|
|
|
Ольчик_пончик
Diet-Баллов: 6173
Сообщений: 841
24.10.2011 13:20
|
Приветик)) На данном этапе топчусь на месте, а вообще соблюдаю кк 1200 ккал, бег по утрам...Но сейчас какой-то депресняк одолел...
Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю
/community/post.php?topic_id=33673
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
24.10.2011 13:02
|
ухтыыы! впервые встречаю земляка на сайте
привет, Олик, я тебе рада! :)
расскажи, какими шагами идешь к цели? ;)
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Ольчик_пончик
Diet-Баллов: 6173
Сообщений: 841
24.10.2011 12:48
|
lakshmie, Приветик!Давай знакомится, мы с тобой из одного города, и у нас почти одинаковые цели и вес)))
Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю
/community/post.php?topic_id=33673
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
24.10.2011 12:45
|
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
24.10.2011 12:37
|
lakshmie, ПРИВЕТ!!!! С НОВОЙ НЕДЕЛЬКОЙ!
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
24.10.2011 1:57
|
ну да, килограмм 5-6 сбросить.
это немного по сравнению с теми, кто на 15-20 кг худеет, но и не 2-3 кг.
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
24.10.2011 1:55
|
lakshmie, на мой взгляд, не та одежда, ракурс, прическа. это вся разница, Тебе неного сбросить то нужно!!!! у тебя обязательно получится!!!
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
24.10.2011 1:39
|
вот,
первая октябрьская фотка прошлого года, а вторая- июльская этого года разница в 4-5 кг
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
24.10.2011 1:22
|
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
24.10.2011 1:19
|
lakshmie, Приветик, ну не отчаивайся. все еще впереди, и особенно снижение веса!
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
23.10.2011 23:13
|
lakshmie пишет 23.10.2011 в 21:42 (ссылка):
привет :) разгруз был нарушен тремя печеньками с кофе а все потому, что я забыла, что планировала с утра разгруз вот такой я кофеман
объемы я меряю одеждой :))) разве что ноги и руки замерила по просьбе массажиста. буду проверять, как массаж помогает объемы уменьшать.
а вес не стоит, он скачет лучше б стоял... на 55 кг :)
Печеньки с кофе я тоже люблю... а еще обожаю кофе с кусочком сыра!!! И можно без хлеба! Т.ч. я тоже кофеман!!!
Прикольно, и я одеждой меряю.... Иногда откладываю бриджи, а иногда снова достаю... вес тоже скачет..+/-2 кг.
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
23.10.2011 22:42
|
привет :) разгруз был нарушен тремя печеньками с кофе а все потому, что я забыла, что планировала с утра разгруз
вот такой я кофеман фото мое
объемы я меряю одеждой :))) разве что ноги и руки замерила по просьбе массажиста. буду проверять, как массаж помогает объемы уменьшать.
а вес не стоит, он скачет лучше б стоял... на 55 кг :)
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
23.10.2011 22:36
|
lakshmie пишет 23.10.2011 в 12:29 (ссылка):
сегодня на апельсиновом разгрузе: 1,5 кг апельсинов за день
Приветик, как проходит разгруз?
Про то, что вес стоит - не переживай, он зато потом как рванет!!! А объемы ты меряешь?
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
23.10.2011 13:29
|
сегодня на апельсиновом разгрузе: 1,5 кг апельсинов за день
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
23.10.2011 12:12
|
сегодня утром опять вес 60
что ж такое, я ж не перебирала калорий вчера воду исправно пила, хныыыык
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
23.10.2011 11:36
|
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
23.10.2011 3:09
|
Приятного тебе просмотра и сладких снов!!!
Утро вечера мудренее - обязательно придумаешь что-то!!!! Я бы натюрморт выбрала... и если серия, то может менять количество - например, 1 яблоко, 2, 3.... ваза или корзиночка яблок!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
23.10.2011 3:05
|
не, осень уже была. думала, натюрморты поделать, или что-то абстрактное... или серию по цвету подобрать... в общем, еще придумаю. Ну, или не придумаю разберемся, в общем.
спокойной ночи! я тоже спать, вот только сериал досмотрю
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
23.10.2011 3:03
|
Выбери тему осень... Может выбрать деревья - и сфоткать еще зеленое, желтое, и с почти опавшими листьями? Или это не подходит?!
Не за что!!! Спокойной ночи и удачного воскресного дня тебе!!!!
Убегаю спать - через 5 часов вставать!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
23.10.2011 2:54
|
нууу, не то чтобы прям совсем не расстаюсь :))) но часто беру его с собой, да. Правда, депрессняк одолевает частенько, и приходится через силу заниматься хобби. В понедельник вот нужно принести работы для заключительного занятия, сфотографировать "серию" на одну тему. А у меня ни единой идеи... Ну, мне не привыкать, прорвемся
спасибо, Танюша, за добрые слова рада, что заглянула
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
23.10.2011 2:49
|
lakshmie пишет 23.10.2011 в 01:46 (ссылка):
да, фотографировать обожаю, хожу на курсы фотографии, ну и по городу с фотоаппаратом :))
иногда буду делиться картинками собственного производства ну и успехами, разумеется.
у меня сегодня маленькая победа: после антицеллюлитного массажа позанималась на тренажере для ног, который недавно купила, ну и налегаю на чистую водичку, приучаю себя побольше пить. И уговорила родителей отказаться от минералки я умничка
Здорово, что любишь фотографию и не расстаешься с фотоаппаратом!!! С удовольствием буду смотреть на твои фотографии!!!
С отвесиком тебя и с победой!!!! Ты - молодец!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
23.10.2011 2:46
|
приветик :)
да, фотографировать обожаю, хожу на курсы фотографии, ну и по городу с фотоаппаратом :))
иногда буду делиться картинками собственного производства ну и успехами, разумеется.
у меня сегодня маленькая победа: после антицеллюлитного массажа позанималась на тренажере для ног, который недавно купила, ну и налегаю на чистую водичку, приучаю себя побольше пить. И уговорила родителей отказаться от минералки я умничка
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
23.10.2011 2:43
|
lakshmie, приветик!!!
Зашла в твой дневничок познакомиться поближе!!!
Ты, оказывается, любишь фотографировать... Классные фото!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
23.10.2011 2:24
|
желаю всем вкусного и полезного дня! :) фото мое
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
23.10.2011 0:42
|
вода это вообще правильно. я туткак топару дней пиламалотак вес как начал прибавляться, организм просто стал воду запасать.... теперь пью, как положенно, и вес с водичкай как по мановениюволшебной палочки уходит! Как мне тут сказали ВОДА - СЕКРЕТНЫЙ ИНГРИДИЕНТ для похудения!
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
22.10.2011 22:55
|
ну, я впервые, мне страшновато от такого эффекта. кожа прям горит, будто обожженная.
мне руки и ноги обрабатывают, чтобы и там, и там объемы ушли. а то я сама по себе худею, а руки не хотят :(
приучаю себя воду пить, чтоб вся бяка с водой вымывалась.
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
22.10.2011 22:26
|
lakshmie, Классно, значит хороший массаж, весь внутренний жирок разобьет!
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
22.10.2011 19:22
|
сегодня второй сеанс массажа. блииин, на этот раз офигеть как больно :( у меня проблемные места - ноги над коленками, вот там он как стал давить, я чуть на стенку не полезла. но терплю. красота требует жертв. и еще задная поверхность бедра жжотенько так было, щас на боку лежу, а то сидеть больно
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
22.10.2011 17:33
|
lakshmie, классно. завидую.....
фото просто отпад!
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
21.10.2011 21:13
|
ля-ля-ля, была сегодня на антицеллюлитном массаже, массажист заверил, что все будет чики-пуки :) и что у меня только начальная стадия, а я уж думала что всёёёёё, ужас-ужас.
ну, внешне так и есть ужас, а в руках мастера, оказывается, не так страшен черт. попросила массажиста не только ноги но и руки мне обрабатывать, чтоб объемы ушли. а то я вроде не шибко толстая, а руки такие огромные, что кажется, будто под грудью не живот, а бочонок болтается.
ощущения после массажа офигительные! смотрю на себя и прям представляю свои ножкиподтянутыми и упругими :)
а еще у нас красивая осень, она вдохновляет (фото мое)
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
21.10.2011 1:17
|
lakshmie, Ну молодчинка!!!
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
20.10.2011 23:15
|
да ну я ж говорю - отвесы мотивируют :) ушел килограммчик, - мелочь, а приятно. и уже думаешь, а стоит ли эта шоколадка того, чтобы испортить ею положительный результат? очевидно, не стоит. Вот и откладывается шоколадка в сторону
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
20.10.2011 22:31
|
lakshmie, хорошо, а я наоборот все тяну их и тяну, как научилась делись секретом?
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
20.10.2011 17:45
|
кажется, научилась не тянуть в рот лишние вкусности :) это все отвесы мотивируют :)
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
20.10.2011 12:48
|
lakshmie, я 30 км от города живу, 6км от ближайшей трассы где ходят автобусы (а они там раз в час), так что или на машине туда ехать или целый день потратить.... поэтому только в домашних условиях пока, но зато 2 раза в неделю баня иногда с обертываниями. все те приспособы о которых ты говорила тоже есть!
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
20.10.2011 0:33
|
а разве в Калининграде нет массажистов? или ты очень сильно за городом живешь?
я делала дома массаж, есть даже массажер, и массажные банки. и гели со скрабами покупала, и мочалки специальные, терлась ими. но малоэффективно. на массаж очень надеюсь
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
20.10.2011 0:13
|
как же я хочу к массажисту..... ааааа .... ну что я так далеко от города живу..... я только дома иногда раз в две недели примерно делаю сама себе на проблемные зоны медовый массаж - это все на что я сейча способна....
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
20.10.2011 0:03
|
массаж буду у массажиста делать подруга посоветовала паренька, который недорого берет и хорошо делает. сама к нему отходила аж 14 или 16 сеансов, довольная как слон. Ну вот и я пойду.
а маски я не делаю. я обычно скрабом мягким раз в неделю делаю и гелем очищающим. а потом кремом, разумеется :)
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
20.10.2011 0:00
|
lakshmie, Классно!!!! С отвесиком тебя!!!!! А массаж где будешь делать? У меня сегодня банька была так я плотненько лицом занималась пропиленговала, потом с глиной посидела чтоб она подсохла и по совету малышевой стерла ее суху полотенцем, кожа гладкая, но что то мне кажется что суховатая она, пойду сейчасее еще молочком коровьим смажу.....
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
lakshmie
Diet-Баллов: 731
Сообщений: 158
Город: Москва
19.10.2011 13:58
|
перед завтраком на весах 59 кг)) то ли сырно-яичный разгруз помог, то ли в туалет хорошо сходила
наградила себя 50 граммами печенька с кофе на завтрак. Еще вареное яйцо, сыр и два сырничка съела.
Завтра будет апельсиновый разгруз апельсинки я люблю...
а в пятницу на антицеллюлитный массаж, приведу в порядок ножки
Катя :) Ко мне на ты можно и нужно.
Худею по программе Худеем Вместе в фитнес-клубе.
Возраст: 31
рост: 158
вес: 81--78,9--76,5!--
будет: 54
/community/post.php?topic_id=54186
|