Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Теперь я знаю, что могу!И я это сделаю!+)фото на стр.4,5,8,9,10

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет=) куда то ты пропала?

у меня сегодня 72,6....застряла в одном весе...=(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да уж....сегодня плюс 300 грамм...перебор всего то на 100 ккал был=(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

короче на сегодня: остаток похудеть- 7, 900 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет=)как ты?

я вот пока не работал сайт почувствовала, что я от него зависима=) я не могу сама посчитать ккалории, не могу понять что есть...короче надо отвыкать...и приучаться все это делать самой. У меня сегодня 72,9...ужасно, надеюсь в ближайшие пару дней они уйдут.

А то у меня дни такие, все праздники да дни рождения..вот опять скоро 23е..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что то с ДиОном было???у меня сайт не грузился

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера отзанималась спортом, а вечером шампусик с роллами:-)
Думаю совсем не полезно для моего тела, но с подружками посидеть хотелось:-)
Вот хочу еще сегодня провести тренировку. Тк завтра скорее всего не получится.
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Утащила себе рецепт:-) хочу попробывать сделать.
Банановый чиз кейк

400 гр творога

1 яйцо

2 ст ложки муки

5 спелых банана

4 ст. ложки сахара

все в блендер и в форму. 180 градусов на 20 мин.


Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ve4nostb,экзамен на 10 февраля перенесли. И закрытие гола 10 февраля на работе. Так что я вся в бегах, но спорт по плану:)
Насчет замеров. Ну если не получается, то не мучай себя:-)

Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Веселинка, на когда тебе экзамен перенесли?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

остаток 7200=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а да, забыла совсем. Сегодня у меня всего минус 100 грамм, но я не расстраиваюсь, все списала на те самые дни женские..так как они как раз приехали погостить вот уже третий день...возможно сегодня после тренировки, завтра результат будет значительней=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Веселинка, вот как то сначала при старте не сделала...а сейчас не знаю не поздно ли..??ну я измеряю, но то ли у меня руки кривые, то ли не умею сама себя мерить, все время разные результатыsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ve4nostb, привет!
Извини, замоталась:) вчера у меня экзамен был, на права сдавала. В итоге, из-за погодных условий экзамен отменили:-(
На весы я не встаю( еле держусь правда от этого соблазна),хочу в понедельник измерить вес:-)
Спорт без изменений через день выполняю, кбжу соблюдаю.
У тебя отличные результаты:-) а ты измеряешь тело в см? Фотки каждый месяц делаешь своего тела?
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Веселинка, как у тебя дела?=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня вес 72,3=)кайф=) начинаю немного ощущать что тело подтягивается...по одежде не особо что то заметно...в общем, осталось 7,300 кг=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня тренировочка у меня, думаю завтра отвес будет побольше=)smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

стараюсь=)сегодня минус 100 грамм с утра=)итого...осталось сбросить из 11,6 кг всего то 8=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ve4nostb пишет 03.02.2015 в 10:47 (ссылка):

Веселинка пишет 03.02.2015 в 13:46 (ссылка):

28 февраля мы семьей едем в отпуск! Урааа!:-)
Так что надо постараться и скинуть еще пару кг и немного см:-)
Хочу в отпуск взять кроссовки и свои треньки. И первый раз после отпуска приехать похудевшей, а не поправившейся:-)
Вчера сделала треньку с Джиллиан Майклс NMTZ и осталась довольна собой:-)сегодня выходной по спорту.

Поздравляю=) у меня отпус в апреле...зато это будет не совсем отпуск а свадебное путешествие=)

Уго! Поздравляю!:-) Так это прям совсем стимул из всех стимулов, чтоб похудеть:)
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Веселинка пишет 03.02.2015 в 13:46 (ссылка):

28 февраля мы семьей едем в отпуск! Урааа!:-)
Так что надо постараться и скинуть еще пару кг и немного см:-)
Хочу в отпуск взять кроссовки и свои треньки. И первый раз после отпуска приехать похудевшей, а не поправившейся:-)
Вчера сделала треньку с Джиллиан Майклс NMTZ и осталась довольна собой:-)сегодня выходной по спорту.

