Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Счастливая мама в кубе

 
    
 
  Всего Страниц (37):    37363534333231первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сатанавбутылке, Привет, с больницами мы растаемся только на три месяца, тоесть через каждые три месяца я с мелким лежу на обследовании, все дело в том что у нас остались еще дырки в сердце, после операции, так что больница почти наш второй дом....

худеть все как то не получается, сама себя вроде уговариваю -  только как то слабо, вот вчера решила что пора браться за себя, а то раскоровера, раскормила свое тело, сегодня начала считать калории, буду пересиливать свое внутреннее я которое просит без конца то сладкого то жирного..... только бы не сорваться

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lavushka, привет, солнце! извини, что долго не была. У тебя тут столько событий случилось...

Как вы с больницами, расквитались?

Ирина, 39 лет. ,
id=37441
ура!!! Протасовка рулит!теперь вес 64.6!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lavushka, Ого!!!

Желаю вам успешно пройти данную манипуляцию и больше не попадать в больницы!!!!!!smile

Привет. Меня зовут Маша.
Рост 178
Было 82
Вес сейчас 73.0
Хочу 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Abusus пишет 18.06.2013 в 21:58 (ссылка):

Lavushka, Печально(((

надеюсь ничего серьезного?

ну не знаю серьезно или нет.... он после операции храпит по ночам и днем когда возбуждается храпящие звуки - сказали нужно делать ларингоскопию, возможно когда зонд в носовой проход талкали что то повредили.....

там будет видно.....

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lavushka, Печально(((

надеюсь ничего серьезного?

Привет. Меня зовут Маша.
Рост 178
Было 82
Вес сейчас 73.0
Хочу 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут, просто  после операции мы все чаще по больницам лежим, вон на следующей неделе опять ложимся....

хоть весы с собой начинать таскать чтоб похудетельный процесс начать... :( вес не спадает сам собой

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юляяяяя!!!!! Ауууууу!!!!!
Привет. Меня зовут Маша.
Рост 178
Было 82
Вес сейчас 73.0
Хочу 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Lavushka, Мне вообще танцы нравятся. помотрела зумбу,Как раз то что я люблю=)

Привет. Меня зовут Маша.
Рост 178
Было 82
Вес сейчас 73.0
Хочу 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Abusus пишет 13.02.2013 в 20:28 (ссылка):

Lavushka пишет 13.02.2013 в 12:12 (ссылка):

Abusus пишет 13.02.2013 в 07:34 (ссылка):

Lavushka пишет 12.02.2013 в 00:21 (ссылка):

Abusus пишет 07.02.2013 в 08:16 (ссылка):

Lavushka, Привет!!!! А меня колени мои подвели(((( Болят заразы(((( причем только ночью. Так что мой спорт это уборка=)

У меня они тоже болят, не просто болят а скрипят когда я приседаю или поднимаюсь спускаюсь по лестнице, иной раз аж стыдно от того как они скрипят! а сделать с этим ничего не могу

 У меня не скрипят.просто болят(((( А вот мужа можно из далека услышать,по скрипучим коленкам.

болячка еще та! тут дочка стала заниматься под танцы зумба - ей нравиться - а я не знаю мне бы живот по быстрее убрать

 Мне бы то же. Вес я скинула.а вот живот.как подарок с прошлой беременности(((((

Про зумбу много слышала.пойду посмотрю,что за зверь такой.

дочка танцует но говорит что в основном тянет ноги - это же таней как никак - а живот это больше пресс.... Дочка хочет ляжечки немного убрать и попку подтянуть - для нее это в самый раз....

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lavushka пишет 13.02.2013 в 12:12 (ссылка):

Abusus пишет 13.02.2013 в 07:34 (ссылка):

Lavushka пишет 12.02.2013 в 00:21 (ссылка):

Abusus пишет 07.02.2013 в 08:16 (ссылка):

Lavushka, Привет!!!! А меня колени мои подвели(((( Болят заразы(((( причем только ночью. Так что мой спорт это уборка=)

У меня они тоже болят, не просто болят а скрипят когда я приседаю или поднимаюсь спускаюсь по лестнице, иной раз аж стыдно от того как они скрипят! а сделать с этим ничего не могу

 У меня не скрипят.просто болят(((( А вот мужа можно из далека услышать,по скрипучим коленкам.

