LLIElena, конечно сможем!!!! Никто и не сомневается! Каждый пройдет свой тернистый путь!

Софья, ты где, тут народ изголодался по общению с тобой и по рассказам про твоего замечательного собакина!

ах Софья, ну куда ж ты делась? как твои дела рассказывай! Делись позитивом))

София. почему не выходишь на связь?????

Вообщем у нас у всех отдичная цель, желание и стремление.

 РќСѓ что девочки...ВПЕРЕД !!!!!!!  

Мы сможем

А мне Дион насоветова 61, хотя я с 60 худею до 55

а я не смотрела сколько надо мне, просто хочу 70кг и все! Не знаю почему даже к этой цифре прикипела, но буду тараться!

LLIElena   здесь сайт РјРЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ РјРѕР№ оптимальный вес 69 РєРі! РќРѕ СЏ толстая РІ таком весе! РЇ использую общепринятую формулу СЂРѕСЃС‚ -110, получается 63 РєРі. Потом РґР° ты права, чем моложе тем меньше должна весить, С‚.Рє. СЃ возрастом Рё так РєРі прибавляются, поэтому РјРЅРµ Рё нужно сейчас Рє 63-60 идти...потом СЏ РІ 65 еще РЅРµ кажусь С…СѓРґРѕР№. Р� пузцо есть Рё ляшки. Р� вообще СЏ склонна СЃ детства Рє полноте, Рё поесть люлбю) поэтому РјРЅРµ нужен РІСЃРµ время контроль! Пусть СЏ сейчас почти Рё РЅРµ худею, вес стоит уже около РіРѕРґР°, РЅРѕ зато веду Р·РѕР¶ Рё занимаюсь спортом.  

LLIElena, РјРЅРµ насчитала РїСЂРё 172 68РєРі, РЅРѕ СЏ себя РїРѕРјРЅСЋ РІ этом весе, Сѓ меня РІСЃРµ равно пузцо было ощутимое.  Так что СЏ планирую, РєРѕРіРґР° доберусь РґРѕ 68 РєРі, просто талию еще подкачать, Рё 65 будет РІ самый раз!

Девочки привет

Svetlanаmaranello, тебе по формуле 66 надо иметь? �нтересно...у меня рост тоже 173, но мне формула 69 расчитала..хотя может от возраста зависит..Мне все же не 27 лет

 РќРѕ РјРЅРµ кажется, что для меня 69 мало...РѕС‚ ветра шататься начну. Р’РѕС‚ 75 самое РѕРЅРѕ. Так что РїРѕРєР° цель 75 РєРі, Р° там дальше РІРёРґРЅРѕ будет)))

MarlaSofia, Софа , ты куда опять пропала??? Венись в семью � еще очень хочется увидеть твои новые потрясающие работы

Привет Софья!

Как дела?

ну я совершенствую все время свое тело, хочу быть более подтянутой и тогда буду себе нравится больше, сейчас не то чтобы прям смотреть не могу на себя , нет конечно. Вот уже за 2 недели регулярного спорта тело подтягивается, живот уходит.

Да на счет моделей согласна, есть и страшные...но есть и красивые и без макияжа, а уж фигура, конечно в фотошопе все можно исправить, но иногда вот на пляже как увижу какую нибудь девушку с такой классной фигурой.....и тоже стремлюсь быть такой.

LLIElena РґР° наверноев поисках мотивации СЏ немного подсела смотреть плоские животы Рё тд.) Р° РЅР° самом деле конечно РјРѕСЏ жизнь РјРЅРµ больше нравится, Рё есть можно, Р° РѕРЅРё что едят 3 листа салата РІ день Рё яблоко) Да Рё проблем СЃРѕ здоровьем наверняка  куча....тоже ребенка чтобы родить, РїСЂРё таком весе как Сѓ РЅРёС… наверное Рё забеременеть нельзя.

