Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровье + Семья
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., Шикана, rodrighes
    Тема:
Стройная мама

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

latehometonight пишет 23.07.2012 в 09:06 (ссылка):

Когда считала калории, сидела на коридоре 1600-1900, вес понемногу, но уходил, с хорошим фитнесом, естественно)) Кормлю грудью

Значит, учитывая разницу в начальном весе и росте, всё правильно я расчитала smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда считала калории, сидела на коридоре 1600-1900, вес понемногу, но уходил, с хорошим фитнесом, естественно)) Кормлю грудью

Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tata2010 пишет 23.07.2012 в 01:48 (ссылка):

Без ущерба для лактации и здоровья мамы и ребенка!smile

Это само собой!

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Без ущерба для лактации и здоровья мамы и ребенка!smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tata2010 пишет 23.07.2012 в 01:17 (ссылка):

Хочу_руколы пишет 22.07.2012 в 22:04 (ссылка):

сделала 1750-2200, дион мне предлагал 1550-1900 при моём весе и небольшом фитнесе..

Правильно сделала, что добавила коридорчик!

Надеюсь, что да.. Пусть лучше медленно, но верно и главное без ущерба для лактации!  smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы пишет 22.07.2012 в 22:04 (ссылка):

сделала 1750-2200, дион мне предлагал 1550-1900 при моём весе и небольшом фитнесе..

Правильно сделала, что добавила коридорчик!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

latehometonight пишет 22.07.2012 в 23:15 (ссылка):

Приветствую всех мамочек)))

smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветствую всех мамочек)))

Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сделала 1750-2200, дион мне предлагал 1550-1900 при моём весе и небольшом фитнесе..

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А какой у тебя коридорчик? 300 думаю маловато будет.... добавь хотя бы 400!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

накину, пожалуй, 300 для начала.. smile

Tata2010

permya4ka

спасибо!! 

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы пишет 22.07.2012 в 19:31 (ссылка):

Девочки, а кто как думает, сколько можно "накинуть" к коридору на лактацию??

Можно добавить 400-600кк.

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меньше 2000 ккал питаться кормящим не стоит

Стала мамой 20.02.2012
Вес до Б 58,5, сейчас 54 кг
Цель 52кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а кто как думает, сколько можно "накинуть" к коридору на лактацию??

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksanamail пишет 06.06.2012 в 21:00 (ссылка):

Ребеночек съедаем мамин живот и бедра :)) Остальное - неправильное питание и психология. Моему малышу 1 месяц. Хочу сбросить 4 кг. Активное занимаюсь фитнесом с первого дня после родов, ограничиваю калории. Жду,что за лето все уйдет. Посмотрим.

Насколько знаю, фитнесом нельзя 2мес точно после родов заниматься: молочная кислота попадет в молоко, а животики у малышей еще слабые
КСЮша 29/157Вес до Б 56,1кг, вес до родов 64,7, вес после родов 60. Хочу 48кг
Дочка Милана 04.09.2012.
/community/post.php?topic_id=44771

ссылка

Послать личное сообщение

Ребеночек съедаем мамин живот и бедра :)) Остальное - неправильное питание и психология. Моему малышу 1 месяц. Хочу сбросить 4 кг. Активное занимаюсь фитнесом с первого дня после родов, ограничиваю калории. Жду,что за лето все уйдет. Посмотрим.

ссылка

Послать личное сообщение

tokachikatafuka пишет 14.05.2012 в 10:24 (ссылка):

у меня вот такая история

до беременности я весила 62 кг. за время беременности я набрала всего 9 кг. после родов я скинула набранные 9 и через 2 недели еще 4 кг и стала весить 58кг.

я конечно этому очень радовалсь, но не долго. когда моему ребенку было 3 месяца у меня случился молочный криз и мне пришлось для сохранения и восстановления лактации начать больше и каллорийно питаться. мне удалось сохранить лактацию но вот мой вес начал расти. сейчас ребенку почти 9 месяцев и я вешу 63 кг. меня все так раздражет. я много пью воды но от воды молоко не становится жирнее и поэтому приходится кушать.

