План РЅР° первую неделю (23.05.2011 - 29.05.2011)

Пн - БФ, ходьба 100 минут, обруч, силовые с Трейси Андерсон

Вт - БФ, ходьба 100 минут, обруч, силовые с Трейси Андерсон

Ср - БФ, ходьба 100 минут, обруч, силовые с Трейси Андерсон

Чт - БФ, ходьба 100 минут, обруч, силовые с Трейси Андерсон

Пт - БФ, ходьба 100 минут, обруч, силовые с Трейси Андерсон

Сб - БФ (под видео), обруч, Nordic Walking, силовые с Трейси Андерсон

Вс - БФ (под видео), отдых

1. 23.05. - 29.05.2011 (90-88 РєРі)

2. 30.05. - 05.06.2011 (88-86 РєРі)

3. 06.06. - 12.06.2011 (86-85 РєРі)

4. 13.06. - 19.06.2011 (85-84 РєРі)

5. 20.06. - 26.06.2011 (84-82 РєРі)

6. 27.06. - 03.07.2011 (82-81 РєРі)

7. 04.07. - 10.07.2011 (81-80 РєРі)

8. 11.07. - 17.07.2011 (80-79 РєРі)

9. 18.07. - 24.07.2011 (79-78 РєРі)

10. 25.07. - 31.07.2011 (78-77 РєРі)

11. 01.08. - 07.08.2011 (77-76 РєРі)

12. 08.08 - 14.08.2011 (76-75 РєРі)

13. 15.08. - 21.08.2011 (75-74 РєРі)

14. 22.08. - 28.08.2011 (74-73 РєРі)

15. 29.08. - 04.09.2011 (73-72 РєРі)

16. 05.09. - 11.09.2011 (72-71 РєРі)

17. 12.09. - 18.09.2011 (71-70 РєРі)

18. 19.09. - 25.09.2011 (70-69 РєРі)

19. 26.09. - 02.10.2011 (69-68 РєРі)

20. 03.10. - 09.10.2011 (68-67 РєРі)

21. 10.10. - 16.10.2011 (67-66 РєРі)

22. 17.10. - 23.10.2011 (66-65 РєРі)

23. 24.10. - 30.10.2011 (65-64 РєРі)

24. 31.10. - 06.11.2011 (64-63 РєРі)

25. 07.11. - 13.11.2011 (63-62 РєРі)

26. 14.11. - 20.11.2011 (62-61 РєРі)

27. 21.11. - 27.11.2011 (61-60 РєРі)

28. 28.11 - 04.12.2011 (60-59 РєРі)

29. 05.12 - 11.12.2011 (59-58 РєРі)

30. 12.12 - 18.12.2011 (58-57 РєРі)

        21.12.2011 - 60-57 РєРі