�рина, привет!

меня зовут Ольга, на Дионе уже полгода, сбросила 2,8 кг...процесс идет ну очень медленно...

Главное, не забрасывай свой дневничок, всё у тебя получится! Заходи ко мне в гости!

79.25

утром 80.6

Вчера были гости , и этим всё сказано....

Утро 79.95 ну хоть не 80 и то хорошо.

78.85

79.15, настраиваюсь на ЗОЖ

Сейчас главное не расслаблсяться, тогда набранное за праздники сойдет гораздо быстрее. � соленого минимум

Утро-79.35

Аааа ))) Я думала, что это свежачок-с ))))

� тебя с праздниками, светлыми и теплыми!

Через пару дней кину результат " новогодних праздников."

Все набрали за праздники, не переживай. Уйдет.

А вообще надо чтобы до 08.07 я уже была 70.00. это вообще было бы супер. Тогда к новому году можно было бы и 65 ставить.

Просто очень хочется.

08.01-80.00-есть

08.02-79.00

08.03-78.00

08.04-77.00

08.05-76.00

08.06-75.00

это план минимум

Ну что, попробую в калию вернуться с завтра, сегодня был объедох конкретный, сижу как колобок , зато вот решила написать первый раз в этом году.

уже и план похудания написала новый надо брать себя в руки

утром была 76.45

Всё я в загуле, теперь наверно после нового года буду с горечью вспоминать о том сколько же я весила до.....

сегодня утром 76.3

Блин полный зажор, питание без контрольное, физ.нагрузки отсутствуют о каких результатах можно говорить....

МаринаГабби,Привет конечно  Р·Р°РіР»СЏРґС‹РІР°Р№ Сѓ меня тоже времени РЅРµ хватает, поэтому забежала отметила Рё сразу РІРёРґРЅРѕ как Рё РіРґРµ правильно , РЅРµ правильно.

А гостям всегда рада.

Привет! Медленно, РЅРѕ верно. РўС‹ молодец! Р� Сѓ тебя РІСЃС‘ получится. 

РЈ нас СЃ тобой сейчас параметры одинаковые. 

РЈ меня СЂРѕСЃС‚ 165, вес 75,5, лет 34... 

Времени Сѓ меня РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ если позволишь, то Р±СѓРґСѓ РёРЅРѕРіРґР° Рє тебе наведываться 

Я тут опять обкушалась не нароком, блин на себя злюсь, вес застрял надо его двигать а двигающей силы не хватает...

настроение блин испортилось вернее испортили, а так утро хорошо начиналось.

Так хочу написать новый план на эти пол месяца

16.12.11-75.6

 23.12.11-74.5

30.12.11-74.00 Было бы очень приятно

75.60

Сегодня велотреножёр 30 мин. 320 ккал .и прес не много, постараюсь теперь каждый день , а то совсем забросила физ. нагрузки и жирком стала обростать.

План свой я не выполнила, но в ближайшее время постараюсь наверстать упущенное...После нового года надо будет новый план писать.

вчера утром было 75.70, сегодня 75.9

Ну да, вчера отметила такое понижение веса и результат 76.25, сегодня пока держалась молодцом, завтра будет меньше...

Утро сегодня я увидела свою 5- 75.75

Утро 76.15, стабильность это хорошо...Но надо всё таки эту цыфру тоже перепрыгнуть....Просто очень хочется...

76.15

NightKiss, Привет Оля, спасибо что заглянула, Я уже в норме, об оладушках сожелею , но в руки себя взяла .

Просто вес пошёл вниз и я разгрузов много стала делать, и результат оладушки оказались сильнее.

  Вывод РЅРµ каких разгрузов, просто РЅРѕСЂРјР° Рё РІСЃС‘...

Привет! Ты молодец, целеустремленно движешься :)) Оладушки один раз это не трагедия, считай разгоном ;-)