Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Вес от 100 и выше. Девушки присоедин
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Chertenok777  -  показать группу
    Тема:
Со 126 кг начинаю свой марафон "минус 40 кг"

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
olishna79, ну как успехи в гоночке???
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот ссылка на нашу гонку /community/post.php?topic_id=41169

вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я уже в своей гонке если хочешь то присоединяйся. начали ее в эту среду. так что ты не опоздала.

вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Потому что почти ни кто не стал отчитываться, вот и пришлось остановить. ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ, ТО МОЖНО ЗАМУТИТЬ НОВУЮ ГОНОЧКУ, НАПРИМЕР С ПОНЕДЕЛЬНИКА И ПО 1 МАЯ?!

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 126 кг.(14.03.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки а почему вы не стали продолжать гонку?

вес большой аж страшно подумать.
на весы не вставала давно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ириночка!!! Добро пожаловать!!! Очень тебе рады. Приглашаю участвовать в гоночках, с понедельника, ты как на это смотришь????

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 126 кг.(14.03.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Послать личное сообщение

Chertenok777

Chertenok777, привет у меня тоже такаяже проблема и с весом и стренажора и со спортом я не дружу но так хочется сбросить 40 кг возьмите меня к себе плизsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 126 кг.(14.03.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не хочу себя заГОНять... smile

Кристина, 30 лет, рост 170 см
/community/post.php?topic_id=34951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что мешает тебе сразу в двух участвовать?

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 126 кг.(14.03.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я только за - но уже учавствую в одних  гоночках...так что сорри, я пас на этот раз smile

Кристина, 30 лет, рост 170 см
/community/post.php?topic_id=34951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Всехприглашаю в гоночки с 15 августа по 15 сентября, запись в теме гоночки" ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДАЛЬ".

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 126 кг.(14.03.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! smile

Инна, тебе может выдать наряд на священный пендель? smile

Таня, ну не если ты себя заставлять будешь, то бросишь через пару деньков... надо просто созреть и возжелать результатов сильно, сильно! Может тебе просто не хватает мотивации? Почитай тут статьи...посмотри картинки с красивыми попами smile и скажи себе - я тоже такую хочу! А там всё подтянется и соблюдение ккал и спорт!

Кристина, 30 лет, рост 170 см
/community/post.php?topic_id=34951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! Я снова с вами, правда со спортом я не дружу, дома стоит тренажер почти на все виды мышц, так я от него шарахаюсь, может кто подскажет как подружиться со спортом и кто какую диету применяет и какие результаты. Жду от вас поддержки и понимания.

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 126 кг.(14.03.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

piraniafish, пока никак. было очень жарко и я прекратила занятия, потому что у меня поднималось давление и кружилась голова. Тренировки пока не возобновила.

 

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как твои тренировки с Джиллиан?

Кристина, 30 лет, рост 170 см
/community/post.php?topic_id=34951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter пишет 24.07.2011 в 07:19 (ссылка):

piraniafish пишет 24.07.2011 в 02:15 (ссылка):

 Приветик! Я слышала об этой программе, надеюсь её тоже начать, но когда вес скину. Я вот к своей аква-аэробике ещё добавила ботифлекс. Спокойные тренировки для всех груп мышц. Мне нравится очень smile уже неделю делаю, в те дни, когда не на фитнесе - и тогда у меня спорт каждый день получается smile

Раскажи по подробнее про ботифлекс. Какие ощущения??? как на него  организм реагирует?

 Организм хорошо реагирует...чувствую, что у меня мышцы тоже есть smile но боли нет, просто все мышцы подтягиваются....Марина Корпан http://bodifleks.ru/marina-korpan-bodifleks-video-uroki-skachat/ посмотри, может понравится smile

Кристина, 30 лет, рост 170 см
/community/post.php?topic_id=34951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анабиоз, расскажи о себе.

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Послать личное сообщение
Я с вами =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

piraniafish пишет 24.07.2011 в 02:15 (ссылка):

 Приветик! Я слышала об этой программе, надеюсь её тоже начать, но когда вес скину. Я вот к своей аква-аэробике ещё добавила ботифлекс. Спокойные тренировки для всех груп мышц. Мне нравится очень smile уже неделю делаю, в те дни, когда не на фитнесе - и тогда у меня спорт каждый день получается smile

Раскажи по подробнее про ботифлекс. Какие ощущения??? как на него  организм реагирует?

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter пишет 17.07.2011 в 22:37 (ссылка):

от себя напишу - делать тяжело, но реально ,не смотря на то, что у меня физическая подготовка нулевая и вес не маленький я уже второй день занималась, конечно не 100% идеально делаю, но не сижу и не филоню.  На ДиОне есть темки, там и фотографии с результатами есть, отзывы и более подробные описания, а так же адреса, где можно скачать :-)

 Приветик! Я слышала об этой программе, надеюсь её тоже начать, но когда вес скину. Я вот к своей аква-аэробике ещё добавила ботифлекс. Спокойные тренировки для всех груп мышц. Мне нравится очень smile уже неделю делаю, в те дни, когда не на фитнесе - и тогда у меня спорт каждый день получается smile

Кристина, 30 лет, рост 170 см
/community/post.php?topic_id=34951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

от себя напишу - делать тяжело, но реально ,не смотря на то, что у меня физическая подготовка нулевая и вес не маленький я уже второй день занималась, конечно не 100% идеально делаю, но не сижу и не филоню.  На ДиОне есть темки, там и фотографии с результатами есть, отзывы и более подробные описания, а так же адреса, где можно скачать :-)

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней

Описание: Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали! 
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майкле. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что это за программа?