болячка еще та! тут дочка стала заниматься под танцы зумба - ей нравиться - а я не знаю мне бы живот по быстрее убрать

 Мне бы то же. Вес я скинула.а вот живот.как подарок с прошлой беременности(((((

Про зумбу много слышала.пойду посмотрю,что за зверь такой.

Привет. Меня зовут Маша.
Рост 178
Было 82
Вес сейчас 73.0
Хочу 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Abusus пишет 13.02.2013 в 07:34 (ссылка):

Lavushka пишет 12.02.2013 в 00:21 (ссылка):

Abusus пишет 07.02.2013 в 08:16 (ссылка):

Lavushka, Привет!!!! А меня колени мои подвели(((( Болят заразы(((( причем только ночью. Так что мой спорт это уборка=)

У меня они тоже болят, не просто болят а скрипят когда я приседаю или поднимаюсь спускаюсь по лестнице, иной раз аж стыдно от того как они скрипят! а сделать с этим ничего не могу

 У меня не скрипят.просто болят(((( А вот мужа можно из далека услышать,по скрипучим коленкам.

болячка еще та! тут дочка стала заниматься под танцы зумба - ей нравиться - а я не знаю мне бы живот по быстрее убрать

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TwiLyu пишет 12.02.2013 в 22:54 (ссылка):

Lavushka пишет 12.02.2013 в 00:26 (ссылка):

Вся семья у меня болеет, грипп нагнал меня не во время, дочка кашляет, средний сын температурил трое суток - даже скорую вызывали не могли ничем сбить температуру, младший кашляет и сопливит, я кашляю.... только мужа пока что пронесло..... 

опять болеете?! :( да что ж такое-то... Поправляйтесь, Юль!

Малышу уже 4 месяца :) Так время летит...

Лечимся поправляемся!малому уже 5месяцев!!!! скоро и ты будешь удивляться как время летит!

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lavushka пишет 12.02.2013 в 00:21 (ссылка):

Abusus пишет 07.02.2013 в 08:16 (ссылка):

Lavushka, Привет!!!! А меня колени мои подвели(((( Болят заразы(((( причем только ночью. Так что мой спорт это уборка=)

У меня они тоже болят, не просто болят а скрипят когда я приседаю или поднимаюсь спускаюсь по лестнице, иной раз аж стыдно от того как они скрипят! а сделать с этим ничего не могу

 У меня не скрипят.просто болят(((( А вот мужа можно из далека услышать,по скрипучим коленкам.

Привет. Меня зовут Маша.
Рост 178
Было 82
Вес сейчас 73.0
Хочу 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lavushka пишет 12.02.2013 в 00:21 (ссылка):

У меня они тоже болят, не просто болят а скрипят когда я приседаю или поднимаюсь спускаюсь по лестнице, иной раз аж стыдно от того как они скрипят! а сделать с этим ничего не могу

у меня тоже самое, кстати, скрипит одна коленка - правая, прям как дверь не смазанная.

Lavushka пишет 12.02.2013 в 00:26 (ссылка):

Вся семья у меня болеет, грипп нагнал меня не во время, дочка кашляет, средний сын температурил трое суток - даже скорую вызывали не могли ничем сбить температуру, младший кашляет и сопливит, я кашляю.... только мужа пока что пронесло..... 

опять болеете?! :( да что ж такое-то... Поправляйтесь, Юль!

Малышу уже 4 месяца :) Так время летит...

Люся. 26/170, сынок Миша родился 5.03.13 :)
жду в гости тут id=37730

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вся семья у меня болеет, грипп нагнал меня не во время, дочка кашляет, средний сын температурил трое суток - даже скорую вызывали не могли ничем сбить температуру, младший кашляет и сопливит, я кашляю.... только мужа пока что пронесло..... 

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Abusus пишет 07.02.2013 в 08:16 (ссылка):

Lavushka, Привет!!!! А меня колени мои подвели(((( Болят заразы(((( причем только ночью. Так что мой спорт это уборка=)

У меня они тоже болят, не просто болят а скрипят когда я приседаю или поднимаюсь спускаюсь по лестнице, иной раз аж стыдно от того как они скрипят! а сделать с этим ничего не могу

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lavushka, Привет!!!! А меня колени мои подвели(((( Болят заразы(((( причем только ночью. Так что мой спорт это уборка=)

Привет. Меня зовут Маша.
Рост 178
Было 82
Вес сейчас 73.0
Хочу 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TwiLyu пишет 04.02.2013 в 16:59 (ссылка):

ну-с) какие успехи? smile а ты получается после 5 не ешь?

ем я после 5, просто стараюсь чтоб последний прием пищи был не позднее чем за три часа до сна.... это же доказанно что главное не прям перед кроватью а с перерывом  перед сном

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Abusus пишет 04.02.2013 в 14:20 (ссылка):

Lavushka пишет 02.02.2013 в 22:42 (ссылка):

сделала сегодня джилиан 2 раза...... утром и вечером - капец болит все что только можно но на этом я не остановлюсь - завтра тоже сделаю!

 ого,и ты еще передвигаешься? Я бы ползала.

Ты с Джиллиан аккуратнее,все таки вес большой,а у нее много прыжков,может отразиться на коленях.

они у меня и так скрипят, а прыжки я старалась делать упрощенные чтоб не было больно коленям

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

savanna_j пишет 04.02.2013 в 11:25 (ссылка):

Юль приветик!

Почитала тебя чуточку...

Сорри, я не появляюсь тут, раз в 5-7 дней пробежаться по дневничкам- почитать. Нет желания отписыватьс я в совем дневничке, наверное надо его закрыть, чтоб глаза не мозолил:)

Почитала тебя и удивилась. Юлька, как ты могла в такие крайности упасть? Ты- которая такая правильная и знаешь как правильно!? Ты чего? И зачем так многоф изры? Я майже полгода без спорта, недели три назад попробовала ввести, начала с одной тренировки на 20 минут, с такой тренировки, от котороый и не уставала раньше, и то, работала  в полсилы, но на след утро- тоже фиг разогнешься.. Это при том, что все же мозги включила и понимала, что лучше тише и по чуть-чуть, чтобы отеки не спровоцировать. Мышцы не должны болеть. Теперь дай им восстановиться, оставь пока спорт, дай себе сейчас растяжек- слабеньких. Мышцы не должны болеть, - это показатель разрывов волокон, мышцы должны сладко-приятно поднывать, но не болеть!!!

Не усердствуй так сильно.

А что у тебя с питанием? снова на НКП? ты бы и так прекрасно сбрасывала. Ты ведь знаешь, залог сброса веса- это поддержание ровной КК, и даже если она у тебя будет 1900 кк но ровно, однозначно будешь сбрасывать и неплохо.  При большом сбросе веса- кожу потом подтянуть- майже нереально. Вот чес. слово, Юль, может пойдешь спокойным путем, не голодным? Тебе ведь и разгон не нужен был, только установки и пошла-пошла-пошла... ВНИЗ! а потом потратить этих  же 12-13 недель на разгон . ЮЛЬЧИИИИИКККК чистая арифметика. Похудеть быстрее чем на МФ нельзя! ПРоверено на себе в частности. если бы я сразу МФ начала, то похудела бы еще быстрее на пару месяцев, чем с  сидением на НКП и сбросом по 3-4 кг в месяц.

Эх... Юляшкин, в любом случае желаю тебе успехов и удачи!:)

Юльчик привет! рада что ты ко мне забежала, я знаю все о правильном питании и о МФ - я его сторонник - но мне так хочется сбросить быстро - уже не могу видеть себя толстую - мне мало 1.5 кг в месяц - хочется к лету уже быть малость стройной, а потом разгон это так здорово когда после всех этих голодовок начинаешь по немногу увеличивать калорийность.....

с джилиан я малость один день перегнула... потом перешла на один раз - два дня дала передых, завтра еще буду делать, Боль была не такая что прям на стену лезть в пору - но нормальная и это при том что я 2 года не делала упры никакие!

мне жаль свою калорийность но на самый низ я стараюсь не скатываться.....

Как там у тебя дочура и Ромик?

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну-с) какие успехи? smile а ты получается после 5 не ешь?

Люся. 26/170, сынок Миша родился 5.03.13 :)
жду в гости тут id=37730

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lavushka пишет 02.02.2013 в 22:42 (ссылка):

сделала сегодня джилиан 2 раза...... утром и вечером - капец болит все что только можно но на этом я не остановлюсь - завтра тоже сделаю!

 ого,и ты еще передвигаешься? Я бы ползала.

Ты с Джиллиан аккуратнее,все таки вес большой,а у нее много прыжков,может отразиться на коленях.

Привет. Меня зовут Маша.
Рост 178
Было 82
Вес сейчас 73.0
Хочу 68

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль приветик!

Почитала тебя чуточку...

Сорри, я не появляюсь тут, раз в 5-7 дней пробежаться по дневничкам- почитать. Нет желания отписыватьс я в совем дневничке, наверное надо его закрыть, чтоб глаза не мозолил:)

Почитала тебя и удивилась. Юлька, как ты могла в такие крайности упасть? Ты- которая такая правильная и знаешь как правильно!? Ты чего? И зачем так многоф изры? Я майже полгода без спорта, недели три назад попробовала ввести, начала с одной тренировки на 20 минут, с такой тренировки, от котороый и не уставала раньше, и то, работала  в полсилы, но на след утро- тоже фиг разогнешься.. Это при том, что все же мозги включила и понимала, что лучше тише и по чуть-чуть, чтобы отеки не спровоцировать. Мышцы не должны болеть. Теперь дай им восстановиться, оставь пока спорт, дай себе сейчас растяжек- слабеньких. Мышцы не должны болеть, - это показатель разрывов волокон, мышцы должны сладко-приятно поднывать, но не болеть!!!

Не усердствуй так сильно.

А что у тебя с питанием? снова на НКП? ты бы и так прекрасно сбрасывала. Ты ведь знаешь, залог сброса веса- это поддержание ровной КК, и даже если она у тебя будет 1900 кк но ровно, однозначно будешь сбрасывать и неплохо.  При большом сбросе веса- кожу потом подтянуть- майже нереально. Вот чес. слово, Юль, может пойдешь спокойным путем, не голодным? Тебе ведь и разгон не нужен был, только установки и пошла-пошла-пошла... ВНИЗ! а потом потратить этих  же 12-13 недель на разгон . ЮЛЬЧИИИИИКККК чистая арифметика. Похудеть быстрее чем на МФ нельзя! ПРоверено на себе в частности. если бы я сразу МФ начала, то похудела бы еще быстрее на пару месяцев, чем с  сидением на НКП и сбросом по 3-4 кг в месяц.

Эх... Юляшкин, в любом случае желаю тебе успехов и удачи!:)

Юля,38/158 Дружу с МФ:)
70...49...52,4
Успех не окончателен,неудачи не фатальны,значение имеет лишь мужество продолжать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой рацион на сегодня

   завтрак 08:00 [?][+]Рецепт:гречка отварная, 135.0×грамм 116 21 1 5 Всего за завтрак: 116 21 1 5   

 ланч 11:00 [?]Золотистая сливочная конфета "М-р Пичерсон" с цельным орехом в вафельной крошке (240г.), 10.0×грамм 59 5 4 1 Всего за ланч: 59 5 4 1    

обед 13:00 [?]Макароны отварные, 100.0×грамм 98 20 0 4 [?]Сельдь филе-кусочки в майонезе со специями, "Матье", 150 г, 180.0×грамм 432 0 25 32 [?]Хлеб белый. 0,305 кг, 10.0×грамм 24 5 0 1 [?]Фрукты: Хурма, 170.0×грамм 114 26 1 1 Всего за обед: 668 51 26 38   

 полдник 15:00 [?]Йогурт Jogobella яблоко-корица, 150.0×грамм 156 3 4 5 [?]Шоколад темный с фундуком KARUNA, 10.0×грамм 52 5 3 1 Всего за полдник: 208 8 7 6   

 ужин 17:00 [?][+]Рецепт:Чебуреки (очень вкусные), 110.0×грамм 243 38 4 13 [?]Воздушный рис "Сладкий хрустик", 30.0×грамм 79 25 0 1 Всего за ужин: 322 63 4 14   

Всего:    1372 148 43 63
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TwiLyu пишет 03.02.2013 в 16:01 (ссылка):

Lavushka пишет 03.02.2013 в 14:28 (ссылка):

вес утром 86 еще отвесик -400

smile питание до 1500?

да но больше по нижней границе

 

                                                 Вт29-ое    Ср30-ое  Чт31-ое  Пт1-ое  Сб2-ое  Вс3-ое      

Килокалории:  1200 - 1500     2033        1970       1297      1274   1372    1372

Жиры:                 32 - 70              51            57            31         43        44         43

Углеводы:        162 - 291         324         243          181        165      174       147   

Белки:                 60 - 157            42           55            56           60        76         63

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lavushka пишет 03.02.2013 в 14:28 (ссылка):

вес утром 86 еще отвесик -400

smile питание до 1500?

Люся. 26/170, сынок Миша родился 5.03.13 :)
жду в гости тут id=37730

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес утром 86 еще отвесик -400

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TwiLyu пишет 02.02.2013 в 21:21 (ссылка):

ого! 2 раза - ну ты герой вообще. Я до конца первого-то раза еле доползаю)))

 ага.... дура.... сегодня прес болит - ни наклониться ни ребенка подержать....ааааа, а икры болят так как будто я ими мешки с песком таскала!

сегодня начала прыгать - а тут свекровь пришла пришлось отложить буду теперь после трех прыгать

я просто ну оч сильно хочу похудеть

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ого! 2 раза - ну ты герой вообще. Я до конца первого-то раза еле доползаю)))

Люся. 26/170, сынок Миша родился 5.03.13 :)
жду в гости тут id=37730

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сделала сегодня джилиан 2 раза...... утром и вечером - капец болит все что только можно но на этом я не остановлюсь - завтра тоже сделаю!

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TwiLyu пишет 02.02.2013 в 15:21 (ссылка):

Приветики :) О! с отвесиком тебя!

пасиб!!!!

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики :) О! с отвесиком тебя!

Люся. 26/170, сынок Миша родился 5.03.13 :)
жду в гости тут id=37730

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес утром 86.4 т.е -400гр.....

надо упры вводить - найти бы время.... а то средний на мне ездить будет.... он на дочке то катается когда она занимается, представляю что будет если я при нем бузу упражняться

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

TwiLyu пишет 01.02.2013 в 17:12 (ссылка):

Lavushka пишет 01.02.2013 в 17:12 (ссылка):

сразу после родов около 6-9 кг уйдет, главное потом есть не начать.... а то все время кажется что молоко голодное....

а что значит голодное молоко??? для ребенка голодно, ты имеешь ввиду?

ага будет казаться что он не наедается - хотя это не так, просто с каждым днем ребенок высасывает чуть больше чем в прошлый день....

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lavushka пишет 01.02.2013 в 17:12 (ссылка):

сразу после родов около 6-9 кг уйдет, главное потом есть не начать.... а то все время кажется что молоко голодное....

а что значит голодное молоко??? для ребенка голодно, ты имеешь ввиду?

Люся. 26/170, сынок Миша родился 5.03.13 :)
жду в гости тут id=37730

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера 

   завтрак 08:00 [?][+]Рецепт:каша гречневая молочная, 250.0×грамм 348 64 6 13 [?][+]Рецепт:хлебные кусочки в омлете, 83.0×грамм 122 19 3 6 [?]Сосиски говяжьи отварные, 68.0×грамм 153 1 14 7 Всего за завтрак: 623 83 23 26    

ланч 11:00 [?]Фрукты: Хурма, 288.0×грамм 193 44 1 1 [?]Конфеты "Парижель" со вкусом моккачино., 20.0×грамм 74 14 2 1 Всего за ланч: 267 58 3 2   

 обед 13:00 [?][+]Рецепт:суп грибной (суш гриб), 250.0×грамм 57 9 1 2 Всего за обед: 57 9 1 2    

ужин 17:00 [?]Курица, для жарки, белое мясо, только мясо, отварное, жареное на огне, 100.0×грамм 153 0 4 27 [?]Коктейль eve, 330.0×грамм 198 31 0 0 Всего за ужин: 351 31 4 27     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  1298 182 32 57

итог на весах 86,8, да еще и лишняя вода после винегрета ушла

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Abusus пишет 31.01.2013 в 21:05 (ссылка):

Lavushka пишет 31.01.2013 в 11:51 (ссылка):

страшно сказать вес у меня 87,4....... раскоровела, отожралась.... эдакий поросенок

 Не дрейфь!!!! Вес обязательно уйдет!!!!

за это то не боюсь.... просто хочется убрать все лишнее....

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404
  Всего Страниц (37):    37363534333231первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.