.2012 15:25
|
Наташ,вот умничка,результаты супер!!!!!!!!!!!!!! Вот знаешь,мне кажется в этот раз должно получится,даже не знаю почему,но так чувствую,побольше мотиваций и ты скинешь 10 кило 100%!!!
Отличная идея,чем-нить себя баловать за каждый скинутый кг., надо и мне придумать что-нибудь :)
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
29.3.2012 13:37
|
Привет. Наташа! ты прям стройнеешь не по дная , а по часам! Ты молодец! я за тебя очень рада!
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
пересекина
Diet-Баллов: 23015
Сообщений: 5497
29.3.2012 11:36
|
Привет, Наташа и девушки! Наташа, с отвесами! Так держать!
Юлия,45, рост 165.
06.01.2011 - 104 кг.
09.12.11-75 кг.
17.12.14-86 кг. ЧТОБЫ ДОЙТИ ДО ЦЕЛИ, ЧЕЛОВЕКУ НУЖНО ТОЛЬКО ОДНО. ИДТИ. (ОНОРЕ ДЕ БАЛЬЗАК)
|
Веточка_мяты
Diet-Баллов: 2846
Сообщений: 361
29.3.2012 10:13
|
Доброе утро девочки! Всем удачного дня сегодня .
У меня отвес -600гр. Очень даже хороший результат, несмотря на соленый помидор к ужину и жареную картошку. Сегодня таких эксперементов постараюсь избежать. Меню распланировала, коридор зеленый.
Объемы встали, но это видно у меня так и будет - или вес уходит, или объемы подтягиваются.
Одним из пунктов мотивации определелила для себя за каждый 1 кг сброшенного веса откладывать 50 грн на покупку будущих обновок на меня постройневшую. На сегодняшний день у меня - 2 кг. Положу в копилку на новый гардероб 100 гривен. Хотя цены у нас такие на рынке (это я не беру магазинчики, там вообще заоблачно для меня), что, когда я сброшу 10 кг, моих отложенных денег хватит разве что купить себе 1 блузку и простюсенькие брючки или не дорогое платье. Так что, что бы хоть на половину обновить гардероб, тут и речи быть не может. Разве что в стоковых магазинах вещи покупать. Но это уже совсем другая история и к постройнению не относится.
Только что посчитала, с начала моего возвращения на ДиОн в среднем я теряю 100 гр в день. Не уже-ли я смогу к июлю сбросить 10 кг?! Вот честно говорю - не верится. Сколько раз начинала, сколько раз срывалась и все бросала! А вдруг и на этот раз сорвусь?! Даже страшно об этом подумать! Тогда моя самооценка вообще упадет ниже плинтуса и я буду чувствовать полных крах своей жизни. Вот как все серьезно.
Birichinata Кать, кошки у тебя с характером.
Мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе
Наталия. Рост 155. Было 92 кг. Сейчас 83 кг.К лету 73 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=41059
|
Birichinata
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 1493
29.3.2012 6:26
|
Веточка_мяты пишет 28.03.2012 в 22:34 (ссылка):
Birichinata как раз мучения кошки меня и останавливали, но столько котят я скоро не выдержу выхаживать.
Я думаю, что это больше человеческий страх боли, нежели кошкин... а может и мой личный... я ж не видела никогда как кошки котятся))) ну и конечно невозможность помочь, поскольку кошка-то не понимает как лучше )) Но вообще сейчас это делают по модному через маленькую дырочку в боку, так что заживает быстро... По сравнению с полостной операцией (у моей были опухоли молочных желез в добавок) все не так страшно... тем более я еще грешу на то что мои скотинки сами по себе темпераментно-кусучие... нас узнают и запоминают во всех ветеринарках - мы с намордниками ходим )))
Лето, которое начинается в пятницу, по определению не может быть плохим.
Откликаюсь на Катю, сочиняю /community/post.php?topic_id=21932
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48950
Сообщений: 28168
Город: Новосибирск
29.3.2012 5:01
|
Наташа, девочки, доброе утро, хорошего дня!
Светлана, 45 лет, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 87,4кг(11.05.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
Веточка_мяты
Diet-Баллов: 2846
Сообщений: 361
28.3.2012 22:34
|
Вот что значит не покушать вовремя. Не успела поужинать в пять часов вечера, приехал муж, забрал по магазинам пройтись, в итоге ужинали в семь часов. Я от голода, неудержавшись, жареную картошку ела, которую мужу готовила. Потом еще рыбой, запеченной в фольге, добавила. В общем чувствую, что переела на ночь. Но вот в чем прикол, я ела целый день + вечером плотный ужин, но кКал немного не добрала и при этом у меня недобор жиров! Первый раз такое у меня. Интересно будет завтра отвес или ужин все испортит.
Занималась сегодня добросовестно на Leg Magic. Ноги теперь болят и нижний пресс. Сильная все-таки штука, сильее чем орбитрек. У меня проблема огромный живот, ну и полный низ. Так этот тренажер так все мышцы прорабатывает, что ни с чем не сравнить. Я еле-еле 1 минуту на нем выдерживаю, а надо 15-ть.
Birichinata как раз мучения кошки меня и останавливали, но столько котят я скоро не выдержу выхаживать.
Мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе
Наталия. Рост 155. Было 92 кг. Сейчас 83 кг.К лету 73 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=41059
|
А-н-ю-т-и-к
Diet-Баллов: 2972
Сообщений: 854
28.3.2012 20:08
|
Birichinata, какие кисы красиущие!!!
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48950
Сообщений: 28168
Город: Новосибирск
28.3.2012 15:51
|
Наташа, поздравляю с отвесиком, очень ощутимый !!!
Светлана, 45 лет, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 87,4кг(11.05.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
Birichinata
Diet-Баллов: 8396
Сообщений: 1493
28.3.2012 15:30
|
Привет, мои голубоглазые наденыши все стерилизованные... Но если честно, то моя психика малец пострадала выхаживая их... хотя они у меня разнополые и котят нон-стопом я бы просто не потянула... так что выбора особо не было..
Поздравляю с отвесиком!
Лето, которое начинается в пятницу, по определению не может быть плохим.
Откликаюсь на Катю, сочиняю /community/post.php?topic_id=21932
|
А-н-ю-т-и-к
Diet-Баллов: 2972
Сообщений: 854
28.3.2012 15:20
|
|
Веточка_мяты
Diet-Баллов: 2846
Сообщений: 361
28.3.2012 13:08
|
Привет всем!
У меня сегодня еще -400 гр. Неужели ?!!! Вчера ела целый день и еле-еле на коридор наскребла.
Sade пишет 27.03.2012 в 14:22 (ссылка):
Наташ, привет. Я тут сижу работаю, а у тебя столько времени для занятия собой)) Эх, где мой декрет))) ты в своем доме живешь? В какой части Украины? Я у вас была только в Евпатории и в детстве в Трускавец ездили три года подряд, почки лечили. Остальное если только проездом)
Да. Времени у меня полно, вот только ленюсь я. Леньтяйка ужасная. Я сама как подумаю сколько времени у меня впустую уходит. Ужас!!! Раньше, когда работала, мечтала, что бы хоть в выходные немного отдохнуть, а сейчас каждый день выходной, а я и не замечаю.
Живу я в центральной части Украины в красивом, зеленом, маленьком городе Полтава, где когда-то Петр-1 побил шведов. Евпатория и Трускавец для меня курорты, на которые сейчас нет средств
Света, Анюта, Оля, спасибо за поздравления. Мои рожающие постоянно кошки - это ужас. Я очень серьезно думаю над их стерелизацией. А котят мы раздаем.
Мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе
Наталия. Рост 155. Было 92 кг. Сейчас 83 кг.К лету 73 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=41059
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48950
Сообщений: 28168
Город: Новосибирск
28.3.2012 13:02
|
Наташа, девочки, добрый день!
Наташа, как у тебя дела?
Светлана, 45 лет, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 87,4кг(11.05.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
А-н-ю-т-и-к
Diet-Баллов: 2972
Сообщений: 854
28.3.2012 8:49
|
С пополнением вас! :) Сколько котяток родилось? А потом вы их раздаете?
|
А-н-ю-т-и-к
Diet-Баллов: 2972
Сообщений: 854
28.3.2012 8:49
|
Веточка_мяты пишет 27.03.2012 в 10:31 (ссылка):
Я сейчас разучиваю Оксисайз. Он очень похож на БФ, но более щадящий и, думаю, мне должен подойти.
О,и я окси осваиваю,мне он больше по душе :)
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48950
Сообщений: 28168
Город: Новосибирск
27.3.2012 17:26
|
Наташа, девочки, добрый день!
Наташа, поздравляю с отвесиком, и с котятками!
Светлана, 45 лет, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 87,4кг(11.05.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
27.3.2012 15:50
|
Наташа, девочки приветик!!!
Наташа, так ты типа бабушка котяткина стала???? Ну мои поздравления)))) И куда ты теперь со всем этим хозяйством???? У меня была постоянно рожавшая кошка...это был кошмар!!! Не успеем одних пристроить, она снова окотится....Правда кошка плохо кончила....дошлялась называется.попалась собакам и не стало её.
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
Sade
Diet-Баллов: 3058
Сообщений: 282
27.3.2012 14:22
|
Наташ, привет. Я тут сижу работаю, а у тебя столько времени для занятия собой)) Эх, где мой декрет))) ты в своем доме живешь? В какой части Украины? Я у вас была только в Евпатории и в детстве в Трускавец ездили три года подряд, почки лечили. Остальное если только проездом)
Я - Таня, ко мне - на ты ))
Заходите ко мне в гости)))) /community/post.php?topic_id=40563
ближайшая цель к 8.03.2013 85 кг
Не думай.Делай.Или не думай.
|
Веточка_мяты
Diet-Баллов: 2846
Сообщений: 361
27.3.2012 10:31
|
Доброе утро, мои дорогие девочки!
Спасибо вам за поддержку. Для меня она очень важна. Когда я в одиночестве, меня так и подмывает все бросить и махнуть на себя рукой, а когда вы рядом, то душа радуется и руки не поднимаются на себя махать
Сегодня у меня отвес, а объемы стоят. Перемерила специально, что бы проверить не увеличились-ли?
На улице солнечно, хоть и довольно холодно. Ночью было -5. Что-то весна холодной обещает быть. Ну да ничего. Главное, что весна, а одеться немного теплее не проблема.
Еще сегодня у меня событие - кошка родила котят. Забралась в старый диван и там устроила себе "гнездо" Так что у меня пополнение в хозяйстве. Две другие мои кошки теперь так и норовят залезть в этот диван и проверить что там такое шебуршится и пищит.
А-н-ю-т-и-к пишет 27.03.2012 в 09:19 (ссылка):
Ты бодифлексом занимаешься?
А-н-ю-т-и-к Ань, я раньше Бодифлексом активно занималась. Очень он мне нравился и стройнела я на нем здорово, но после обострения моей болезни, оказалось, что мне не стоит практиковать БФ, так как из-за сильного брюшного давления моя болезнь обостряется.
Я сейчас разучиваю Оксисайз. Он очень похож на БФ, но более щадящий и, думаю, мне должен подойти.
elchaninova_s Светуль, спасибо за букет. Люблю желтые розы. Даже свадебный букет заказала себе из желтых роз. Флористы напрочь отказывались его делать. Пришлось их настоятельно переубеждать Но за то, ни у кого из невест такого букета небыло.
пересекина Юличка, вес ни в коем случае реанимировыать не будем!!! Пускай даже не надеется
Мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе
Наталия. Рост 155. Было 92 кг. Сейчас 83 кг.К лету 73 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=41059
|
пересекина
Diet-Баллов: 23015
Сообщений: 5497
27.3.2012 9:52
|
Наташа, поздравляю! Молодчина!
Ну, мы -то вес реанимировать не будем!
Юлия,45, рост 165.
06.01.2011 - 104 кг.
09.12.11-75 кг.
17.12.14-86 кг. ЧТОБЫ ДОЙТИ ДО ЦЕЛИ, ЧЕЛОВЕКУ НУЖНО ТОЛЬКО ОДНО. ИДТИ. (ОНОРЕ ДЕ БАЛЬЗАК)
|
А-н-ю-т-и-к
Diet-Баллов: 2972
Сообщений: 854
27.3.2012 9:19
|
Супер-пупер результаты!!! Умничка!!!
Ты бодифлексом занимаешься?
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48950
Сообщений: 28168
Город: Новосибирск
26.3.2012 16:47
|
Наташа, девочки всем доброго дня!
Наташа поздравляю с такими классными результатами !!! Ты молодчинка, и все у тебя получится !!!
Светлана, 45 лет, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 87,4кг(11.05.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
Веточка_мяты
Diet-Баллов: 2846
Сообщений: 361
26.3.2012 13:02
|
O1inka пишет 26.03.2012 в 12:50 (ссылка):
Ну вот....а ты переживала что не худеешь.. 8см это очень даже хорошо)))) А у меня вот пока все наоборот))) вес вроде потихоньку уходит а по объемам я на месте.... Вот уж и не знаешь как лучше))))
Оль, я слышала, что организм так реагирует на постройнение - с начала вес уходит, потом объемы подтягиваются. Правда в моем случае наоборот, но надеюсь, что и вес начнет уходить.
В бодифлексе вообще советуют на вес не обращать внимание, а контролировать объемы потому, что измеряют постройнение способностью влезть в джинсы, которые на тебя малы
Мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе
Наталия. Рост 155. Было 92 кг. Сейчас 83 кг.К лету 73 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=41059
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
26.3.2012 12:50
|
Ну вот....а ты переживала что не худеешь.. 8см это очень даже хорошо)))) А у меня вот пока все наоборот))) вес вроде потихоньку уходит а по объемам я на месте.... Вот уж и не знаешь как лучше))))
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
Веточка_мяты
Diet-Баллов: 2846
Сообщений: 361
26.3.2012 9:41
|
Привет всем!
Оля, спасибо за солнышко. Мне оно сегодня очень к стати. Вчера вечером у нас испортилась погода. Начался сильный дождь и очень сильный ветер. Честно говоря аж страшно было. Сегодня с утра пролетает снег и все еще сильный ветер. На улицу нос вытыкать не хочется.
Утро началось, как обычно из взвешивания. И опять все так же +/- 500 гр, но мои ощущения говорят мне, что я стаю легче. Решила замерить объемы. Оказалось я стройнею!!!!! Вес стоит, а объемы уходят! На самом объеме живота я потеряла 6 см!! На талии 8 см! Это же надо! Я с начала не поверила. Перемерила еще раз, следила, что бы не втягивать живот , все точно - я теряю объемы. УРА!!! Слава Богу грудь осталась в прежних объемах.
Под такими впечатлениями решила добавить физ.нагрузку. С питанием я более менее устаканилась, надо теперь наладить фитнес. Сотру пыль со своего тренажера, да потероризирую его пол часика. На больше меня пока не хватит.
Мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе
Наталия. Рост 155. Было 92 кг. Сейчас 83 кг.К лету 73 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=41059
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
26.3.2012 6:34
|
Наташа, девочки всем доброго утра))))
А я больше всего обожаю горбушу!!!! Делаю её в мультиварке под овощами и сметаной, такая вкуснятина получается и малокалорийно)))
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
elchaninova_s
Diet-Баллов: 48950
Сообщений: 28168
Город: Новосибирск
25.3.2012 16:07
|
Веточка_мяты пишет 25.03.2012 в 15:22 (ссылка):
Обожаю жаренных карасей. Но теперь придется любовь к ним подзабыть.
Наташа, а зачем про карасей забывать? Я тоже люблю рыбу, просто сейчас ее не жарю, а готовлю с овощами в микроволновке, или запекаю в духовке. А караси получаются очень вкусными, если их посолить, смазать сметанкой и запечь в духовке. Калорийность получается намного ниже чем у жареной, а вкус мне еще больше нравится!
Светлана, 45 лет, рост 174см. Стройнею со 108кг(9.02.09г.)* было 68кг(ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг(02.03.15г.)* 87,4кг(11.05.15г)* цель 74кг к 09.15г
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175
|
Sade
Diet-Баллов: 3058
Сообщений: 282
25.3.2012 15:47
|
Наташ, ну да, я ж тоже первый раз на -60 сидела)))) она меня всегда хорошо мотивировала)))) особенно мне ее словечки нравятся, которые я тебе синим выделила, они прям до меня дошли конкретно так))))))))
Я - Таня, ко мне - на ты ))
Заходите ко мне в гости)))) /community/post.php?topic_id=40563
ближайшая цель к 8.03.2013 85 кг
Не думай.Делай.Или не думай.
|
Веточка_мяты
Diet-Баллов: 2846
Сообщений: 361
25.3.2012 15:22
|
Sade Привет, Танюшка!
А твоя подруга на минус 60 стройнела, что она после 12-ти не кушала всякие вредности?
Sade пишет 25.03.2012 в 09:08 (ссылка):
"Ты ограничения по времени и набору продуктов воспринимаешь, как покушение на твою свободу.
Представляешь, я именно так и воспринимаю все это! Как покушение на свободу. Типа - жизнь и так не удалась, а я тут еще и ограничевать себя вынуждена. Даже шоколадку схомячить нельзя. Это кошмар.
Но все! Это в прошлом. Мозги на место ставить не медленно!
O1inka Оль, спасибо за такого рыжего рыбака. Кстаит о рыбаках. Муж вчера ходил деньги сдавать за рыбалку в этом году. Возле нас пруд, туда рыбаки, в том числе и мой муж, запускают рыбу, выращивают ее летом и осенью начинают ловить. Обожаю жаренных карасей. Но теперь придется любовь к ним подзабыть.
пересекина Юльчик, спасибо за красивое пожелание и красивую картинку.
Сегодня у нас опять перевели часы на летнее время. Достали уже со своими переводами туда сюда. Не успокоятся никак. И так хожу сонная постоянно, видно не хватает витаминов, а тут еще и эти стрессы с переводом времени.
Пол дня работала на улице. Так хорошо на свежем воздухе! Солнышко, тепло. Правда с завтрашнего дня опять похолодает и зарядят дожди со снегом. Зима не хочет уходить.
Мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе
Наталия. Рост 155. Было 92 кг. Сейчас 83 кг.К лету 73 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=41059
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
25.3.2012 10:06
|
Наташа, а вот это большими буквами)))
Правильное питание очень важно для меня. Нарушая его, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего.
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
пересекина
Diet-Баллов: 23015
Сообщений: 5497
25.3.2012 9:58
|
Наташа, верь в себя, всё обязательно получится!
Юлия,45, рост 165.
06.01.2011 - 104 кг.
09.12.11-75 кг.
17.12.14-86 кг. ЧТОБЫ ДОЙТИ ДО ЦЕЛИ, ЧЕЛОВЕКУ НУЖНО ТОЛЬКО ОДНО. ИДТИ. (ОНОРЕ ДЕ БАЛЬЗАК)
|
Веточка_мяты
Diet-Баллов: 2846
Сообщений: 361
25.3.2012 9:27
|
Birichinata пишет 25.03.2012 в 05:26 (ссылка):
Здрасьте коллега ))) мы с вами в соседних палатах не лежали? )))))))) абсолютно та же фигня..
Что-то мне подсказывает, что вполне может быть. И при этом, еще половина жительниц ДиОна где-то рядом с нами обитались
Вот поэтому, Кать, так и тронуло то, что ты мне пишешь. Это как в зеркало смотреть, только видишь все отчетливее и правдивее.
elchaninova_s Светуль, привет. Спасибо за сирень. Я ее очень люблю. Очень люблю запах сирени. Специально посадила дома сирень и сформировала ее деревцем. Теперь каждую весну наслаждаюсь красотой и ароматами сирени. А еще я очень люблю подсолнухи. Считаю подсолнух своим тотемом. Обожаю этот цветок за красоту и силу. Он всегда смотрит на солнце.
elchaninova_s пишет 25.03.2012 в 06:56 (ссылка):
Наташа, ты права, пока ты сама для себя не решишь, что ВСЁ, ХВАТИТ, ГОТОВА СТРОЙНЕТЬ, так и будет плюс, минус туда сюда...
Видно я не решила окончательно, потому что вес так и топчется +/- туда сюда.
Сегодня опять 91 кг. Гуляют 500 гр и все, а вес стоит. Бесит ужасно такое состояние. Хочется все бросить и не мучаться. Но там, внутри, что-то не дает сложить лапки, не дает успокоиться. Может это просыпается желание быть стройнее и привлекательнее? Так оно есть это желание, только его одного оказывается мало для того, что бы вес начал уходить. Тогда что же мне не дает все бросить? Может решительность и упорство? Очень надеюсь на это.
Вот вычитала в одном дневничке, подправила немного под себя, и взяла себе как мотивацию на каждый день. Надо же мозги ставить на место, а то жизнь проходит, а ничего не меняется.
Теперь читаю как заклинание
1. Если я нарушу сейчас питание, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая питание, я понапрасну трачу свою жизнь.
2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.
3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.
4. Я в состоянии соблюдать правила правильного питания, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. ЗОЖ — одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.
5. Правильное питание очень важно для меня. Нарушая его, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего.
Мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе
Наталия. Рост 155. Было 92 кг. Сейчас 83 кг.К лету 73 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=41059
|
O1inka
Diet-Баллов: 63337
Сообщений: 9781
25.3.2012 9:23
|
Наташа, девочки всем доброго дня!!!!
Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии
|
Sade
Diet-Баллов: 3058
Сообщений: 282
25.3.2012 9:08
|
Наташ, привет, я тебе сейчас напишу то, что мне оч.помогает, это фразы из моей переписки с девушкой на другом форуме, она похудела на моих глазах на 50 с лишним кг, мы с ней познакомились, когда она была за сотню и до сих пор общаемся теперь больше в аське даже, так что читай, надеюсь, тебе ее фразочки помогут))))
"Ты ограничения по времени и набору продуктов воспринимаешь, как покушение на твою свободу. Но вдумайся, ты сама на нее покушаешься. Ты не готова себя ограничить в майонезе и сладком после 12 дня (грубо говоря), но готова отказаться от уверенности в себе, от красивой одежды, от активной жизни, от свободного пляжного отдыха, от возможности попробовать что-то новое - будь то вылазка в горы, ролики, прыжок с парашютом. Ты готова ради пары ложек майонеза в неположенное время отдать свое право ходить на шпильках и покупать сексуальное белье, ловить восхищенные взгляды мужчин, быть всегда желанной для своего собственного мужчины. Ты готова всегда чувствовать себя номером два рядом с любой подругой, готова, что работодатели будут отдавать предпочтение и более высокие должности более стройным кандидатам. Все это для тебя стоит возможности есть вредные продукты после 12 дня (заметь, никто не просит тебя отказываться от них насовсем, их можно есть утром). Пожалуйста, это только твой выбор. Только не говори мне про "не могу!" Ты можешь, просто ты делаешь свой выбор не в пользу своей жизни. Как выйти из застоя? Начни наконец-то заботиться о себе. Подумай. что для тебя на самом деле лучше. чего ты хочешь от жизни. Пойми. что чего бы ты ни хотела, стройной тебе будет гораздо проще этого добиться. Перестань потакать своим слабостям и открой в себе силу. Силу быть свободной и независимой от маленьких и нелепых привычек."
"Я начинала с такого же веса. И на нынешнем весе как у тебя у меня были не срывы - но мысли о том, что да, сброшено много - но впереди еще столько же... и так тяжко от этого было, так грустно и неприятно от осознания этой мысли... но я поняла главное - завтра никогда не наступит, есть только сейчас и только в эту минуту - все "завтра" они призрачные, завтрашние... ты прошла безумный пусть - поверь, я знаю... когда встаешь на весы не веришь что цифра в 123 - это про тебя... когда ждешь когда цифру, меньше чем 100 кг - было такое? было... Чем больше ты откладываешь свои планы - тем больше ты думаешь о том, что вот с понедельника и начнется новая жизнь.... она не начнется... она сейчас вот то. что ты есть... есть два варианта - жить так как ты живешь сейчас и застрять на этой цифре. Но это страшно. Или попробовать биться за себя. Занять выходные чем угодно - от пазлов до секса. Но не жором... Если ты сама не возьмешь себя в руки - никогда и ничего не случится. Никто и никогда ничего не сделает , если ты не сделаешь это для себя. Высокопарно звучит? возможно... но подумай. Успехов."
Ну и напоследок - это уже не ее мысли, а чьи-то слова Это ведь только вопрос выбора: месяцами пожирать себя за то, что не сделано, упущено и потрачено впустую – или решить, что оставшейся жизни как раз хватит на то, чтобы все успеть, и приняться за дело? Всегда говорить «я не смогу», «глупо даже начинать» - или один раз наплевать на все и попробовать? И даже если не получится – изобрести другой способ и попробовать снова? Услышать про себя мерзость и расстроиться на неделю – или пожать плечами и подумать, как тебе искренне жаль написавшего? Ведь все на свете просто вопрос выбора, не более того; не существует никаких заданностей, предопределенностей, недостижимых вершин; ты сам себе гвоздь в сапоге и дурная примета; это ты выбрал быть жалким, никчемным и одиноким – или счастливым и нужным, никто за тебя не решил, никто не способен за тебя решить, если ты против. Если тебе удобнее думать так, чтобы ничего не предпринимать – живи как жил, только не смей жаловаться на обстоятельства – в мире, где люди покоряют Эвересты, записывают мультиплатиновые диски и берут осадой самых неприступных красавиц, будучи безвестными очкастыми клерками – у тебя нет права говорить, будто что-то даже в теории невозможно. Да, для этого нужно иметь волю – нужно всего-то выбрать и быть верным своему выбору до конца; только-то. Вселенная гибкий и чуткий материал, из нее можно слепить хоть Пьяцца Маттеи, хоть Южное Бутово – ты единственный, кто должен выбрать, что делать…
Я - Таня, ко мне - на ты ))
Заходите ко мне в гости)))) /community/post.php?topic_id=40563
ближайшая цель к 8.03.2013 85 кг
Не думай.Делай.Или не думай.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|