Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я обязательно должна похудеть - чтобы стать МАМОЙ!!!

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик выходи!!!! Хватит блины жевать!!!!!smile

38 лет. рост 172 см
1.12.10 - 104
есть - 84
будет - 68
Одно простое правило,что бы похудеть: Больше никаких оправданий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, блинчики не особо в принципе любимые, просто много их наготовила.

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, так ты выкладывай план питания,  может  чего  еще присоветуем:)

Я белок добиваю отварной рыбой, творогом,  и  яичными белками.

Зацени  рецепт /recipes/recipes.php?recipe_id=51840,    хорошая замена  любимым тобой блинчикам:)

Юлия, 35 года, рост 167 см
07.07.2014-103 кило
Сегодня- 97 кг
К НГ-80 кило.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня завтракала кашей, все зеленое, кроме белка, его увы только 41

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, я просто не успеваю с утра ее сварить в общем очередная отговорка. Надо готовить с вечера, наверное, а с утра разогревать. А овсяную кашу я могу есть только на воде и с изюмом. Завтра попробую на ужин кефир с бананом. А на завтрак вместо белого хлеба завтракать с черным. Прием каши перенесу на субботу.

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик, почему ты  утром   игнорируешь кашу? Она тебе обойдется в  200  калорий,  пусть даже   кофе с  сахаром,   все про все  будет  300-350  калорий и  сытость до  самого обеда, а так вроде    толком  ничего не ела, а  калорий на завтрак   аж  500 с  лишним.

Глянь  рецепт /recipes/recipes.php?recipe_id=149782

Вообще надо стремиться к  тому, чтобы    было 3  приема  по  400 калорий  и  два  по 100...Тогда и  голода не будет.

Юлия, 35 года, рост 167 см
07.07.2014-103 кило
Сегодня- 97 кг
К НГ-80 кило.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик_1408 пишет 02.02.2012 в 20:31 (ссылка):

Да уж...думала что хорошо все будет, а кКал красные...smile

А вот не было бы сахарку утром, глядишь и калории были бы в нормеsmile Хотя у меня во вторник перебор и по калориям был и по жирам (маленько отметили покупку), но пронесло. Не привесилоsmile

38 лет. рост 172 см
1.12.10 - 104
есть - 84
будет - 68
Одно простое правило,что бы похудеть: Больше никаких оправданий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если бы конечно просто идти на прогулку я бы тоже конечно не пошла, но тут же на работу, так что приходится.

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик_1408 пишет 02.02.2012 в 20:16 (ссылка):

У нас тоже холодно -29, но ничего хожу, зато еще быстрее получается smile

smilesmile А я побаиваюсь. Хожу до -16. Но я в парке по часу. Получается 6,5 км.

38 лет. рост 172 см
1.12.10 - 104
есть - 84
будет - 68
Одно простое правило,что бы похудеть: Больше никаких оправданий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж...думала что хорошо все будет, а кКал красные...smile

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас тоже холодно -29, но ничего хожу, зато еще быстрее получается smile

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настрой позитивный  - это самое главное! Все питание сразу конечно не поменять. Мой муж тоже не признавал отрубной, а теперь привык. Белый хлеб это вообще пустые калории. Уже и забыла, когда его покупала. Еще использую хлебцы. А вместо колбасы можно использовать мясо жомашнего приготовления.

На счет ремонта - мне все это знакомоsmile Муж в тех же выражениях обо мне говорит. Пока я решала,что сделать с полами в этой квартире, мы ее уже сменили.

Ходьба это просто отлично. А в Новосибирске уже третью неделю мороз стоит, поэтому я пока без ходьбы.

38 лет. рост 172 см
1.12.10 - 104
есть - 84
будет - 68
Одно простое правило,что бы похудеть: Больше никаких оправданий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ир, блины не магазинные, мне просто некогда было особо выбирать и писать, на самом деле это мои блины с печенкой говяжьей (я магазинные полуфабрикаты практически никогда не покупаю, во-первых, люблю готовить, особенно когда есть время, а, во-вторых, муж у меня такое есть не будет), от сервелата постепенно ухожу, если раньше на завтрак у меня было 4 куска колбасы, то сейчас 2, завтра по пробую вместо сервелата съесть яйцо, да без ужина плохо, но я надеялась что все таки поем творога, но никак у меня, проблем с желудком нет, только вот отрубной хлеб муж не ест, а так как у нас вообще мало уходит, то по четвертинке у нас нигде не продается, беру полбуханки на 2 дня, стала есть кетчуп чтобы постепенно уйти от майонеза (который я просто обожаю). В общем как то вот так. Буду постепенно исправляться. Вот на завтра приготовила салат из свежей капусты моркови и болгарского перца на ужин. А на обед натушила в казане рыбы с морковью и луком. 