66 при 173 нет не маловато, я была 64 и было хорошо, вот дойду до 63, это будет как раз по формуле рост -110 и тогда посмотрим. Все равно мне всю жизнь нужно заниматься спортом и следить за питанием, т.к. как только бросаю сразу же поправляюсь.

Софа приветик

такссс...вот понаписали за вечер))) Начинаю читать и вникать)

MarlaSofia, Настроение сегодня в отличие от вчерашнего надеюсь поднялось? Смотри...а то найдем и отшлепаем

MarlaSofia пишет 27.02.2012 в 17:47 (ссылка):

Соф..почему? какие то сбои гормональные? ты к врачу ходила?

SvetlanР°maranello, Светик, РЅРµ тянись Р·Р° моделями.  РќСѓ Рё что Сѓ РЅРёС… нет животика...зато проблем СЃ желудком хоть отбавляй...РЎРёРґСЏС‚ РЅР° РѕРґРЅРёС… кефирах , портят себя. Р� Софа права. Если РёС… раздеть, РґР° РіСЂРёРј смыть - страшилки еще те Р±СѓРґСѓС‚, кости обтянутой кожей. РќСѓ что РІ этом хорошего? Рђ женщина должна быть РјСЏРіРєРѕР№ Рё приятной РЅР° ощупь   РўС‹ весишь 66 РєРі...РїСЂРё твоем росте 173 это уже маловато Свет. Тебе просто подтянуться Рё РІСЃРµ будет замечательно. РўС‹ уже стройняшка Рё красотка..Рё мама

Musyandra, вся такая внезапная Ну просто в кассу пошло))) Аж в голос засмеялась)))

приветик. молодчинка коллограмчик это замечательно))))))))))) почему это ты растраиваешься??? главное не бросать и идти вперед, дальше больше будешь понимать свой организм))

Musyandra,   умеешь ты всех успокоить)))

Какие у вас тут речи глубокомысленные...а тут я вся такая внезапная!

Девочки, РЅРµ грузитесь!РЈ каждого СЃРІРѕР№ идеал, Рє которому РѕРЅ стремится, СЃРІРѕРё цели Рё СЃРІРѕРё слабости!Главное - РјС‹ РІСЃРµ вместе, Рё идем РІ РѕРґРЅСѓ сторону! 

Свет, если ты не нравишься себе такой, то и другой вряд ли понравишься. Это превращается в манию, сама знаю. Просто я знаю, что когда я отлично выглядела - я считала себя жирной уродиной и не нравилась себе жутко и придумывала себе, что мне тяжело и дискомфортно. Я знаю, что себя ненавидела тогда гораздо больше, чем сейчас. � я знаю, что если ты не нравишься себе таким, какой ты есть, то не понравишься и другим. А идеал на то и идеал, чтобы быть недостижимым. Причина неуверенности в себе кроется совсем в другом, но никак не в лишнем весе. А ты такая красотка, что я уверена - твое недовольство собой не оправдано. Конечно, следить за питанием - это правильно и хорошо, главное, не драматизировать))

А модели страшные зачастую)) Фотоаппарат умеет творить чудеса с внешностью))

В любом случае, может ты сейчас как увлечешься своей задумкой, да и уверенности прибавиться)

Софья вот ты говоришь тебе вес не важен, а важно легкой быть и чувствовать себя хорошо и стройной, вот мне тоже, я понимаю что по меркам врачей...индексу массы тела и т.д...у меня нет уже лишнего веса, но я себе не нравлюсь! Я себя не чувствую стройной и красивой, может быть это я насмотрелась на моделей и хочу иметь такую же фигуру, но вот когда я встану перед зеркалом голой, и увижу что нравлюсь себе во всех позах(сейчас если наклонюсь у меня так отвисает живот с жирком...)

А ты тоже имеешь хорошую фигуру! Просто тебе нужно хорошенько поработать над собой, что ты уже и делаешь!

MarlaSofia, мои поздравлялки)_

Infighter, ох, ну классно, что я тут не одна такая))

LLIElena, о, кд - это дааа. Хотя мне вот грустно, что мои кд имеют свойство приходить лишь раз в два месяца)) Ну ты там свои ребятам пригрози, чтобы быренько все сделали)) Куда уж мы тут без тебя)

Svetlanаmaranello, Свет, да сколько можно взвешиваться?)))) Ты ж только расстраиваешься)) Да и вообще, если честно, я на фотки посмотрела. Ты такая красотка, что вообще не понимаю, нафиг ты худеешь. Эх, мне б такое тело)))

Любое ограничение всегда идет СЂСЏРґРѕРј СЃ желанием получить больше. Это как РґРІРµ полярности, всегда идущие СЂСЏРґРѕРј. РљРѕРіРґР° РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ столкновение интересов РІ РІРёРґРµ желания, Рє примеру, есть столько, сколько хочется Рё ограничить себя РІ еде - это очевидный конфликт приводящий Рє стрессу, излишней концентрации РЅР° РѕРґРЅРѕР№ РёР· полярностей Рё, как следствие, РІ выражении этого РІ объективном РјРёСЂРµ, если таковой существует, конечно. Р� СЏ предельно внимательно отношусь Рє тому, что испытываю, каждый день взвешивая продукты РЅР° весах. Тело всегда имеет ответ. Р� этот ответ: протест, который сменяется желанием. Рђ желание сменяется СЃ протестом. Борьба СЃ полярностью рано или РїРѕР·РґРЅРѕ приведет Рє тому, что конфликт СѓС…РѕРґРёС‚ РІ подсознание Рё уже является чем-то типа модели поведения, СЃ которой невозможно справиться. РљРѕРіРґР°-то РІСЃРµ РјС‹, имеющие сейчас лишний вес подавили РІ себе конфликт Рё обжорство - лишь признак его, Р° РЅРµ признак распущенности. Еда - это топливо для тела. Р� сознательный отказ РѕС‚ нее РїСЂРёРІРѕРґРёС‚, РїРѕСЂРѕР№, Рє необратимым изменениям РІ РїСЃРёС…РёРєРµ. 

Р’СЃРµ любят метафоры СЃ айсбергом. Так РІРѕС‚, ожирение - это даже РЅРµ та самая видимая часть айсберга. Это, скорее, самая-самая верхушка айсберга. Это маленький РєСѓР±РёРє льда размером 2 РЅР° 2 сантиметра. Рђ РІРѕС‚ РѕСЃРЅРѕРІР°, причина всего того, что  РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє лишнему весу - это РІСЃРµ остальное. Р� решать проблему диетой - это как растпливать айсберг СЃРІРѕРёРј горячим дыханием. 

Что-то настроение у меня сегодня...откровенно говоря, дерьмовое.

MarlaSofia, поздравляю СЃ -1 РєРі Р·Р° 2 недели. Вообще то РІСЃС‘  РёРґРµС‚ как надо, точно РїРѕ рекомендации ДиОна. 0,5РєРі РІ неделю. РЈ меня Р·Р° 2 недели тоже ушел 1РєРі. РќРѕ СЏ только рада. Так что молодец!!!

LLIElena, если на этих замерах будет не большой минус,то на следующих замерах минус порадует!

MarlaSofia, Соф я сама полный нуб в компах - понесу на работу реьятам из компьютерного отдела. Они обещали все сделать. Только вот как с временем у них будет - вопрос. Поэтому могу тоже пропасть на несколько дней. Но я предупрежу заранее как ноут понесу)))

 РљСЃР°С‚Рё СЏ вчера перед приездом гостей прошла милю СЃ Лесли, потом РїРѕР·РґРЅРѕ вечером еще 2))) Р�того - 3 мили))) Довольна как удав))) Рђ РІРѕС‚ Сѓ меня РЅРµ РёРєСЂС‹ РЎРѕС‹ РЅРѕСЋС‚, Сѓ меня РІ верхней части РЅРѕРіРё ( РІ ляжках) мышцы немеют Рё отказваются РЅРѕРіРё поднимать. Особенно РІ тот момент РєРѕРіРґР° РЅРµ просто идешь, Р° РЅРѕРіРё выше...Рє животу поднимаешь. Там хоть руками РёС… тяни вверх...бунтуют РЅРѕРіРё

У меня завтра контрлоьное взвешивание для наших гоночек похудалочек, которые мы с девочками устроили... Только КД - какое там взвешивание и замеры...все в плюс покажет все равно)))

Привет Софья!

-1 кг за 2 недели, это уже что то! Если таких недель будет много то вес и уйдет! Потом со временем будешь увеличивать нагрузку и все пойдет быстрее!

Я завтра взвешусь и сделаю очередной вывод...) что мне нужно меньше есть!

OlkaBooo, С…Рµ)) РґР° СѓР¶))

LLIElena, Приветики)) Да ты переустанавливай. РќР° самом деле, РЅР° переустановку Рё РЅР° то, чтобы поставить РІСЃРµ драйвера Рё самые необходимые программы, СѓС…РѕРґРёС‚ РЅРµ больше 3 часов. РЇ устанавливала долго потомучто пыталась сначала восстановить старую систему, Рё разбиралась Рё эксперементировала СЃ этим полтора РґРЅСЏ. После чего решилась, сохранила РІСЃРµ, скачала операционку, Рё драйвера Рё Р·Р° день РІСЃРµ-РІСЃРµ-РІСЃРµ установила. Рђ Сѓ меня Р¶ РЅР° РєРѕРјРїРµ куча программ стоит. Р’СЃРµ установить - это долго)) Рђ РЅР° ноутбуки часто вообще легко драйвера найти, так как часто производители РЅР° сайте РёС… пачками выкладывают просто Рё РІСЃРµ. 

Ох, ну я думаю, что 1 кг намного лучше, чем ничего. Посмотрим, как дальше пойдет))

Да уж, Лесли прикольная) Мне прям не терпиться уже мили 3 проходить, хотя 1 еле прошла. � вроде как бы делать комфортно, но икры - просто беда. )))

Рђ ты молодец, что занимаешься) Р� правильно, что всему СЃРІРѕРµ время. Торопиться РЅРµ нужно)) 

Как у тебя там делишки?

MarlaSofia, Софья с возвращением тебя

Соскучались уже)))

Как ты долго винду переустанавливала. Мне тоже это надо делать. Только тяну вот, не хочу пропасть на несколько дней. А ноут уже еле тянет. Давно пора им заняться, но так пропасть не хочется.

Рђ 1 РєРі Р·Р° РґРІРµ недели  -  очень хороший результат. РќРµ надо организм насиловать. Пусть потихоньку привыкает.

 РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ Лесли - РґР° СЃ непривычки трудно...РЅРѕРіРё еле поднимаются, мышцы как сумасшедшии работают. РќРѕ ты РЅРµ бросай. РћРЅРё привыкнут . РЇ РІРѕС‚ уже РЅР° 2 мили вышла СЃ Лесли. Нравится очень. Врубаю телек Рё РєРѕРјРї. Смотрю киношку, РѕРґРЅРёРј глазом РІ РєРѕРјРї кошу Рё РёРґСѓ себе , РёРґСѓ....

Правда скорость у девочек не маленькая, не всегда за ними успеваю. Стараюсь не отстать, но и не гонюсь сильно. Всему свое время))))

MarlaSofia, Ну ничего-ничего) -1 тоже результат!

OlkaBooo, Хех...а я вот всего 1 кг...((

Infighter, незнаю сколько ккал в мидиях. Я тогда даже не задумалась над этим) Просто взвесила, записала)) А насчет морковки...бывает же)) Во всем надо меру соблюдать)) Но я тогда штуки 2 съела. Я ее не особо люблю))

LLIElena, вернулася)))

Svetlanаmaranello, хе, вот и у меня мч комп знает хуже меня. Но я то его знаю гораздо выше среднего, но тем не менее. Всегда думала, что это дело мужское. А в нашей семье - женское)) � как, позанималась Лесли?

