20.06                   20.07

         ВЕС-98 РєРі            91 РєРі        -7 РєРі!

         РћР“-110                107           -3 СЃРј

         РћРў-102                95             -7 СЃРј

         РћР–-114               113            -1 СЃРј

         РћР‘-120                117            -3 СЃРј

         ВЧН-71                 69              -2 СЃРј

                          РћРЁ     37

                           ВЧР    35

Это РјРѕРё первые гоночки!          

Ну вот,не вставилась фотка,а жаль

Вот так себя промотивирую!!!

РћРѕРѕС… для чего же так часто разгружаться??? РћРґРЅРѕРіРѕ раза вполне достаточно РІ неделю!!!  РЇ РІРѕС‚ вообще РЅРµ разгружаюсь!!!   Р’ любом случае удачи тебе!!!

Муж приехал после 10 дней отсутствия,порадовал меня комплиментами,он у меня насчёт этого скупой рыцарь,так ччто я довольная как кошка!Я сегодня в коридоре,жир на 4 больше,но я не принципиальная...завтра разгруз подчистит

Провела вчера разгруз,сегодня 91 на старых весах,94.1 на новых.Как ни крути,а килограмчик списался.Сижу в коридоре,всёраспланировала на сегодня,только не отступать.В зеркале вижу приятные изменения!Готовила в пароварке,нужно привыкать к ней,конечно

Купила электронные весы и пароварку.Взвесилась-95.1!Это значит мой изначальный вес был 103 кг...Держусь в коридоре,завтра разгруз на МЧ.Сейчас пойду опробовать приобретение-пароварку.

Сегодня на весах 92,это мой добеременный вес,движемся дальше,хочу 70 к 1.01.12,интересно,реально ли это без ущерба для здоровья?

Оля,мы с тобой сегодня вместе разгружаемся!Я бы тоже не сказала,что есть какой-то мочегонный эффект,но на весах результат на утро превосходный!Желаю тебе удачи и силы воли,не отступай!Я уже 92.(-8 кг)

Я сегодня тоже пробывала МЧ, нармально пить можно, но эффекта мочегонного почему-то не обнаружела.

На весах сегодня 94,разгружаюсь на МЧ,настроение боевое,утром гимнастика,вечером если силы не покинут меня-покачаю пресс.

�так,я снова молодцом!Вчера выдержала довольно легко день на МЧ,сегодня почти в коридоре(на 20 кк больше),много воды,трошки спорта,суета с детьми(чем не многоборье?=))).Вечером обёртывание и маска для лица с голубой глиной.

В-общем,взвесилась-98 кг.Как медленно уходит лишнее и как быстро нарастает опять!+3 кг за 3 дня-обалдетьНо врагу не сдаётся наш гордый варяг!

Ездила на море,естественно,расплылась как медуза,ничего не считала.Взвешусь завтра утром,ибо страшно...В среду разгруз на МЧ.С утра зарядка,опять ем через весы.Смотрю на фотки:нет,ещё не лань,хочу видеть себя другой!

Давай как художник художнику расскажи, что за система.На весах 95 с утра,приехал муж с пасеки,отметил мою стройность,я сегодня кушала как-то обильно,даже коктейль молочный выпила,а кк недобор.Я сытая-сытая,вот чудеса...

теперь РјРЅРµ понятно, нет СЏ еще РЅРµ заводила дневник, решила что через месяц РїРѕРєР° РѕСЃРІРѕСЋСЃСЊ.  РЇ выбрала себе РїРѕ душе Рё для похудения систему РјРёРЅСѓСЃ 60.

Оля,это разгруз на зелёном чае с молоком,мне очень нравится,довольно легко переносится и результы хорошие,можно сказать,я только благодаря этому скидываю.А ты что для себя выбрала?Дневничок завела?

Супер,qweenofbees С‚С‹ молодец!!! РЇ Р·Р° тебя очень рада, Р° что такое РњР§ - СЏ наверно чайник, непонимаю.

УРА!!!Сегодня с утра на весах 95.5!-4.5 кг за 12 дней работы!Я воодушевлена результатом,с утра забила еду,чтоб всё в коридоре,завтра МЧ

Приветик девочки!!!Примите к себе в компанию.На сайте только два дня,очень хочу похудеть,ищу поддержку!!!!!

Приветик!!!!!!Удачи!!!

Быть мамой троих деток-это огромный подвиг!!!!Умничка!

Теперь нужно стать для них примером!Лишний вес-это вредно для здоровья!А деткам нужна здоровая мамочка!

