+400.... РЅСѓ РјСѓР¶ РїСЂРѕСЃРёС‚ блинов, как же РёС… РЅРµ есть!!!!!!!!!!!!!!!! 

Все, с понедельника! Опять!

и у меня плюс после 23 февраля. Я даже на весы не встаю, что б не растроится. Зная свой организм сейчас будет +4 как минимум, но это вода, денька через два покажет истинный вес. Так что взвешиваться буду в воскресенье)))

69,3....+300... шоколад....

РЇ сегодня 69, Р° ведь была же уже 68.4... 

marilit, ага...

Сѓ меня уже СЃ тепрпением проблема... СЃРёР» больше нет себя держать РІ руках... 

РЇ РІРѕС‚ тоже думаю, что 65 уже красотка, РІ 60РєРі вообще стройняйшка, Р° 58 - так вообще дрыщ..... Р­С… мечтать РЅРµ вредно))) РЇ РєРѕРіРґР° СЃ мужем познакомилась была 52 .............   РҐР°-С…Р°-С…Р°!!!!

Ничего, еще 3 месяца до лета - как раз 10-12 кг скинуть!!!!! УХ!

Но с другой стороны не понимаю девушек, которые хотят быть 48 или 45 кг - это ж одни кости!!!

 РјРёРЅРёРјР°Р»СЊРЅС‹Р№ 69,3 больше РЅРµ радует (( хочу 68,9 хотяб увидеть,)))

а вообще когда меня было 65 мне очень нравилось, очень-приочень а сейчасс понимаю что хочу максимум 59 а еще лучше 55

самая большая моя проблема что нет терпения для "медленно и верно" ...

+300.... Масленница, 4 блинчика..... эх(

69.1.... -700

Р° Сѓ меня Р·Р° 10 дней обжираловки всего +1 РєРі. Даже РѕР±РёРґРЅРѕ, СЏ ела, ела)))) Хотя конечно же РјРЅРµ радостно. РЇ опять урезаю каллории фрукты, овощи, кашки (правда РёР· пакетиков), молочка, рыбка, бобовые Рё немного Р±РѕСЂРѕРґРёРЅСЃРєРѕРіРѕ хлеба)))) 

marilit, если нравится - так и делай. Ничего против себя делать не стоит - все боком выйдет, точнее на боках повиснет))))

Я вот тоже по выходным стараюсь держаться- но не могу я с семьей не есть.... Прям отжираловка...

� на диете я сидеть не могу.... вот разрабатываю для себя рецепты, чтобы и полезно и не совсем вкусно (чтобы есть по чуть-чуть)

Р� вообще, жизнь идет РїСЂСЏРј сейчас, нечего себя истязать... Поэтому СЏ РЅРµ прочь Рё погрешить СЃРѕ сладким Рё остреньким... РќРѕ тоже совсем  С‡СѓС‚СЊ-чуть)))

Налегаю на спорт - кстатит, самое время оторваться от компа и покачать пресс))))

Sveta_hudeet, поздравляю с усовершенствованиям смебя!

Mariaroman,  РЅСѓ как СЏ Рё обещала  СЏ РґРІР° РґРЅСЏ РЅРё РІ чем себе РЅРµ отказывала!! даже придумывала чем Р±С‹ натрескаться чтоб РЅРµ хотелось месяц))) ела  СЃСѓС€Рё, пирожное,  РїРµС‡РµРЅСЊРµ, шоколадку вчера умяла,  РЅСѓ РІ общем как  РєРѕС‚ РІ сметане каталась)) сегодня 69,3 - минимальный вес который СЏ Р·Р° РіРѕРґ видела)))) вообще круто чтоб так всегда было)) РЅРѕ СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ СЃРЅРѕРІР° беру себя РІ СЂСѓРєРё

давайте девочки!! Р±СѓРј вместе худеть!!  Р±СѓРј делиться достижениями каждую неделю РІ РїРЅ например..

но мне моя схема так нравиться так что я по выходным буду расслабляться и устраивать себе загруз))

69.7 ПН... Даешь бой лишним кг!

Mariaroman, спасибо Р·Р° поздравление Рё РЅРµ переживай это водичка Рё продукты отхода РґРІР° РґРЅСЏ строгости Рё РІРЅРѕРІСЊ будешь РІ форме  С‚олько больше так РЅРµ расслабляйся РїРѕ крайней мере РІ ближайшие РґРІРµ недели. РќРµ забывай - СЏ СЃ тебя пример беру Рђ СЏ завтра Р±СѓРґСѓ взвешиваться. РџРѕРєР° РїРѕ больницам бегала пропускала обеды потом естесвенно вечерами наедалась. Р� еще РЅР° нервах разрешала себе РјРЅРѕРіРѕ сладкого  РќСѓ завтра взвешусь Рё СЃРЅРѕРІР° свами РІ Р±РѕР№

Р° Сѓ меня седня +1,5РєРі, спустила вчера тренировку, наелась сладкого, выпили вечром РїРёРІРєР° Рё С‚.Рґ. .... вообщем седня шок.. 

Все с завтра опять начинаю все считать... расслабляться нельзя ни на минуту..... 2 недели на смарку(((((

Sveta_hudeet, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! Очень за тебя рада!!!!! На таких радостях давай берись еще и за фигуру!!!!

Да кстати операция прошла успешно -  Сѓ меня теперь 100 % зрение. Прощайте очки Рё линзы!!!!! РњРёСЂ стал РЅРµ только четче, РЅРѕ Рё ярче!!!!!!!!!!!!!!!

СЏ тоже СЃ Вами хочу - Р° то совсем себя распустила   думала РЅР° диету сесть - РЅРѕ РІ среду корпоратив РїРѕ случаю 23 февраля - трудно будет РЅРµ поесть Рё РЅРµ выпить РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ СЃ понедельника просто ожесточусь - Р° там посмотрим! 

Я с тобой с ПН))) ДО весны 10 днеа, а до пляжного сезона 2 месяца! Очень хочу быть 59....

 Сѓ меня сча  300 РіСЂ РІ неделю СѓС…РѕРґРёС‚)))  РЅРѕ считаю СЏ РЅРµ РїРѕ отвесам Р·Р° день Р° РїРѕ среднему весу недели (чтото похожее РЅР° твн РІ РјРёРЅСѓСЃ фунте) так как Сѓ меня СѓР¶ совсем странно РЅРѕ РЅРµ соответствует сьеденному  РѕС‚вес- привес СЏ РјРѕРіСѓ после обьедаловки  РЅР° след день отвес РІ полкило  РїРѕР»СѓС‡РёС‚СЊ Рё наоборот РІСЂРѕРґРµ ничего лишнего Рё физ упражнения Р° привес РІ итоге)

РІРѕС‚ СЃСЂ вес этой недели получился  Сѓ меня 69,4 Р° прошлой 69,7

собираюсь ужесточиться со следующей недели посмотрим реакцию организма))

000

marilit, я тоже медленно, но я на сладкое начала налегать, видимо истосковалась...

РќСѓ Рё РїРёРІРєРѕ вечером  - 2 раза попили, РЅР° весах сразу ++++

Каоолрии считать перестала, но ем не много, овсянка, суп и чечевицы, мяско. Если не сладкое то в 1200 укладываюсь... а вот со сладким(((((

РЇ РїРѕ понедельникам люблю контрольный замер делать  РїРѕ весу Рё смотрю что ушло. РўС‹ сейчас сколько?

Mariaroman, сколько калорий сча  кушаешь? СЏ РЅСѓ очень медленно сча худею  Р·Р° последнюю неделю 300 РіСЂ ушло

000,стоим на месте

000,стоим на месте

-100 Рё -100 иттго 68.4  РјРµРґР»РµРЅРЅРѕ РЅРѕ верно)

Sveta_hudeet, Какая ту молодец!! Наверно уже сделала,Ю все равно удачи! А самое главное легкого восстановительного процесса!!!

-500

Mariaroman, представляю какая крастотка на шпильках)))))))) обожаю каблуки!!! девчата пожелайте мне удачи - завтра иду на операцию по лазерному восстановлению зрения...... боюсь жуть...

