|
|
 |
|
Dany20
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 7
7.9.2011 19:18
|
|
tutu-tutu
Diet-Баллов: 6619
Сообщений: 815
7.9.2011 13:59
|
Приветик
Вот видешь как хорошо, + еще своего рода мотивашка.....
Вот кстати и мотивашка)))))
/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)
|
Dany20
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 7
7.9.2011 9:55
|
вчера была разгрузка на молокочае : -800гр
|
tutu-tutu
Diet-Баллов: 6619
Сообщений: 815
6.9.2011 11:42
|
миницели - ключ ко всему, от них результата больше, я тоже когда размахиваюсь с планами, то все насмарку......
/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)
|
Dany20
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 7
6.9.2011 11:38
|
Планы уииииии....планы строить я умею...
Идеалым считаю - 65; хотя помню весила 73 мне было очень удобно и комфортно в таком весе....ну а "миницели": за осенние месяцы до 80, за пару ближайших недель - удрать надутый живот, который успел появиться за последние дни обжираловки...
|
tutu-tutu
Diet-Баллов: 6619
Сообщений: 815
6.9.2011 11:24
|
тай - бо кстати круть, да кстати меня хорошо мотивирует яркая спортивная одежда и любимая музыка, для занятий спортом всмысле)))
/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)
|
tutu-tutu
Diet-Баллов: 6619
Сообщений: 815
6.9.2011 11:22
|
знаешь , все мы иногда даем слабинку, но сегодня новый день..и у тебя все получится, тут же есть основные постулаты питания и спортивной нагрузки...и дневнички, чтобы девченки всегда помогали..(мне уж точно без Диона было бы туго).....
все будет))))) какие планы на программу??
/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)
|
Dany20
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 7
6.9.2011 11:21
|
коридор 1200-1300,
спорт- проблема, ранеше работала много, могла город обойти за день раз шесть....потом увольнение, нагрузка резко снизилась...полгода сидения дома...были какие-то "потуги дохлого таракана"в бодифлексе, пешком ходить...тут другие отмазки: погода, домашние дела
Вчера поскачивала видеоуроки, которые показались мне интересными по типу тай-бо... |
Dany20
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 7
6.9.2011 11:15
|
мне 20....ещё в детстве переехала к бабушке...та меня удачно раскормила, где-то с 13 лет худею. Худею-набираю, худею-набираю...Я не помню, что бы я просто так жила, Я или худела...или переживала что толстею(и толстела)...последнее моё похудение было до 73 кг(это было в ноябре 2010), в феврале переехала жить к любимому человеку. Переезд, другой город, отсутствие работы, училась готовить - +20кг |
tutu-tutu
Diet-Баллов: 6619
Сообщений: 815
6.9.2011 11:08
|
Главное в нашем деле начать и конечно же постепенно, иначе срывы......то, что ты уже здесь верный шаг к новой жизни, ты на каком коридоре и что со спортом??
/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)
|
tutu-tutu
Diet-Баллов: 6619
Сообщений: 815
6.9.2011 11:07
|
Приветик, поздравляю с дневничком!!! Умничка что берешься за себя..... ЗОЖ - это очень здорово и интересно (даже сос срывами и депресухами)....
Рассказывай, что и как)))))))))))))))
/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)
|
Dany20
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 7
6.9.2011 11:07
|
А заведу-ка я дневник...может это будет тем самым пинком к нормальному здоровому телу в котором комфортно!
Собственно, что я имею на сегоднешний день: рост-173см;
вес  -94кг;
имт-31,4
|
ЯСлавка
Diet-Баллов: 822
Сообщений: 196
6.9.2011 11:06
|
Удачи, у тебя все получится! Главное самой этого сильно хотеть
Алина,рост 167. вес был 61,есть 56.6, будет:
-55
-52 мой доберемчатый вес
Красавицы могут все,Красавиц счастливей нет,
Они никогда не плачут,У них не бывает бед))
|
ВикторияЯ
Diet-Баллов: 4448
Сообщений: 1114
6.9.2011 11:03
|
А у меня 1001
Рассказывай про себя
Вика, рост 167, попытка №1..1.
Было107 (17.11.2013), и 87 тоже было,
Вес сегодня 105,4 (-1 кг 600г)
1 цель 103
2 цель 99
3 цель 95
4 цель 91
5 цель 87
Хочу 75 кг.
ВСЕ ВОЗМОЖНО!!!
|
Dany20
Diet-Баллов: 497
Сообщений: 7
6.9.2011 11:00
|
101-я попытка привести себя в порядок |
