Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вновь идем к цели, хочу 45! Фото 6 стр

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мои результаты за первую неделю гоночек smile

Вернулась к тому что было в апреле smile Это я так к родителям в гости съездила на +0.7 кг в конце апреляsmile

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настольгия :))))

Синди Кроуфорд: Идеальная фигура за 10 минут

 Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры. Workout #1

Синди Кроуфорд: Секрет иедальной фигуры. Workout #2

У мамы касета была и я с мамкой мелкая тоже занималась, так мило smile

Выполнила 10 минутку, думаю вот может быть по ее программе позаниматься для разнообразия :))

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Участие в гоночках мотивирует :) наконец-то взялась за спорт снова!

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера была веселая посиделка smile Пиво и чипсы - в итоге наела больше 2000ккал smile А завтра еще шашлыки намечаются smile Сделаю сегоднянизкокалорийный день что ли smile

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так! Решила, что в конце дня когда решаешь, что кушанье последнее свершилось, необходимо отписаться! Так надежнее, что кушать я болше не буду! А то вчера пока сидела с дипломом не вытерпела и села кушатьsmile

Ну и наела естественно smile Сегодня у меня всё зелененькое, я молодец и поэтому отчитываюсь, чтобы больше ничего сегодня не кушать smile

И мотивашка smile

 

 

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питание за неделю 

В субботу была пицца, поэтому жиры скакнули smile 

 

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура, набрала белки до зеленого -  налупилась вечером творога smile Правда все остальное осталось черным, а кушать уже не хочу, да и поздно

С моим любимкой сегодня сходили и купили МногоФункциональноеУстройство - принтер, сканер, копир :) Точнее он купил smile Довольна как слон, теперь диплом можно будет печатать дома (кто бы его еще делал) smile А еще пробовали фотографии печатать, качество отличное! smileКуплю альбом хороший и распечатаю много много фотографий :) Давно хотела, а то уже столько фоток накопилось клёвых :) Как по мне, так фото в альбомах куда приятнее смотреть, нежели в цифровом формате :) 

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сходила на Fitball, ручки болят после вчерашнего ABL+ABS  smile

Так никуда не хотелось сегодня, наконец-то тепло пришло, хотелось только гулять, но нет! 

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще пора снова приучить себя пить воду! :) А то ни как не могу набрать 8 стаканов в день. Эх.

И писать диплом надо :D А то через месяц собирать подписи надо, а у меня практически ничего не готово еще! То ли плакать, то ли смеяться ;D

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, вновь взялась за себя :) Всегда устраивала себя, но надо стремиться к лучшему. Вес всегда гулял от 52 до 48кг. Самый максимум был летом 2009 г. - 54 кг, ездили в Питер семьей, вот и отъелась ^_^ А летом 2010 г уже был 47кг по случайности из-за жары - ездила в Москву и там сдулась :D 

В 2011 г. считала калории на ДиОне, занималась дома фитнесом по программе Beachbody Brazil Butt Lift и весну-лето была 48кг. Потом работала в ночную смену и забросила всё это дело, а осенью в поездке в Тайланд отъелась обратно :3 Вот так и живем до сих пор :)

Собственно я в Тайе

И прошедшее лето :) Собственно осталась такой же :) И вес и объемы, проверяла :) Сори, лучше фоток нет.

На 1е апреля замерчики:

А питалась я не очень прилежно за эту неделю :)

Но уже месяц как (будет как закончитася эта неделя) хожу на фитнес с подругой два раза в неделю: Step, ABL, ABS,  Fitball, Хатха йога.  На йогу только в четверг первый раз пойду, на fitball сегодня :)

 

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

запарка.. как учится начала)) вообще нет времени, настроения и желания за собой ухаживать.. вес вроде около 61 все еще вертиться)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Насть) Такая я строиняшка, ну точно)) Налупились вчера в сауне (там отмечали) пиццы, пирога яблочного smile Нас было 9ть, а пицц 4ре и один прог. Еще водка, мартини, 6л сока и Швепс ))))) Зато отметили отлично))))))

Как у тебя дела то?) Чото в дневничке не пишешь

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поздравляю с днем рождения)))) стройняшка!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такой пирог сделала))

http://www.dietaonline.ru/recipes/recipes.php?recipe_id=245697

Муку просеять, сделать воронку, в нее добавить яйца+ растопленное масло и сметану. Добавить соли, сахара, соды. Быстро замесить тесто и поставить в холодильник на 30 минут.
Яблоки натереть на терке, выложить на сковородку, добавить сахар, корицу и потушить.
Отщипнуть немного теста для решоточки.
Остальное тесто раскатать в 1 см толщиной, выложить на противень. Выложить потушенные яблоки.
По краям выложить (по желанию можно делать косичку, но вы замучаетесь плести :))) тесто рвется)
полоски теста и поверх яблочной начинки выложить решетку.
Замекать окло 180-200 оС. 15-20 минут до золотистого цвета.
После вытащить пирог и кисточкой смазать маслом.

Мука - 400г
Масло растопленное - 100г
Яйцо - 2шт
Сметана - 100г
Соль
Сахар
Сода
Яблоки
Корица

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, ну 20 лет какбэ мне теперь %)

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36164
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат "Осенний" с курицей
куриный окорочок - 1-2 шт, шампиньоны - 150 г, лук репчатый - 1 шт, морковь - 1 шт, маринованные огурцы (корнишоны) - 2-3 шт, кукуруза - 4-5 столовых ложек, яйца - 2 шт, майонез, зелень петрушки, укропа, чеснок - 1-2 зубчика, растительное масло для жарки, соль, перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.