Собственно говоря, а зачем вообще нужно переходить на какое-то там сыроедение и лишать себя удовольствия вкусно поесть? Что дает человеку сыроедение по сравнению с обычным типом питания?

Ну во-первых, в самой формулировке «лишать себя удовольствия» (которую часто можно услышать от людей, мол сыроедение и вегетарианство это мучение какое-то, надо себя ограничивать, нужна сила воли и т.д а я люблю вкусно поесть) уже заложено неправильное отношение к сыроеденею. Это не мука и не насилие над собой, как в случае с диетой. Сыроедение — переход на принципиально другой, по сравненею с обычным, тип питания (а в перспективе — и жизни). Но сегодня мы говорим конкретно о результатах которые дает сыроедение, и не абстрактных типа «крепкого здоровья» а конткретных, конкретно для меня.

Вес – сейчас, 65—70 килограмм при росте 180 см. Родители считают — мало, я — в самый раз. А практиковал сыроедение до армии, весил 70 кило, с армии пришел — 85. Вернулся на сыроеденеие, в месец терял в среднем по 5 килограмм, пока вес не нормализовался. Полный переход на сыроедение, перестройка микрофлоры организма, проходит за 1 год. �з армии я вернулся чуть больше полу года назад. Расчитываю что когда пройдет год, мой вес еще чуть вырастит, для этого занимаюсь спортом, бегаю по утрам, ем больше пророщенных семян.

Подъем по утрам — всем знакомо чувство, когда с утра на работу приходится себя насильно вытаскивать из кровати. Хотите верьте, хотите нет — но благодаря сыроедение (а скорее количеству образовавшейся свободной энергии) подъем по утрам (в моем случае в 6:00) вообще не проблема. При этом после подъема я умываюсь, одеваюсь, вставляю плеер в уши и отправляюсь на улицу бегать.





Работоспособность — работа (офисная) севершенно не утомляет. После работы не бывает такого, что хочется только завалиться на диван и ничего не делать. Энергии хоть отбавляй, с работы иду таким же бодрым как на нее, а с учетом того что моя работа мне нравится — можно сказать что еще бодрее, потому что любимое дело тоже заряжает вас энергией, а не опусташает или изматывает.

Внешность, фигура — я конечно не девушка, но мне нравится хорошо выглядеть. Пивное брюшко и второй подбородок? Нет уж, спасибо. Вообще в юношестве занимался в тренажорном зале, но так и не получалось согнать жирок с живота, устал пресс качать, а толку — ноль. Только после перехода на сыроедение мышцы пресса реально стали видны. Особых проблем с кожей, волосами, ногтями и внешним видом вообще у меня не было, но все сыроеды у которых ранее таковые проблемы было отмечают, насколько уличшается цвет лица, становятся крепче волосы, уходят проблемы с кожей, прыщи и т.д.

Здровье — действительно крепкое. Вернулся из армии в ноябре 2009. За зиму 2009—2010 (и по сей день) ни разу не болел. При этом я хожу зимой в куртке на распашку и без шапки, если температура выше —20, а если нет ветра то и при —25. Не гуляю так часами на улице, но дойти от дома до остановки транспорта и от остановки до работы не проблема. Может меня видел кто-нибудь из омичей, читающих этот блог, глаза у прохожих всегда круглые когда они меня видят. Некоторые особо сердабольные пытаются наставить на путь истинный, пугают менингитом (который вообще-то является вирусным заболеванием и не появится у вас просто если будете в холодную погоду ходить без шапки, при этом им можно заразиться от больново человека, даже если вы летом напялите на голову шапку-ушанку).

Осознанноть — человек питающийся мясом и химически-синтетической пищей по сути напоминает наркомана, постоянно одурманенного какими-то веществами. Сыроеденеие это естественный путь, который позволяет человеку стать тем, кем ему уготовлено самой природой — венцом творения, а не куском ходячего сала. Не просто жить, но жить для чего-то. Сыроедение позволяет освободиться от того тумана, которым окутан взор обычного человека и посмотреть другими глазами не только на то, что мы едим, но и на мир вообще. Желание творить, любить и созидать, кому-то может показаться что это слишком напоминает «всяких там кришнаитов, сектантов, хиппи-наркоманов и т.д» ну это их проблема. Сыроедение как не крути — это не для всех. Кому-то нравиться так как они живут, это их право, и их проблемы.

Какие преимущества сыроедения может обнаружить у себя начинающий сыроед?
Рассмотрим сначала взаимосвязь “сыроедение и здоровье”.


1. Тело и внешность
Если до начала сыроедения мог быть лишний вес, то буквально спустя некоторое время он исчезает. Даже очень резкое и существенное похудение до состояния скелета - не причина, чтобы вернуться на обычное питание. Со временем вес нормализуется, тем более, если начать заниматься силовыми спортивными упражнениями.



Тело менее чувствительно к перепадам температур. Холод и жара - не такие уже и страшные.



Приятные изменения во внешности и фигуре стимулируют к питанию живой пищей. Улучшение цвета лица и состояния волос, ногтей - отличный бонус сыроедения! �счезновение проблем с кожей позволяет утверждать, что сыроедение и кожа - симбиоз для здоровья.Следует отметить, что сыроеды прекращают пользоваться косметикой, зубной пастой, химией для тела. Обычная воды или натуральные “шампуни” с горчицы и настоев трав, фруктов позволяют волосам выглядеть великолепно.

Сыроедение “дарит” человеку приятный запах тела, не сравнимый с искусственно созданным запахом. Запах изо рта - рудимент прошлого. Запах пота - может еще возникать на переходном этапе. Как приятно не стирать из-за несвежести каждую неделю любимые вещи!



Многие также замечают, что молодость и сыроедение - неотъемлемые вещи. Девушка-сыроедка со спокойной душой может всегда говорить, что ей 18 лет. � ей поверят, поскольку внешне зачастую девушки-сыроежки так и выглядят.


2. Пищеварение
На сыроедении существенно возрастает уровень усвоения пищи. Со временем сыроед может пообедать просто парой яблок или бананов. Если раньше яблоки вызывали изжогу или дискомфорт в желудке, то со временем они превращаются в действительно божественную пищу.


3. Физическая выносливость
С выносливостью может быть по-разному. Бывают периоды, когда выносливость возрастает, а порой снижается. Но систематические занятия спортом способствуют повышению выносливости. Очень многие сыроеды начинают бегать, даже не имея для этого специальной подготовки. Йога, растяжки, фитнес, силовые упражнения, велосипед, длительные пешие походы, прогулки и пр. - приносят неимоверное удовольствие, особенно на свежем воздухе. Кстати, многие сыроеды покидают города из-за невозможности постоянного доступа к свежему воздуху и пребыванию на солнышке. Многих тянет к морю, в южные страны.


4. Вкусовые изменения
Каждый продукт по-новому ощущается во рту. Людям с традиционным питанием даже не верится, что помидоры бывают солеными, со вкусом пряностей и вареной картошки. Что обычный переспелый банан - настоящий сливочный десерт. Открытием для сыроедов является авокадо - микс вкусов от картофельного до орехово-грибного. Дуриан - со вкусом яичницы, подтаявшего мороженого, жареного лука, заварного крема со сгущенкой. � такие фрукты можно перечислять до бесконечности.

Конечно, некоторые скептики говорят, что таким образом сыроед ностальгирует по прошлому питанию и вкусовым ощущениям. Но на самом деле, как же по-другому объяснить ту гамму вкуса, которую ощущаешь от свежего фрукта, когда рецепторы языка очистились от соли, сахара, глютамата натрия и пр.? Только в сравнении с общепринятыми понятиями.


5. Голод и аппетит
Все зависит от каждого человека, но в целом приятно, что еда сыроеда - это может быть даже подножный корм: ягоды, яблоки, сливы, съедобные травы, коренья, грибы. Но если даже ничего не нашлось под ногами, всегда можно устроить себе разгрузочный день. Кстати, на сыроедении голодание проходит намного легче. Чтобы действительно проголодаться, необходимо не есть как минимум один день.


6. РЎРѕРЅ
Утром намного легче просыпаться с восходом солнца, тащить себя за уши с постели при этом не надо. Время на сон сокращается. Но это не значит, что на протяжении дня обязательно захочется спать. Даже после принятия пищи нет обычной сонливости, как это обычно бывает после порции первого, второго и компота.

Радует тот факт, что после пробуждения нету обычных отеков на лице. Можно только умыться и хоть сразу же идти в аудиторию работать со студентами.


7. Болезни
Поскольку существенно укрепляется иммунитет, обычные простуды, гриппы, ангины и пр. исчезают из жизни сыроеда. Проходят аллергии, дерматиты, угри, перхоть, геморрой, проблемы с давлением, онкология. Есть даже вероятность лечения родовых травм. Этот список исчезающих болезней можно еще продолжать и продолжать. Хотя есть одно существенное “но”: каждый человек приходит к сыроедению с разным состоянием организма. Поэтому всех мерить одной меркой в этом вопросе нельзя. �менно в начале сыроедного пути могут обостриться прошлые болезни. Такое обострение именуется в кругу сыроедов “кризами”. Рецепт от всех кризов один: набраться терпения, решимости и переждать. Опционально можно поголодать, дабы помочь своему организму.


8. Месячные у женщин
Обычно менструация становится менее болезненной, а также существенно сокращается по длительности. Не обязательно в первые дни лежать в постели. Фактически исчезают все симптомы ПМС.

Следует отметить, что у многих сыроедок месячные вообще исчезают. Относительно данного факта существуют разные мнения и на самом деле это вопрос для отдельной статьи.



Теперь немного о взаимосвязи “сыроедение и психики человека”.


1. Чувствительность
Если на физическом уровне продукт ощущается прежде всего во рту, со временем вырабатывается умение “видеть” продукт всем телом. В таком случае может возникнуть желание скушать, равнодушие или отторжение к определенной пище. В этом аспекте очень важно научиться слушать свою душу.


2. Умственные способности, настроение
Умственный труд дается намного легче, наоборот очень часто сыроеды замечают повышение тонуса от такой работы. Лучше функционируют память и внимание. � это все на фоне более позитивного и спокойного отношения к жизни.


3. Осознанность
В сообществе сыроедов считается, что именно с началом такого питания возникает или существенно повышается осознанность. Человек существенно выходит за рамки привычного и имеет возможность осмотреться по сторонам, совсем по-другому взглянуть на привычные вещи. Желание радоваться жизни, творить и любить присущи фактически всем сыроедам.