Musyandra, туточки я)) виндовс переустанавливала))

КошкаКэт, и я по вам скучала. прям очень-очень)

Ну вот я и вернулась, наконец)

РўСЂРё РґРЅСЏ СЏ неустанно восстанавливала СЃРІРѕР№ компьютер Рё оотачивала мастерство переустановки. РџРѕРєР° разобралась, РїРѕРєР° установила РІСЃРµ программы, РїРѕРєР° нашла РІСЃРµ драйвера Рё так далее... Вобщем, процесс был трудоемким, РЅРѕ результативным. Рђ после трех дней просиженных Р·Р° компьютером, СЏ поняла, что видеть его больше РЅРµ РјРѕРіСѓ Рё вчерась гуляла СЃ собакой, сходила Рє маман, поругалась СЃ РјС‡, Рё вообще, вела себя прилично. 

Сегодня напала на меня какая-то неудовлетвореннось. Вот такое ощущение, что все не так в жизни что-то. Не так, как мне бы хотелось.((

Конечно же, за эти дни я ничего в планировщик не вносила. Но тихонечко записывала в блокнотик. Просто для себя. С сегодняшнего дня снова в планировщик все пишу.

А весы мне показали...-1 кг. � я, конечно же, как и все уважающие себя девушки, осталась результатом не довольна, но потом забила на это дело. В конце концов, -1 кг за две недели - это не 0 и не +1))

Рђ еще сегодня занималась утром Лесли Сансон. Таки добралась РґРѕ нее. Осталась очень довольна)) РќРѕ бедные РјРѕРё РёРєСЂС‹...Ненатренированные.)) 

Вобщем, вот так вот мои дела.)) По всем очень соскучилась.)

MarlaSofia, Софья, ну хватит уже ремонтироваться, возвращайся скорее к нам))) скучаем)))

Сонька-монька-марапонька, куда делась??

MarlaSofia, приветик, ну и куда ты пропала? Не ужели комп еще не реанимирован? Возвращайся скорее, а то дневничок без тебя заскучал.... да и мы тоже :-)

Приветки!

Ой я тоже 1 раз переустановила виндоус сама....потомтоже мч исправлял ошибки))) а такая гордая была когда вроже все работало) но все окна маргали так немного при перетаскивании...

Да когда кто то есть кто понимает в компах это оооочень удобно! Вот муж мой понимает меньше чем я! � у меня проблема тут...как что так сразу или новый покупать, или к нему на работу нести после уговариваний ну попроси кого нибудь...надо бы найти мне своего мастера и к нему все время обращаться.

А я посмотрела вашу Лесли) мне тоже понравилось, хочу тоже попробовать такие тренировки! Хотя вот я раньше писала, когда беременная была так часто сама занималась, под телек)

А курить надо всетаки бросать!)))))) Давай как скинешь первые 10 кг бросай и курить!

MarlaSofia, Софочка привет. Ждем тебя. Доделывай свой компьтер и возвращайся

MarlaSofia, ждем с нетерпением полного выздоровления твоего компа.

Р’ РјРёРґРёСЏС… РїРѕ моему РЅРµ так СѓР¶ Рё РјРЅРѕРіРѕ ккал (СЏ РЅРµ думаю что ты 2РєРі РёС… съела ).  РЎ РјРѕСЂРєРѕРІРєРѕР№ - это ты хорошо придумала, правда Сѓ меня  РёСЃС‚РѕСЂРёСЏ РІ семье была, после которой СЏ умеренно ем РјРѕСЂРєРѕРІСЊ. Сестра РјРѕСЏ страшая как то РЅР° марковку подсела. Р� салаты делала, Рё РІ РїСЋСЂРµ взбивала, Рё просто сырую хрумкала... РІ итоге РЅР° 2-Р№ или 3-Р№ день кожа приобрела какой то нездоровый оттенок. Очень РјС‹ тогда напугались. Пришли Рє врачу, РѕРЅ сказал, что РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ РїРѕРєР° вообще РЅРµ есть, Рё есть ее надо умеренно. РЇ РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ люблю СЃ чесноком Рё  СЃ небольшим РєРѕР»-РІРѕРј сметаны. РќСЏРјР°-нямочная. Только РІРѕС‚ такой салат РјРѕРіСѓ себе позволить только РЅР° выходных, Рё то РЅРµ всех. Потому что РЅРµ люблю, РєРѕРіРґР° СЏ РєСѓРґР° то выхожу, чтобы РѕС‚ меня чесноком разило. даже если сильно зажевать, Рё всем РІРѕРєСЂСѓРі РЅРµ воняет, СЏ это чувтствую. РЈ меня скорее всего это психологическое.

MarlaSofia, Соф, ты там держись, не психуй по поводу компа. все должно быть нормально. покопаешься и сделаешь. молодец что стресс не заедаешь, умничка, так держать))) будем ждать твоего возвращения)))) скучаем))))

MarlaSofia, Доброе утро)

Я вот тоже так на балкончике сидеть люблю)

А Лесли забросила, потому что зарядку я забросила) Я ее же толко на зарядку делала.

Кстати говоря, когда я пришла на Дион, я первые 2 недели тоже следила только за своим питанием. Не занималась. � не плохо скинула так) Практически 5 кг) Без всякой активности)

Привет, девочки) Спасибо, что РІС‹ РјРЅРµ тут столько всего понаписали) 

А у меня вчерась случилось чп, после моих экспериментов с оптимизацией реестра, у меня слетел нафиг windows. Сейчас с нетбука сижу. Но надеюсь, что сегодня все восстановлю и смогу снова с полной отдачей к вам вернуться.

Я себе уже накачала Лесли, буду ходить мили, но когда комп восстановлю. Сейчас ни к чему нет доступа)

Вот так вот и исполнилась моя мечта - установить windows самостоятельно. Вот только совсем не в том виде, в котором я ожидала((

Насчет РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°. Вчера, конечно же, РІ планировщик ничего РЅРµ внесла, РЅРѕ РІ блокнот записывала. РњРѕРё страдания РёР·-Р·Р° полетевшей системы вдохновили меня РЅР° усиленное поглощение чего-РЅРёР±СѓРґСЊ, РЅРѕ СЏ СѓРїРѕСЂРЅРѕ ела РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ. РЈ меня как раз завалялось РґРІР° РєРі. 

� еще, девочки, я вчера мидии на ужин кушала. Мч купил мне, чтобы спасти себя от гнева моего праведного)) Очень вкусно было. Прям очень-очень.

� вчера вынесла для себя три непреложные истины.

Первая. Даже одна безобидная кнопка может сломать windows

Вторая. Хорошо, когда хоть кто-то возле тебя знает компьютер лучше, чем ты. Мч у меня с компом дружбу водит не такую, как я. � было невероятно тяжело узнавать все только посредством форумов. Но теперь у меня новый левел) и +5 к самообладанию))

Третья. Морковка отлично справляется со стрессом.

А теперь мои ответы всем вам по порядку.

Infighter, насчет цен РЅР° бытовые РїСЂРёР±РѕСЂС‹...Да СѓР¶, РЅРѕ РјРЅРµ кажется, что Сѓ нас Рё РІ СЂРѕСЃСЃРёРё цены завышены РЅР° РјРЅРѕРіРёРµ бытовые девайсы. Рђ РјС‡ Сѓ меня РєСѓСЂРёС‚, РЅРѕ РѕРЅ совершенно СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рє этому относится. РљРѕРіРґР° СЏ бросала курить, РѕРЅ Р±СЂРѕСЃРёР» вместе СЃРѕ РјРЅРѕР№ Рё, блин, даже РЅРµ мучался. Как-то РѕРЅ философски Рє этому РїРѕРґС…РѕРґРёС‚. Поэтому СЏ знаю, что как Р±СѓРґСѓ готова, РѕРЅ поддержит РјРѕРё начинания Рё будет делать СЃРѕ РјРЅРѕР№ Лесли Р·Р° компанию)) 

� поздравляю тебя с дневничком. Обязательно к тебе загляну, как разгребусь тут с виндовсом) Прям нетерпиться) � еще, скажи, как там с другими магазинами? Еще неплохие вещи в qelle есть. Может у вас там местные интернет-магазины есть?

