larakoralla привет)

возвращаясь к твоему посту ниже.у меня ппц какая таобао зависимость, больше чем от сладкого((

您好我访问 :) 我不知道中国 谷歌翻译帮助

я бигест лузер я все сезоны видела, ага )) сейчас вот смотрю с Курниковой ...все-таки она не замена Джиллиан. Чувствуется в ней легкая сучность, но как-то она пока ее скрывает...а жаль=)

РЅСѓ РґР° булка РјРЅРµ там тоже РЅРµ очень нравится ...СЏ вообще обожаю бургеры , РЅРѕ РІ приличных местах всегда беру без булки, только котлету... брала Р±С‹ РІСЃРµ вместе , РЅРѕ очень нервничаю, РЅРµ знаю как его такой большой Рё высокий вилкой Рё ножом есть......))))))) 

у меня с этим похудением все переваривается за 5 секунд , вообще забыла о том, что такое тяжесть в животе ...сколько бы не съела жирного и острого. Странно как-то . В прошлом году я пила алкоголь ну раз 8 за весь ГОД и все 8 раз ужасно просто блевала после этого и мучилась. А вот теперь тьфутьфутьфу организм подлечился и на утро мне надо только выпить несколько литров воды и я как огурчик , несмотря на количество выпитого !=))

larakoralla, РЅСѓ РІРѕС‚ инфо РїСЂРѕ твой РґРІРѕР№РЅРѕР№ чизбургер)) оттуда mcdonaldsmenu.info/nutrition/ourmenu.jsp

РљРљ 435, Р‘ 27, Р– 23, РЈ 30

Р° СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ РёС… булки есть, Сѓ меня тогда желудок бунтует (бурлит-болит),  Рё вообще РѕРЅРё столько сахара кладут (Рё соли тож) РІ СЃРІРѕРё булочки, что СЃ РЅРёС… как РЅР° дрожжах расплывусь. Р° РІРѕС‚ мороженое РјРЅРµ Сѓ РЅРёС… нравится...РЅСЏРј)))

Р° РЅР°СЃС‡РµС‚ зажорного РґРЅСЏ..как говорится - Еще РЅРµ вечер  РєСЂРµРїРёСЃСЊ:) если чо - РјС‹ тут, РїСЂРёС…РѕРґРё!

а ты смотрела реалити шоу The Biggest Loser? говорят мотивирует. я качнула 1 сезон, и мне так жалко толстячков там...

давай ! я за последний месяц стала просто супер специалистом по Лэдис найт в шанхае)))) так что будешь пить наименее водянистые коктейли )))

Пошла РІРѕС‚, кстати, Рё скушала дабл чизбургер ...как же РІРєСѓСЃРЅРѕ!!!! даже РЅРµ знаю, РєРѕРіРґР° СЏ последний раз была РІ макдаке...РіРѕРґР° 3 назад? РЅСЏРј РЅСЏРј  Р° РІРѕС‚ сколько РІ нем калорий Рё жира? РјРЅРµ кажется РІСЂСЏРґРё больше 500 ..РіРґРµ-то 450, наверное. честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, шла думала устрою себе зажорный день сразу после запойного ))) Р° РІ итоге только 1 бургер Рё съела. Рђ потом печеную РєСѓРєСѓСЂСѓР·Сѓ . РІ любом случае РІСЂСЏРґ ли больше 1500 сегодня наем , так что незажорный нифина день ! переносится)))))

larakoralla, С‚РѕРіРґР° РјС‹ идем Рє вам (СЃ) !!!!!

ой девоньки, ой спасибо за советы , за поддержку, за все ! я вас люблю!

может, я действительно алкаш?? мне до этого было не с кем, я и не пила ничего 2 года, а теперь с этими отвязными американками как с цепи сорвалась ...серьезно ужас какой-то =) еще мне, видимо, драмы в жизни не хватает ...так что немного стыдно вспоминать ))))))))) хаха боже , ну да ладно

жалко только что последние туфли сломались вчера (( СЏ РѕР± этом сообщила, РїРѕР·РІРѕРЅРёРІ РІ 3 часа ночи, просто почти ВСЕМ ... =)  реально надо как-то блокировать телефон, РєРѕРіРґР° нажрешься ..СЏ РіРґРµ-то читала что есть такие программки, РІРѕС‚ надо РјРЅРµ скачать ....

Р’РѕС‚ сдерживать себя СЃ едой, РєРѕРіРґР° СЏ бухаю, РјРЅРµ легко . даже очень, вообще ничего РЅРµ хочется есть ...РЅРѕ РІРѕС‚ РЅР° следующее утро .....как же хочется жирного ! выбираю между китайским Рё макдаком )) РјРЅРµ кажется, что маккиди даже более полезный выбор.  

ох уж этот Шанхай , где каждый вечер любая девушка может напиться в говно бесплатными коктейлями !! Была бы в России , сидела бы дома без денег , а тут бабла нет и можно весело тусить ))

привет!!!! Я уж думала ты совсем изчезла!!! рада, что вернулась!!! :)

РќР° фотке хорошо выглядишь. Так Рё РЅРµ поняла РіРґРµ РІСЃРµ твои РєРі размещаются? 

РџСЂРѕ бег рассказываю: РќСѓ то, что РЅРµ надо бегать быстро ты, надесь, знаешь :) Главное это дыхание. Р’СЃРµ очень просто - 3 шага РІРґРѕС…, 3 шага выдох. РџСЂРё любой скорости самое оптимальное дыхание. Уже через минуту сама втягиваешься РІ такой ритм дыхания Рё перестаешь РѕР± этом думать. Р� далее прекращаешь бег РЅРµ РёР·-Р·Р° сбитой дыхалки, Р° РёР·-Р·Р° приятной усталости 

larakoralla, Рѕ, СЏ читала Сѓ тебя РїСЂРѕ СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРєСѓ! РїСЂСЏРј такую же захотела, чтобы без масла)) жалко что накрылась конечно. С‚.Рє. рыбу жарить это дааа, РІРєСѓСЃРЅРѕ)) Сѓ меня есть какая-то большая ребристая СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРєР° гриль - РЅР° ней РјСЏСЃРѕ прекрасно Рё овощи..правда РІСЃРµ равно пристает РІСЃС‘, без масла РЅРµ РЅРµ обхожусь (( РЅСѓ хоть оливковое, СЏ его люблю.СЏ РЅР° таобао заходила, ничего там РЅРµ поняла, РЅСѓ может РѕРЅРѕ Рё Рє лучшему?? (хотя РїСЂРѕ гуглопереводчик..надо попробовать, РЅРѕ РјРѕР№ РњР§ меня убьет если СЏ заказывать начну что попало Рё С‚оже сидеть без денег)))

ты клевая на фотках:) девочки правду пишут что по тебе ни в жисть не скажешь сколько ты весишь. Ты выглядишь оч.гармонично :) это всё неправильные китайские весы!!!

Р° СЏ РІРѕС‚ бегать вообще РЅРµ РјРѕРіСѓ, РґР° Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ любила, быстро устаю... правда РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° СЃ Дж.Майклз прыгала первый уровень, Сѓ меня жутко РёСЃРєСЂС‹ болели, хотя раньше СЏ смотрела себя РЅР° фотках РІСЂРѕРґРµ РЅРѕРіРё ничего были... РЅРѕ РІРѕС‚ оказалсь что РІРёРґРёРјРѕ вообще РЅРµ тренированные, как Рё СЂСѓРєРё, С…Рµ-С…Рµ)) РЅСѓ сейчас уже ситуация выправляется.

