Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
"Кнопка",хочу 45!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настроение мое улучшилось)))))

Нке скажу,что стала меньше кушать,но уже почти настроилась))))

1001 обещание не есть.Аминь!!!)))

Завтра на работу,надо З,О и У продумать заранее)))

А еще залезть на какой-нитьсайт,где можно узнать диету-однодневку,чтобы за день максимально скинуть,и уже на ПП перейти!!!Мне так проще!!!

Сейчас 49,7((( Цель номер 1 - 49.0 к 21 ноября!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я ТРЯПКА((( никак не могу взятьсебя в руки,жую,жую,жую(((

День потерян(

Постараюсь начать с завтра!!!Надо как-то победить свою депрессию,взять себя в руки и заняться собой и своим телом!!!!!!! 

Сейчас 49,7((( Цель номер 1 - 49.0 к 21 ноября!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Читаю план на сегодня)))...

-про пресс забыла напрочь)))

 

-пришла с работы и тут же не удержалась и напилась чаю с бабушкиными гренками,и вот из-за этих таких вкусненьких греночек я не уложилась в 800ккал(( ..радует,что мой интервал от 1000 до 1300 и он светит зеленым,а не красным цветом!!!smile 

-о воде я тоже,конечно же забыла)))

  Успехов маловатоsmile  но я все равно буду стремиться!!!!

К тому же у меня сегодня первый день женских праздников,так что жор должен спасть!!!

На среду планирую уложиться в 800ккал!Сьесть овощей и фруктов,а не вреднючие сладости!!! smile

Сейчас 49,7((( Цель номер 1 - 49.0 к 21 ноября!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой начатый,но так и не продолженный форум!Возвращаюсь!!!Дубль 2!!!

Ну что сказать,наверное вернуться заставила моя поплывшая куда-то фигура,растущий вес и живот,а также неугомонный в последнее время аппетит!!

ВСТАЮ НА ПУТЬ ИСТИННЫЙ!!!!

Итак,начну отписываться,прямо с сегодняшнего дня!

Чувствую себя телепузиком,живот постоянно чем-то набит,а если нет,то несмотря ни на что хочется наесться( Трудно пересилить себя и исправиться!Но я это сделаю!!!

Завтра:

утром:пресс 60 раз!

Составить план в планировщике не более чем на 800ккал!!!

Не есть после работы!!!

Постараться пить побольше воды(у меня с этим проблемы)

 

Сейчас 49,7((( Цель номер 1 - 49.0 к 21 ноября!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Я о 50 мечтаю...уже не помню себя в таком весе,но очень хочу..ниже нет..а то буду как дистрофик

А фотки есть???

Я Саша,рост 159см,65кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понедельничек уже подходит к концу! Отчитываюсь!=)

-Спорт-главное начать:40раз на пресс и 20раз подъем ног с мячом)

-Зеленый коридор- вписалась в ккал, Ж и Уsmile,а вот Б немножко не хватилоsmile

-Красота- сделала укладочку,ну и пока не совсем поздно займусь маникюром!френч на ноготки)

    Как-то давно купила себе "Сибирскую клетчатку",и сегодня я и начала ее пить!Как написано,снижает калорийность блюд и полезна для кишечника!=) Начинать,так начинать!!Все и сразу!!!smile



Сейчас 49,7((( Цель номер 1 - 49.0 к 21 ноября!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Создаю свой журнальчикsmile 

Наконец-то решила,что созрела для личного журнала)

Мой ростик небольшой 158,вес непостоянен и все время болтается где-то в районе от 48,5 до 49,5 кгsmile.Хочу стать стройненькой маленькой кнопочкой!Просто мечта это 45,а лучше 43кг!!!Кним и буду стремиться!=)

Со спортом я не очень дружу в последние года два,поэтому о существовании мышц я уже давно забыла,от чего моя фигура выглядит не так как хотелось бы!smile Вот я и поставила цели,что с сегодняшнего дня я:

   -начну заниматься спортом минимум по 15 минут в день

   -вписываться в зеленый коридор по ккал и Б, Ж, У

   -каждый день делать что-нибудь для красоты

   -отписываться здесь на форуме=)

Поэтому,"кнопки",с аналогичным ростом и целями, присоединяйтесь,буду рада пообщаться и видеть вас здесь на страничке!smile

Сейчас 49,7((( Цель номер 1 - 49.0 к 21 ноября!!!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.