Я тож кексик испекла, и тоже его вчера попробывала.. но седня вроде -200.

В шкафу в этот раз ковыряла сапоги на шпильках с ОООчень узким голенищем, куда моя здоровущая нога давно не влазила))))) тем более с беременностью, потом коляску по сугробам....

� тут я стою и выжу в зеркале себя на шпильках.... ух!

что там такого РІ шкафу наковыряла что аж РјРёРЅСѓСЃ 800?)))  РІРѕРѕР±С‰Рµ молодец канеш)  Р° СЏ воть валентинки мужу напекла 

ну и держалась держалась а потом не удержалась и три штучки умяла%)

а я не знаю сколько чего. дома ремонт, весы в шкафу - шкаф завален. У меня ПМС))) так что жру и не краснею))))

-800... во я крутышка!

69.6, т.е. +400..но я вчера умяла... блинчики, тортик, куча крема и пельмешки с майонезом... аж икала потом весь вечер)))))

С сегодня снова беру себя в руки. Блин была же уже 68.8... и снова пухну... вот она лень матушка....

Завтра опять буду в шкафу ковыряться в поисках маленьких тряпок, до которых надо еще худеть)))))

Зато я седня сладкого вообще ни-ни, кроме пол ложечки варенья.

Завтра надо потренироваться, седня РЅРµ получилось... РЅРµ возможно качать пресс, РєРѕРіРґР° РЅР° РєСѓС…РЅРµ что-то готовиться, Сѓ меня так пахло, что голова кружилась... РЅРµ смогла седня.... 

 РЅСѓ Рё СЏ  С‚РѕР¶ стараюсь сладенькое РЅР° завтрак))

я вообще в шоке со своего организма - три дня зажора и сегодня снова отвес)) у нас теперь всё наоборот)

69,7)))

смешно канеш отчасти, РЅРѕ наверно обменка Сѓ меня встала Рё уперлась =)) 

Р° РЅР° счет вкусностей  РІСЂРµРґРЅРѕСЃС‚ей РїРѕ утрам РІС‹ девченки правы,СЏ сама тоже так делаю, Рё есть РєРЅРёРіР° Маримановой,РѕРЅР°  РґРѕ 12 ест РІСЃРµ что хочет,СЃ 12 РґРѕ 3 только сложные углеводы Рё овощи,СЃ 3 РґРѕ 6 только белковая еда+ СЃРїРѕСЂС‚,Р·Р° РіРѕРґ похудела РЅР° 60 РєРі. Рё держит вес таким СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ.

вчера +400,сегодня -400,вот таке у меня качели

69,2кг.... др ребенка вроде не сильно навредило))))

Да. Я тоже все вредности пытаюсь есть по утрам))))

-300

marilit, СЏ тоже РЅР° полнолуние грешила))) Р° РІРѕС‚ сегодня уже -600 грамм!! Воздалось РјРЅРµ Р·Р° РјРѕРё упорства!  Рђ вчера еще СЃ утра была шоколадка.. Это СЏ РєСЂРѕРІСЊ восстанавливала после сдачи анализов РІС‡РµСЂР° РїРѕ радио услышала, что оказывается если питаться СЃ утра РєСЂРѕРјРµ полезного белкового завтрака еще Рё какой - РЅРёР±СѓРґСЊ углеводной вредностью (РІ предеах разумного конечно) - то РІ течении РґРЅСЏ уже эти вредности РЅРµ захочется. Рђ то что СЃ утра съела СЃРіРѕСЂРёС‚. думаю попробовать! 

Sveta_hudeet, это еще что у меня +500 при таких же раскладах и еще и физнагрузке%) полнолуние чтоль%)

наелась печенюх с горя сегодня!!!

+200 - вообще не поняла откуда - ни мучного ни сладкого - только овощи, рыба и фрукты. Даже после 6 не ела... видимо водичка - но завтра отвесик будет отличный. )))

Mariaroman, ни в коем случае не поправляйся,лучше продай все большие вещи и купи на вырученные деньги новые шмотки размера на два меньше.