Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие))))

 
    
 
  Всего Страниц (29):    29282726252423первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТаткаС, Таня, куда пропала?

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

Фото себя не делала(( Изменений нет пока. Сегодня выкладываю свою таблицу тренеровок.

Сразу скажу , что очень не довольна собой. Сегодня отзанималась, села заполнять таблицу и обнаружила неделю лени. Что бы достичьтого того что я хочу, моя задача к концу месяца увеличить время тренировки до 2 часов, и количество подходов. Остальное буду дорабатывать по ходу.

Что касается еды. Пока не веду пищевой дневник. Но на днях обязательно буду фиксировать съеденное.

Радует, что вернулась к 2 литрам воды в день.

Татьяна.
28 лет.
рост 163. вес 53
ОГ 83
ОБ 94
ОТ 72 хочу 65

Могу быть офигенной,могу - офигевшей....кому как повезёт.
/community/post.php?topic_id=36006#post_6260238 мой дневник

Я в инстаграмме http://instagram.com/tatyan

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТаткаС, ну 1,5 пряничка это не страшно, если больше ничего запретного)))

Тоже надо фото сделать и выложить. а то раньше смотрела на себя: вроде попа появилась. теперь кажется, что плосковата, надо смотреть со стороныsmile

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_in_red, привет) Спорт, здоровое питание и вода))) Со спортом вхожу в ритм, возвращаюсь к прежним нагрузкам, а вот с питанием... Не получается провести день без вредности smile. Сегодня вот скушала 1.5 пряничка! В меня с 14.00 - 16.00  какой то жрачный монстр вселяется. Хочу вкусненькое что нибудь. И это даже через 20 минут после обеда.

Подробнуу таблицу тренек и фото меня буду показывать в конце этой недели.

Татьяна.
28 лет.
рост 163. вес 53
ОГ 83
ОБ 94
ОТ 72 хочу 65

Могу быть офигенной,могу - офигевшей....кому как повезёт.
/community/post.php?topic_id=36006#post_6260238 мой дневник

Я в инстаграмме http://instagram.com/tatyan

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТаткаС, Таня, привет!!!

Хорошие целиsmile, как планируешь добиваться?

Вижу цель - иду напролом!!! Мой девиз: завтра - всегда поздно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Сегодня выкладываю новые фото и озвучиваю точную цель. Итак Внимание!!!!....

Цель моя - убрать эту ужасную складку на животе. в принципе, она осталась та же, уменьшить объемы талии. Из-за нервов и отсутствия силы воли я за пару месяцев приобрела себе пузяшку. Вот теперь хочу его убрать, подтянуть тело, руки и ноги сделать более рельефнее.

На третьей фото видно, что нет попы. вторая цель - сделать круглые ягодички))

Что делаю и что ем буду описывать раз в неделю. И раз  в неделю выкладывать фото.

Татьяна.
28 лет.
рост 163. вес 53
ОГ 83
ОБ 94
ОТ 72 хочу 65

Могу быть офигенной,могу - офигевшей....кому как повезёт.
/community/post.php?topic_id=36006#post_6260238 мой дневник

Я в инстаграмме http://instagram.com/tatyan

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, привет. Я смотрю, ты прям очень серьезно взялась за себя ( хотя у тебя и так все отлично))))) Давай, добейся своего результата!!!

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))
  Всего Страниц (29):    29282726252423первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.