|
|
 |
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
26.12.2011 12:47
|
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
23.12.2011 18:41
|
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
20.12.2011 8:47
|
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
20.12.2011 8:40
|
|
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
19.12.2011 22:55
|
отвесики то есть, то нету.......
вылечилась? снова пропала(
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
10.12.2011 14:43
|
|
улыбанька
Diet-Баллов: 6888
Сообщений: 2785
7.12.2011 23:55
|
Женька, привет
как изменилось похудение с приобретением кухонных весов?
мч борщ готовит - мечта.......
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг
домик id=52611 добро пожаловать
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
7.12.2011 13:16
|
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
6.12.2011 8:14
|
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
15.11.2011 17:33
|
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
14.11.2011 22:03
|
|
ИяНик
Diet-Баллов: 7321
Сообщений: 424
Город: Екатеринбург
14.11.2011 21:31
|
Супер! Сейчас оторву от компа и пойду сделаю что-нибудь полезное.
Ирина
Рост 159
Вес 75,3___77.2__________63,0____55
19.11.11___сег_____22.05.14____31.12.14
Цель №1 - 69,0 кг к 8 марта
Цель №2 - 63,0 кг к ...
Цель №3 - 59,0 кг к ...
Цель №5 - 55,0 кг к .... Мечта
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
14.11.2011 21:21
|
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
14.11.2011 19:17
|
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
14.11.2011 19:07
|
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
13.11.2011 18:10
|
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18093
Сообщений: 9753
Город: Санкт-Петербург
12.11.2011 22:52
|
Привет, и я сюда ) Название привлекло!
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
12.11.2011 22:42
|
у каждого свои проблемы))
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
12.11.2011 22:11
|
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
12.11.2011 21:27
|
ну эт точно не про нас))
у меня подруга рост 164 см, всю жизнь сколько её знаю ела и ест и не выше 50 кг
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
12.11.2011 21:02
|
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
12.11.2011 20:41
|
Jenvik пишет 12.11.2011 в 20:17 (ссылка):
Allllena, и не говори! это я когда кушать хотела изменила название темы.. а у меня уже был перебор по кк и бжу..
Хорошее название, прикольное!
жаль эти 2 понятия не совместимы
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
12.11.2011 20:24
|
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
12.11.2011 20:17
|
|
Allllena
Diet-Баллов: 25506
Сообщений: 17111
Город:
12.11.2011 12:10
|
название темки - желание всех худеющих! 
Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.
|
Рейвани
Diet-Баллов: 1556
Сообщений: 101
12.11.2011 1:22
|
Jenvik пишет 05.11.2011 в 18:50 (ссылка):
Сделала щас такую штуку классную!
Творожные запеканки с яблоками и бананами!
- 2 пачки творога по 180 гр. обезжиренный
- 2 йогурта по 50 гр (можно и 1), без наполнителя, не жирный. У нас в Екб вкусный продают Уктусский называется
- 1 яйцо (но можно и 2, у меня творог не "схватился")
- 2 ст. ложки сахара
- 2 банана и 2 яблока
Творог замешиваем с йогуртом, добавляем туда яйцо, взбитое с сахаром.
Я делала в формочках маленьких для маффинов (у меня их 10 ), нравятся они мне  порции удобно считать))
Я их ничем не смазывала. Сначало выкладываем в них половину творожной массы так, чтобы получилось меньше половины. Затем туда кладем нарезаные на кусочки яблоки и бананы. Сверху укрываем оставшейся массой и в духовку 200 градусов на часик.
У меня получилось меньше часа, потому что верхушечки потемнели, а внутри мягкое было. Но было и так вкусно! А главное - не калорийное совсем! Одна штучка весит 80 гр: 79 калорий, 1.5 жиров, 9.3 углеводов, 7.6 белков. Уже 3 штуки съела  вкусняшки!
Утащила, хочу завтра сделать!!!!!
Не будете ругать??
Анна. 43 года.рост 163 Начало 1.11.20011.
Вес 150
Женщина может быть любой, главное — запомнить, что она не толстая, а аппетитная, не длинная, а статная, не тощая, а стройная, не коротышка, а миниатюрна. Нужно ценить то, что тебе дал Бог!!!
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
12.11.2011 1:09
|
ну учеба же не вечная))) хотя, мне и на работе кажется, что молодость как то протекает мимо 
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
11.11.2011 22:29
|
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
11.11.2011 12:39
|
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
11.11.2011 10:39
|
Магазины - это тоже своеобразный спорт!
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
11.11.2011 10:06
|
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
10.11.2011 22:04
|
пока еще ничего страшного! Главное, больше не ешь!
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
10.11.2011 21:20
|
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
10.11.2011 17:08
|
да-да))) видела это ПРАВИЛО
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
10.11.2011 14:11
|
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
10.11.2011 9:34
|
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
9.11.2011 19:39
|
|
Ellenochka
Diet-Баллов: 11363
Сообщений: 2959
9.11.2011 5:53
|
Доброе утро! лови мотивашку))
Лена 28 лет. рост 163 см
До Б ......53 кг
39 нед.......69 кг
Выписка из рд ....61кг
Через месяц. .....58 кг
/community/post.php?topic_id=37987
|
Jenvik
Diet-Баллов: 2953
Сообщений: 260
Город: Екатеринбург
7.11.2011 14:43
|
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
7.11.2011 12:56
|
молодец!!! поздравляю с отвесом!!!
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
