Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Красота и здоровье
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Как подтянуть грудь?

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отжиматься))))Серьезно..очень круто подтягивает грудь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В леденящий душу раз: ну что, девочки, кто-то может что-то посоветовать?) Крем какой-то новый, может? Ампулы, пилюли, скотч?))

А никто и не говорил, что будет легко. Они просто пообещали, что оно того стоит.
topic_id=45069

Рост 175
22.09 - 91 кг.
22.11 - 87 кг.
15.03 - 83,5 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Увеличить грудь упражнения не помогут... помогут только приподнять мышцами груди... Полностью согласна.
а у женщин, у которых грудь как у мужиков - гормон тестостерон явно не в норме...
Это вы о каких женщинах? Без груди совсем?

Елена, рост 158
Было 54 ___ сейчас 50 ___ хочу вернуть 48
Если жизнь Вас имеет по полной, значит Вы чертовски сексуальны!
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=17326

ссылка

Послать личное сообщение

 

кстати, читала сегодня книжку "Красивая грудь" так там черным по белому написано, что кроме как операционно увеличить грудь никак нельзя....упражнения не помогут....помогут только приподнять мышцами груди...

а вот мышцы груди у женщины труднее прокачать, да их и меньше, чем у мужчин... а у женщин, у которых грудь как у мужиков - гормон тестостерон явно не в норме...

это все из книжки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Все индивидуально, конечно. Я до 16 лет была довольно упитанной девушкой с хорошо развитой грудью. Потом начала худеть и грудь уменьшилась, а так как я не уделяла ей совершенно никакого внимания, то она стала какая-то вялая, по форме некрасивая. Я решила, что ничего с этим не поделаешь и смирилась с этой частью своего тела.
Начала заниматься всеми этими процедурами потому, что после очередного похудания стала стесняться раздеваться перед любимым. Эти жидкие пустые мешочки... Вобщем решила делать все, что обычно рекомендуют в таких случаях, но регулярно и в комплексе,- и это принесло плоды.
Елена, рост 158
Было 54 ___ сейчас 50 ___ хочу вернуть 48
Если жизнь Вас имеет по полной, значит Вы чертовски сексуальны!
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=17326

ссылка

Послать личное сообщение

просто  когда приходит молоко грудь сильно увеличивается....(у меня для сравнения 15.06. была 70А, 16.06 80С, 01.07. 75 А) такие резкие перепады приводят грудь к состоянию двух пустых мешочков... сначала грудь растянулась, потом резко объем ушел и осталась кожа.... сами подумайте куда она денется, если природой не дано иметь больше А в объеме? 

есть также некоторые примеры, что после кормления грудь стала больше и если раньше девушка была плоской, то сейчас (уже 5 лет прошло после родов) у неё 3 размерsmile

а вообще наверное лучше когда грудью долго кормят, а не так все стремительно как у меня происходит....у меня к сожалению грудь ребенок не брал, две недели сцеживания и молока не стало совсем

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я вот не пойму, что - у всех грудь портится от кормления или просто после родов??? У меня мама наоборот, сказала, что до детей у неё грудь была маленькая, ничем не примечательная, а потом стала более полной и красивой... Кстати, то же самое Вера Брежнева говорила о себе - она родила правда рано, но только поле этого она обрела такую грудь как сейчас...

Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!

ссылка

Послать личное сообщение

Грудь упругая, выглядит даже лучше, чем до родов. 

знаете, это что-то из области фантастикиsmile Вам невероятно повезло....

потому как я вместе со своими подругами занималась в спортзале 4 раза  неделю, дома отжимания делали, душ тоже, крема тоже, но так сказать не может ни одна из нас....кто-то даже ходил на вакуум (но эффект 2 недели) smile

 

по поводу задержек и контрацептивов: надеюсь, что Вы сначала сделали обследования из-за чего у Вас задержка....

у меня менструации уже год 35-45 дней цикл....меня это так достало, что тоже решила пить ярину, но что-то клюнуло и я решила сначала проверить себя....так по гинекологии (узи + мазок + все гормоны) в норме, отклонений никаких нет, болезней тоже... и меня гинеколог направила к эндокринологу (потому что цикл зависит ещё от функции щитовидной железы)....сдала гормоны, и ТТГ у меня оказался при норме 0,4-4,0,  9,98 (сдавала уже три раза в разных лабораториях)

мне поставили гипотериоз, теперь пожизненно пить гормоны, но я рада, что я узнала и не стала пить сама ярину....

а через неделю будет контрольная проверка гормонов (после месяца приема) и буду делать узи, т.к. его ещё не успела сделать (будут смотреть все ли в порядке с щитовидкой)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Грудь подтянулась у меня после гимнастики, контрастного душа и крема. Ярину пью всего третий месяц (замучили задержки). От нее немного объем прибавился,а не тонус.
Размеры до родов 70А вес 52-54кг
После родов во времена кормления 75D вес 65-70кг
После похудения до 48кг даже в нулевых размеров бюстиках были пустые чашки
Сейчас полноценный 75А. Грудь упругая, выглядит даже лучше, чем до родов. Но все-равно хочется поднять ее выше, хочу летом без лифчика ходить. Поэтому продолжаю все процедуры.
А гормональное лечение Яриной я в мае заканчиваю, так как пью ее для нормализации цикла )))
Елена, рост 158
Было 54 ___ сейчас 50 ___ хочу вернуть 48
Если жизнь Вас имеет по полной, значит Вы чертовски сексуальны!
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=17326

ссылка

Послать личное сообщение

Olivva, у тебя до родов,сразу после родов и сейчас какие размеры ....?

ссылка

Послать личное сообщение

перепробовала кучу кремов...не подтянется же она от этого....smile

4) Гормональные контрацептивы Ярина

благодаря этому точно результат есть....грудь чуть больше становится на гормонах, но мне в моей жизни других гормонов хватает пить, чтобы я ещё эти начала

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я могу опровергнуть мнение, что со сдувшейся обвислой грудью ничего нельзя поделать.
У меня после кормления все сдулось, а после похудания и вовсе дистрофировало. Натуральные мешочки из кожи были, жиденькие такие. Сейчас у меня небольшая, но упругая и более подтянутая грудь.
Что я делаю:
1) Отжимания или упражнения с гантелями каждый день
2) Контрастный душ
3) Крем для бюста укрепляющий
4) Гормональные контрацептивы Ярина
Елена, рост 158
Было 54 ___ сейчас 50 ___ хочу вернуть 48
Если жизнь Вас имеет по полной, значит Вы чертовски сексуальны!
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=17326

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сочувствую. Попробуй кремы, маски. Должен же быть хоть какой-то эффект от них. У меня был диадемин, и результат видимый.

98,5.................66..............58,5
ужас..........нормально.......скоро
/community/post.php?topic_id=17481
Всё в жизни СВЯЗАНО.

ссылка

Послать личное сообщение

ну не 0, но все равно мешки пустые, а не грудь....

Ведунья, спасибо конечно за рекомендации по поводу стараний...но я занималась силовыми  в зале в течении 1,5 лет 3-4 раза в неделю....грудь почти не изменилась, а вот проблем кучу приобрела...

кстати молочные железы не накачаешь, не мужская грудь....мышц у женщин грудных меньше....

да и качай, не качай, кожа растянутая 3 размером никуда не денется

Fillen, может, если б не занималась, всё гораздо хуже было бы?

уже год не занимаюсь, хуже не стало...а куда хуже то...у меня 75 А, уж дальше точно не отвиснет.....нечемуsmile


 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не может быть! Кто-нибудь видел бодибилдерш с отвислыми сиськами? Я-нет! Стараться надо, хуже не будет! Fillen, может, если б не занималась, всё гораздо хуже было бы?

98,5.................66..............58,5
ужас..........нормально.......скоро
/community/post.php?topic_id=17481
Всё в жизни СВЯЗАНО.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВООБЩЕ "0" ИЗМЕНЕНИЙ ???smile

14 февраля ...март ...
...91........91

ссылка

Послать личное сообщение

а я грудь качала в течении 1,5 лет....так и виситsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

упражнения "природный бюстгальтер"

 

http://rutube.ru/tracks/1558359.html?v=ce52493662f8814a2ff7451e13b76214

14 февраля ...март ...
...91........91

ссылка

Послать личное сообщение

не поверите, но до родов у меня была очень хорошая грудь, которая устраивала меня на все 100%, красивая, упругая, маленькая.....70А

родила, на след.день она у меня была 80 С......а через две недели 75А....

ну и что с ней стало....висит она страшно глянуть....одна кожа...прям мешочки полупустые, а соски стали огроменныеsmile

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Упражнения+крем творят чудо! Я скинула уже 30 кг и грудь у меня выглядит лучше, чем до похудания! Уменьшилась на 1 размер, и стала более упругой. Так что не отчаивайтесь, всё можно изменить! Кстати, Sashroom, D это 4 размер, а E соответственно 5.

98,5.................66..............58,5
ужас..........нормально.......скоро
/community/post.php?topic_id=17481
Всё в жизни СВЯЗАНО.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо упражнения делать для груди обязательно. Кстати гантельки не только руки формируют - но и груди помогают. У меня после родов грудь вообще стала отвратной - а как ромить дочу перестала так и вовсе ужас. Плакала глядя на свой бюст. Она резко увеличилась во время беременности и появились растяжки. Ну короче кисель сплошной - а я ведь раньше без лифчика ходила. Ну когда худеть начала грудь особо не уменьшается, но форма зоительно улучшилась - думаю что к осени вообще будет как до родов. Ну а если и не уменьшится - то будет упругой - буду ходить с гордо подняным бюстом

ссылка

Послать личное сообщение

Да... Я пока ни родила тоже ходила гордо выпятив свой 3 ий без бюзгалтера. Было все просто шикарно. Но после родов.. У меня она висит, да еще и вся в растяжках. И вот бюстгалтер подобрать проблема. Спина у меня 70. А вот объем 3-4 ( ну ни знаю.Д или Е) когда как.

ссылка

Послать личное сообщение

подскажите пожалуйста, кто что знает про аппорат по увеличению груди Идеал Бреаст . Идет реклама по телевизору

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, там же написано, что на каждый кило лишнего веса уходит 20 гр от  груди. У меня уже размерчик ушел, был 3, стал 2 и меньше.

Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня грудь огроменная и скорее поможет только операцияsmileкак ещё уменьшить?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРО ГРУДЬ

1. Правильный уход

5 секретов красивой груди Женская грудь требует особого бережного ухода. На сегодняшний день существует множество специальных косметических средств, при регулярном использовании которых кожа груди укрепляется, подтягивается, и исчезают растяжки.

Главное при выборе таких средств - обратить внимание на состав. Некоторые ингредиенты могут вызвать аллергию.

Но есть и народные методы, делающие грудь более привлекательной.

Компрессы для груди

Сделайте настой из 60 г тимьяна и 30 г розмарина. Остудите, профильтруйте и сделайте компресс на грудь. Через 10-15 минут снимите компресс и ополосните грудь прохладной водой.

Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки оливкового масла и 1 яйцо. Смесь нанесите на грудь и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой.

Отправляясь в душ, помните, что грудь не любит горячей воды. Используйте только прохладную воду - она придаст мышцам груди дополнительный тонус. Мыть бюст необходимо нежными движениями в направлении снизу вверх.

Также не забывайте пользоваться пилингами для груди. Наносить косметическое средство необходимо легкими надавливающими движениями.

Такая процедура позволит удалить ороговевшие клетки кожи, улучшить кровообращение и придать тонус молочным железам.

Регулярно увлажняйте и питайте кожу молочных желез при помощи бальзамов, лосьонов и кремов.

2. Массаж

5 секретов красивой груди Важную роль в придании груди идеальной формы играет специальный массаж.

Самым эффективным, а также самым доступным видом массажа для груди является гидромассаж.

Каждый раз, заканчивая принимать душ, уделите максимум внимания своему бюсту. Достаточно сильной струей холодной воды сделайте по 10 движений на каждую грудь в направлении снизу вверх и с наружной стороны внутрь.

Также можно принять контрастный душ. Струей воды комнатной температуры сделайте несколько круговых движений по каждой груди по часовой стрелке, затем повторите процедуру холодной водой.

Подобным эффектом обладает

контрастный компресс

Приготовьте 2 полотенца и 2 чашки с водой - горячей и холодной. Смочите одно полотенце в горячей воде, другое - в холодной и попеременно прикладывайте их к груди. Заканчивать процедуру нужно холодным полотенцем.

Также укрепляющий массаж можно делать при помощи специальных рукавиц или простого полотенца.

Можно и вовсе обойтись без дополнительных средств: нанесите на грудь питательный крем и массируйте чистыми руками круговыми движениями. Альтернативой крему является специальный состав из масел.

Массажное масло для груди

В равных пропорциях смешайте масла авокадо, жожоба и оливковое (примерно по 50 мл каждого). Можно также добавить масло шиповника.

Масло авокадо смягчает кожу, оливковое - обладает эффектом anti-age, жожоба - регенерирует клетки кожи, а шиповника - препятствует обвисанию груди.

3. Фитнес для груди

5 секретов красивой груди Специальная гимнастика по праву считается одним из самых эффективных способов придать груди идеальную форму.

Помните, что комплекс упражнений для укрепления мышц бюста необходимо выполнять регулярно - например, каждое утро. Иначе желаемого эффекта придется ждать очень долго.

Фитнес-упражнения

1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровни груди. Резко сожмите ладони вместе, затем расслабьте руки. Повторите 20 раз.

2. Поднимите руки над головой, затем опустите их до уровня груди. Поднимайте и опускайте выпрямленные руки 10 раз.

3. Вытяните руки в стороны и описывайте ими круги сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Всего следует совершить 10 вращений в обе стороны.

4. Выполняйте отжимания из положения лежа. Руки - на ширине плеч, локти разведены в стороны. Опираться нужно либо на колени, либо на пальцы ног. Выполните 10 отжиманий.

5. Медленно поднимайте и опускайте плечи. Повторите 10 раз.

6. Держа руки за головой, разведите локти в стороны и выполняйте наклоны туловища в стороны, вперед и назад. Сделайте по 5 наклонов в каждую сторону попеременно.

Это наиболее простая и доступная гимнастика. Если вы хотите ее разнообразить и усложнить, отправляйтесь в спортзал или фитнес-клуб.

Там специалисты подберут вам индивидуальный комплекс упражнений для укрепления мышц груди с использованием спортивных тренажеров и гантелей

4. Диета

5 секретов красивой груди Считается, что правильное питание - залог красоты и здоровья. В полной мере это относится и к женской груди.

Для того чтобы бюст всегда оставался упругим и привлекательным, необходимо питаться сбалансировано.

Так, в рационе питания должно быть все - белки, жиры и углеводы. Отдельно следует сказать о витаминах.

Наиболее важными для женской груди являются витамины А, С и Е. Они в большом количестве содержатся в цитрусовых, зеленых и желтых овощах, шиповнике, икре, молоке, орехах, масле, цельных зернах, яичном желтке.

Особое внимание на рацион питания необходимо обратить тем, кто хочет похудеть. Всевозможные изнурительные диеты отрицательно сказываются на внешнем виде молочных желез.

Так, худея на 1 кг, ваша грудь теряет 20 грамм. Кроме того, большинство худеющих часто лишают себя большого количества полезных веществ. От этого кожа груди теряет упругость, эластичность и грудь обвисает.

Обратите внимание и на то, что вы пьете. Диетологи и врачи советуют для сохранения упругости кожи пить больше жидкости. Особенно это касается напитков, богатых антиоксидантами.

Больше пейте свежевыжатых соков и зеленого чая. Недавно ученые доказали, что подобным полезным эффектом обладает вино. Но этот игристый напиток полезен в небольших дозах - полбокала в день.

Такое питание не только сохранит молодость кожи, но и предотвратит развитие таких опасных заболеваний, как рак груди.

5. Увеличение груди

5 секретов красивой груди Около 50% женщин хотели бы придать дополнительный объем своему бюсту. Но фитнес и кремы могут лишь укрепить мышцы и повысить упругость кожи.

Сегодня многие исследователи пытаются определить, какие продукты могут способствовать увеличению или уменьшению груди.

Например, недавно сенсационный вывод был сделан шведскими учеными. Оказывается, более 3 чашек кофе в день препятствует росту молочных желез молодой девушки.

Что касается распространенного мнения о том, что капуста способствует увеличению груди, то оно абсолютно неверно. Ученые давно доказали, что этот овощ никак на влияет на размер женских форм.

Значительно увеличить грудь или исправить ее форму домашними способами невозможно. Неслучайно в последнее время популярность набирает такой метод, как маммопластика - самый эффективный способ увеличить грудь, добиться той формы, о которой вы мечтаете.

В имплантантах находят спасение те женщины, которых категорически не устраивает форма и размер груди.

На сегодняшний день эта процедура стала достаточно безопасной, да и результат практически мгновенный (исключая постоперационный период восстановления).

Ну а самым простым способом зрительно увеличить грудь может быть правильно подобранный бюстгальтер.

Этот предмет женского гардероба может быть с приподнимающим эффектом, а также предусматривающий всевозможные накладки, корректирующие форму.

23 года
рост 177



04.10.2009 - 77
17.06.2010 - 63,7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Wave, я тоже гружу подобными мечтами:) Маленькая грудь, тоненькие изящные бретельки..  ) Но Бог наградил 3, поэтому без лифчика эээ ну очень вульгарно смотрится, как мне кажется. А вообще мне кажется, что если при размере от 2 и далее не носить лифчик, грудь будет опускаться..

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моей груди супер-упругость придает крем для упругости груди от Эйвон.

www.карипазим.рф

ссылка

Послать личное сообщение

только физическими упражнениями. отжимания помогают :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подскажите, пожалуйста...а эта крахмальная масочка для груди все же делается по двум рецептам? Или молоко заменяет только воду? )

Меня зовут Анна, мне 23. Рост 149
* * *
03.08.09.....19.01.10.....15.02.10....01.06.10
109,3..........98,5............96,4...........80.00...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я просто живу в маленьком городе 60 000 жителей там очень мало чего есть хоршоего))) спасибо за ссылки

<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163957/weight/65/line.png"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Mari-L, ой, как ты не права :) Сейчас ТАКОЙ выбор белья на большую грудь... Это я тебе как обладатель 75F говорю! И цены на такое белье уже совсем не запредельные... Посмотри ссылки:
http://bel.lexxmarket.ru/index.php?cat_id=4&page_num=1
http://www.milavitsa.com/catalog/fashion/s2/
http://www.anita.com/ru/ru/0,1,104,1478__products-main.htm
Это белье, которое можно найти очень много где! Я видела его и в Москве, и в Питере, и в Томске... Может ты не там искала? Последнее белье дорогое, а первые 2 вполне приемлимые - 300-1000руб.
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.