График работы с пн по пт с 8-00, до 17-00. Из фитнесса сейчас хотьба пешком до работы и обратно (по времени это около 40 минут в один конец быстрым шагом).

Поздравляю с покупкой квартиры. Конечно переезд это дело хлопотное, но ОЧЕНЬ приятное. Да и конечно же надеюсь что скоро поздравляю с покинутым последним килограммчиком до нормального ИМТ.

А проблемы с ремонтом заключаются больше всего в том, что никак не могу определиться то что мне надо, все что-то не то, как муж говорит еще видать не придумал никто того что тебе хочется, хотя вроде все потихоньку встает на свои места, и у меня уже почти все куплено, осталась самая малость - ВСЕ ЭТО СДЕЛАТЬ!!!

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К меню конечно много претензий: сервелат, сахар, кетчуп, магазинские блинчикиsmile. Овощей и фруктов маловато. Хлеб на отрубной желательно заменить(если проблем с желудком нет). Отсутствие хотя бы легкого ужина может привести к ночному зажору. Какой у тебя график работы? Котлетки и полдникsmile

38 лет. рост 172 см
1.12.10 - 104
есть - 84
будет - 68
Одно простое правило,что бы похудеть: Больше никаких оправданий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!!!smileЮльчик объявился! Попробуй с творогом поэксперементировать: с медом, с вареньем или вообще в каком-нибудь блюде. Я позавчера запеканку делала из творога с тунцом. Мне понравилось. И творог с чесноком и зеленью вкусно, главное с чесноком не переборщить. А я сегодня разгружаюсь на твороге и кефире. Как у тебя с похуданием? Какие проблемы с ремонтом? А мы вообще квартиру сменили. Вчера документы в юстицию сдали. Скоро переезд, а ведь он хуже пожараsmile Последнее время на нервах все было. Вес 75. Наверно скоро на радостях набирать начнуsmile А пока настроение отличноеsmile До нормального ИМТ 1 кг скинуть осталось.

38 лет. рост 172 см
1.12.10 - 104
есть - 84
будет - 68
Одно простое правило,что бы похудеть: Больше никаких оправданий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то интернет фиговничает. Только расположение продуктов немного другое должно быть, 1 блин я съела вторым завтраком, второй блин в обед, а творог я можно сказать так и не съела, а должна была съесть на ужин. Ну никак я не могу есть кисломолочные продукты, меня воротит от них.

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириш, у меня комп был сломан я его только сделала, да и с ремонтом в квартире беда прямо.

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот уже месяц нашей Юленьки нетsmile Совсем что ли похудание забросила?

38 лет. рост 172 см
1.12.10 - 104
есть - 84
будет - 68
Одно простое правило,что бы похудеть: Больше никаких оправданий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, привет! Извини, что влезаю, но не смогла удержаться. Не далее как вчера беседовала по поводу слишком низкого коридора с одной дамой. У тебя та же ситуация. Чтобы не засорять твой дневник просто оставлю ссылку /community/post.php?topic_id=39017&page=4. Прочитай 4 страницу.

Ася, 31 год. 158 см
73
авг.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да проблем то с мужем не будет, он сам говорит иди если хочешь.

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держись! Все какда-нибудь заканчивается! И черная полоса тоже! Сейчас главное не сорваться и не начинать заедатьsmile А в инет лучше выходи. Больше у компьютера - меньше у холодильникаsmile

Насчет нового года: у каждого свои отношения в семье. Если проблем с мужем не будет, почему бы не сходить. Просто мы со своим постоянно вместе и вопрос отдельного празднования даже не расматривается. И я представляю что было если бы меня кто-то мужского пола провожалsmile

А я дальше над своим организмом издеваюсьsmile. Сегодня начала жиросжигающие ванны. Правда по моему они больше водоотводящиеsmile Начало хорошее. Посмотрим что дальше будет. Сегодня вес 77,1smile

38 лет. рост 172 см
1.12.10 - 104
есть - 84
будет - 68
Одно простое правило,что бы похудеть: Больше никаких оправданий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириш, а у меня вес стоит. Да вообще такое чувство, что моя жизнь остановилась на черной полосе. На прошлой неделе ходила лечить зубы. Вылечили зуб мудрости за несколько раз, так как в первый раз мне пропороли десну и кровь не останавливалась. А уже ближе к вечеру в день после пломбирования у меня начала болеть вся правая сторона, в ощем промучалась я целую неделю с небольшим и сегодня мне удалили этот зуб....НО.....после того как у меня отошли 2 заморозки у меня началась дикая боль, причем когда меня вызвали в цех и начали спрашивать как им лучше сделать деталь я в ответ просто разревелась из-за того что моя голова и мозг даже не могли разобрать что от меня хотят, все заглушала боль, и это при том что мне дали выпить обезбаливающую таблетку, я пошла опять в медпункт где пошли на крайние меры - укол в попу .... и через час мучений боль притихла, конечно сейчас побаливает немного, но это хотя бы терпимо. Сказали что завтра будет отек всей правой стороны лица. А рука вроде прошла, только при упирании на локоть сохранилась чувствительность, но она я думаю со временем пройдет.

