Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Палитра ДиОна
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., saruman, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Болталка

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А почему только по средам занятия проходят? По выходным в планах нет сделать? Я в будние дни не могу, муж работает, а сама с ребенокм сижу. А так хочется пойти на занятия!!!

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Лёлька! Так кто ж это знал? Группа то "Легкий шаг" для тех, кто хочт стройным стать. И советы все для снижения веса. А вам действительно, некуда уже вес спускать.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bereza, слышала, но никогда не связывала потребление мёда и гликемический индекс. И я диеты по гликемическому индексу не придерживаюсь. Это во-первых.

Во-вторых, уже лет 7 с утра пью такой напиток.

В-третьих, не считаю, что я не стройная - при росте 158 см вешу 48 кг!!!

Моя страничка:
/community/post.php?topic_id=43273
Люди говорят, что спорт это труд для тела, а для меня это любовь к жизни!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Лелька! А ты о гликемическом индексе слышала? Ты на голодный желудок кидаешь высокогликемический продукт и у тебя повышается сахар в крови. Продуты с высоким ГИ надо есть вместе с теми, которые его снижают. Иначе никогда не стать стройной

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bereza, так это быстрей запускает обмен веществ, да и поступление лишних витаминов из мёда не повредит!

Моя страничка:
/community/post.php?topic_id=43273
Люди говорят, что спорт это труд для тела, а для меня это любовь к жизни!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Лелька, что воду пьешь, это хорошо. Но зачем с утра мед добавлять, да еще натощак? Вот этого я не понимаю.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bereza, а я ещё за полчаса до завтрака выпиваю стакан воды с чайной ложкой мёда и лимоном!!!

Моя страничка:
/community/post.php?topic_id=43273
Люди говорят, что спорт это труд для тела, а для меня это любовь к жизни!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ого, я даже не подозревала о таких подробностях! Спасибо! 

Под присмтором диетолога учусь правильно питаться: /community/post.php?topic_id=37457

ссылка

Послать личное сообщение

Мята - это хорошо, много в ней лечебных свойств. Но лимон (или кислое) в воду лучше добавлять. Это влияет на кислотно-щелочное равновесие в крови. А это очень важно. Можно добавляь яблочный уксус, гранатовый сок и т.д. Еще очень важна сама вода. Из тех марок воды, которые продаются в Москве самая хорошая "Королевская вода"(продается в больших бутылях - доставка на дом), потом - "Шишкин лес" - эта продается и в магазинах в мелких бутылках. Чем эти марки воды хороши? В них мало кальция. Этот минерал в воде не нужен - он изменяет hH крови и вреда от него больше, чем пользы. Поверьте, проверено на себе и уже не один год.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, спасибо за ответ! Про жир - это радует =) 

Вот только мне предстоит пятидневная поездка в Голландию, и это будет настоящее испытание для моего рациона. Постараюсь держаться!

Под присмтором диетолога учусь правильно питаться: /community/post.php?topic_id=37457

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый день!

saruman, действительно, добавки типа мяты очень помогают. Очень хорошо, что голода не чувствовали, Настя. Это значит, Ваш организм не будет делать запасы жиров впрок и составленного рациона вполне достаточно для обеспечения организма энергией!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я кислое не очень люблю(. Думаю добавлять мяту или замороженную клубнику. Хотя, если бросить от лимона только корочку, то тоже должно быть ничего. 

Под присмтором диетолога учусь правильно питаться: /community/post.php?topic_id=37457

ссылка

Послать личное сообщение

Чтобы было легче пить надо добавлять лимон. Почему-то это здорово помогает.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я тоже весь день пью!Вот только чистую воду никак не могу приучиться пить, хотя надо бы и ее, чай все-таки имеет много воздействий, и хотя бы какую-то часть, думаю,надо выпивать чистой водой.

 

Кстати, на удивление мой первый день на рационе прошел легко, голодной я не была =)

Под присмтором диетолога учусь правильно питаться: /community/post.php?topic_id=37457

ссылка

Послать личное сообщение

Я сегодня выпила 2 литра воды. Для меня - это подвиг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здесь делимся эмоциями, поддерживаем друг друга и обсуждаем процесс

Под присмтором диетолога учусь правильно питаться: /community/post.php?topic_id=37457
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика