Привет девочки!

Роза.у тебя вес конечно не такой как у нас,но если надо так надо

Я понемногу снижаюсь.Сегодня 71.4

Светик, и мне пинка надо!

Оляша, давай вместе браться за здоровье и соблюдение веса?

Светик2770, спасибо, Светик!

Ну да, общество растет постепенно, но довольно быстро.

Оляша-краса, Оля,давно пора,а то никак не раскочаешься.

Про размеры как раз тут по телеку говорили что

в 70-80г.основной размер был 46,

РІ 90-С…  - 48 размер,

в 2000 годах -50-52 размеры

и что 60-е размеры шили только на заказ,теперь их шьют тысячами!!!!!

Давай тебя попинаю,мне это помогло(меня одна дионвка от я теперь только кусочек маленький ем хлеба или булки и конфет ни ни.

Пинки тебе

сегодня была в магазинах. Жесть. Купила халат, к счастью, на меня размеры еще есть халатов, но при мне зашла женщина меряла халаты большие, так ей не нашли халата, самые большие размеры- ей были малы. Она так спокойно говорит: "ну сегодня не мой день просто, что ни померяю, все мне малоооо.. ой-ой-ой. А я то себе думаю, скоро и у меня будет наступать "не мой день", когда даже покупка халата станет большой проблемой, ибо вес будет бегемотий, как у той женщины. Нет-ушки. Хватит толстеть. Надо срочно вытаскивать себя за шкирку, как Барон мюнхаузен. Надо.

Надо с чего то начать. Ну к примеру- перестать есть на ночь, после 6-ти уже не есть, ибо скатываюсь в зажоры, если ем после - получается затяжной ужин, под телевизор, так сказать.

Хватит обещаний, пора что-то хотябы делать для себя, и своего здоровья.

Роза45, Привет, Розик!

Да. Ты совершенно права. В Абхазии - чувствуется доброе отношение к русским, их душевность, как в целом нации, они в целом миролюбивая нация, настоящие земледельцы, крестьяне, которые заняты возделыванием своих участков. Жизнь там нетороплива. Я ж за границей не была ни разу, но знаю, как может быть.Поэтому еще раз побывали там, именно там, а не где нибудь. Ну а в планах, точнее в мечтах,, у меня- побывать теперь в России, потому что для меня -Краснодарский край- это границы моего пребывания, а я хочу выбраться в центральную часть, ну: Нижний новгород, к примеру, Ярославль, или еще что -нибудь такое, что находится дальше Ростова- Волгограда, где я была- но дальше- нет.

Конечно же- это на своем авто, а не по-другому...

Ну ладно мечты-мечты, в сём ваша прелесть...

Пора назвать дневник по-другому.

К примеру, "не дать себе лениться, или без труда-не выловишь и рыбку из пруда"

Оляша, грустно, что РІ Абхазии РґРѕРјР° пустеют... Нестабильность  РѕС‡РµРЅСЊ мешает стране Рё народу развиваться. Рђ ведь какие теплые Рё гостеприимные люди там! РџСЂСЏРјРѕ как РІ Советский РЎРѕСЋР· попала там, РІ его лучшие времена...

А как нас там душевно кормили! Как с любовью водили нас по памятным местам, рассказывая и храня традиции народа! Никакими деньгами не купишь душевную теплоту! Этот отдых был совсем не такой, как в Турции, где все включено, но по сути вы никому не нужны, нужен ваш кошелек.

Раньше эта душевность была еще в Крыму, я ею наслаждалась после железобетонной Москвы, сейчас не знаю, давно там не была.

Роза45, привет!

В Абхазии когда мы там были- было очень тепло, с самого утра светило яркое солнце, тем-ра была больше 20-ти градусов. Мы с Вовой были одеты легко- я в блузке и легких брюках, он- джинсы, легкая рубашка. Куртки накидывали, но их приходилось все время снимать- а то жарко.

в Н. Афоне больше всего понравился водопад возле пещер и монастыря, очень уж там красиво, людей вообще не было, так уединенно. С момента последнего моего посещения- мне показалось, что стало больше заброшенных домов- разных: и больших котеджей, и маленьких хатенок. Местные сказали, что множество участков продается- от 700 тыс и больше. Даже предлагали нам проехаться показать участки, на продажу. Но мы отказались. Нам зачем, мы не планируем ничего приобретать в чужой стране- это большой риск. Мало ли что дальше будет- как будет история развиваться

Оляша-краса, круто, молодцы!

Абхазия!.. Я тоже там была не так давно, жили как раз в Новом Афоне, летом, плавали в море, ходили в крепость, ездили на экскурсию на джиппах по горам - как же это было здорово!

С тех пор обожаю Абхазию и ее теплых гостеприимных людей!

А расскажи, какая там погода в это время? В чем ходят люди?

Приветы всем!!!

РЈ меня --отпуск, Рё СЏ только что вернулась РёР· Абхазии. провели СЃ мужем там три РґРЅСЏ, счастливых, наполненных романтикой, красотой, вдохновением, чарующей РїРѕРіРѕРґРѕР№, захватывающими пейзажами,, РІ каждом абхазском РґРІРѕСЂРёРєРµ- мандариновый рай.  Ездили без детей, так было задумано. Р’ общем то РјС‹ прекрасно отдохнули, РѕС‚ всего, что РґРѕРјР° наполняет жизнь.

Полный релакс, побывали в горах, проехали по насел. пунктам, посетили новоафонский монастырь, водопад вблизи него, крепость (ТАМ ТАК СТРАШНО!!!, Т,К, ПОДН�МАТЬСЯ НАДО ОЧЕНЬ _ОЧЕНЬ ВЫСОКО В ГОРЫ!!!! Но зато какая природа и флора- какие растения растут- таких, как высоко в горах -нигде не увидишь... позже выложу фото, сейчас очень-очень устала. Конечно же все что касается похудения, было отодвинуто далеко-далеко....просто наслаждались поездкой, заодно проверили ходовые качества новой машины, она прекрасно справилась, очень умная, покладистая, надежная машина. В отличие от предыдущего раза- я тоже прокатилась по Абхазии, за рулем, очень клево по горам ездить, но страшно и адреналина прибавляет здорово. В общем за поездку 5+ ставлю. Всё было очень круто.

Оляша, как дела?! Я тебе в личку написала, ответишь?

Оляша-краса, привееет!

РњС‹ сердце СЃС‹СЂС‹Рј  РґР°РµРј, три кота, РЅРµ жалуются, Рє ветеринару РёРЅРѕРіРґР° РІРѕР·РёРј - РІСЃРµ Р·РґРѕСЂРѕРІС‹ (С‚-С‚-С‚). Ветеринар Рё ограничил порции (Р° то РѕРґРЅР° РѕСЃРѕР±Р° как колобок стала) - РїРѕ 50Рі 2 раза РІ день. Раз РІ РіРѕРґ даем глистогонное, РІСЃРµ РѕРє. РЈ РѕРґРЅРѕРіРѕ котика, правда, глазки болят, дочь его лечит, РЅРѕ это РЅРµ РѕС‚ РєРѕСЂРјР°, Р° РѕС‚ старости-13 лет.

Главное - смешанное питание не делать, т.е. либо сухой корм, либо другое что-то.

Поэтому стараемся не оставлять котов одних, ну а если не получается, то в этом случае приходится сухой корм оставлять, никуда не денешься, но это редко бывает.

Как у тебя дела? Как на работе?

Спасибо, Светик!   

Приветы всем-всем! весы показали меньший вес, чем был накануне.

Бег 3 км, ходьба 2 км+ наклоны с гантелями. Я молодец.

Роза, напиши, сердце ты даешь котам отварное и вообще, отвариваешь субпродукты котам, или сырым даешь? Я вот склоняюсь к тому, что сырым давать вредно, а на сайтах всяких противоречивые рекомендации по питанию, одни пишут- что прям жизненная необходимость котам сырым давать мясо и субпродукты, а где-то наоборот- что нельзя. Я думаю, что кот может чем нибудь заразится от сырого, не доверяю, я все отвариваю, но не долго, так минут 15-25. Рыбу сырую тоже не даю, только отварную.

Оляша-краса, Умница!Главное держать темп и не раслобляться!

Так,с.

Оляша-краса побегала на стадионе 2 км и еще 1 км прошла, потом нырнула в ванну, поделала разные приятнейшие процедурки, в общем лишней еде объявлена отставка.

в желудке пусто, разве что вода, а тело приятно расслаблено.

на такой нотке спатки ложусь...

Светик2770, не-а не поем с ним, потому что что-то желудок начал портачить, побаливает, так что я волей-неволей перестану есть гадости___ сладости и жирное и соленое а буду есть кашу.сегодня почти на диете, желудок пока не успокоился. Сегодня была в магазинах, видела красивейшую одежду, но для ее надо худеть, на сегодняшний вес- ничего не хочу приобреть, разве что брюки классику на работу надо купить, а то все в одних и в одних. Джинсы я уже не ношу, статус и дресс код не позволяет, стараюсь одеться класически, неброско, не вызывающе, а строго и аккуратно. Вот мой стиль сейчас.

Оляша-краса, Вот и умница!Вон ты какая заготовительница!Это такая замена всяким вкусняшкам.

Рада что пристроила своих питомцев,поменьше теперь ртов

� отпуск и муж приезжает-вот счастье и радость!Рада за тебя.

Но на питание правильное давай настраивайся,а то уж с мужем точно вкуснасти поешь

Приветы мои девочки хорошие!

Хорошо, что вы меня немного успокоили, а то у меня уже почти начался синдром "накопительства", когда хочется скупить все, что продается еще по "этим" ценам. Моя бабушка, царствие ей небесное, всегда держала дома по мешку сахара и муки, и соли пачек 10, ну это она войну еще застала, им простительно. Надеюсь, ни при каких обстоятельствах наше правительство не допустит, чтоб нечего было есть.

Варенье. Мед. Какие доступные забытые сладости. Девочки, Сѓ нас СЃРІРѕСЏ пасека, мед СЃРІРѕР№, уже 19 лет, РЅРѕ СЏ так Рё РЅРµ научилась его есть. Максимум- 1 чайная ложка РІ день, РЅСѓ  РІ выпечке еще РјРѕРіСѓ есть, Р° РІРѕС‚ так чтобы как отдельный РїСЂРѕРґСѓРєС‚- РЅСѓ никак. Организм бунтует, РЅРµ принимает. Вареньев запасы Сѓ меня нескромные. Р’СЃСЏРєРёРµ есть: малина, клубника, черная СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅР°, шелковница (РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ Тутовник, это СЏРіРѕРґР° такая), алыча, персиковое. Рђ мамы даже есть кабачково-лимонное, РІРєСѓСЃРЅРѕРµ. Попроще просто надо питаться, попроще. Рђ желатин СЏ постоянно покупаю, протираю СЏРіРѕРґС‹-ырукты разные, Рё СЃ желатином получается отличные самодельные желешки, РјРѕРё любят.

помнб времена, когда мама покупала балонами молоко, и потом уже распределяла, что будет молоком, что сквасить на кефир, и очень было хорошо- все было под рукой, а ведь из кефира какая выпечка, закачаешься!

Завтра буду проводить ревизию в холодильнике и мыть его.

дочь приехала сегодня, увезла свою кошку, она загуляла, Аня не хочет, чтоб абы какие котята были, хочет её подложить под породитого кота, чтоб если были детки, то красивые. Она еле-еле уехала, хоть и с переноской, но все же рычала и пыталась укусить и почарапать, но мы ей немного успокоительного дали "Анти-стресс", так она все же перенесла поездку довольно спокойно.

а маленького котика и собачку "Лолу" я таки отдала добрым людям, "Авито" все же полезный сайт. Стало мне полегче.

Вес сегодня РЅРµ проверяла, наверное такой же как Рё был. Ведь СЏ РїРѕРєР° ничего РЅРµ сделала для его уменьшения.... :((( 

Через 2 дня приедет муж, как же я по нему соскучилась!!!!!! Его не было с 3 октября дома, до головокружения хочу его видеть и слышать и... чувствовать, самое главное!

у меня отпуск с понедельника. много планов накопилось на него, но я хочу еще на выходных этих реализовать многие дела, чтобы как говориться, немного "подобраться" и в отпуске попытаться немного и отдохнуть, тем более и мой любимый будет дома....! Счастье близко!

Роза45 пишет 13.11.2014 в 23:34 (ссылка):

Согласна.РЇ без яблок СЏ  РЅРµ РјРѕРіСѓ Рё уже мандаринок хочется!Только РІРѕС‚ впрошлом РіРѕРґСѓ какие мандарины были плахие.РЈ меня Р РѕРјРєРµ было плохо РѕС‚ РЅРёС…,меня крутило,Р° родители вообще мучаались животами РїРѕР» января.РўРµ что дешевые совсем,нельзя покупать,РѕРЅРё какие то испорченные.Уже продаютсяно СЏ РІСЃРµ Р±РѕСЋСЃСЊ купить попробывать.

Светик2770, мне еще фрукты-ягоды нужны! Я без них не могу!

Оляша-краса, Главное без паники!Еды хватит.Запасы не надо делать,а то только обстановка нагнетается.А излишества все равно не на пользу,а только лишние кг.

Что нам девочки надо?мука,мясо,молоко,крупы,картошка и овощи,а и масло подсолнечное.Выкрутимся.

В советское время хуже было,а сыты были всегда.Зато пекли сами торты,пироженые,выдумывали салаты из ничего.

Так что я буду только рада если пропадут некоторые продукты,а то пухнет народ на этих усилителей вкуса.

� мед я банку трехлитровую от родителей привезла,а варенья так аж 20 литров в этом малинового наварила.

Ой,а колбасу я покупаю 1-2 раза в месяц для мужиков "побаловаться",а то перечитала и ужаснулась!!!сколько я ее ем

Только мясо,птица,рыба.

А заморозки...фу...это гадасть.Налепил,сварил на раз,а остальное в заморозку.Ромка если мы уезжаем тогда достает.

� вроде все стараюсь правильное готовить,а все равно не худенькие,хотя и не полные.

Я хочу сказать, что давно по ЗОЖ не покупаю много всего, что продают в магазинах - всякие йогурты, всю заморозку, всякие вкусняшки-сладости. Основное, что я беру - хлеб, творог, молоко, желе как десерт (для суставов), свежие овощи-фрукты, крупы, мясо, кошкам сердце (строго по 50г 2 раза в день).

Рыбу берем нечасто, обычно готовую - у дочери аллергия была, даже на запах рыбы, сейчас вроде прошла, но все равно опасаюсь рыбу дома готовить.

Как сладкое пью чай с медом, вареньем, кофе с молоком, но без сахара. Сахар вообще не употребляем вживую.

Муж сыр-колбасу покупает, я сыр тоже люблю.

Приветы, девочки!!!

Светик, по питанию я тоже выкручиваюсь, сама пеку что-нибудь, капусту сама солю, рыбу, если купить замороженную можно самому засолить потом, но просто сам факт удорожания всего при таком же доходе- угнетает. что на ту же сумму, что и раньше покупается гораздо меньше продуктов, чем раньше.

всякие готовые заморозки не беру- бяка. что пельмени, что вареники с разными начинками- туфта полная.

Девочки, привет!

У меня пока все ок, на продуктах не экономим, хватает. Но чувствуется, конечно, нестабильность и подорожание. Война, что еще скажешь. Она все равно затронет, как ни закрывай глаза. � подготовиться к ней невозможно, потому что все стремительно, ее развитие может пойти от любого толчка, независимого от нас.

Оляша-краса, Привет Оляша!

да,хозяйство у тебя большое....тяжело такую ораву прокармить.

Оля,честно тебе скажу йогурты,творожки,сырки у меня заменяет молоко и творог,я видно когда совсем было плохо с деньгами (2002-2009г.) так привыкла экономить и выбирать продукты только нужные для питания,так что особо для меня повышение не влияет.Сыр,масло,я покупаю раз в неделю и в основном ест Ромка.От колбасы мы отказались уже почти год назад и покупаю только изредка,1-2 раза в неделю и где то пол кило(побалываться)

Мясо вот подорожало,это да.Я покупаю в основном говядину,но теперь стала покупать сердце,печень,легкое.Возится побольшено моим все нравится.Котлеты из печени,блинчики с легким,сердце хоть куда,и в макароны и в картошку.В суп только надо теперь говядина.рыба тоже подаражала,но стала покупать ментай,он не сколько не хуже,а еще оказывается и полезней,а если проготовить с овощами вкуснятина!

Вот только сало у нас 400 стало,вместо 250р. Ужас!Я покупала 1 кг. на 3-4 месяца,тут кончилось а купить не могу.Жаба давит!Ну фиг с ним.Мои особо не просят,а я худею!

печеньки,конфеты,покупаю,но тоже редко и в основном Роме,а так блинчики,булочки,пироги пеку,чтоб порадовать своих.Так что не особо я замечаю подорожание.

Короче оля выдумываю чтоб уложится в свой постоянный бюджет на питание.Винигрет,капуста тушеная,супы.

У меня подружки все время удивляются как я могу на такую сумму кормить своих мужиков и они даже не худеют!

Давай Оля,это тебе повод похудеть,а то почти 93 кг. это много...

Привет мои девочки!

Дела у меня хорошо, только на работе напряжно пока, но я стараюсь...