Я не представляю как можно целый день на молокочае провести, я бы точно не смогла. А что Синди занимаешься это хорошо. А ты какую из ее программ предпочитаешь? Мне больше всего нравиться ее самая первая программа, точно не помню как называется, но вроде, как достичь совершенства часть 1.

Ты не переживай из-за привеса, это, сама же понимаешь, что большинство вода, а она то быстро уйдет.

Что-то я совсем обленилась в виду послених моих жизненных обстоятельств, я даже комп очень редко включаю....просто нет настроения........ У многих уже елки наряжены, а у меня все как не у людей, да т настроения абсолютно никакого нет. Надо вот решить идти на НГ на работе или нет, муж не хочет идти, а мой отдел вроде почти все собираются, все уговаривают, а я даже не знаю что и одеть. Да и один парень с работы говорит давай пошли, немного побудем, а если я захлчу домой то он говорит что меня сам до дома доставит. самой мне идти не хочется, но мы еще с одной девушкой звенья, которые пытаются сделать более сплоченый коллектив, поэтому вроде бы надо идти, но вот думать обо всех и вся я, если честно, уже устала. Мне надоело, что мы всех на что-то ходим уговариваем, некоторые конечно заинтересовываются, в основном мужская половина, а вот женщины, как сворливые тетки, все им не так и не эдак.......

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как рука? Похудение то как проходит? У меня сегодня разгруз на МЧ. Кручу обруч, занимаюсь по Синди. В общем ангел во плотиsmileА неделя плохо начиналась. За несколько дней + почти 3 кг былоsmile Сейчас избавляюсь от них. Утром вес был 78.9. Не видать мне к НГ 75smile

38 лет. рост 172 см
1.12.10 - 104
есть - 84
будет - 68
Одно простое правило,что бы похудеть: Больше никаких оправданий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обращалась в медпункт, сказали что сильный ушиб, делаю компрессы сейчас на ночь. Как таковая сильная боль ушла, но если трогать локоть, то все равно чувствуется.

В последнее время что-то очень много народу с легкими мучается, у нас в отделе сейчас 3 человека с воспалением легких. Давай лечись хорошо и до конца, чтобы никаких осложнений потом не получить.

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держись! Все наладится! С рукой куда-нибудь обращалась? Все таки локоть это серьезно. Я сейчас тоже с легкими парюсь. Сегодня первый день безспорта. Не знаю сколько продлится. Вчера вес был 77,2. Очень хочется удержать.

38 лет. рост 172 см
1.12.10 - 104
есть - 84
будет - 68
Одно простое правило,что бы похудеть: Больше никаких оправданий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем рассказываю. Эта неделя у меня была просто кошмар. Я упала и очень сильно ударилась локтем на прошлой неделе (не помню когда точно), но он болит до сих пор, так что стараюсь руку не перегружать, на работе завал полный, частично беру домой, да и бабушка в больнице лежила, только вот выписали, а так как мне как бы по ходу идти домой было , то я к ней ходила каждый день. В общем после больницы домой я приходила около 7, иногда чуть позже, иногда чуть раньше, потом пока есть приготовлю, пока поработаю (работы куча навалилось), так и день заканчивается.

С похудением я конечно не забросила, но и не скажу что прямо так ръяна рвусь в бой, но стараюсь поменьше есть сладкого, вот вместо колбасы ем  на завтрак запеченую курицу. Вес стоит на месте.

Да и по выходным меня уже гости если честно просто достали. вчера ездили во Владимир на весь день по магазинам, думала сегодня отдых, да какое там, в 9 часов свекр с мужниным братом приехали и племянницу привезли. В общем опять я без выходных....А отдохнуть очень хочется.

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик выходи! Ты у нас как ясно солнышко: появишься и исчезаешь на несколько месяцев! В похудении главное настойчивость и терпение!

38 лет. рост 172 см
1.12.10 - 104
есть - 84
будет - 68
Одно простое правило,что бы похудеть: Больше никаких оправданий

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж движения у меня за последние дни хоть отбавляй, да и нервов тоже, в общем надеюсь, что все скоро уляжется, по-крайней мере сделаю все возможное для этого.

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай вперед к ЗОЖsmileИ мы с тобой!!!!!

38 лет. рост 172 см
1.12.10 - 104
есть - 84
будет - 68
Одно простое правило,что бы похудеть: Больше никаких оправданий
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика