Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Мини-забеги. Гонка Времена Года.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., karkusha-ket13, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Процедуры красоты для лица и шеи

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Медовая терапия не выходя из дому

Медовая терапия не выходя из дому Еще наши прабабушки при уходе за своей внешностью применяли мед. В настоящее же время практически все крупные косметические компании выпускают косметику на основе продуктов пчеловодства. 

Наиболее популярны медовые серии широко известных косметических компаний. Из отечественных производителей косметику на основе меда выпускает более пяти компаний. Правда, отличить косметические средства на основе натурального меда и продуктов пчеловодства от других новинок иногда сложно. Дело в том, что после принятия всеми европейскими странами единой фармакологической системы INCI этикетки косметических препаратов содержат информацию не о сырье, которое входит в их состав, а о его основных действующих веществах. Так, наличие в составе косметического средства меда и других продуктов пчеловодства, как правило, скрывается за надписями Glucose Oxidas, apilacum или glucosaminum. А наличие в креме маточного молочка часто скрывается под звучным словосочетанием «ройал-желе». Поэтому необходимо внимательно читать этикетку. Редко, но некоторые производители все-таки указывают, какие именно продукты пчеловодства входят в состав данного средства.
Если вы хотите пользоваться медовой косметикой, приготовленной в домашних условиях, то вам помогут наши советы.

Особенно эффективны для домашнего использования разнообразные медовые маски. Действуя значительно энергичнее, чем кремы, они не только смягчают, но и питают кожу. Благодаря своим высоким гигроскопическим свойствам мед впитывает кожные выделения, оказывает обеззараживающее действие, придает коже свежесть, бархатистость, сглаживает морщины. Существует множество видов различных медовых масок, которые легко приготовить в домашних условиях.

Для нормальной кожи Яичная маска. 
Разотрите яичный желток с 1 чайной ложкой натурального яблочного сока и 1 чайной ложкой меда. Нанесите полученную кашицу на лицо на 10–15 минут, затем смойте водой комнатной температуры.
Лимонная маска. 
В 1 столовую ложку меда добавьте 5—10 капель лимонного сока. Полученную кашицу нанесите на предварительно очищенную кожу лица. Через 15–20 минут смойте маску прохладной водой.

Для жирной кожи Белковая маска. 
Разотрите 1 столовую ложку меда до разжижения, добавьте 1 столовую ложку овсяной муки и взбитый белок – получилась масса консистенции густой сметаны. Нанесите ее на кожу лица на 20 минут, а затем смойте теплой водой.
Маска из муки. 
2 столовые ложки муки, белок 1 яйца, 1 столовую ложку меда тщательно смешайте до получения однородной тестообразной массы. Нанесите ее на кожу лица, оставьте на 10–15 минут. Смойте теплой водой.

При угревой сыпи Огуречная маска. 
3 столовые ложки измельченных огурцов залейте 1 стаканом кипятка, закройте крышкой, поставьте на 15 минут на водяную баню. Затем снимите, оставьте для медленного охлаждения на 40–50 минут, после чего процедите. Добавьте к полученному настою 1 чайную ложку меда и размешайте до растворения. Смесь нанесите на хорошо очищенную кожу лица и шеи ватным тампоном. Через 30 минут смойте водой комнатной температуры.
Маска из отвара ромашки. 
Разведите 2 столовые ложки меда в 50 мл теплого отвара ромашки (для отвара залить 1 часть травы 10 частями кипятка и прокипятить 5 минут на водяной бане). Полученный раствор следует наносить 1 раз в неделю на предварительно очищенное лицо, а смывать через 20–25 минут.

Для сухой кожи Маска из меда и оливкового масла. 
Смешайте в равных количествах мед и растительное масло. Подогрейте полученную смесь до 38–40 °C. В полученном растворе смочите марлевые салфетки и наложите в виде маски на кожу лица на 20 минут. Затем промокните лицо бумажной салфеткой и удалите остатки маски лосьоном.
Морковная маска. 
Смешайте желток 1 яйца, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку свежего морковного сока. Нанесите полученную кашицу на лицо. Через 15–20 минут смойте маску кипяченой водой пополам с молоком, можно добавить в смесь 10–15 капель лимонного сока.
Творожная маска. 
Смешайте 1 чайную ложку творога с 1/2 чайной ложки меда, молоком или кефиром (1 чайная ложка). Полученную кашицу нанесите на кожу лица и оставьте на 15–20 минут. Затем смойте теплой водой и протрите кожу долькой лимона.

Для комбинированной кожи Маска с черным хлебом. 
Соедините мякоть 1 ломтика черного хлеба с 30 мл горячего молока. Затем добавьте 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку оливкового масла. Нанесите на сухие участки кожи питательный крем, а сверху положите маску на 15–20 минут.
Травяная маска с медом. 
Приготовьте кашицу из одной из следующих трав: листья одуванчика лекарственного, подорожника большого, цветки ромашки лекарственной, крапивы двудольной или мяты перечной. Для этого траву тщательно перетрите в ступке, добавьте немного воды и смешайте в равном соотношении с медом. Нанесите полученную маску на лицо и через 15–20 минут смойте теплой водой.
Питательная маска из меда, отрубей и лимона. 
2 столовые ложки меда разогрейте на водяной бане, затем смешайте с 2 столовыми ложками размолотых в пудру пшеничных отрубей и соком 1/2 лимона. Смесь в теплом виде нанесите на кожу лица. Через 30 минут смойте кипяченой водой.
К сожалению, прежде чем применять медовую терапию, вам нужно выяснить, имеются ли у вас противопоказания. Потому как косметические средства на основе меда (как промышленного, так и собственного изготовления) имеют ряд противопоказаний.
Противопоказания: • аллергическая реакция на мед и другие продукты пчеловодства;
• расширенные сосуды и капиллярные звездочки на лице;
• ускоренный рост волос на лице;
• с особой осторожностью следует применять медовую косметику при сахарном диабете, экссудативном диатезе, заболеваниях, связанных с задержкой в организме углеводов, и при бронхиальной астме. Если вы страдаете каким-либо из этих заболеваний, перед применением косметических средств, в состав которых входят мед и другие продукты пчеловодства, следует обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

 

Наташа. 35 года. Трижды мама!!!. 164 рост.
Вес: 59.8.. Надо 52!
инстаграм Ivanka_N007

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРОТОРАНИЕ ЛИЦА КУБИКАМИ ЛЬДА.

Сухую  кожу  успокоит ледяной массаж с настоем мяты и подорожника. Готовится он просто: травы заливаются в пропорции - 1 чайная ложка на кипящей стакан воды. Оставляете смесь на 2-3 часа, процеживается, разливается по формочкам и ставится в холодильник. После такого протирания лица кубиками льда кожу лучше всего протереть оливковым маслом.

Нормальной  коже будет весьма полезно по утрам «умываться» льдом с отваром петрушки, шалфея, липового цвета или ромашки. Можно приготовить и эксклюзивный «ледяной крем»: ягоды клубники, смородины, рябины или винограда нужно измельчить в миксере, добавить ложку растительного масла и заморозить. «Кормить» ягодным ассорти кожу можно ежедневно.

Справиться с проблемами жирной кожи помогут кубики льда с отваром лопуха, березы, зверобоя или календулы. Так же поможет и замороженный чай. Добавьте в него несколько капель лимонного сока, налейте в пластиковый стакан и в морозильник. Замороженный томатный сок избавит кожу от жирного блеска, а если кожа часто воспаляется, на ней появляются прыщи, то можно сделать соляной лед. В стакане кипяченой воды растворите столовую ложку обычной или морской соли и заморозьте в формочках для льда. Протирать кожу можно ежедневно, после соляной процедуры сполосните лицо прохладной водой.

Для сухой  кожи подойдет ледовое «ассорти» - это не просто протирание лица кубиками льда, тут все будет белее красиво и вкусно – будем замораживать кусочки фруктов. Морозим все: клубнику, огурец, киви и виноград. Утром, проснувшись, идем к холодильнику и достаем это замороженное чудо красоты. Кстати пару кусочков можно положить и в рот. На мой взгляд, нет ничего вкуснее клубники со льдом. Аккуратно, по массажным линям протираем лицо, шею и область декольте. Очень приятно. Во-первых, сразу же просыпаешься, а во-вторых, кожа становится нежная, бархатистая. Для тех, у кого жирная кожа лучше подойдут замороженные дольки апельсина, мандарина и грейпфрута.

Против темных кругов под глазами помогут кубики льда с рисовым отваром. Немного риса отварить в большом количестве воды. Когда рис полностью развариваться его нужно пропустить через ситечко, получившуюся жидкость замораживаем и протираем от внешнего уголка глаза к внутреннему один раз в день. Хранить такой лед можно не более трех дней. От мешков под глазами помогут кубики льда с шалфеем и календулой.

Для достижения большего эффекта рекомендуют раз в неделю делать контрастные процедуры . Подогрейте воду и приготовьте заранее лед. Махровое полотенце опустите в горячую воду (около 40 градусов) и наложите на лицо минут 5. Потом протрите лицо кубиками льда. Процедуру повторить 3-4 раза. 

Протирание лица кубиками льда очень бодрит, особенно с утра. Также оно поможет, если вы планируете пойти на вечеринку – это экстренная помощь для уставшей после долгого дня кожи. Только нужно помнить, что домашний косметический лед нельзя хранить более недели. Отвары и настои трав быстро портятся, поэтому лучше готовить лед вечером, чтобы утром иметь свежую порцию чудодейственного льда.

Аня, 27 лет, рост 172,мой дневничок: /community/post.php?topic_id=299

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Избавляемся от морщин

Побалуем сегодня себя маской с сыром. Европейские косметологи считают, что это лучшая маска для лица от морщин, тем более ее так просто сделать в домашних условиях.

Сыр обладает эффектом anti-age (антивозрастная терапия), причем этот эффект заметен сразу.

Маска от морщин с сыром выравнивает цвет лица, кожа становится более бархатистой и упругой.

Возьмем в холодильнике

1. сыр

2. сливки или сметану

Домашняя маска от морщин с сыром

Омолаживающая маска с сыром очень проста: трем сыр на мелкой терке и смешиваем со сметаной или сливками в пропорции 1 : 1. Наносим смесь на лицо и держим 15 минут, затем смываем теплой водой. Не забываем нанести крем после процедуры.

Поглощение пищи - удовольствие, переедание - преступление.
Марина 37 лет.
8.08.11 - 98 кг.
13.02.12 - 91 кг.
31.03 избавиться от 4 кг - 87 кг.
Моя темка, заходи поговорим:/community/post.php?topic_id=40274

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Овсяный скраб. Уход за лицом. Маска для глаз

Необходимо:

1. для скраба для лица:

a. для сухой/чувствительной кожи:

i. овсяные хлопья,

ii. молоко или вода

b. для жирной/комбинированной кожи:

i. овсяные хлопья,

ii. рис,

iii. растительное масло

c. для зрелой/увядающей кожи

i. миндаль,

ii. сок лимона

2. для маски для лица:

a. яйцо,

b. для нормальной/сухой кожи -сметана, для жирной/комбинированной — пшеничная мука

3. для маски для глаз:

a. 1 клубень картофеля (НЕЛЬЗЯ брать позеленевшую картошку, она ядовита!)

b. небольшие кусочки марли

c. чай

d. ватные диски

Скраб для лица.

Питательные и увлажняющие вещества из нашей маски лучше впитаются после скраба, их действие будет более эффективным.

Для сухой/чувствительной кожи.

1. 2 столовых ложки овсяных хлопьев измельчаем в кофемолке (или в мельнице, в которой делают сахарную пудру),

2. разбавляем молоком или водой до образования однородной кашицы,

3. наносим на лицо и слегка, не растягивая кожу, массируем лицо по массажным линиям 1−2 минуты,

4. смыть теплой водой

Для жирной/комбинированной кожи

1. размолоть 1 чайную ложку риса,

2. добавить 2 столовые ложки овсяных хлопьев,

3. влить в смесь 1 чайную ложку растительного масла,

4. все перемешать и добавить немного теплой воды,

5. наносим на лицо и слегка, не растягивая кожу, массируем лицо по массажным линиям 1−2 минуты,

6. смыть теплой водой

Для зрелой/увядающей кожи:

1. 1/3 стакана миндаля залить кипятком, дать настояться 5−7 минут.

2. измельчить распаренный миндаль на мясорубке,

3. добавить к смеси 1 чайную ложку лимонного сока и немного воды до образования кашицы,

4. все перемешайте и втирайте в лицо 1−2 минуты по массажным линиям,

5. смойте теплой водой

Маска для лица

После скраба действие маски будет эффективнее, чем обычно.

Для нормальной/сухой кожи

1. в мисочку поместим желток

2. ½ чайной ложки сметаны

3. поставим мисочку ненадолго в теплую воду, чтобы маска согрелась (яйца наверняка из холодильника)

4. нанесем смесь на лицо по массажным линиям

5. полежим 20 минут

6. смываем теплой водой

Для жирной/ комбинированной кожи

1. взбить 1 яичный белок

2. добавим пшеничную муку, чтобы получилась густая кашица

3. наносим смесь на лицо по массажным линиям

4. лежим 20−25 минут

5. смываем прохладной водой

Сегодня у нас три процедуры вместо двух, поэтому для сокращения времени, можно объединить маску для лица с маской для глаз.

Маска для глаз.

1. вымоем и очистим картошку,

2. натрем ее на терке,

3. по 1 столовой ложки смеси завернем в марлю (для каждого глаза будет свой мешочек),

4. разместим марлю на кожу под глазами

5. закроем глаза и на верхние веки положим теплые ватные диски, смоченные чаем

6. держим 15−20 минут

7. смоем чаем сок картофеля

8. промокнем кожу салфеткой или пусть сохнет сама

 

Поглощение пищи - удовольствие, переедание - преступление.
Марина 37 лет.
8.08.11 - 98 кг.
13.02.12 - 91 кг.
31.03 избавиться от 4 кг - 87 кг.
Моя темка, заходи поговорим:/community/post.php?topic_id=40274

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гм.... А у меня поры очень хорошо чистит.

Всю грязь и кожный жир смывает.

Но я не могу сказать, что как после механической. Механическая травматична для меня.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак! Только что сделала маслянные умывания. Кожа после, однозначно очень приятная на ощупь. Но вот чистка....может я слишком буквально восприняла "чистку". Т.е. эффекта, как после механической чистки, нет. Но я для себя решила, что буду раз в неделю делать такие умывания-компрессы! Кожа дествительно бархатная стала smile

Мечта обречена чтоб сбыться, для тех, кто верит и стремится!!!!
Моя цель 48 кг.
Рост 163 см.
Сейчас 55кг.
Юля.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, расскажи потом, как прошло! Мне интересно сравнить!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодян обязательно сделаю маслянные умывания! Супер!!!! Сп асибо огромное! Я люблю масла! Каждый раз в крем добавляю буквально капельку какого-нибудь полезного))))

Мечта обречена чтоб сбыться, для тех, кто верит и стремится!!!!
Моя цель 48 кг.
Рост 163 см.
Сейчас 55кг.
Юля.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Змеекошка, то, что ты вычитала очень похоже на маслянное умывание по технологии!!!!

Классный рецепт нужно будет попробовать, если куда-нибудь выйти соберусь :)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Esmer,  а я вычитала в какой-то старинной (годов 50-х прошлого века) книге, как быстро сделать своё лицо восхитительным, если внезапно надо идти куда-нибудь на выдающееся мероприятие.

КОроче, мажешь лицо жирным кремом, типа Люкс или ещё какой-то упоминался там, не важно, лицо и шею. Потом мочишь махровое полотенце в очень горячей воде, отжимаешь слегка и обёртываешь им лицо так, чтобдырка для носа оставалась. Лежишь до остывания и лёгкого покалывания (ты почувствуешь, как кайф закончился), потом опять мочишь полотенце кипятком и на лицо, и так три раза. Потом холодный компресс для глаз, типа пакетика чая остывшего, а лучше из холодильника, и полежать.

Я делала так, когда была встреча с выпускниками спустя 20 что-ли лет, меня забодали тогда вопросом, а не делала ли я круговую подтяжку smile

Только часто это делать не рекомендовали.

Mazaj4ik, я такую маску иногда после завтрака делаю, чайную ложку каши (я овсянку на воде ем) и супер smile. Сейчас у меня проблема - приобрела полгода назад набор очищение-маска-увлажнение, ну а он никак не закончится smile Делаю три раза в неделю.

Спать? Или проснуться? Лежать? Или пойти под грузом дел загнуться? Поесть? Или напиться?
Да, сесть, поесть, напиться, лечь, уснуть, забыться. А как же долг? Загнуться все-таки? И быть горбатой? Да, выбор небогатый.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я очень-очень люблю делать раз в неделю маслянные умывания.

Все черные точки вымывает без скрабов и травм кожи.

Берете масла: касторовое и любое другое для вашей кожи. У меня дешевое и простое оливковой первого, холодного отжима и рассказывать я буду на его примере.

Для сухой кожи 1/3 касторового и 2/3 оливкового.

Для жирной 2/3, касторового и 1/3 оливкогового.

Но я для жирной делаю 1/3 касторового и все отлично.

Масла смешиваем, в керамической посуде и ставим на водяную баню. Не в микроволновку, не на плиту, а на водяную баню!

Когда масло горячее - снимаем с бани. А в горячую воду, которая у нас осталась кладем 2 х/б полотенечка. Полотенечка у меня маленькие, вафельные и ОБЯЗАТЕЛЬНО чистые!

В масло можно капнуть немного эфирок для кожи. Я капаю мяту. Около 3-ех капель, больше не нужно. Беру пальцами и наношу на чистую и сухую кожу лица. Масло горячее, но не обжигающее, пальцами брать можно. Можно нанести и на шею.

Ходить с маслом 1,5-2 минуты.

Потом подручными средствами беру полотенца из воды, одетыми в рез. перчатки руки отжимаю их.

Полотенца тем временем чуть-чуть остыли. Я кладу 1 горячее полотенце на вехрнюю часть лица. Второе полотенце кладу ниже кончика носа на нижнюю половину лица. Таким образом ноздри не накрыты и я могу дышать. Лежу или сижу на стуле запрокинув голову с горячими полотенцами на лице 1-2 минуты.

Потом полотенцами с легким нажимом массирую кожу и снимаю их.

После чего иду в ванную и смываю остатки овсяным скрабом. То есть просто на мокрое лицо наношу молотую овсянку, растираю и смываю.

Эффект - потрясный. Маслянное умывание распаривает комедоны, и все черные точки и т.п. уходят. То есть весь тот жир и грязь, которые забивали поры Вашей кожи Вы убираете в лица.

Одно такое умывание в неделю полноценно заменяет скраб и чистку кожи лица. А главнвое - абсолютно не травматично!

Единственное противопоказание - тем, у кого сосуды просвечивают нельзя никаких процедур с горячими маслами. Им вообще нельзя процедур с горячим - это плохо для сосудов.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Овсяный  скраб и маска

Девчонки ! Пишу вам мой рецепт овсяной маски и скраба . После него кожа мягкая , шелковистая , нежная мммм… с первого применения .

 

Скраб

Ст. ложка ( с горкой ) овсянки + маленький кофейный стакан тёплого молока + ч. ложка сметаны . Всё это тщательно перемешиваем и оставляем на 5 минут . После намазываем на лицо и растираем круговыми движениями оставляя на 10 минут до первых признаков подсыхания . Умываемся тёплой водой , затем холодной . Потом увлажняющий или питательный крем .
После этой маски даже с первого применения , вы увидите , что кожа мягкая , заметно уменьшились прыщи и чёрные точки . Кожа заметно белеет и приобретает здоровый вид .

Маска

Берём миску + ст.ложка ( с горкой ) овсянки + чайный большой стакан воды . Размешиваем и ставим на огонь до кипения . Кипятим 10 минут и выключаем , оставляя до такой температуры , которую вы можете нанести на кожу . Получается такая полужидкая масса . Берёте прям рукой этого, так сказать , клея и намазываете на чистое лицо . Оставляя до подсыхания . Получается такая незаметная плёночка , которая должна подсохнуть . Потом просто смыть тёплой водой . Затем так же крем .
Эти процедуры можно делать в неделю 2 раза … не чаще . Результат сногсшибательный .

Аня, 27 лет, рост 172,мой дневничок: /community/post.php?topic_id=299

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Маска для лица из меда и белка

- 1 столовая ложка меда

- 1/2 чайной ложки лимонного сока или уксуса

- 1 столовая ложка пчелиной пыльцы

- 1/2 чайной ложки масла из семян пшеницы или глицерин

- 1 яичный белок или одно небольшое целое яйцо

Первый шаг заключается в смешивании меда, пыльцы и лимонного сока. Эти компоненты должны быть смешаны очень тщательно. Затем добавьте остальные ингредиенты и перемешайте до получения однородной смеси.

Пыльцу можно не использовать или заменить овсяной мукой, вместо масло или глицерина применяем любое растительноеsmile. Здесь самое важное - мёд и белок. Если применять два-три раза в неделю, эффект как от дорогой французской косметики.

Спать? Или проснуться? Лежать? Или пойти под грузом дел загнуться? Поесть? Или напиться?
Да, сесть, поесть, напиться, лечь, уснуть, забыться. А как же долг? Загнуться все-таки? И быть горбатой? Да, выбор небогатый.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Я напишу про подтягивающую маску! Как только освобожусь сегодня smile

Спать? Или проснуться? Лежать? Или пойти под грузом дел загнуться? Поесть? Или напиться?
Да, сесть, поесть, напиться, лечь, уснуть, забыться. А как же долг? Загнуться все-таки? И быть горбатой? Да, выбор небогатый.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рецепт от  Tabletka0311
Чистка лица в домашних условиях.(Избавляемся от черных точек)

Сначала лицо нужно очистить, протерев очищающим лосьоном или молочком для снятия макияжа, затем сделайте легкий пилинг. Скраб нанесите на влажную кожу и разотрите мягкими круговыми движениями по лицу. По времени процедура должна занимать не меньше одной, но не больше трех минут. Напомним: для воспаленной кожи пилинг противопоказан. Вместо скраба можно нанести на лицо маску-пленку, но скраб, все же, предпочтительней.

Смыв излишки скраба, займитесь приготовлением паровой ванночки (будьте готовы к тому, что процедура чистки займет у вас больше времени, чем какая-либо другая). Паровая ванна готовится очень просто: вскипятите в большой кастрюле не менее двух литров воды. Можно распарить лицо как простым кипятком, так и отваром из лекарственных трав (ромашка и хвощ — для жирной кожи; розмарин, полынь и тысячелистник — для сухой и чувствительной). Травы прекрасно снимают раздражение и излишнюю жирность (шелушение), а также улучшают микроциркуляцию крови.

После того как отвар готов, приступаем к непосредственному распариванию. Голову наклоните над кипятком и покройте ее большим махровым полотенцем. Оно должно плотно соприкасаться с краями кастрюли, чтобы пар не улетучивался и не остывал, иначе вы не добьетесь нужного эффекта. Эта процедура занимает около 10-15 минут, но уже через 2 минуты после ее начала кожа начинает сильно потеть. Выступившую влагу нужно аккуратно промакивать чистым полотенцем, а вот тереть им лицо ни в коем случае нельзя — кожа травмируется, на ней появляются красные пятна.

Данные на 15.08.11: - 107,5 кг
ЦЕЛЬ №1 - 01.09.2011 - 105 кг цель достигнута!
ЦЕЛЬ №2 - 01.11.2011 - 100 кг цель достигнута!
ЦЕЛЬ №3 - 01.12.2011 - 95 кг
ЦЕЛЬ №4 - 01.01.2012 - 90 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Предлагаю  здесь писать только рецепты и технологии, а обсуждать в болталке:)

Коллективное сознание - наше всё!:)
Процедуры красоты для лица: маски, скрабы, пилинги, чистки, дорсенваль, обтирание льдом, массаж.

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Несколько советов как делать массаж лица самостоятельно:
Перед процедурой массажа хорошенько очистите лицо и шею от косметики. Руки, разумеется, тоже должны быть чистыми.
Начинайте массаж с наложения подушечек больших пальцев обеих рук на спинку носа между бровями. Проводя достаточно сильное и равномерное надавливание, медленно двигайте руки вдоль щек до челюстной кости. Это способствует оттоку крови от лицевых вен и подготавливает кожу к проведению массажа.
Нанесите массажный крем, гель или масло, и равномерно распределите его по лицу. Можно воспользоваться следующим рецептом: пшеничную или овсяную муку смешайте с кремом до состояния пасты. Полученная паста оказывает сильное очищающее действие на кожу, удаляя отмирающие клетки. Массажное масло можно приготовить и самим, смешав по полстакана миндального и касторового масла.
И запомните главное - прикосновения к коже должны быть нежными, легкими, скользящими, совершенно недопустимо сильное трение и натяжение!
Массаж лица проводится по основным массажным линиям:
от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;
от углов рта к нижней части ушной раковины,
от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;
от боковой поверхности носа - к вискам;
верхнее веко - от внутреннего угла глаза к наружному;
нижнее веко - от наружного угла глаза к внутреннему;
от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности;
от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы;
по передней поверхности шеи снизу вверх;
по боковой поверхности шеи сверху вниз.

Данные на 15.08.11: - 107,5 кг
ЦЕЛЬ №1 - 01.09.2011 - 105 кг цель достигнута!
ЦЕЛЬ №2 - 01.11.2011 - 100 кг цель достигнута!
ЦЕЛЬ №3 - 01.12.2011 - 95 кг
ЦЕЛЬ №4 - 01.01.2012 - 90 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.