Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Хочу сбросить 20 кг! Ищу единомышленников :).

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бесплатные Картинки с надписями Доброе утро скачать бесплатно

Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет и с днем учителя!!!!

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю всех коллег с праздником! (если они здесь есть) Да и просто поздравляю всех, все-равно же праздник.

анимационные картинки С днём учителя, открытки С днём учителя

Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anguilla, точно не полезное!!!! Если хочешь посчитай неделю ккал которые ты ешь и с этими цифрами к Эльфу, она точно тебе все рассчитает, главное не боятся! А кушать и худеть очень здорово! Говорю это по себе!

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,Юль. Буду стараться.  Над моим ОВ похоже надо конкретно работь, обжорством я никогда не страдала, скорее наоборот. Бывало целыми днями ничего не ела, максимум какой-нибудь бутик за весь день, или на сладком, булочки пирожные, и т.д. Из овощей только огурцы призновала. Может и не низкокалорийное питание, но  уж точно не полезное.smile

Было 13.08.11 - 78кг
На 1.10.11 - 72.2
Надеюсь х.03.12 - 60

Ну что ж, попробуем, авось продержимся

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение







Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anguilla, Привет про МФ можно прочитать тут: http://www.minusfunt.ru/paper.htm но это если как сказала Оля ты ответственный человечек и сможешь каждое утро взвешиваться и педантично взвешивать еду и все это обязательно где нить документировать чтоб у тебя всегда были отчетики.... Я сижу на МФ мне не в тягость взвешивать и я за то что могу все есть благодарна людям которые все это просчитали.... Моя калорийность на следующую неделю 1970 и при этом я еще и скидываю...

А у тебя наверное просто долгое сидение на низкоколарийке? если да то тебе просто надо организму показать что ты его не будешь обделять и он все получит сполна... Если еще хочешь что то узнать или посоветоваться вот тут домик Эльф милы /community/post.php?topic_id=14967 , она не откажет тебе в помощи! Удачи!!!!

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля.привет!

Первый раз начала с 83 кг в июле 2008. Первые 5-6 кг ушли быстро и только благодоря воде, я раньше с простой водой вообще не дружила, безвкусная она, пила либо газированую, либо холодный чай. Заставила себя пить простую, втянулась, и сдулась на несколько кг меньше чем за месяц. В то же время случайно наткнулась на Дион, начала вбивать в планировщик все, что ела раньше. Пришла в ужас от каллорийности моего рациона и начала коректировать питание. Все таки хорошая вещь  калькулятор, дисциплинарует.

Чесно сказать, первый раз худеть было легче, вес сползал сам по себе, особо не напрягалась, не зацикливалась на коридоре, про тренировки вообще не думала, работы по 7 часов на ногах хватало за глаза. Всего лишь начала читать внимательно этикетки и выбирать продукты.

В итоге пол года не напрягающего контроля за питанием и минус почти 20 кг.

Какого черта расслабилась? Бывают же такие дуры. Теперь опять все сначалаsmile

 

Было 13.08.11 - 78кг
На 1.10.11 - 72.2
Надеюсь х.03.12 - 60

Ну что ж, попробуем, авось продержимся

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всемsmile Я почитала про МФ, думаю с моей ленью мне это не светит, я и сейчас не всегда взвешиваю продукты, а там надо обязательно подсчет вести.

Anguilla, Ира привет, ты значит уже не новичек, у меня тоже рост 165см, но правда сейчас у меня первая цель-78кг. А первый раз сколько ты сбросила и как?

Ольга,33 года, двое детей. Начало-91,2кг, сейчас-84,7, хочу 70кг, в идеале-65.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Можно в гости ???

Представлюсь. Меня зовут Ира. мне почти 36. На Дионе с 2008. Тогда дошла до 65 кг. Потом забросила. И естественно набрала слихвой. В августе вернулась с весом 78 кг, при росте 165, широкой кости и накаких физических нагрузках вид в чем мать родила, особенно сзади впечатляет как в борьбе Сумо. В общем ужас, которым смогу показать только когда будет с чем сравнить и похвастаться. smilesmile

Последнее время многие говорят о МФ, а меня страх берет.С метаболизмом у меня явный напряг. Я уже на калорийности в 1400 вес набираю, а тут народ на 2200 худеет. Как это у вас получается?

Было 13.08.11 - 78кг
На 1.10.11 - 72.2
Надеюсь х.03.12 - 60

Ну что ж, попробуем, авось продержимся

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну и где все???

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kapitusha, Привет у нас хорошо, худеем по немногу как у тебя?

вес у меня сегодня утром 75.5 - перевалила  я 76.... у меня в неделю около кг уходит, и это на разгоне (следующая неделя 1815ккал!!!!)

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!!!!!! как у вас здесь делишки? я ленюсь....дайте пенделя,что ли?!

Женя 28 лет рост 171 см
вес начало 82 кг 10.03.2013г
цели: 77----72-----67----62----57----55 кг
мой дневник /community/post.php?topic_id=46332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОльгаS, ;) ну вот и сбивать стала вас.... просто голод с вечными срывами - это не для меня.... Лучше уж скурпулезно измерять еду и вес, высчитывать динамику но и худеть при этом!!!!! Тут читайте:

http://www.minusfunt.ru/paper.htm  

Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4

Мой МФ тут: id=36404
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика