Рђ СЏ своего РІ 22 родила Рё РЅРµ секунды РЅРµ пожалела... (Ему сейчас уже 19...)

РћР№ .... Таня РІРѕС‚ ты РІРѕРїСЂРѕСЃ задала  РќРµ сообразить никак. РЇ своего кажется РІ 26 родила.

Р’ 23 мысль Рѕ детях РјРЅРµ внушала ужас-ужас :))) Р° вообще СЏ поняла, что хочу ребенка, РєРѕРіРґР° своего мужа встретила. Р’РѕС‚ РѕС‚ него РјРЅРµ резко захотелось детей Рё РїРѕ-больше  

ice-crem, о как ))я почему спрашиваю..мне 23...а я пока не замужем и детей нет, хотя ВСЕ одноклассницы и знакомых уже все успели...а я пока не хочу даже. Не знаю нормально это или нет )я кстати планировала первого в 25-26, второго 27-28 )

Танюшка_К, У меня он первый и (пока))единственный,родила в 25 ровно!на день позже своего дня рождения,подарок себе такой сделала

Девчонки, а во сколько вы первого ребенка родили ?)

У меня Роман и нам тоже будет 3 годика(в июле)На месте тож не сидит!Это у них щас возраст такой-непоседливый)))))

Зовут Тимофеем (Тимоха) :) Ему буквально недавно 3 года исполнилось :)

Шилопопа ой-ой!!

Оль,у тебя сколько ребеночку?и как зовут?=)

А меня разнесло в первый год во время житья-бытья на даче с мелким. Сама в шоке была, поскольку после родов была около 61. В принципе было терпимо, а за лето бабах - и 67.

Я вот считаю,что ограничений то не должно быть,я вот ем все,но по немногу(в коридоре),а это ведь и сладкое ,и мучное,и макароны,картошка...которые впринципе надо исключать!!!!

Кстати,Оль мой добеременный вес был тоже 60,а вот после родовой 57,я тогда круто похудела на стрессе...и за каких то 2,5 года набрала 13 кг...печально((((

Организм после долгих ограничений, на срывах ничинает активно накапливать запасы на случай атомной войны (следующих ограничений). Я так набрала 5 кг такими скачками. Вот от них пытаюсь теперь избавиться.

Если я буду хотя бы 60 - для меня это уже будет победа. Хоть прежний добеременный вес верну.

Блин,казалось бы осталось каких то 5-6 кг,но они зараза так сложно сбрасываются

Всем привет!

Машуля_86, РЇ РІРѕС‚ СЃРѕ вторника никак РІ РЅРѕСЂРјСѓ РЅРµ РїСЂРёРґСѓ..,Рё  РІРѕС‚ думаю,стоят ли РІСЃСЏРєРёРµ гулянки потерей 3-С… дней восстановленияВот похудею РґРѕ 55-57 Рё будет Сѓ меня РІ запасе эти 2 РєРі РЅР° гулянки(это конечно РІСЃРµ РІ теории,РЅР° практике,как РІРёРґРЅРѕ сложнее)

OlgaFedoseeva, Оль,хорошо,что РЅРµ РІ плюс,Р° то Р±С‹ наверно сразу батарейку поменялаМои сегодня тоже чёто взбесились,2 раза показывали 60,8,РЅРѕ СЏ  то знаю,что РЅРµ могла СЏ Р·Р° ночь похудеть РЅР° 4 РєРі Рё РЅР° 3 раз показали  63,7(блин откуда??????)Р’СЃРµ сегодня разгруз..

Ем творог 0,1%+ 5%+ кефир 1%(литр) надеюсь мне этого хватит,чтоб с голоду сегодня не помереть

Что-то СЏ совсем замоталась. Написала 62,5 Рё сижу сомневаюсь, Р° РЅРµ 62,7 ли? 

      Что-то СЏ совсем уже... Пусть будет 62,7. Так Рё напишу РІ табличке.

