привет красавица!!!!

вы молодцы! выдерживаете такие долгие разлуки... хначит - это любовь!!! не уверена, что мы смогли бы)))

Викусь, теперь я требую фоты!))) фоты, фоты, фоты)))))

а прогресс то действительно есть- все порции пополам поделить- тоже сила воли нужна!

девчушки-красотки, спасибо!!!

с одной стороны даже очень легче стало, что я такая не одна...сижу в ожидании приезда милого....с другой стороны, как же хочется преодолеть все эти обстоятельства...препятствия и тд..и быть вместе и всегда рядышком!!!

 С‚еперь Сѓ меня есть РІС‹! Р—Рђ ЧТО ОГРОМНОЕ РЎРџРђРЎР�БО! очень сильная поддержка! честно. Р° так же СЏ творю РІСЃСЏРєСѓСЋ ерунду)) СЏ работаю РІ такой сфере Рё РЅРµ творить просто нереально...тем более что Рё нравится РјРЅРµ РІСЃРµ..единственное, меня РїРѕРґРІРѕРґРёС‚ РјРѕСЏ практичность Рё СЏ РЅРµ люблю делать РІСЃСЏРєРёРµ пылесборники Рё тд..делаю что-то жуть необходимое или РІ подарок...РґР° Рё то РЅРµ часто...

сейчас мои занятия:

Р—РћР–

Дион

РЎРїРѕСЂС‚

Творчество

РљСѓСЂСЃС‹ РїРѕ фен-шую, нумерологии,  (СЃРёРјРѕСЂРѕРЅ сама чиатю Рё делаю)...РјРЅРѕРіРѕ нюансов...скажу что Дион Рё РІСЃСЏРєРѕРіРѕ такого СЂРѕРґР° РєСѓСЂСЃС‹ меня РїРѕРєР° мааааанят как никто РґСЂСѓРіРѕР№!!! (думаю, что сейчас кто меня знает лично-сильно удивятся)

 РґР° вместе...РґР° как вместе...его РґРѕРјР° то РЅРµ бывает практически..чаще РІ командировке..Сѓ нас телефонная любОФФЬЬЬ))) думаю, что СЃРєРѕСЂРѕ РІСЃРµ будет РѕРє...надо-надо РЅР° квартирку заработать!!!

про друзей...да понимаю я головой...а тело требует..собственница что ли....

РЇ КОШЕЛКА!!! РЇ НАЕЛАСЬ СЕГОДНЯ ВРЕДНОСТЕЙ....нет РјРЅРµ оправдания...РЅРѕ  РЇ СЕБЯ ДЕРЖАЛА Р’ Р РЈРљРђРҐ Р� РўРћ, ЧТО Р’РЎР• ЕЛР� РќРђ ОБЕДЕ-РЇ ПОДЕЛР�ЛА НАПОПОЛАМ...опять отмазка....РЅР° выхах еще Рё шашлык...кстати, прочитала что более менее  будет полезен шашлык РёР· говялдины РІ гранатовом СЃРѕРєРµ....попросила сделать РјРЅРµ такой ..хоть чуток...грамм 200-250 Рё РІСЃРµ....так что СЏ РІСЃРµ равно РЅРµ отступаю!!!

скуччаааааююююю по вам....когда я пишу- все спят)))) ля ля ля жужуж ужуу

а я если неделю не вижусь с мч с ума уже схожу, но он правда не по коммандировкам, просто нам порой времени не хватает а я начинаю злиться и капризничаьть) наверно потому что люблю) как он меня терпит удивляюсь иногда даже))))))))

