5.03.-12.03

5.03.-12.03

 РІРµСЃ 113.8 - 115 = + 1.2 -20
 РћР“ 118 - 118 =  + 0
 РћРў 100 - 100 = 0 СЃРј +0
 РћР‘ 137 - 138 = +1 СЃРј - 10

 РІСЃРµРіРѕ - 30

27.02-04.03

 РІРµСЃ 116.6 - 113.8 = -2,8РєРі +50
 РћР“ 121 - 118 = -2СЃРј + 20
 РћРў 101 - 100 = -1 СЃРј +10
 РћР‘ 139 - 137 = -2 СЃРј +20

 РІСЃРµРіРѕ 100

27.02.2012

Вес - 119.6 - 116.6 = -3кг +60

Цель - 115 на 29.02

РћР“ - 122 - 121= -1СЃРј +10

РћРў – 103-101= -2СЃРј +20

РћР‘ - 141 - 139=-2СЃРј +20


�того: 110

20.02-27.02
вес 78-77=-1+20
РћР“ 102-101=-1+10
РћРў 90-89=-1+10
РћР‘ 102-102=0

всего40

20.02.2012 

Вес -  119.6

Цель  - 115   РЅР° 29.02 

РћР“ -  122 

РћРў – 103

РћР‘ - 141 

20.02.12

Вес - 100
Цель на 29.02. - 97
РћР“ – 113 (-2)
РћРў - 99 (-2)
РћР– - 121 (-2)
РћР‘ - 121 (-1)
РћРќ - 74

мой старт:
вес 78
РћР“ 102
РћРў 90
РћР‘ 102