|
|
 |
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
4.8.2011 22:30
|
Маруся, молодец! получается ты уже вернулась в добеременную форму!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
4.8.2011 19:40
|
Yelza пишет 04.08.2011 в 15:58 (ссылка):
я вот думаю выложить фото себя, чтобы видеть достижения:) как думаете? может будем друг друга мотивировать, выложим фото и будем ежедневно писать об успехах:)
привет! выкладывай конечно. я через недельку бы выложилась. сегодня по случайному совпадению у меня тоже была примерка купленные в Остине платье для офиса и юбочка сели по бедрам))) в период потолстения бедра юбки были примерно на уровне живота добеременные брюки в ляжках перестали жать и жир по бокам уже не вываливается!!! я прям прыгала. Потом перемерила все свои платься -хорошо уже сели, но можно и лучше. ВОТ ТАК!!!
у Утяшевой мне упры нравятся своей необычностью, как то у других тренеров я их не встречала. и она очень изящно их показывает - меня это подкупает.
про белье не подскажу. у нас в ебурге магазины типа Бюстье, Дикая орхидея, вандэр, пальметта. я на свою повисшую после кормления грудь белье вообще не могу подобрать, она просто вываливается когда наклоняюсь - купила хлопковый бюстик в Маркс и Спенсер - хоть и не суперского вида, зато сидит идеально, мне удобно. с купальником та же проблема - все что нравится на груди не сидит, купила в занюханном Спортмакси))) зато сел идеально и на вид вполне приличным оказался, если бы сама увидела, не подумала бы что оттуда
с утра у меня вес был 68, днем начались КД - настроение плохое, даже на весы не хочу вставать
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
4.8.2011 15:58
|
я вот думаю выложить фото себя, чтобы видеть достижения:) как думаете? может будем друг друга мотивировать, выложим фото и будем ежедневно писать об успехах:)
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
4.8.2011 15:53
|
вчера калланетику пропустила. зато сегодня и калланетика, и еще массажист приходил помял меня:) еще надела красивое белье, надоело ходить в белье для кормления. Кстати, кто-нить знает, где можно купить шикарное белье для кормящих в Москве?
Марусь, а чем тебя занятия Утяшевой привлекают?
а еще я начала встречаться с друзьями, а то совсем "одомашнилась", уже даже дом 2 начала смотреть с увлечением:) девчонки, а вы как себя развиваете пока с дитем сидите?
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
4.8.2011 15:44
|
всем привет, девчонки:) как у вас успехи? у меня сегодня вес 67,2! и наконец-то налезли брючки, которые я носила до беременности в своем самом большом весе. складки вываливаются над поясом, застегиваются с трудом, но налезли же! думаю, что через неделю другую, они будут сидеть на мне отлично!
потом начну подбираться и к своим любимым джинсикам:)
а у вас какие мотивашки? кстати, давайте сюда скидывать фото красивых девушек, думаю, очень будет подстегивать:)
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
4.8.2011 11:00
|
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
таня405
Diet-Баллов: 7585
Сообщений: 1247
Город: Калининград
4.8.2011 8:59
|
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
4.8.2011 2:19
|
девочки, я не пропала! с малышом сидела вемь день на руках! еле уложили. ух уж этот животик:( даже во сне скулит. завтра обязательно напишу!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
таня405
Diet-Баллов: 7585
Сообщений: 1247
Город: Калининград
3.8.2011 9:10
|
Спасибо Катюш, будет время поищу посмотрю, интересно :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
3.8.2011 8:27
|
таня405 пишет 03.08.2011 в 08:21 (ссылка):
Для просвещения расскажите, что за порошок :)
ну если совсем не впадаться в подробности, то у воды есть 12 свойств, которые не всегда идеальны, коралловый порошок доводит до идеала некоторые свойства. это надо лекции Бутаковой смотреть, я из лекций инфу фильтрую, то что мне интересно "мотаю на ус", про бады - мимо ушей. хотя как вариант эти бады надо иметь ввиду. они у меня на заметке. Про лекции Бутаковой могу сказать - просто супер. Интересно, доступно, все о здоровье. Смотрю на видео в Яндексе и ВКонтакте много выложено. Особенно понравилось про болезни обезвоживания, мужское и женское здоровье. Их много и все интересные. Еще про мастопатию познавательно очень. я аж дезиком перестала пользоваться пока на работу не хожу
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
таня405
Diet-Баллов: 7585
Сообщений: 1247
Город: Калининград
3.8.2011 8:21
|
Yelza не хотелось бы тебя разочаровывать, но... тут помощник пласт. хирург. У меня такая же проблемка, после рождения близнецов :( Постоянный уход и физо все равно улучшают состояние, а учитывая, что ты недавно родила, то еще подтянется, но не ленись :)
Катюш, у меня такое же отношение к БАДам, не доверяю. Для просвещения расскажите, что за порошок :)
У меня пока из физо только ходьба на стадионе, ежедневно 4км, а после 15 мин растяжки. В планах начать занятия с Джилл, но позже, думаю с сентября.
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
таня405
Diet-Баллов: 7585
Сообщений: 1247
Город: Калининград
3.8.2011 8:03
|
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
3.8.2011 7:54
|
Yelza, привет. я как то не очень верю в БАДы, поэтому с осторожностью. но я не утверждаю, что они не работают. Просто это мои тараканы.
Про животик не подскажу, у меня он как и раньше такой же, тока жирку ниже пупка чуть побольше, но не значительно.
спортом я пока никаким не занимаюсь. так как сделала нагрузку на ходьбу с шагомером пока хорошая погода и время позволяет (хожу почти по 10 км в день - когда как), скоро выхожу на работу - вот тогда точно тренировки придется подключать. Мой план на будущее - 30 дней шредов с Джилл, скучающий без меня эллипсоид и скорее всего упражнения Л.Утяшевой
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
3.8.2011 0:09
|
кстати, я до беременности по джил занималась. мне очень понравилось:) я через некоторое время, когда к нагрузке привыкну, хочу опять начать с самой простенькой программе.
а вы чем занимаетесь? как результаты?
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
3.8.2011 0:06
|
аааа! как бы мне хотелось такой животик!
сегодня еще отзанималась калланетиком:) попа долго не могла в себя прийти, очень хорошо прокачала мышцы.
сегодня вес 67,7!
Маруся, да, порошок из кораллового клуба. а почему ты относишься с настроженностью?
Таня, Маруся, а как сам животик подтянуть? растяжки - это навсегда, это я знаю. мне просто кажется, что из-за растяжек кожа хуже подтягивается. дрябленькая такая. как ее подтянуть? или у вас все само по себе подтянулось?
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
таня405
Diet-Баллов: 7585
Сообщений: 1247
Город: Калининград
2.8.2011 18:32
|
Мотивашка :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
таня405
Diet-Баллов: 7585
Сообщений: 1247
Город: Калининград
2.8.2011 18:17
|
Спасибо. Катя, вз-вешиваться надо с утра, после туалета, это и будет твой истиный вес, а все остальное, то что ты кушаешь и перерабатываешь :) Взвешиваться надо пореже, я сама такая целый день на весы прыгаю :)
Yelza от растяжек не избавишься, но сделать менее заметными можно, хорошо помогае скраб, массаж и крем :)
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
2.8.2011 18:10
|
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
таня405
Diet-Баллов: 7585
Сообщений: 1247
Город: Калининград
2.8.2011 18:05
|
Привет :) Можно к вам на огонек?
Таня 32г рост 162см
1 цель - 63кг (29.09)
2 цель - 60кг
3 цель - 57кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44617
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
2.8.2011 17:54
|
еще хотела спросить, ты в Коралловом клубе порошок берешь? что еще употребляешь из их продуктов? как результат? я на лекции Бутаковой подсела, но слушаю только в качестве самообразования а вот к препаратам их отношусь с осторжностью
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
2.8.2011 17:51
|
Yelza, у меня не было. я не помогу советом. пузо вообще маленькое было. я до 7 мес почти ходила в обычных джинсах. на бедрах есть растяжки, но их невидно - светлые как кожа. кремом может от растяжек попробовать или маслами какими нибудь с добавлением эфирного
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
2.8.2011 14:47
|
девчат, а у вас растяжки на животе были после родов? как вы справлялись?
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
2.8.2011 14:45
|
девчонки, привет:) а я к Марине в темку ушла, думала никто мне писать не будет:)
вот тут dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=36201
у меня на сегодня вес 67.7. занимаюсь калланетикой, теперь уже ежедневно. очень нравится. собираюсь заниматься даже два раза в день как привыкну.
сейчас еще начала встречаться с друзьями потихоньку, а то в отшельничество во время беременности и после родов ушла. короче, жизнь прекрасна!
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
1.8.2011 19:24
|
new_guch, я в личные сообщение письмо написала
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
31.7.2011 20:04
|
new_guch, я наоборот вечером взвешиваюсь, так как реальное состояние веса с водой и едой я считаю, а "худая" я только по утрам бываю) такой только моя семья меня и видит ))
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
new_guch
Diet-Баллов: 2720
Сообщений: 27
31.7.2011 16:14
|
Так это просто еда за день и вода. Посмотри что утром будет. Я по вечерам не взвешиваюсь, что бы не пугаться))) |
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
30.7.2011 21:22
|
new_guch, с поздравлениями можно уже и повременить))) к вечеру 70,2))) странно очень, воды 5 стаканов. коридор зеленый. мелкий у меня сын, в октябре 3 годика. я взвешиваюсь раз по 5 в день))) надо прекращать...
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
new_guch
Diet-Баллов: 2720
Сообщений: 27
30.7.2011 21:18
|
marusya_25, поздравляю с отвесом! Первая цель достигнута, ты молодец! Я вот тоже думаю шагомер купить, полезная штука. У тебя мелкому сколько? Мальчик? У меня два пацана) Как начнут носится во дворе, не знаешь иногда за кем бежать) Лучшая тренировка! Иногда конечно и просто рядом с песочницей постою и все. Сегодня сломали весы) Так что вес пока свой не знаю, на следующих выходных пойду за новыми. Зато будет неделя, что бы отвыкнуть постояно взвешиваться, я каждое утро на весы бегом. Может это, кстати, и стопорит процесс. |
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
29.7.2011 10:09
|
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
29.7.2011 7:53
|
new_guch, бывает же такое, что вес стоит... постоит и двинется!!! у меня вообще было с утра 69,8 а через 2 дня 71,8.... причем коридор зелененький!!!и фитнес был 1 день, другие дни все хожу много по 7-9 км (купила шагомер - у меня теперь спортивный интерес) сегодня правда отвес 70,7. грешу на жидкость излишнюю и (пардон) в туалет не могла сходить. Сегодня у нас 9-51 утра а я уже натопала 7000 шагов(4,1 км)
Эллипсоид свой забросила с такими прогулками, скучает наверно бедняжка без меня)))
ты не переживай! все у тебя получится!
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
new_guch
Diet-Баллов: 2720
Сообщений: 27
29.7.2011 5:00
|
Да уж перед родителями не поскачешь, такая же проблема) Когда кто-нибудь в гостях не занимаюсь. Правда я на велотренажере, да так немножко разных упражнений. А последнее время вообще ничего не делаю, сил нет, на работе устаю страшно. И вес уже несколько недель стоит на одном месте. Вот что делать? Кк соблюдаю, ну разве что раз в неделю выхожу за рамки. |
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
28.7.2011 19:23
|
действительно, где все??? уже пришлось задружиться в другую тему, но я бы и тут непротив поболтать
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
28.7.2011 19:22
|
джил попробовала 1 раз во вторник, ср-чт - родители мужа приезжали гостить, перед ними как то неловко и глупо скакать)))) но зато оценили нашу любимую пароварку))))
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
new_guch
Diet-Баллов: 2720
Сообщений: 27
28.7.2011 19:17
|
Тишина...девочки куда все разбежались?
marusya_25, привет! Как джил.? Пробовала? |
marusya_25
Diet-Баллов: 4203
Сообщений: 1982
Город: Екатеринбург
26.7.2011 7:06
|
Девочки примите меня к себе) у меня рост 165, вес около 72 кг. хочу 65 - потом 60. одной худеть скучно, ищу компанию. коридор питания тот же. из фитнеса, прогулки с шагомером на шее, эллипсоид и иногда силовые - что сама придумаю. хочу попробовать 30 дней шредов с джил. сегодня может и начну)
Кто последний в королевы? Никого???? Тогда я первая!!!
Катя. возраст 31рост 165.
вес 77.
цель 1 - 70.
цель 2 - 65.
цель 3 - 60.
Цель 4 - 55 (идеально)
/community/post.php?topic_id=34525
|
new_guch
Diet-Баллов: 2720
Сообщений: 27
25.7.2011 18:14
|
Привет! Давай худеть вместе! Компанией всегда легче))) Я сейчас тоже 68 вешу и коридор калорийности такой же рекомендован. |
Юля_с_пузюлей
Diet-Баллов: 10076
Сообщений: 937
Город: Тверь
23.7.2011 0:08
|
Привет. Я почти такая же была в родах-после-и сейчас (89-77-68). Правда моему сынульке уже год и месяц:)))
Говорят организму надо от полугода до 4 лет, чтобы придти в форму после такого гормонального всплеска.... Так что особо не торопись, все вернется со временем (я имею в виду 58 кг, хорошая фигура и т.д.)
32/1.65/77 на старте
33/1.65/73 сейчас
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
22.7.2011 15:44
|
21.07.2011
сегодня уже сделала калланетику, выпила почти два литра воды, иду к парикмахеру, так что потихоньку дело идет:) еще массажисту сегодня придет.
упражнения из калланетики некоторые не получаются, еще и на пресс упражнения нельзя. но потихоньку все вспомнится и я освою. раньше уже занималась и были просто потрясающие результаты. думаю и сейчас будет также.
взвешивания и замеры буду проводить каждые 10 дней.
моя первая цель - это через десять дней увидеть цифру 67 или даже 66 на весах. коридор калорийности от 1250 до 1550. два белковых дня. ежедневная калланетика.
поощрением за выполнение этих целей будет красивое платье и босоножки, ну и сам по себе поход в магазин:)
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
22.7.2011 12:09
|
решила действовать следующим способом:
налегать больше на белки
только правильное питание
раскачивать метаболизм посредством чередования дней с низкой и высокой калорийностью
2,5 литра воды с коралловым порошком
ежедневная калланетика
массаж от 3 раз в неделю
витамины + рыбий жир в капсулах
уход за собой ежедневный
поощрение себя за достижения (сброшенный вес, соблюдение ккал, уход за собой, физ нагрузки)
ежедневные действия по направлению к занятию любимыми делами.
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
Yelza
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 181
21.7.2011 22:32
|
привет всем в моем дневнике:) в день родов весила 85, выйдя из роддома - 74кг. сейчас, спустя почти два месяца вешу 68. очень хочется вернуться к своим 58.
мне 27 лет, в данный момент занимаюсь только моим малышом:)
еще очень хочу пока сижу дома освоить шитье, буду сынульке костюмчики шить:)
Ксюша, 30 лет. Сыночку Никитке 2 года.
Рост 178.
30 мая - 64.5кг, 89-69-98-57см
30 июня - 62.5кг, 89-67-97-56см
30 июля - хочу 60кг, 89-65-94-55см
Иду к 58кг, 89-63-92-53, тренировки и зож.
Бог в помощь!
|
наверно потому что мало пью... сгоняла в магазин - и алле оп
!!! 9200 шагов к полудню
в выхи столько не получится - с мелким ходим как черепашки на короткие дистанции, иногда правда мама 500-метровки бежит за сыном...