девочки кто и как худел во время ГВ????помогите, а то я в депрессии

пи.си. Спортом заниматься не могу ососбенно делать нагрузку на живот - есть подозрения на грыжу (просто были тяжелые родыи и из меня ребенка выдавливали)

да вроде уже доказано, что питание непосредственно не влияет на выработку молока.Даже полуголодная женщина способна прокормить своего ребенка. а кризы у кажной второй женщины случаются в это время как раз. поэтому, вероятно, Вам надо полюбить себя, принять свой вес с настроем его по-тихоньку снизить и не переживать.

 

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня вот такая история

до беременности я весила 62 кг. за время беременности я набрала всего 9 кг. после родов я скинула набранные 9 и через 2 недели еще 4 кг и стала весить 58кг.

я конечно этому очень радовалсь, но не долго. когда моему ребенку было 3 месяца у меня случился молочный криз и мне пришлось для сохранения и восстановления лактации начать больше и каллорийно питаться. мне удалось сохранить лактацию но вот мой вес начал расти. сейчас ребенку почти 9 месяцев и я вешу 63 кг. меня все так раздражет. я много пью воды но от воды молоко не становится жирнее и поэтому приходится кушать.

девочки кто и как худел во время ГВ????помогите, а то я в депрессии

пи.си. Спортом заниматься не могу ососбенно делать нагрузку на живот - есть подозрения на грыжу (просто были тяжелые родыи и из меня ребенка выдавливали)

tokachikatafuka

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что-то тут тихо...
КСЮша 29/157Вес до Б 56,1кг, вес до родов 64,7, вес после родов 60. Хочу 48кг
Дочка Милана 04.09.2012.
/community/post.php?topic_id=44771

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчат, я тоже к Вам. Хочется сбросит то, что "осталось" после первой беременности и не повторить прошлых ошибок)))

Аня,30 лет,рост 175
Даня-26.01.2007, Сережа-06.04.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, возьмите меня к себеsmile. Я уже 3 месяца как Мамочка))) у меня замечательный сын и лишние 10 кг. Сейчас хочу основательно собой заняться, все таки весна уже пришла, а там и лето не за горами))))))))))))))))))))

Кстате, когда кормишь грудью худеешь, ведь кушать все подряд нельзя .....я не кормлю месяц, молоко из-за нервяка пропало((((так вот за этот месяц я как минимум 5 4-5 кг набрала(((

рост 177 вес 77
вес обрела после беременности))
в скором будущем планирую увидеть на весах цифру 65!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я к вам! smile

Ана, дрессировщик близнецов :)
26/164/55,8
id=15710

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки привет smile Обязательно буду худеть после родов в самые короткие сроки  и думаю прийдется сбрасывать много, но нечего когда мы все вместе всё легче 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже чувствую, мне придется много потрудиться...Я с вами)))

КСЮша 29/157Вес до Б 56,1кг, вес до родов 64,7, вес после родов 60. Хочу 48кг
Дочка Милана 04.09.2012.
/community/post.php?topic_id=44771

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я тут понятное дело. Мне киллограм 30 надо будет сбрасывать, так что в тёплой компании всегда приятно.

Илана, 36 лет, рост 160
2 детей и 30(а то и все 40)кг лишнего веса
Вес 25.06.14 - 101.5 кг
Вес 03.09.14 - 91.8кг


дневник id=25196

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тема для тех, кто заботится о красоте и здоровье, не смотря на новые обязанности мамыsmile

Будем не только наслаждаться материнством, но и бороться с лишними отложениями, накопленными за беременность. 

Дочка Аня 24-08-2004
и сын Митя 14-04-2012

Начало гонки 78.3 кг
Сегодня - 78,3 (всего -1,0 кг)
Цель I - 74 кг
Цель II - 69 кг
Цель III - 65 кг
Цель IV - 61 кг
Цель V - 58 кг
Дневник
/community/post.php?topic_id=4190
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.