OlgaFedoseeva, я думаю тебе не сомневаться, а радоваться надо ))

Весы РјРЅРµ сегодня выдали 62,5 

Все меньше им верить начинаю. Так и не сменила батарейку, за эти два дня на работе и дома просто не продохнуть. Только вчера вечером про эти батарейки вспомнила. Сегодня обязательно поменяю.

Всем привет! РќРµ взвешиваюсь, вчера наотмечалась ДР, РІ итоге РґРІР° РґРЅСЏ РЅР° смарку( РќРµ веду планировщик, хулиганю! РЎ завтрашнего РґРЅСЏ беру себя  РІ СЂСѓРєРё!

РЇ, девочки, РґРѕ РњР¤ очень "гречневую" разгрузку любила: СЃ вечера заливала сырую гречку 1% кефиром, Р° СЃ утра ела весь день + яблоко вечером. Гречка получалась очень-очень вкусная, чем-то напоминала РјРЅРµ "орехи РІ сливках" . Соль там вообще РЅРµ нужна, только Р±С‹ РІСЃРµ испортила. РЇ Рё сейчас подумываю такую кашку как-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅР° завтрак сделать. Р� пользы РјРЅРѕРіРѕ: витамины РІСЃРµ РЅР° месте + клетчатка.

завтра попробую...на кефире с творогом

А потом держите меня семеро(тьфу тьфу тьфу)))))))

Я еще люблю на апельсинах или грепфруктах разгружаться...

5% творог то же можно, и йогурт можно но классический (без добавок фруктовых и тд.), а лучше кефирчик 1% например, если уж разгружаться))

Девчонки,что то я не совсем понимаю,т.е разгруз можно устраивать абсолютно на любом продукте,но есть только его?Например,встала утром,попила воды,потом съела творог обезжиренный( 0%,или0,1%,а если допустим 5-ти%-можно?)этож я через час опять есть захочу,это мне опять творог есть такой же??или можно например йогурт какой нить выпить?и так до вечера?

Лен, разгрузка это РЅРµ голодовка. Просто РІ течении РґРЅСЏ ты ешь РѕРґРёРЅ РїСЂРѕРґСѓРєС‚, столько сколько хочешь. РЇ выбираю творог обезжиренный, СЏ его люблю Рё РѕРЅ очень сытный)) Рђ РІРѕС‚ яблочная разгрузка РјРЅРµ РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚, потому как голодная СЃ РЅРёС…, сколько Р±С‹ РЅРё сьела)))) Так что выбирай РїСЂРѕРґСѓРєС‚ РЅР° СЃРІРѕР№ РІРєСѓСЃ Рё день пролетит незаметно... )))

Ольчик, МФ хорошая система, но к ней надо прийти. Я только научилась придерживаться коридора, все время не добирала ни по каллориям, ни по ЖБУ.

ice-crem, при разгрузочном дне можно и не голодать )я вот выбираю то, что люблю, например морковку и яблоки, ем целый день тертую морковку с яблоками сколько могу съесть, запиваю зеленым чаем, на след. утро как будто 5 кг сбросила. Но главное на утро не наесться до потери сознания )

Девчонки, не мучайте себя!!!! Я никому ничего не навязываю, но попробуйте МФ все-таки. Правда к нему нужно подойти осмысленно конечно. Просто я сейчас лопаю на 1700. Ни о каком голоде даже и не думаю. Ем все что захочется.

Конечно МФ - это куча головняка, но мне оно помогает пока.

Мне вот кажется,что разгруз-это реальная голодовка на целый деньА я чувство голода просто не вынесу..(((

Оль,я стараюсь держаться коридора+с работы пешком хожу(40 мин получается)+велотренажер 3-4 раза в неделю+обруч 1,2 кг-20 мин.С марта вот пойду на аквааэробику,абонемент уже купила!

Саш,РІРёРЅРѕ СЃСѓС…РѕРµ почти всегда РїСЊСЋ(если посиделки),РЅРѕ РІРѕС‚ Рё РїРёРІРѕ люблю,правда СЏ как начала худеть,то охота как то отбилась..правда РґРѕ выхов..Разгруз РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ делала..честно РіРѕРІРѕСЂСЏ,Р±РѕСЋСЃСЊ...что РЅРµ выдержу наверно..хотя РјРЅРѕРіРѕ  читала,что РѕРіРЅ реально помогает вес "сдвинуть"..РЅРѕ РїРѕРєР° думаю...

Плюс на этой неделе не занимаюсб спортом((( Пришли КД, в силу чего спорт пока по боку.

Только дома делаю комплекс на руки с гантельками по 1,5 кг, придаю форму рукам))) Руки и ноги мои самые проблемные места.

Еще начала мазать ноги (у меня там очень много растяжек еще с подроскового возраста) мумием может поможет хоть чуть чуть рассосутся. Еще тут увидела ролик , что от растяжек помогает гель Бишофит. Девочки мож Вы знаете какие нибудь рецепты, как убрать растяжки??

Всем добрейшего утречка)))

Ольчик, поздравляю с отвесиком!!!

Танюш, весов не бойся ;) прорвемся слабинку тоже организму надо давать, тем более такой хороший повод))

Лен, может РїРёРІРѕ заменить СЃСѓС…РёРј РІРёРЅРѕРј (РєРѕРіРґР° намечаются посиделки) РѕРЅРѕ меньше откладывается ;) Рђ Рє 14-РјСѓ ты еще успеешь сбросить, может тебе устроить разгрузочный день? РўС‹ как Рє РЅРёРј относишся?

Ко мне вернулись, те 2 кг, что потеряла на нервной почве и вернулись уже к понедельнику)) Правда не без моей помощи, в выходные я много ела. Ничего вредного, просто реально много еды, коридор сгорел от стыда...

Лена, а ты как сейчас худеешь? Просто в коридорчике стараешься держаться?

Да меня еще бесит,что вес "трется" около 63-х,было только один раз 62,9...отсюда и желание угасает...

Девочки,помоги советом,дайте пиночка что ли...АААААА...где моя мотивация...???!!!!!

Приветик,Оля!Поздравляю с отвесами!!!Молодец!!

А я вот хулиганю,и за это мне вес сново 63,6Вчера напилась пива с подружкой...вот и результат.Блин,ну что я за человек?????!!!!!!Хотела к 14-му февраля 62 кг весит,а теперь где уж там...63 бы вернуть

Тань, хочу перевалить за 62,5, тогда и отмечу :)), а то у меня вес туда-сюда скачет. Я вон и в свои 62,7 что-то не верю никак :)))

да что-то тихо! Всем здрасти )Оля, поздравляю с положительной динамикой ))

а у меня вчера у папы был день варенья, поэтому я вчера наела аж на 1900 кк! торт, вино, ну вы понимаете )) поэтому я пока не взвешиваюсь...боюсь...вот немного разгружусь, тогда можно и на весы шагнуть )

Оля, а что ты не отмечаешь что твоя промежуточная цель достигнута? ))

Куда-то все запропастились :)

У меня сегодня 62,7.

Всем доброе утро!!

Сегодня весы что-то сошли сума, показывали разные цифры, но я остановилась на 62,8 (более или менее правдоподобная цифра) .

Надо менять батарейку в весах. �з-за поездки в машине на такой холодине она видимо совсем села. Эх ... сегодня пойду искать новую.

Бассейн,да хорошо,только вот мне кажется там руки только накачиваются)))У меня вот за 2,5 мес похудательного процесса руки ни на см не похудели,везде худеет,а руки нет

Да,еще вопросик,девчонки кто нить знает,сколько кк в спарже по-корейки,не та кот в салате с морковкой,а отдельно, в развес еще продается?Никак не могу найти...

Юля, попробуй проанализировать последние недели. Может что-то выбивается из планов? �ли может соленое что-то кушаешь? А вообще мне сказали, что привесы вполне себе могут быть на разгоне. Я тоже их боюсь, но пока ттт.