Поздравляю=) у меня отпус в апреле...зато это будет не совсем отпуск а свадебное путешествие=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Веселинка пишет 03.02.2015 в 13:27 (ссылка):

ve4nostb, привет!
Я на выходных и позанималась и на день рождение сходила:-) не взвешивалась! Постараюсь выдержать до следующего понедельника, а то вес прыгает и расстраиваюсь. Надо избавляться от зависимости:)

А я не могу не взвешиваться каждый день.....есть какой то стимул...в общем сама не знаю прочему=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
28 февраля мы семьей едем в отпуск! Урааа!:-)
Так что надо постараться и скинуть еще пару кг и немного см:-)
Хочу в отпуск взять кроссовки и свои треньки. И первый раз после отпуска приехать похудевшей, а не поправившейся:-)
Вчера сделала треньку с Джиллиан Майклс NMTZ и осталась довольна собой:-)сегодня выходной по спорту.
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ve4nostb, привет!
Я на выходных и позанималась и на день рождение сходила:-) не взвешивалась! Постараюсь выдержать до следующего понедельника, а то вес прыгает и расстраиваюсь. Надо избавляться от зависимости:)
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня с утра вес 73,1...вчера была тренировочка=)на выходных я в субботу держалась как могла, в восресенье сорвалась таки=(сейчас восстанавливаю вес

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Веселинка пишет 02.02.2015 в 02:18 (ссылка):

Вот мои скромные дотижения в этом меясце, кроме веса

14 января 2015 1 февраля 2015

замер талии: 78 -------- 75 (-3 см)
замер бёдер: 101 -------- 99,5 (-1,5см)
замер шеи: 35 -------- 32,5 (-2,5)
замер рук: 28 -------- 28
замер икроножной мышцы: 33------------ 33
замер груди: 93. --------- 91,5 (-1,5)
замер живота: 89 --------- 87 (-2см)
замер верхней части ноги: 57 --------- 55,5 (-1,5)
замер объема под грудью: 77 --------- 75 (-2см)
вес 14 января 64,7кг кг вес 1 февраля 63,5
итого: -14см
-1,2 кг

Поздравляю))Отличный результат=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не могу нормально через айпд выложить размеры. В общем -15см, для меня шок. По одежде я не чувствую, может я не правильно себя измерила:-/
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот мои скромные дотижения в этом меясце, кроме веса

14 января 2015 1 февраля 2015

замер талии: 78 -------- 75 (-3 см)
замер бёдер: 101 -------- 99,5 (-1,5см)
замер шеи: 35 -------- 32,5 (-2,5)
замер рук: 28 -------- 28
замер икроножной мышцы: 33------------ 33
замер груди: 93. --------- 91,5 (-1,5)
замер живота: 89 --------- 87 (-2см)
замер верхней части ноги: 57 --------- 55,5 (-1,5)
замер объема под грудью: 77 --------- 75 (-2см)
вес 14 января 64,7кг кг вес 1 февраля 63,5
итого: -14см
-1,2 кг
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Добрый вечер:-) завтра у меня день замеров, посмотрим, что там с моими сантиметрами.вес стоит. Спорт и кбжу соблюдаю. Видимо что то не так делаю. Или весы врут:-)))
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Веселинка пишет 30.01.2015 в 16:37 (ссылка):

ve4nostb пишет 29.01.2015 в 07:56 (ссылка):

ура=)вчера соблюдала кбжу, тренировочка, пробежала правда немного, всего 3 км, и вот результат...73,6....хотя вчера было 74,4.....офигеть конечно....главное сегодня не сорваться. smile

 

Привет! Ух ты! Вот это супер отвес! Поздравляю:-) Прошу прощенья, давно не появлялась:-) А я всю неделю кбжу соблюдаю и ни капли скинутого веса, даже прибавилось. В воскресенье сделаю замеры, может хоть там изминения

Ничего, главное не опускать руки...=) у меня сегодня снова минус 300=)так приятно утром на весы вставать...ИТАК приближаются выходные, когда труднее всего не сорваться...с богом=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ve4nostb пишет 29.01.2015 в 07:56 (ссылка):

ура=)вчера соблюдала кбжу, тренировочка, пробежала правда немного, всего 3 км, и вот результат...73,6....хотя вчера было 74,4.....офигеть конечно....главное сегодня не сорваться. smile

Привет! Ух ты! Вот это супер отвес! Поздравляю:-) Прошу прощенья, давно не появлялась:-) А я всю неделю кбжу соблюдаю и ни капли скинутого веса, даже прибавилось. В воскресенье сделаю замеры, может хоть там изминения
Привет! Меня зовут Аня.Мой рост 164см
Новый старт 64кг
Цель: вес 55-53 кг и подтянутые мышцы.
Мой дневник id=36861

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура=)вчера соблюдала кбжу, тренировочка, пробежала правда немного, всего 3 км, и вот результат...73,6....хотя вчера было 74,4.....офигеть конечно....главное сегодня не сорваться. smile

  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.