Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
".Долгая дорога в Дюнах"- От103 к 68 кг!! Пока-83 кг

 
    
 
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КонФеТТи_66 пишет 13.02.2012 в 21:21 (ссылка):

Камилла-Alsu пишет 13.02.2012 в 22:22 (ссылка):

Дай_да_да пишет 13.02.2012 в 19:41 (ссылка):

девочки,хелп.До меня так  и не дошло как высчитать кк сваренного риса,например. Поняла вот так-попарвьте,если неверно. Рис,сухой= 217 грамм. Сваренный -629 грамм. Ну пусть было 200 сухого и 600 отварного.Значит я взвешиваю сваренный,смотрю кк и делю на 3? т.к. объём и вес риса увеличиЛся в три раза...или как?

В среднем все крупы увеличиваются почти в три раза. Но, конечно, лучше все высчитывать самой - надежнее будет.

Допустим 100гр риса - 365 кал
Твои 217гр сухого риса = 792,05кал
Получается, что после варения масса риса стала 629гр, но кал сохранилась: 629гр = 792,05кал

Или 100гр варенного риса = 125,9кал (почти 126калошек). 

 не всегда в 3 раза. сама пересчитывала гречку,получилось 300 гр сухой гречки,а готовой 670 гр

 и макарошки тоже получились не в 3 ,а меньше... может от колличества воды зависит?

Привет, девочки! Конечно, от воды зависит - каша ведь может быть и "размазня", и наоборот. В каше-"размазне" я думаю будет меньше калорий, потому что концентрация крупы в 100 г готовой каши будет меньше.

И кстати, мой гастроентеролог говорила, что у кого проблемы с желчным пузырем и поджелудочной железой - нужно есть кашу-"размазню" - меньше нагрузка на больные органы. 

Начало 84 кг.Промежуточная цель 75 кг. Есть 82 кг. Рост 170. Взгляни на мир глазами Бога! Он видит мир не так, как мы… ты говоришь:«Могу немного»… А он в ответ: «Всё можешь ТЫ!» http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=41174

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это точно, и у нас все по очереди переболели! ;((

А я пролежала несколько дней, сначала голова болела и температура была, а потом температура стала 36,0 и снова пришлось лежать... немного поработаю и с ног валюсь.. сил не было совсем...

Татьяна http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да,ОРВИ везде прошло как ураган...у нас вся семья переболела,правда в се по разному..кто то в лёжку лежал,кто то на ногах перенёс...я долго проболеланедели 2 и неделю кашляла,но не лежала..слава богу хоть на работу не надо было ходить...

Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39644&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас так тепло не было, только один раз +9, и через неделю снова 1 день тоже до +10 было... Сейчас -6, а днем уже 0... завтра снова обещают +, но всего 1-2 градуса...

Молодец, что открыла свой кабинет, сейчас наращивание ногтей популярно и у нас... а маникюр, педикюр был и будет всегда... и ты сейчас сама себе хозяйка, записываешь на удобное время! Поэтому можешь позволить себе лечь позже и встать тоже, как и положено настоящей сове... А я собираюсь чем-то удаленно начать зарабатывать в интернете, но пока не решила на 100%, думаю... или в апреле буду искать работу... пока восстанавливаюсь после ОРВИ...

Татьяна http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tata2010 пишет 28.03.2013 в 22:10 (ссылка):

Приветик, рада, что у тебя дела нормально....  а из спячки выходи, пора уже.... Я тоже, кстати, уже в отпуске и буду уходить с работы... думаю о фрилансе... а ты чем дома занимаешься - работаешь удаленно?

-5 кг за месяц - отличный результат!!! smile

из спячки скоро выйду..как зима уйдёт...уже было +14 и на тебе -4 и снег....скоро потеплеет и повеселее будет.... а работаю я дома ручками,а не головой: маник,педик,наращивание ногтей...на работе кабинет был без окна и меня достала духота и неудобное рабочее место-стала спина жутко болеть..поэтому оборудовала всё дома и балдею...

T

Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39644&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, рада, что у тебя дела нормально....  а из спячки выходи, пора уже.... Я тоже, кстати, уже в отпуске и буду уходить с работы... думаю о фрилансе... а ты чем дома занимаешься - работаешь удаленно?

-5 кг за месяц - отличный результат!!! smile

Татьяна http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tata2010 пишет 26.03.2013 в 15:30 (ссылка):

Жанночка, приветик!!!

Как поживаешь? Снова пропала на месяцы... надеюсь потеплеет и ты вернешься в наши ряды!!! До скорой встречи!!

и не говори...что то в спячку вошла..... дела нормально...много перемен...ушла с работы-работаю дома...то всё оборудовала,то разбирала мешки привезённые с работы,то покупала шкафы,т.к. я плюшкин....то пока привыкла к новому режиму работы.... с 22 февраля наала опять похудание по Дюкану...за месяц-минус 5 кг

Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39644&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жанночка, приветик!!!

Как поживаешь? Снова пропала на месяцы... надеюсь потеплеет и ты вернешься в наши ряды!!! До скорой встречи!!

Татьяна http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tata2010, спасибо!!! не забываешь меня....приятно... и тебя с прошедшими всеми праздниками!!! что  то всё некогда было зайти....я не ного расслабилась..не ного веса вернулось...ну ничего,я опять полна сил!!!!

Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39644&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Жанночка!

С Новым годом тебя!!!smile

 

Татьяна http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tata2010 пишет 25.10.2012 в 00:20 (ссылка):

Доброй ночи, Жанночка!!!!

Как худелось без ДиОна?smile

да никак....ткперь пошли каштаны... очень я их люблю и как и всё не могу есть по чуть-чуть...если мне вкусно-усё пропало!!!

Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39644&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катерина_81 пишет 25.10.2012 в 00:09 (ссылка):

привет, ты опять в турцию полетела? )))

да.... что "горело" туда и полетела.....вместо 75000р на двоих обошлось 36000р с никитой,младшим, была... а то он без отруска оставался в этом году...

Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39644&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброй ночи, Жанночка!!!!

Как худелось без ДиОна?smile

Татьяна http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, ты опять в турцию полетела? )))

It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,катюшка!!! была в турции....может пару фоток  выложу....

Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39644&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, а где была? )

It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tata2010, привет-привет!!!да,надеюсь,что скоро избавлюсь....

Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39644&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С возвращением!!! +2,3 кг - это так мало за то удовольствие, которое ты испытала!!! Раз 1 кг уже сбросила, то и с остальными лишними кг справишься....

 

Татьяна http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приехала... ещё более толстая и красивая smile наела 2,3 кг..... уже 1 кг сбросила..... всё!!!шутки в сторону!!надо "добить " вес до нормы... а то растянула своё похудение .....

Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39644&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,танюша!!

и всё таки поеду "толстая и  красивая"smile   пошли каштаны и что то я дорвалась...один день вес стоял,потом пошёл вверх,такой наглости он не ожидал от меня... я же не умею есть по чуть-чуть... если мне вкусно,то пока плохо не станет.... а ТУРКИ-то -даааа.... они фактуру любят...летом с сотруднией ездила, а она как раз на Дюкане скинула ненависные 5 кг и вес у неё теперь 47 кг при росте 160 см,так вот она аж обижалась,что турки на неё мало смотрятsmile я ей так и сказала, что нечего было перед турцией худеть.... так она  и поправится не может теперь.(мне бы так!!),хотя всё ест....буду её через 2 дня в турции откармливать...благо там есть чем....

а про вес тоже никт не даёт такой вес,наверное широкая кость сказывается... да и весят мои кости ,наверное,не хило....smile

ну ничего... приеду и как возьмусь за себя!! уже отмазок не будет!!!

Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39644&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Жанночка!!! smile

Так вес снижается.... и ты еще успеешь похудеть к Турции....

Но фраза, что поедешь в Турцию толстой и красивой - улыбнула!!! smile

Во-первых, по тебе не скажешь, что у тебя за 80 кг, больше чем 75-77 я бы не дала... А во-вторых, ты действительно очень красивая... турки там все шеи сворачивали, когда тебя видели....

 

Татьяна http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5.10.12

87,1 кг

Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39644&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3.10.12

 87,6 кг

что то всё мешает нормально питаться... купила на свою голову мёд в сотах.. как же я его люблю smile по чуть-чуть не умею.... если мне вкусно,то всё!! кранты!!!!скинулв 2,5 кг,но приболела и прсела на мёд и опять набрала... наверное,в туцию поеду тослтой и красивой...

Жанна 101кг----83,2кг------74кг
ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=39644&page=1
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.