круто, Сѓ тебя там столько массажных салонов, хоть каждый день С…РѕРґРё! Рё вообще, раз твои РїСЂРёР·С‹ Рё так уже пораздавали, тебе что лень написать РїРёСЃСЊРјРѕ РЅР° халявный абонемент, ты что Р·СЂСЏ впахивалась РІСЃРµ это время????  тем более что сама пишешь что фин.проблемз, давай , РІРѕР·СЊРјРё себя РІ СЂСѓРєРё Рё напиши РїРёСЃСЊРјРѕ!!!  Рё тогда точно РІ марте будешь 60 РєРі:)

хм слушай, ну я не очень хорошо знакома с ибэем, но насколько мне известно большинство заказов должны идти из Штатов и изначально это тамошняя тема ... так что очень странно, на мой взгляд, если ты заказывала оттуда , а посылка идет из Китая ...я бы поискала нового посредника=))

а насчет таобао даже не знаю как без скайпа объяснить, надо, чтобы мы обе смотрели на одну и ту же страницу.. открой таобао.ком , посмотри через гугл-переводчик , и спрашивай, если что=)

larakoralla пишет 14.11.2011 в 10:50 (ссылка):

тогда мне рассказывай...

А как он американский, если заказ идет с китая???!!!

это старая фотка..тут я вешу кг 60 , а живот примерно такой же как и сейчас в 70 кг !!

Р° РґР° РєРѕРЅРєСѓСЂСЃ =) РЅСѓ что-то СЏ РїРѕРґ конец совсем перестала худеть, очень нервничала, что Р±СѓРґСѓ выигрывать Рё придется РІ купальнике перед всеми ходить ...РІ итоге РЅР° финал вообще РЅРµ пошла ( была РІРѕ Владике), РЅРѕ как СЏ поняла , СЏ РЅР° 3 месте =) + РјРЅРµ должны были дать кучу разных РїСЂРёР·РѕРІ, С‚.Рє. СЏ РЅРµ пропустила почти РЅРё РѕРґРЅРѕР№ тренировки ...РЅРѕ дали только карту РІ массажный салон РЅР° 2000 юаней ( чему СЏ безумно рада, кстати, потому что салон офигенный Рё находится РїСЂСЏРј СЂСЏРґРѕРј СЃ РґРѕРјРѕРј ) , потом РјРЅРµ организаторша написала РјРѕР» туда- СЃСЋРґР° СЃРѕСЂСЂРё тебя РЅРµ было , РјРЅРµ было как-то неловко оставлять остальных без подарков, поэтому РјС‹ РІСЃРµ твои остальные раздали , если хочешь еще осталась карта РЅР° 1800 юаней РІ СЃРїРѕСЂС‚-клуб ( это 10 занятий РіРґРµ-то получается) , РЅР° что СЏ так, Рє сожалению, ничего РЅРµ ответила ей. Заставьте меня наконец написать РїРёСЃСЊРјРѕ , фигли отказываюсь РѕС‚ халявы РЅРµ понимаю)))))))  еще РѕРЅР° РјРЅРµ предложила СЃРЅРѕРІР° участвовать РІ марте ))) надеюсь Рє марту СЏ уже Р±СѓРґСѓ спортивной красоткой весом 60 РєРі =)

ммм неа, ибэй американский =) у меня папа раньше любил оттуда все заказывать, пока я сдуру не объяснила ему как пользоваться таобао =)))

Расскажи чем закончился конкурс? ты что то выйграла???? хоть что-нитььььььььььь

larakoralla пишет 14.11.2011 в 09:31 (ссылка):

Так ебэй это же китайский сайт?!!!!! а вот про таобао я не знаю!!!!

и еще, кстати, я тут свою сковородку рекламировала , может кто помнит)) короче накрылась она !

но хватило ее на 6 месяцев безукоризненной работы))

а теперь все липнит к ней ужас просто ! но я все равно упорно продолжаю все жарить без масла))))))))

привет, дорогая, спасибо большое =)

неа, я же в Китае ..я тут все с таобао покупаю =)

была в России 2 недели соответственно ничего оттуда не заказывала, потом вернулась сюда, а с деньгами прям ну совсем не очень , опять ничего не заказываю......меня уже прям колотить ))) ломки таобао зависимой))))

блин и так хочется сразу попрыгать, не знаю инсэйнити прям сделать , но через 20 минут придет уже уборщица, а так как-то не в кайф тренироваться, когда она дома...

теперь ждать до вечера ((

а еще я себе баранину вчера вечером замариновала...вот теперь прям не знаю . Если съесть на обед баранину, то на ужин только овощи получаются, а я ими ну никак не наедаюсь ((((

как тяжело жить!! )))))))

ФАК КАК�Е БЛ�НЫ КАЛОР�ЙНЫЕ!!! а я и не знала ... в итоге за завтрак у меня уже ок 500 ккал хаха

ну и ладно

просто надо аккуратнее весь день . и не жрать фрукты на ночь перед теликом как я люблю

привет, да! спасибо)) ну вот сегодня взвесилась сначала в халате было 70.5 , подумала:" Ё-моё, сраные мандаринки на ночь ", а потом перевзвесилась в одних стрингах и уже было 69.9 хехехе

любимый жарит мне блинчики на завтрак НЯМ НЯМ с кленовым сиропом будем сейчас их хомячить )))

вчера весь день мялась насчет пробежки . С одной стороны мне реально хочется бегать , то есть при любой возможности я бегаю ( особенно люблю мигающие светофоры - в Шанхае очень широкие дороги, очень часто есть непонятная система светофоров при этом , но что точно понятно, так если опоздал на свой зеленый, то как пешеходу тебе в среднем надо стоять и ждать 3.5 М�НУТЫ!!!!!!!!!!!! Вы даже не представляете какой кайф я ловлю, когда возвращаюсь в Питер и перехожу дороги там))))

но вот что-то мне стремно, что все желтопузые будут на меня глазеть в парке . А они точно будут. А так как я бегом никогда тольком не занималась и не знаю, сколько и как надо бегать, то буду чувстовать себя неуверенно и скорей всего никакого кайфы от пробежки получать не буду...

короче и хочется и колется )))

привет)вот ты молодчина, еще чуть-чуть до 69))эхххх..

я сегодня 70.2 с утра ! хотя вчера спортом в итоге не позанималась и пюре ела с сыром ))

честно говоря куриные грудки уже поддастали , а еще этот режим суперэкономии ((( может, их как-нибудь замариновать? в чем и сколько вкусно мариновать курицу?? а потом на гриль ее...мм

blumarine87 пишет 12.11.2011 в 11:25 (ссылка):

ну так и я не особо дружу ! но он же дисциплинирует жутко , так что надо пользоваться мне кажется ))

ОХ и нажралась я вчера

так как СЃ финансами туговато РЅР° этой недели, то РјС‹ пошли сначала бухать бесплатно, Р° потом РІ РѕРґРёРЅ РёР· самых дешевых баров РІ Шанхае ( злачное место РїРѕРґ названием Windows too, РіРґРµ СЏ СЃРЅРѕРІР° пила бесплатно С…РёС…Рё  хорошо быть похудевшей))))) .  Поужинала СЏ РІ 5 блин вечера!!!! Поэтому было ссыкотно, конечно, что СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ Рё сожру чего-РЅРёР±СѓРґСЊ . особенно РІ этом баре, РіРґРµ самые дешевые вкусные тако Рё кесадийя. Плюс РІСЃРµ РІРѕРєСЂСѓРі РІСЃРµ это ели ели ели, Николь ныла какое-то время РјРѕР» РЅСѓ дааааавай возьмем мелкую пиццу РЅР° РґРІРѕРёС… РЅСѓ даваааааааай . РќРћ РЇ БЫЛА КРЕМЕНЬ ! ДА! Р’Р�РЎРљР� Даеткок , пожалуйста Рё РІСЃС‘.    Повторите 4 раза. Очень очень СЃРѕР±РѕР№ горжусь ))))