Вес: 92.8

Немного СЃ финансами проблемы, РґР° Рё РІ магазинах заметно РІСЃРµ подорожало, Р° Сѓ меня обширное хозяйство: 5 котов-кошек+ 3 собаки, РѕРґРЅР° РёР· которых большая Рё ест РјРЅРѕРіРѕ. раньше СЏ всех кормила молоко+хлеб, или кефир+хлеб, РЅСѓ Рё СЃРѕ стола что осталось, или СЃСѓРї-Р±РѕСЂС‰ СЃ общей кастрюли наливала, Р° сейчас как посчитала, сколько это РјРЅРµ обходится, ужаснулась, Р° так как денег лишних попросту нет, даже режим СЌРєРѕРЅРѕРјРёРё, то перевела РёС… РЅР° каши: варю каши., добавляю туда что-РЅРёР±СѓРґСЊ РёР· субпродуктов, шейки куриные или потроха (РІ магазине беру РІ брикетах замороженных) только так получается выкрутится Рё всех накормить. РљСЂСѓРїС‹, правда тоже РЅРµ дешевы сейчас, РЅРѕ РїРѕ сравнению СЃ предыдущим режимом питания, то выходит РІСЃС‘ же дешевле.   Р’ общем выкручиваюсь.  Щеночка моего никто РЅРµ хочет брать, РґР° Рё кошака мелкого отдать надо, РЅРѕ РїРѕРєР° нет претендентов. Поэтому так всех РјРЅРѕРіРѕ.

мы питаемся тоже не очень. молочка вся так подорожала, и еще много чего из продуктов, мой холодильник тоскует, многого из того, что там постоянно лежало,. сейчас либо совсем изчезло, либо покупается в малом количестве и тут же съедается. ни йогуртов. ни десертов покупных, ни сыра, ни много еще чего практически не покупаю.... тоскливо.... рыбу тоже не докупится, подорожала....иной раз зайду в магазин- а выбрать ничего не могу по той сумме, что есть у меня.... ну ладно, хватит о грусном...

сегодня хотела спортом хоть позаниматься, а потом чего то мне стало не очень хорошо, дискомфорт в желудке какой-то, поэтому не стала...

а еще узнала, что подорожали парикмахерские услуги, вот и думаю, может опять волосы отращивать, крашусь я и так на дому, дочь красит, а вот стрижка полтыщи- это перебор, не говоря уж об остальных услугах...

Девочки, а как вы себя ощущаете, чувствуете ли вы что что-то меняется в худшую сторону, и как вам удается справляться с происходящим, когда не можешь изменить ничего, а просто приходится привыкать и мирится с происходящим. Вот я по таким поводам выбиваюсь из колеи, ощущаю панику и ищу во всем подтверждения, что у меня не паранойа, а правда настолько все стремительно хужеет, чем могло бы быть? это я про вопрос нестабильности последнего периода времени, когда невозможно представить, что будет дальше: с рублем чёрти что творится, курсы скачут, инфляция, дорожание, пропажа продуктов с рынка, удорожание бензина, налоги повышаются, гайки во всем закручивают, как тут не беспокоиться???

Ну вооооот...и Оляша пропала...не до нас?

Оляша-краса, как ты? 

Оляша-краса, Много)))

Давай вливайся в общую задачу на этом сайте

мой отпуск сдвигается на 1 неделю.

Вес: 93.5.

РњРЅРѕРіРѕ.

Оляша-краса, ты похудание не забрасывай, в отпуске заняться здоровьем - самое то.

Приветы!

Похудательные дела пока провальны, а все остальное - хорошо.

С 10 числа намечается отпуск на 2 недели. В выходные по-дому сделала много дел, но они - как снежный ком- накапливаются еще больше. Срубили ветки- теперь их надо распилить и ненужные - сжечь, в общем одно дело- тянет за собой еще несколько...

еле-еле собралась сегодня на работу. Надо раньше ложиться спать. Всё. больше никаких серильчиков после 10-ти. очень напрягает. недосып.

Удержала я же свой вес аж за целый год?!Так что надо!!

Оляша-краса, Сегодня третий день правильного питания.Утром взвесилась все теже 73 кг. Болтается стрелка между 72.9-73. и так уже третью неделю,но главное что наконец то настроила питание и теперь вечером не хочу есть.Конфеты тоже не ем,печенье тем более.Только из сладкого фрукты и варенье.

Знаю по прежденему своему похудению,что сначала я физические упражненияувеличиваю,вес в непонятках,скачки от 72.5 -73.Потом застой на неделю и наконец то пойдет вниз.Главное выдержать неделю правильного питания.

РљРѕРіРґР° худела первый раз то Р·Р° первые РґРІР° месяца  РІСЃРµРіРѕ 2 РєРі. ушло.Главное настроится.

Надо обязательно повторить свой первый результат и будет у меня праздник!

Оляша-краса, не особо молодцы, у меня тоже весь вес вернулся, вес вчера утром был 63,9кг! А сегодня после фитнеса 63,2кг, минус 700г, уже хорошо, хотя допускать больше 62кг я не собиралась.

Сегодня опять запланирован фитнес. Вчера после занятия пошла из лука стрелять, и стрела все время падала, потому что руки дрожали ))) Еле смогла абы как пострелять.