Р’РёРє, СЃСЂР°Р·Сѓ после того, как РјС‹ познакомились СЃ РјРѕРёРј РњР§, РѕРЅ улетел РІ командировку РЅР° Дальний Восток, РјС‹ РЅРµ виделись 50 дней (телефон, скайп, интернет РЅРѕРЅ-стопом), 9000 РєРј, разница РІ 6 часов, СЏ просыпаюсь - Сѓ него обед, РѕРЅ спать ложится - Сѓ меня только 6 вечера. Потом приехал, потом опять уехал, потом были 2000 РєРј, потом 1000 РєРј Рё так РЅР° протяжении 9 месяцев, встречались РІ лучшем случае раз РІ месяц РЅР° 2-3 РґРЅСЏ, РёРЅРѕРіРґР° проходило больше времени между встречами, РЅРѕ РјС‹ РІСЃС‘ смогли Рё РІ итоге РѕРЅ переехал РєРѕ РјРЅРµ. РЎРєРѕСЂРѕ начнётся период командировок, РёР· 4-С… недель 1 обязательно РІ разъездах, РЅРѕ СЏ уже точно знаю, что РјС‹ так сможем) Так что СЃРёР» тебе, любовь РІСЃС‘ преодолеет))) Рђ Сѓ тебя сейчас есть РЅРѕРІРѕРµ занятие, которое должно отвлекать РѕС‚ дурных мыслей.

Р’РёРє, СЃ солнышком креатив однако 

СЃ басиком тоже отличная мысля!!! Это лучше чем заедать конфетками!!! Еще РѕРґРЅР° клмандировка Рё ты будешь такой конфеткой, что РЅРё Рє каким РґСЂСѓР·СЊСЏРј РѕРЅ РЅРµ пойдет )))) СЃ тобой будет, чтоб РЅРµ украли 

доброе утро, моя красавица!!! и тбе хорошего настроения!!!

я от месяца разлуки с ума схожу, так что ты просто героиня!!! правда-правда! а вы вместе живете?

не грузись, мужики- это мужики! друзья для них тоже вещь нужная!!!!

Добренькое утречко!!! не грусти красотка!!!!!!!!!!!!

привет, девчушки!!! да у меня как худею...сразу ушки уходят и животик...а вот ляжжжжккиии не фига...хоть отрезай оттуда жирок))) шучу

 Snezhnaya_devochka, спасибо Р·Р° мотивашку...фоточки..РґР° СЏ сделала честно скажу...посмотрела..отрезала себе башку РЅР° фото, что было РЅРµ так стыдно)))...Рё РІСЃРµ равно РЅРµ рискнула выставить...РЅР° этих выходных сделаю...уже же будет -1 поэтому РЅРµ так страшно)))))))))).

все_получится пишет 20.10.2011 в 14:49 (ссылка):

 РЅРµ готова СЏ Рє этому...РѕРЅ Рё так неделя- 2 неедели РґРѕРјР°...РёРЅРѕРіРґР° 3...это просто роскошь уже Рё РІ командирвоку РЅР° месяц..Р° РёРЅРѕРіРґР° Рё РЅР° 2 как эта была...грустно...РЅРѕ РїРѕРєР° выхода неть..надо терпеть!!!

 Matreschka пишет 20.10.2011 РІ 20:08 (ссылка):

 РІС‹РґРµСЂР¶РёРІР°СЋ СЃ трудом...клыки  Рё Р·СѓР±РєРё начинаю Рє концу командировки показывать...кричу..неврничаю...РїСЃРёС…СѓСЋ....держу конечно себя РІ руках...РЅРѕ РЅРµ всегда...РІСЃРµ думают, что РџРњРЎ..Р° РјРЅРµ Рё РЅР° СЂСѓРєСѓ)) пусть так думают))))..

Р° если честно, настроение большое Р“....милый только приехал Рё сегодня будет встречаться СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё...Р° это РїРёРІРѕ...Рё тому РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ....РЅРµ знаю, что меня гложет больше всего....что РІ это время СЏ РЅР° работе Рё РІСЃРµ происходить  будет без меня или то, что РЅР° РёС… месте Р±СѓРґСѓ РЅРµ СЏ проводить время СЃ РЅРёРј...крендец!!! головой понимаю, что РґСЂСѓР·СЊСЏ туда-СЃСЋРґР°...ааааа.......РїРѕР№РґСѓ вечером РІ бассейн- выжму там РїРѕ полной...может настроение появится....блин дурацкое настроение.....

РЅРµ обращайте внимания...видать точно РџРњРЎ))) грустно Рё еще пасмурно так  Сѓ нас..как-будто утро Рё день еще РЅРµ наступил...

вырезала из бумаги желтой солнышко...наклеела на окно....все улыбаются заходят и вроде мне не так грустно...

не смотря ни на что!!! ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕН�Я...ПЛОДОТВОРНОГО ДНЯ !!!

2.5 месяца??????! как это РІС‹ выдержали-то????! РћРћРћ!

Вика, умничка, хороший темп, даже быстрый я бы сказала. � вообще ты обещала фотки) Они на самом деле так мотивируют, вот через пару месяцев и будешь сама для себя самой лучшей мотивацией)

Пока тебе красивый животик для мотивации)))

ого го какие результаты!!!!

1 кг, 2 см с бедер!!! здорово!!! (я эти бедра и так и этак, не хотят....)

самая лучшая мотивашка- когда кто-то со стороны говорит...))) отправляй своего почаще в командировки) шучу..)))

Matreschka, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ...РґР° РѕРЅ просто меня забыл уже Р·Р° 2,5 месяца)))) шучу....РЅСѓ щеки спали..Р° РїРѕ лицу РІРёРґРЅРѕ, Р° РїРѕ РїРѕРїРµ Рё ляжкам неть(((..РЅРѕ СЏ стремлюсь Рє своей цели!!!

РѕРѕРѕ, милый приехал! поздравляю!!!! видишь -всего  1 РєРі, Р° сразу заметно! 

magician пишет 20.10.2011 в 09:54 (ссылка):

РјРјРј...СЏ Р±С‹ РЅРµ советовала заниматься сейчас Р�нсэнити. там нужна огромная выносливость Рє кардио, тем более это интервалка. если неподготовленному человеку заниматься интервальными тренировкми, вместо результата РѕРЅ получит растяжение Рё боль РІ мышцах, боль РІ Р±РѕРєСѓ, красные чертики РІ глазах вплоть РґРѕ РѕР±РјРѕСЂРѕРєР°, головокружение, тошноту Рё прочие прелести. занимайся обычным кардио, можешь попробовать Шалин или Трейси Андерсон, СЏ РїСЂРѕ РЅРёС… тоже писала. 

Miss_Independent2590, РѕС… как интересно! Р° можешь скинуть РІ личку ссылку РЅР° Р�нсэнити РЅР° СЂСѓСЃСЃРєРѕРј языке? пожста...Р±СѓРґСѓ пыхтеть РЅР° жир РЅР° живоет!

привет)

отвечаю �рине) транс-жиров в сером хлебе нет, по составу не положено, а там кто его знает, что производители пихают. но в нем точно есть мука высшего сорта. везде она, чтоб ее!! хорошо, что намотивировалась))

зато живот выпирает до сих пор!!! гад! и хоть качай его не качай!!!

открою секрет)) если ты будешь качать пресс, живот никуда не денется, просто под жиром будет пресс. а жир с живота убирается кардио. много-много кардио в твоей жиросжигающей зоне, не меньше 40 минут в день.

я всего третью неделю занимаюсь �нсэнити, а это сплошное кардио. у меня живот тот еще был (попозже, после 1 месяца �нсэнити выложу фотки), а теперь уменьшается на глазах))

до того, как я за лето отъелась, я занималась с Джиллиан. так вот, у меня за полгода занятий с Джиллиан так не уменьшался живот, как почти за 3 недели ежедневных занятий кардио. у Джиллиан в основном упор на силовые ,а они жир не сжигают.

проходящаямимо, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ!!!

Matreschka, РѕС„игенная картинка, СЃ таким полезным набором продуктов!!! чет только Сѓ меня РѕРЅР° вызывает аппетит))) Р° аппетит, то РЅРµ здоровый(((

все_получится пишет 19.10.2011 в 13:11 (ссылка):

спасибо! попиных ушей не стало...зато живот выпирает до сих пор!!! гад! и хоть качай его не качай!!!

да опыт в такой области- это хорошо! только работать там не по мне..да и не в регионе об этом задумываться))

про архивчик...надо сфотать..да и по больщей степени все у сестер..да у мамы..у самой так маловастенько((

Тигриша пишет 19.10.2011 в 19:56 (ссылка

 Р±С‹Р»Рё 10 октбяря 2011Рі. сейчас 20 октбяря

вес 64                                 63

талия 80                             80

бедра 102                         100

шея 35                                35

РіСЂСѓРґСЊ 90                            89

радуют бедра!!! а вот куда грудь худееетт не пойму и кто ей разрешает!!!

еще обхват бедра не сделала...начала только вчера измерять..хотя самое проблемное место!!!

Рђ ЕЩЕ РЇ РўРђРљРђРЇ СЧАСТЛР�Р’РђРЇ...РџР Р�ЕХАЛ РњР�ЛЫЙ РЎ РљРћРњРђРќР”Р�Р РћР’РљР�...Р� РЎРљРђР—РђР›..ЧТО РЇ  Р�ЗМЕНР�ЛАСЬ...ГОВОРР�Рў ПОХУДЕЛА ЧТОЛР�?...РЇ СКАЗАЛА, ЧТО НЕТ...Рђ РЎРђРњРњРћРћРћРћР™ РўРђРљ РџР Р�РЇРўРќРћ БЫЛО....ВСЕГО РўРћ 1РљР“. ЛЯ ЛЯ ЛЯ Р–РЈ Р–РЈ Р–РЈ Р–РЈ..РЇ РЎРҐРћР–РЈ РЎ РЈРњРђ РћРў СЧАСТЬЯ...ДЕВОЧКР�..ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!

Вик, а какие у тебя параметры (см.) были когда начала собой тут заниматься и какие сейчас?

Miss_Independent2590 пишет 19.10.2011 в 09:23 (ссылка):

Привет Алена! Спасибо большое за ответ! А можно еще вопрос. Мы кушаем серый хлеб, такой какой был еще в детстве.. вот он тоже с этими жирами, да?

Я так намотивировалась тут и впечатлилась транс жирами, что сегодня прям не смогла съесть булочку! Прям ощутила эти бяки! Я немного удивлена.. во как сильно впечатлилась!

вау... попины ушки, это те еще ушки... молодец !!!! довольно шустро ты от них избавилась!)

модельер одежды- здорово! покажи что - нибудь из твоего архивчика?)))

magician пишет 19.10.2011 в 07:47 (ссылка):

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!

продолжай РІ том же РґСѓС…Рµ!!!!! 

Р’РёРє, СЃ изчезновением попиных ушей тебя 

elena_krasa_, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ! Р±СѓРґСѓ иметь РІРІРёРґСѓ теперь Тюмень))!!!

magician, поздравляю тебя с улучшением в главном деле - покрасивении! Ну, я не знаю какой уровень жизни в Омске, поэтому не знаю как сравнить то?! Ну, вообще у тебя нормальная профессия, полезная для предприятий, с ней можно устроиться в любой сфере!

Miss_Independent2590, РЎРџРђРЎР�БО Р� привет!!!

мда...жиры жиры жиры!!! жесть...после такой мотивации хочется вообще обеда свой выкинуть))!!! шучу! еще раз спасибо!

Кстати,девочки!!! спешу порадоваться!!!  РЇ СТАЛА ВКЛАДЫВАТЬСЯ  Р’ РљРћР Р�ДОР Р–Р�Р РћР’,  Рђ РЎРђРњРћР• ГЛАВНОЕ Р’ УГЛЕВОДОВ!!! РђРђРђРђ...правда РїРѕ белкам РїРѕРєР° еще РІ РїРѕРёСЃРєРµ Рё РЅРµ набираю ничего.....

а еще у меня пропали "попины уши"!!!!!!!! ааааа...сумашедшие изменения!!!

Тигриша пишет 19.10.2011 в 08:49 (ссылка):

 Р·РЅР°С‡РёС‚ РІСЃРµ еще впереди)) СЏ РїСЂРѕ студентов СЃ Питера!!!

 РўРёРіСЂРёС€Р° пишет 19.10.2011 РІ 08:49 (ссылка):

 Р’заимно! Р° РјС‹ будем сами себе СОЛНЫШКР�!!!

elena_krasa_ пишет 19.10.2011 в 08:34 (ссылка):

 Сѓ меня РёС… РґРІРµ:

1) модельер одежды я (мастер-универсал по отшиву одежды)...НО по этой специальнолсти я ьы точно не хотела работать!!! так для себя- это ДА!