Почему РЅР° следующий день после РїСЊСЏРЅРєРё всегда так хочется Р–Р�РНОГО , Р°? РЈ всех такое? РЇ РїСЂСЏРј просыпаюсь Рё после того как выпью СЃРІРѕРё 4 литра РІРѕРґС‹ чуть ли РЅРµ теку РїСЂРё мысле Рѕ лагмане или яичнице СЃ помидорами ( жирной китайской) , или острых баклажанов Рё РіСЂРёР±РѕРІ ( супер жирных китайских ) . РќРѕ сегодня СЃ утра РІСЃРµ прошло относительно СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ - ДЭМЭДЖ:  2 слайса сыра 18% ( 40 Рі) + 4 Рі майонеза 10% РЅР° РєСѓСЃРєРµ перца + шоколадка 78% какао 25 Рі .   Башка немного кружится, РЅРѕ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны очень хочется позаниматься спортом ...

Вчера вечером, кстати, еще сделала Sculpt sexy legs FAST 50 минут , но так как нигде не крепатурит , то , наверное, буду искать другие треньки для ног.

Очень уж хочу порадовать себя красивым платьем на новый год ......возможно даже с открытой спиной

( потому что спереди уже нечего показывать, к сожалению) ((( ну и ладно! зато спина красивая!!! да!

а я вот, наоборот, с планировщиком не дружу((в уме только примерно подчитываю, что да как))

а завтрак яйцо в смятку и каша-это ты дествительно, умница)

Вчера все вбила в планировщик - зеленее зелени , ага )) на 1500 где-то буду кушать , так вчера и вышло . Сегодня на весах 70. 7 , а это М�НУС 400 г егегей!)))))))

Вчера сделала часовое кардио banish fat boost metabolism , сегодня с утра рип 4 часть , думаю вечерком еще чем-нибудь догнаться)))

позавтракала яйцом всмятку и кашкой ))) умница я)))))

эхх еще сегодня с подружкой американкой, с которой мы кстати закорешились на похудательном конкурсе идем обмывать ее новое жилье на Лэдис найт ( сегодня бесплатно наливают фруктовые мартини и какие-то шоты ))))

блин и хорошо бы это все затанцевать потом !

спасибо!  ты, РІСЂРѕРґРµ, СЃСѓРґСЏ РїРѕ РїРѕРґРїРёСЃРё только РІ начале похудательного пути - так что РѕС‚ всей души желаю удачи!!! РќР° РјРѕР№ взгляд самое тяжелое - понять что РїРѕСЂР° Рё начать действовать ))

блин как гонки -то найти какие-нибудь??

ой я еще , кстати, позавчера первый раз сделала бразильскую попу , так моя мадамсижу до сих пор не может прийти в себя)))))))

спортом мне действительно очень нравится заниматься, если тем более планирую только 1 тренировку в день, то даже и не надо себя заставлять ... сейчас похолодало , так прыгать совсем в кайф !

доделываю рипы ( начала 4 неделю) , но 30 мин как-то мало, поэтому я еще делаю другие часовые тренировки с Джиллиан )) ну и иногда и не с джиллиан )))

сегодня с утра уже съела 50 г горького шоколада, 2 круассана с сыром, выпила кофе со сладким ликером, а в сендвич с курицей добавила майонез (!!!) правда , полуобезжиренный ))))

быстрее бы эти шоколадки, что мы из России навезли закончились , чтобы не было никаких соблазнов перед глазами...

Ну, ты какая хорошенькая на фотке!!!!!

что-то РјРѕР№ дневничок совсем стух  фуууууууу

где все супер чики-дивы- бадабумы??