OlkaBooo, Привет-привет) Отвечаю РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ РїСЂРѕ балкон) РќСѓ вообще, балкон - РјРѕРµ любимое место РІ РґРѕРјРµ. Р� РЅРµ потому, что там можно курить. Рђ просто Сѓ меня РІРёРґ РёР· РѕРєРЅР° красивый. РЈ меня там стол есть Рё стулья. Можно сидеть или стоять, пить чай Рё разговаривать. Там хорошо. Особенно летом)) 

А насчет Лесли хотела спросить, а почему ты ее забросила?

А насчет веса. У меня плановое взвешивание в воскресенье. Я правда не жду каких-то результатов. Я ведь эти две недели только за питанием следила и все. Ну и с собакой гуляла. Мне кажется упорно, что с такими темпами вес будет уходить медленно. Но зато я уже пообвыклась в этом деле. Так что как комп починю, сразу начинаю заниматься с Лесли. Пора уже начать хоть какие-то занятия))

LLIElena, Леночка, я тут выше написала, что у меня произошло. Фигня с операционной системой. Теперь копаюсь и пытаюсь восстановить хоть что-то..)) Нетбук работает очень медленно. Поэтому на поиск ответов уходит уйма уремени(( А малявку хрюкающую чмокнула)) Она у меня вся зацелованная))

Как у тебя у самой там дела? Что на работе за аут? Как настроение?

РўС‹ молодец, что Лесли позанималась! 

КошкаКэт, Кать, дела диетические нормально, а вот с компьютером беда, как ты уже, наверное, прочитала)) По всем скучаю очень) Стараюсь не переедать и вообще вести себя прилично))

Masjanichka, Приветики) Добро пожаловать))

Svetlanаmaranello, привет, Свет) Очень интересная история про курение. Да, вот я смотрю, обычно бросить курить помогает внутренняя мотивация. Создать ее насильно очень сложно. У меня бывает такие периоды, когда я начинаю злиться на себя, смотреть на все со стороны и думать "да бох ты мой, и я завишу от этой горящей палки". Вот в эти моменты бросать надо, так как стимул большой. Как будто силу обретаешь)) Вот только последние полгода такого состояния точно не было. Надо подумать. )) А по поводу тренажера... Вот и у меня эллипс стоит. Сломаный. Он от веса сломался, теперь не встаю на него. Да по поводу места я не сильно парюсь. Я больше опасаюсь, что тренажер вешалкой станет. Поэтому и хотела беговую дорожку. На ней можно просто ходить. Без напряга. А на эллипсе как-то неестесственно это)) Вобщем, надо думать на этот счет. � взвешивать все за и против.

ленок100, Привет, Ленчик) РЎ Р±РѕРЅРїСЂРёРєСЃРѕРј знакомая история. РЇ всегда там читаю отзывы Рё часто бывает, что вещи РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚. Отзывы очень полезны РїРѕСЂРѕР№) Рђ РІРѕС‚ позаниматься СЏ еще РЅРµ успела. Р’РѕС‚ восстановлю РєРѕРјРї Рё сразу Р·Р° дело, стрессы снимать. Качала СЏ СЃ рутрекера. 

РќСѓ Р° вообще, девочки, сегодня СЏ тут редко появляться Р±СѓРґСѓ, РЅРѕ как только восстановлю РєРѕРјРї, сразу РїРѕ гостям Р±СѓРґСѓ бегать) 

Очень по всем скучаю!