Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Mikaela. реанимация

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

потихонечку, робота, дом, малая

Ксюша, 29 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
75******** 64,8 ****** 55
1.08 - 68,9 кг
9.08 - 66 кг
23.08 -64,8
/community/post.php?topic_id=40030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ... как всегда работа-работа и еще раз работа.

но ничего тихой поступью топаю на правильный путь...

как у тебя?

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

появилась и опять пропала

Ксюша, 29 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
75******** 64,8 ****** 55
1.08 - 68,9 кг
9.08 - 66 кг
23.08 -64,8
/community/post.php?topic_id=40030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, привет! красота моя)))

Ксюша, 29 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
75******** 64,8 ****** 55
1.08 - 68,9 кг
9.08 - 66 кг
23.08 -64,8
/community/post.php?topic_id=40030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сколько лет, сколько зим...

пора возвращаться в строй

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Ксюша, 29 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
75******** 64,8 ****** 55
1.08 - 68,9 кг
9.08 - 66 кг
23.08 -64,8
/community/post.php?topic_id=40030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ремонт - хорошее средство для похудения: денег нет, времени тоже, ну а сил затрачивается как при полноценной тренировке... сделала все замеры. открою страничку по результатам

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, Боже, я начала ремонт.... это жесть!!!

разнесла комнату, бывший спортзал - переделываю в спальню, ну а потом на очереди спальня и ее переделка в спортзал...

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вторник. элип - 40 минут. силовая - 45 минут

питание в норме. алкоголь- сухое вино.

начала ремонт  в спальне

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

понедельник. проснулась с желанием начать.

 питание и вода: 2 порции ЭнерджиДиэт воды2 литра

вечером бутылка сухого шампанского

спорт: элипс 25 минут. Джил - 35 минут. силовая - 25 минут.

провела элипс в косюме-сауна - пипец.. лило в три ручья...

забыла замериться...

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

планирую начать с понедельника Джил.... если кто долго тянул... буду рада компании

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nussi, привет... как похоже.....

спасибо... за поддержку... заходи... надеюсь сбя все-так побороть... затеяла ремонт... может это оттянет от холодильника..

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
mikaela, я поддержать:*
тоже проблема с тем, что быстро запрягаю, да долго еду, причем на полпути сворачиваю:(
бывают дни, когда напланировала, начала, вечером срыв.
в общем, надо друг другу не давать свернуть с правильной дорожки
Худею к ДР мужа!
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо кошка.... что еще.... пытабсь... стараюсь.... да только странно все --- утро -ень - держусь..  а вечер - жуть.... срыв - из серии - последний день живем....

устала.... устала от своей лености и дурости.... но тормоза нет.

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Держись! Все обязательно получится! Главное не торопиться, не рваться, менять привычки постепенно. Ведь мы ж тут не на диете, мы ж учимся питаться правильно и с пользой для организьму)))
Поначалу всегда тяжело. Но мне помогает мысль, что когда-то это все равно придется сделать, и вот я уже 1-2-3 и т.д. дня продержалась, дальше будет легче, а если срыв, то потом опыть тяжело будет втягиваться))

 

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

попытки, быстрые старты- и затяжные финиши, что со мной не знаю...

Сколько еще нужно подтверждений, что уже предел?

Почему вечером я готова на свершения, а утром даже с кровати себя еле стаскиваю.. Да что ж это такое, миллионы обещаний самой себе и дурацкие оправдания... сколько можно???

Проверка на вшивость, затра суббота, особой занятости нет. Т.ч. план на день:

утро - зарядка для спины, растяжка и силовая тренировка, далее уборка квартиры.

днем - элипс - от 30 минут.

далее уборка квартиры.

вечер - Джил или в парк на велике.

Надеюсь проснувшись я вспомню об этом, в конце концов это просто суббота и нужно просто начать

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, 29 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
75******** 64,8 ****** 55
1.08 - 68,9 кг
9.08 - 66 кг
23.08 -64,8
/community/post.php?topic_id=40030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 марта 2012

Питание 4 разовое, согласно схеме. Воды - 3 литра. Витамины.

вечер - элипсоид - 45 минут в термокостюме с кремомом.

Для души - рисование

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет... Маргош, рано пока о прогрессах...

Брюнетка, я не против... помощь и поддержка всегда кстати.

Итак... возвращение... как много в этом слове... но как говорится не говори ГОП... а я и не буду...

Мечты-мечтами.... Но есть некий план на первое время...

Главная цель - втянуться в активный образ жизни и не затягивать с этим... А еще начать рисовать...ежедневно.

Что я сегодня сделала.

Питание 4 разовое, согласно схеме. Воды - 3 литра. Витамины.

утро - зарядка.

вечер - элипсоид - 35 минут в термокостюме с кремомом.

Полезности: кофе-скраб, обертывание АРОМАДЕРМ/ультра(пипец, и жжетса и холодит, и щиплет, в общем полный букет) под пленкой.

ПОшла готовить стол для рисования...

терпения и выдержки мне... самы сложные - первые пять дней, а там по накатанной.

поехали....

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.

ссылка

Послать личное сообщение

Микаэла ,ну как ты там?прогресс есть?

 

Рита, 21 год...рост 175 см, было 92 сейчас 82 кг...будет 50!!



/community/post.php?topic_id=33209&SID

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mikaela пишет 12.01.2012 в 21:20 (ссылка):

Итак, за два с лишним месяца набрано все, что было убрано непосильным трудом... плюс чудовищное пузо в придачу... эффект - качелей...и разрушающие неверие в свои силы...

причина: опустила руки, честно. Забила на все, и на спорт и на правильность питания... Сначала отмазывалась депрессией, и в результате не заметила как с трудом стала влезать в джинсы.... Были позабыты массочки и волшебное чувство кайфа... удовольствие от результатов и прочие радости приображения...

Нужно себя воспитывать, держать себя и не распускать....

И теперь... начинаем все с нуля... даже с откатом слегка...

Помню сумасшедшее воодушевление в первые месяцы на сайте и гиперактивность, важную поддержку вроде бы чужых, но ставших близкими людей...

 

 ой, как все знакомо-то....

такая же история, абсолютноsmile.

В общем, я на твой дневник подпишусь, ладно?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мда... диеты - не мое.... бросила это гиблое дело, начала питаться 4 раза в день и вернулась в спорт.... посмотрим....

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо Маргоша! Вот 2 день на японке,  Так что есть сдвиг. Маргош, ты давай не тяни, весна скоро, надо себя в руки брать!

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.

ссылка

Послать личное сообщение

Микаела,привет, помнишь меня?я вот тоже расслабилась,а  ведь я должна была уже сбросить 20ку),ну ладно,я  думаю сбросим еще))значит решила начать с диеты?тоже чтоли попробовать...в любом случае,поздравляю  свозвращением на путь истинный,надеюсь я  скоро тоже решусь)

Рита, 21 год...рост 175 см, было 92 сейчас 82 кг...будет 50!!



/community/post.php?topic_id=33209&SID

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак... с чего я начала...а начала я с 112.4 кг... жуть...

Хотя я и не сторонник диет и прочих ограничений, но чувствую мне без этого не обойтсь, надо слегка силу воли потренировать... да и желудок уменьшить...

Нашла диету - японская... жесткая... но, я ее слегка добавила и облогородила... - полноценным завтраком, ну и сырые яйца - это уж для меня слишком....

диета расчитана на 14 дней... так что упорства и упорства... мне...

далее перейду на диету Протасова...

Со спортом и прочими примудростями.... с понедельника начну косметику: обливания, массаж, обертывания и ванны.

На неделю планирую большую уборку квартиры, т.к. в доме скоро появится котенок!

Ну и так как у меня дома почти что боевые действия и кругом опасно для маленького любимчика, придется очень постараться... т.ч. думаю это будет началом физнагрузок и приучением к порядку и главное, режиму и правилам.

ну а далее буду составлять более подробный план действий!

главное, что я поняла - так жить больше нельзя...это не жизнь..
а я очень хочу ЖИТЬ

P.S. Не пытайтесь бороться с собственным телом. Достаточно просто его услышать.
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.