айм бэк !! ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ

Так больше жить нельзя , надо прекращать мой зажорный период и начинать приводить себя в полный и улетный порядок , вот так!

Поставить себе четкую цель аля

65 кг в новому 2012 году и секси платье .

Может сейчас запишусь на какие-нибудь гоночки .

Р’СЃРµ, правда, надоело . Рђ то ем-ем-ем без остановки жирное Рё сладкое . Думала набрала Р·Р° 2 недели РІРѕ Владивостоке килограмм 5 , так как ела сыр Рё колбасу нонстоп Рё спортом РЅРµ занималась , РЅРѕ РІ итоге вешу РІСЃРµ те же (РЈР–РђРЎРќРћ НАДОЕВШР�Р•) 71 РєРі !!!!! 

Надоело в уме носить эту страшную большую цифру , хочу перестать стесняться своего веса!

Aristi, привет ! так может пересечемся??

РѕР№ что-то РјРЅРµ ссыкотно РІРѕ владик ехать ....... аааа  черзе пару часов поедем уже РІ аэропорт !!

blumarine87, привет !

блин вчера весь вечер меня тянуло пописать что-нибудь фотки моей Ж выставить )))))) ( мне кажется у меня спина теперь красиииваааяя хехе ) , но сайт не открывался =(

всех люблю!

блин ну почему же почему же я не в тайланд лечу через пару часов?? )))))

привет)куда пропала?))

larakoralla я из Владивостока :)

да что-то не очень ..

ем я как-то много вредного ..постоянно пиццы , пироги, торты + алкоголь =((((

надо как-то взять себя в руки , а так лень !

не знаю, прям, дайте пенделя штоле кто-нибудь ?

вес 71 кг . финальное взвешивание 2 октября . Ну не светит мне , конечно, выиграть =( я даже месяц назад на взвешивание была 70.5

честно говоря, меня еще очень пугает, что финалистам надо будет в купальниках ходить по сцене, так что я как-то не сильно рвусь . возможно, это даже как-то очень демотивирует? не знаю.

Спортом занимаюсь , мне нравится ! Я уже 5 месяцев КАЖДЫЙ ДЕНЬ занимаюсь каким-нибудь спортом, в этом плане очень собой горда =) Начала делать Майклз ripped in 30 и апгрейдила гантели до 4 кг каждую =) Так хоть нагрузка заметна стала ))

Когда была последний раз на candlelight yoga , и мы делали стойку на голове , я не удержала ровновесие и плюхнулась прям блин в горящую свечу ))))))))) так что капец пришел моим любимым рваным штанцам ))))) 6 лет мы были вместе ... я , кстати, все равно их думаю в ремонт отдать, сделать просто чуть покороче и чуть залотать хехе не могу с ними расстаться все никак))))))))))

еще мне тут дали купон на недельное посещение california fitness centre )) вроде, и хочется сходить ( там 3 бесплатных дня в течение одной недели) , но никак не могу время подобрать, чтобы по полной халявку использовать))))))

ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 5 (!) раз сделать НОжки ( последняя неделя) . Уже поскорее бы !! �, вроде, как бы эффекта особого не вижу, но с другой стороны я ТАК�Е короткие юбки себе никогда до этого не позволяла.......))))))

и все равно так стесняюсь свой вес кому-то говорить . Так хочется уже быть , ну не знаю, 67 хотя бы .. Но как-то не стараюсь я =((

надо, пожалуй, опять начинать тут считать КБЖУ =(

ахаха а мама мне не верит, что я не голодаю ))))))))))) думает я уже меньше 60 вешу и уговаривает "бросить этот мазохизм" ))))) маме тоже стесняюсь сказать, что я весила больше 90, а сейчас все еще 70..

как дела с конкурсом?!

кукусики? хахах

я все тут !

но, кстати, скоро (7-ого октября) еду во Владивосток......так что кто там был из этого славного города??

кукусики. где пропала?