2) менеджмент организации (управленец  РІ сфере туризма, гостиниц, ресторанов)

опыт работы вообще в третих направлениях)) сейчас работаю категорийным менеджером (управленец по направлениям + контроль и заказ ассортимента)) можно сказать маркетолог..закурщик...кто как называет и кто что вкладывает в эти понятия))) просто хотелось бы сравнить уровень жизни!

�звините, что не по теме похудалок...просто инетерсно...так просто не всегда пообщаешься с людьми с других городов)))!!

привет) ну про твою булку, которую ты умяла, я промолчу... привыкай к режиму.

про транс-жиры. да, магазинная выпечка практически вся на маргарине, пальмовом, кокосовом масле и т.д.

дома вместо дешевого маргарина можно класть сливочное масло, НО ТЫ ПОСМОТР� ЕГО КАЛОР�ЙНОСТЬ � Ж�РНОСТЬ, ТЕБЕ ЭТО НАДО?? а от пшеничной муки высшего сорта вообще никуда не деться, если только покупать вместо нее дорогую муку грубого помола, которую еще и хрен найдешь.

так что решай сама, хочется тебе этого или нет))

Привет Вика и девочки!

Питер это здорово! Жалко у меня там нет студентов тебе в помощь)

Прикольно написала "2)про скакалку...вообще детская...с моим то ростом я ее и так накручиваю на руки..длинющая блин)))" - рост у нас одинаковый)) А мне кажется, он у нас оч. даже удачный))

Хорошего дня, несмотря на то, что сегодня явно не солнечно!)

Solomiya пишет 18.10.2011 в 20:45 (ссылка):

Приятно познакомиться, я �рина)

magician, на счёт булок не знаю что подсказать.. Пишу про город. Тюмень. Неплохой городок, по сравнению с большей частью провинциальных городов. Сейчас активно ремонтируют его! Скоро будет �КЕА и АНАША (вроде так). Центральную улицу расширяют как могут. Работы хватает вроде.. Строительство в активности, пробки бывают.. но не такие сильные как в Москве или том же Екатеринбурге! А вообще по красоте надо просто надо приехать и посмотреть.. потому что так всё не опишешь! Уровень жизни я не знаю.. вообще можно официальные данные и не очень в �нтернете посмотреть.. вообще и фотки там же.. можно не приезжать.. хотя.. Ну, я считаю мы лично не плохо живём! Вообще в Тюмени не плохо жить.. Хотя это субъективно.. когда есть знакомые, родные конечно не плохо! А если бы всего этого не было.. я не знаю.. Какая у тебя специальность?

Matreschka, РЇ Р– БОРЮСЬ РЎ Р­РўРћР™ ПАГУБНОЙ РџР Р�ВЫЧКОЙ...Р–Р РђРўР¬ БУЛКР�...РќР• ЕСТЬ -РќР• РљРЈРЁРђРўР¬...Рђ РЈРњР�РќРђРўР¬))

девочки, можно вопрос? Вот трансжиры, это плохо, т.е. булочки, которые везде продаются, наверняка, сделаны на каком-н маргарине, да? Значит это трансжиры, а если самой готовить, то можно этого избежать или в хлебопечке печь?

как думаешь?!

Тигриша пишет 18.10.2011 в 14:05 (ссылка):

 РўРћР– ХОЧУ РЈР—РќРђРўР¬...ПОДСКАЖР�ТЕЕЕЕ...РџРћР–РЎРўРђ

�риш, отвечаю:

1)отказалась РѕС‚ коммандирвоки...просто РЅРµ хочу РІ РњРѕСЃРІРєСѓ...хочу  РІ Питер))) Р° это только после РќР“ будет более меннее реально...там будет РІРёРґРЅРѕ!

2)про скакалку...вообще детская...с моим то ростом я ее и так накручиваю на руки..длинющая блин)))

3) на картинке- это степер...а у меня как коробочка такая- подставочка как назвать)))самодельный короче!

4) про стоимость инжира спрошу у мамы- в ЛС отпишусь!!!!

СЌСЌСЌСЌСЌС…С…  ЛЯ ЛЯ ЛЯ Р–РЈ Р–РЈ Р–РЈ...РЇ РќР• РЎ РЈРњРђ СОШЛА...Рђ РџР РћРЎРўРћ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНР�Р•!!!

liudmila0101 пишет 18.10.2011 в 11:24 (ссылка):

 РџР РёРІРµС‚! рада общению! твоя фраза Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ подняла РјРЅРµ настроенеи!!!

liudmila0101 пишет 18.10.2011 в 11:24 (ссылка):

 РЅРµ хочется РјРЅРµ такой перспективы(((

СПАС�БО ЗА МОТ�ВАЦ�Ю!!! � ВАМ УДАЧ�!!!

elena_krasa_, РїСЂРёРЅСЏР»Р° фуууу РїСЂРѕ неиспользовнаие то РіРѕ что есть....Р±СѓРґСѓ испарвляться))!!!

Тигриша, я со Львова :)

Solomiya пишет 18.10.2011 в 14:49 (ссылка):

�нтересно, а вы откуда?

Посмотрела в Google map, где Омск находиться. ДАЛЕКО от меня))) 4 часа разницы во времени,капец) с Варшавой целых 5 будет - полдня:) Великая сила �нтернет - путешествия во времени и пространстве)))

    magician пишет 18.10.2011 РІ 10:41 (ссылка):

Вик, мнямка, конечно.. но, девочки, можно вопрос? Вот трансжиры, это плохо, т.е. булочки, которые везде продаются, наверняка, сделаны на каком-н маргарине, да? Значит это трансжиры, а если самой готовить, то можно этого избежать или в хлебопечке печь?

magician пишет 18.10.2011 в 10:41 (ссылка):

На выставку предлагали? Эх..ты что это? �ли это совпадало со временем, когда твой Любимка будет тут?

magician пишет 18.10.2011 в 10:34 (ссылка):

Знаешь, мне кажется это оч. хорошо, выносливость! Я тут обнаружила, что я оч. невыносливая физически.. пройти 2 км, это для меня подвиг, после которого я развалиной становлюсь..

magician пишет 18.10.2011 в 10:31 (ссылка):

Вот по этой причине у меня муж против купить мне гантельки((( Говорит, ты же не будешь ими пользоваться! А у самого-то такие гантелище лежат и пользовался он ими, кажется, разок!

magician пишет 18.10.2011 в 10:31 (ссылка):

фитбол (кстати, надутый постоянно в комнате мешается мне)

Фитбол это вещь) Тоже у меня есть, тоже пылится, правда не мешается, т.к. хранится наверху в прихожей)) Тут на канале Живи видела тренировку, где фитбол это главный герой, оч. понравилось!

magician пишет 18.10.2011 в 10:31 (ссылка):

Обруч, который хулахуп это хорошая идея.. но знаешь, пишут, что синяки остаются после него.. может еще поизучать этот вопрос насколько он безопасен для здоровья, все-таки за кожей где-то там внутри органы))?

magician пишет 18.10.2011 в 10:31 (ссылка):

Скакалка это мега вещь! Просто и эффективно! А у тебя простая, как в детстве?

magician пишет 18.10.2011 в 10:31 (ссылка):

А знаешь, есть еще тренажер тоже степ кажется называется. Я все облизывалась на него, но так еще и не решилась..

magician пишет 18.10.2011 в 06:08 (ссылка):

Вика, а сколько стоит такая коробка? Я оч. люблю инжирчик, больше чем финники)) Даже завела это растение у себя дома, но до плодоношения еще оч. далеко)) Кстати, финники, да, оч. сладкие, но вот если 1-2 штучки с чашкой чая, медленно так)) то в самый раз, ну как по мне)) вкуснее любых конфеток) (не считая конфеток Степ и батончиков, мням))))

magician пишет 18.10.2011 в 08:41 (ссылка):

РЅСѓ если РЅРµ каждый день, то РЅРµ страшно! 

РїСЂРѕ РјРѕСЃРєРІСѓ - РІРѕС‚ СЏ оттуда Рё сбежала РїРѕРєР°