 -мотивация=)

Вес  96 РєРі

РћРќ-70.5(-0.5) СЃРј

РћР–-112

РћР -35.5

РћР“-110

Надо работать!

�так,вес закрепился на 97 кг,хотя продолжаю ежедневно делать упражнения и держусь в коридоре.Завтра МЧ.

Только РЅРµ  СЂР°СЃСЃС‚раивайся, взвешивайся всегда РІ РѕРґРЅРѕ Рё тоже время, СЏ всегда свешиваюсь СЃ утра перед завтраком, это самый наименьший результат который можно увидеть, дальше как РЅР° дрожжах вес растет.  Р”авай Рє твоей первой цели осталось всего ничего Рё победа Р·Р° тобой!

Виноградинка,ты тоже хорошо трудишься,умница!Я прекрасно провела день на МЧ,к вечеру правда небольшая слабость,но вполнне терпимо.Взвесилась утром-96,почти вписалась в коридор,200 кк перебрала,вечером на весы-там 97...Рано радовалась,НО теперь уже поздняк метаться.Победю всё равно!

Молодец, идёшь с уверенностью к первой цели, так держать! А у меня тоже проблема с меню я почему-то недобираю белка последнее время.

Вчера я была умницей,прошла по зелёному коридору,а сегодня вроде не объедалась,получился перебор по всем параметрам,кроме белков...Завтра планирую разгруз на МЧ.Весы показали вечером 98.

vinogradinka2009 спасибо!

Сегодня взвесилась после разгруза-98 кг(2 кг отвес)!!Почти вписалась в коридор,30 кк перебор.Необычные ощущения вкусовые,обострилось восприятие,чувство лёгкого голода-всё это в-целом окрыляет...Лёд тронулся,господа присяжные заседатели!В среду опять буду делать разгруз на МЧ,приглашаю в союзники.

Привет) Желаю удачи)

Cегодня я разгружаюсь на МЧ,чувствую себя хорошо,нелегко было конечно...но я выдержала!ХОЧУ ОПЯТЬ БЫТЬ КРАС�ВОЙ � БУДУ!!!

Девочки,всем спасибо Р·Р° поддержку!vinogradinka2009,СЏ тоже РёР· Краснодара!ЗЕМЕЛЯ!НоваяПопытка  кормлю уже РЅР° последнем издыхании,РЅРµ молочной СЏ РїРѕСЂРѕРґС‹)))=Alina1995вместе Рє идеалу!!DANA_MASAM спасибки Р·Р° ссылки,Р° то СЏ РїРѕРєР° чайник.

Привет, умничка, так держать!!! 

Привет!

Посмотрела я, что у тебя ребенку 2 месяца - ты кормишь грудью? Если да, то смело добавляй 500 ккал и избегай чувствовать С�ЛЬНЫЙ голод, иначе забросишь ты это дело быстро. А жиры если нужно добирай раст маслами - оливковым, например

Удачи 

poprobuy skachat diski na etom forume         ГОНКР� РїРѕ программе Brazil Butt Lift     v pervih stranicah naydesh 3 diska,a gonki mi delaem seychas yje na etom novom forume                         сделаем РіРѕРЅРєРё! худеем РїРѕ программе Brazil Butt Lift    uje s novimi devushkami,t.k. staraya gruppa zakonchili gonki i podveli itogi luchshih,takshto prisoedinyaysa suda              сделаем РіРѕРЅРєРё! худеем РїРѕ программе Brazil Butt Lift

udachi

Привет и удачи тебе , молодец что присоединилась к нам

Сегодня тоже всё ок.Калории и жиры не добрала,белки и углеводы в коридоре,10 баллов мне!С физрой бы наладить,ща нарою какую-нибудь зарядочку.Весы замёрзли на отметке 100,правда,они древние,не электронные

Сегодня перед завтраком всё взвешивала,сделала свой комплекс упражнений,массаж.Приготовила воду,решила пить 8 стаканов в день,2 уже выпила.Набираю высоту!

Всем доброго времени суток!Наконец и я в ваших стройнеющих рядах!Мне 33 года,вес мой 1оо ))=,рост 176.Человек я весёлый и открытый,есть у меня 3 прекрасных дочуры(10 лет,2 года и 2 месяца),и была б я вполне счастлива,кабы не одно "НО":25 лишних кг на моей прекрасной фигуре...Шла я к соточке долго,до рождения первой дочки весила 65,мечтаю сейчас о 75.Начала считать калории,бляха,1000 кк перебор,а я голодная.Утром делаю массаж,зарядочку на 15 минут,вечером тоже 20-30 минут посвятила упражнениям.В-общем,начало положено,пожелайте ни пуха!