Таня 36лет.Рост 172.
Вес был12.06.11-130кг,12.07.11-был117кг,19.07.11-113кг.23.07.11-110кг.26.07.11-108кг. Очень скоро будет 80,а меньше мне и не надо.


Верх упорства: набирать неверный пароль, пока компьютер не согласится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что, рассказываю!

Сегодня первый раз сделала 1 уровень 30-ти дневной программы Джиллиан Майклс. Не скажу что я выполнила все и в том же темпе, но скажу, что старась очень все 27 минут которые идет тренировка.  Облилась потом, руки-ноги калотятся. Буду продолжать в том же духе все 30 дней, а потом посмотрю какой результат у меня будет.

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


piraniafish пишет 14.07.2011 

 Привет! Да нет, не делаю. Скрабом только и лосьоном тела, тогда и массажируюсь. А ты что-нибудь делаешь?

Я скраблюсь кофе и мажусь увлажняющими кремиками. Иногда прохожусь антицеллюльным массажером по ногам и попе (по минут 15 на каждую ногу), хочу попробовать курс с Джиллиан Майклс "Красивое тело за 30 дней" . я его просмотрела, вроде должна потянуть)))) а может и преувеличиваю свои физические возможности....попробую-обязательно расскажу.

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter пишет 09.07.2011 в 11:23 (ссылка):

Кристина, а ты делаешь какие нибудь процедуры (обертывание, массаж и т.д.) для кожи?

 Привет! Да нет, не делаю. Скрабом только и лосьоном для тела, тогда и массажируюсь. А ты что-нибудь делаешь?

Кристина, 30 лет, рост 170 см
/community/post.php?topic_id=34951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина, а ты делаешь какие нибудь процедуры (обертывание, массаж и т.д.) для кожи?

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, привет! smile

У меня проблемка была - не было русской раскладке на лаптопе. Но теперь всё в норме smile

И так делюсь опытом. На дион пришла с 129 кг (в середине мая), сейчас 119 кг (как раз сегодня). Сначала считала только ккал, теперь веду полноценное отслеживание БЖУ. Живу в зелёном коридоре (1440 - 1790), обычно наедаю за день где-то 1500 ккал. 3 раза в неделю хожу на аква-фитнес, в четверг у меня 2 занятия, так что в сумме получается 3 часа в неделю на активный спорт + гуляю днём в перерывах smile 

Сейчас купила добавки - масло льняное в капсулах - омега 3, 6 и 9 и водоросли Спирулина. Пробую, пока ничего на этот счёт не советую, сама не знаю как пойдёт. Никогда добавками не пользовалась, но вроде вещи хорошие для кожи, волос, помогает почкам работать и выводят шлаки. Ну вот как-то так.

Кристина, 30 лет, рост 170 см
/community/post.php?topic_id=34951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девоньки, а почему все такие не активные? :-) Очень хочется пообщаться. АУУУ ))))
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, расскжите пжлст. как вы худеете? Какой был максимальный вес, Какой минимальный? Какие упражнения делаете? Может знаете на личном опыте что эффективно , а что не очень (я конечно понимаю, что организмы у всех разные, но опыта хочется набраться побольше) :-) ?

marinuly_y Конечно мы со всем справимся. С поддержкой всегда легче. Тем более никто так не поймет худеющего, как другой худеющий (вроде как сытый голодному не товарищ) :-) И еще, какой у тебя такой рост и ну ооочень большой вес))) все мы тут тяжеловесы, так что не стесняйся.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Послать личное сообщение

Привет девченки!Я хочу худеть с вами!И мы добьемся чего хотим!!!)))У меня оооочень большой вес,несмотря на  то,что мне 16 лет.Вместе мы справимся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все привет! smile

Чего-то вы затихли... а я вот хотела бы тоже присоедениться к вашей компании smile

Кристина, 30 лет, рост 170 см
/community/post.php?topic_id=34951

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оля. Мне очень близка эта тема. Вес у нас с тобой практически одинаковый))) Так что с радостью расстанусь с 40 (и более кг) в компании с тобой )))!!! Поддержка лишней не бывает.

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я немного не дотянулаsmile. Начинала со 118,5, но избавиться от 40 кг лишнего счастья тоже не прочь. Пока прошло чуть больше недели, держусь, вес 113,5, будем дерзать дальше.

Поосторожнее с желаниями! Они сбываются!

ссылка

Послать личное сообщение

Кому близка эта тема, присоединяйтесь.

Оля, 31 год, 126 кг, 40 из которых должна сжечь безвозвратно как можно скорее.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика