Привет, letre! Как тебя зовут?

Наткнулась на твой дневник, интересно было читать) Я кстати тебя очень хорошо понимаю в плане фигуры - у меня тоже "мальчишечья" фигура, и толстеет в первую очередь живот ((( Правда, я на вес не ориентируюсь, считаю, что это плохой показатель. Какие у тебя замеры?

А еще попыталась открыть твой альбом в контакте, а мне выдали "ошибку доступа". =(

вчера я большая молодец. ходили с любимым на тренинг, а после поехали в кафе и МЧ уламывал меня сьесть тако. время 10 часов вечера и я стойко выстояла! единственное, что откусила кусочек. короче довольна собой невозможно:)

я вообще могла питаться только одним сладким всю неделю рабочую. Знаете же как на работе пицот раз чай попили. А после работы толком и не ела.

я отожралась , именно так можно это назвать за беременность на 23 кг. Это пипец просто. Хотя я не так уж прям хомячила. а ела как все нормальные люди + много сладкого. Ребенку через месяц 2 года, а я все в весе 60......... Еще от того что дома сижу, от безделия хватаю все что не приколоченно.

ПЫ.СЫ. до беременности оч мало ела, даже в 1000 кк не входила. Может поэтому за беременность отъелась так быстро.

а ты сколько набрала за беременность всего? и когда родила?

СЏ Р±С‹ тоже выложила фоты СЃРІРѕРё, РЅРѕ РІСЃРµ умерло РІ старом ноуте, надеюсь востановят. РЈ меня фоты ДО только РІ одноклассниках, Р° фото  СЕЙЧАС Сѓ меня нет практич, СЏ стараюсь вообще РЅРµ фотаться.

а я почти сблатовала коллег купить на работу фильтр, у нас девочка тоже носила 2 литра воды. я такого не выдержу итак, как ишак с пакетиком еды:) хотя честно признаться уже две коллеги, начали ходить как и я с едой на работу! радует это. А экономия какая для бюджета...ммм

часа через три выложу фотки свои: до и после. не уверена, что есть такие где видно все тело, но все-таки:) в целях нашей с вами мотиации

letre попробую каждые 1.5 часа)))) У меня мама на работу каждый день тащит 2 л воды!!!!!!!!!!!!!!!!!! чтобы пить. Молодец мама)))

ЯСлавка я тебя ТАК понимаю!!!!!!! У меня тоже самое! Максимум в день раньше 1 стакан чистой воды, остальное: кофе, чай. Первый день просто тошнило от воды! Но на третий день легче! Для себя отмерь по отрезкам: каждые полтора часа наливаешь воды комнатной температуры: и залпом выпиваешь стакан (мне помогает именно залпом, не тянуть).

letre ооо свадьба, это круто, я бы тоже хотела опять свадьбу, красота!!!!

Маша_Маша я давно заглядываюсь на весы, придется покупать, понимаю ,что без них увы ни как

letre воду я раньше вообще не пила, ни стакана в день. Реально не нуждалась в ней, чай - кофе и достаточно. А сейчас пью, но 8 стаканов не выпиваю.

Корридор маленький так как я сейчас немного тороплюсь, 4 июня у меня свадьба, хочется скинуть вес. но потом конечно речи не может быть о таком корридоре. хотя сейчас я не чувствую нехватки чего то. Вот сегодня вечером по плану пельмешки:) (200 грамм в 17:30):)

без весов ты не угадаешь точно!!!эт не дело!!!я все рецепты расчитываю по калориям в обмене рецептов,каждый прием пищи взвешиваю!!!как сюда попала,сразу весы взяла,точно потому что не угадаешь

ЯСлавка а ты воду пьешь?просто возможно из-за отсутствия жидкости вода в нем задерживается. а вообще после беременности гармональные сбои дело частое. лучше конечно у врача провериться.

По хитростям:

чай с молоком и маленькой ложечкой меда вечером-блокирует аппетит. В случае если вечером нет сил терпеть - кубик бульонный на стакан кипятка (хотя честно понимаю, что этот глютомат вреден, но времени иногда кроме него не хватает ни на что)- такое желательно не часто делать. В случае если наелись вечером мясо - выпейти кефира, он все из организма выведет и сгладит эффект от переедания.

Орехи с кофе - это очень вкусный десерт (я очень люблю миндаль с кофе).

Можно вечером дома сделать такие наборы: немного лапшички быстрого приготовления (покрошить) сухую, петрушки сухой, специй - заварить кипятком или лучше бульоном от мяса, курицы, пельменей время от времени. Так очень сподручно и не надо голову ломать чем бы перекусить.

А мне очень тяжело пить воду, прям не лезет. Мне мама моя - йога со стажем тоже воду прям очень рекомендует пить.

letre,я сама недели 2 назад стала воды много пить и результаты есть!!!а почему у тебя коридор маленький такой???у меня 1200-1550

Маша_Маша весов нет, но я на глаз и округляю больше. На Дионе я уже пол года, просто регистрация другая была, а комп старый полетел, а пароль я не вспомнила. Вот пришлось снова регистрироваться.

Маша_Маша  СЏ сама РІ шоке (!), РЅРѕ это действует!РјРЅРµ тяжело пить столько РІРѕРґС‹, РЅРѕ СЏ РїСЊСЋ, Рё РІРѕС‚ Р·Р° 2 недели ушло 2,4 РєРі! СЏ тут недавно РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ Сѓ меня 900-1300 калорий. начинала СЃ 57,7 (это СЏ после зимушки-Р·РёРјС‹ набрала + пельмешки, пицца часок так РІ 11 вечера:)). Р° сегодня 55,3

ЯСлавка ты сколько времени калории считаешь?весы кухонные есть?

letre,здесь в статьях написано,чтобы организм не накапливал воду пей больше!!!!эт реально помогает!!!

Девочки, а мне вот кажется, или хочется так казаться, что у меня с гармонами сбой, т.к. я очень ,ну прям очень тяжело стала худеть. А если в зеленый коридор вписываюсь, то на утро привесы. Вчера первый день с Джиллиан занималась, все болит. � итог привес 500 грамм. Я устала уже реально быть толстухой

ЯСлавка сила воли есть у всех,просто до этого дойти надо,может и не один месяц!!!начни с малого,считай калории,пытайся войти в калораж,потихоньку включай спорт и вес пойдет на снижение

ЯСлавка, ты молодец что больше еще не набрала. Это вполне реальноскидываемый вес:)

letre привет.С дневничком тебя!!!

Р—Р° 2,5 месяца такие результаты супер! Молодец! Рђ СЏ РІРѕС‚ застряла РЅР° 54-55 (,причин  этому РјРЅРѕРіРѕ.

Если ты не против поделись с нами этими мелкими интересными советиками.Очень интересно.В каком коридоре ты питаешься?

Ну в ытут прям худенькие девочки собрались 55 максимум))) эх где мои 55 хотя бы

Маша_Маша, у меня фигура такого типа мужского. Узкие бедра, грудь 2 размера. � когда я полнею, у меня не увеличиваются руки, попа, у меня все идет в живот! После месяца занятий в тренажерном зале и 3-4 подходов на пресс по 40-50 жимов, тренер (сжалился) подошел и сказал, что я занимаюсь как качок со стажем, пресс у меня накачен очень хорошо, но в организме много воды и поэтому его не видно. посоветовал немного схуднуть, а там (под водой:) должны оказаться накаченные мышцы.

�менно поэтому никто никогда не видит мои изменения, когда говорила, что похудела - смеялись, типа где там у тебя...любимый заметил конечно. живот просто исчез в талии похудела где то на 7 см.

я худею с января. работаю до 9 вечера,поэтому поздние ужины очень скоро дали о себе знать!!!всегда была 50-51кг.,а тут ужас - 55кг!!!последний месяц жестко за себя взялась,перед летом надо лишнее откинуть!!!

Девочки, привет!

В ходе своего процесса, мне коллега (похудела на 25 кг, стала просто сногсшибательной девушкой) давала всякие мелкие советики. Они мне очень помогли! Например: ржаные хлебцы, намазанные детским пюре Агуша. Это вкусно, идет с чаем. в то время как другие хомячат конфетки, вафельки - и главное безвредно для фигуры.

А я была 52-53 при росте 167, за беременность отъелась (именно так), вот сейчас 60 и это для меня очень много. прям катастрофически, т.к. у меня кости легкие и я по своему виду на 60 не выгляжу, а на все 70..... силы воли нет у меня

и я рада знакомству!!!сколько ты уже худеешь?у тебя хороший рост,для такого роста твой вес по моему нормальный

А вообще мой опыт такой:

30.07.2010 года отметила день рождения и взвешевшись, поняла, что организм перешл в другую весовую категорию...62 кг. Тут я и запаниковала. Взяла себя в руки. � за 2,5 месяца скинула вес до 53,5. Ощущения были супер. А худела так: старалась не есть после 18:00, но если хотелось выпивала стакан чай с молоком и медом. Старалась есть в основном овощи и мясо, фрукты. Носила весь рацион на работу в контейнерах. �ногда ужинала на работе. Планировал меню с вечера и готовила соответственно. Взвешивалась каждое утро натощак. Спорт был, но без фанатизма. Планомерно срывалась раз в неделю (пицца, поздневечение посиделки с друзьями). Забавно, но к периоду "срыва" вес стопорился, а после я набирала 0,5 кг, зато с новыми силами я сдвигала вот этот несдвигаемый порог. Вес стопорился где то 3 или 4 раза.

Приветик!! Я к вам))) рада буду пообщаться.

Я на сччет диет, голодовок и ты.пы, вот что хочу сказать: у меня две соседки сели на 3 дня рис 3 мясо 3 яблоки, одна похудела на 5 кг, вторая на 3 кг. А я боюсь на таких диетах сидеть, вес мне кажется сразу вернется и еще друзей приведет. Хотя девченки-соседки не толстеют после этой диеты. Вот.

letre, молодец, что не веришь в диеты, удачи, заходи!

я тоже категорически против голодания!!!я пробывала,меня хватало часов до 4-5 вечера,а потом я кидалась на еду,вследствие чего переедала!!! и что самое интересное сначало на сладости кидалась!!! после этого я поняла,что лучше кушать и никаких голоданий!!!

Маша_Маша, приветище! Ты-первая:) очень рада.

Не устаю удивляться какие здесь женщины отзывчивые, это так поддерживает!

Начну наверное с того, что не верю в голодание. Я понимаю, что очень заманчив быстрый и видимый результат. Но при этом страшно становится за организм, ведь мы не можем видеть большинство процессов нашего организма, а значит не можем судить "лечим мы или калечим".

Был опыт диеты: 2 дня белка, 2 дня овощей и 2 дня риса. Как то так. На второй день с трудом встала - тело дрожало, такая слабость была, что не могла одной рукой стакан с водой взять. После этого плюнула я на все эти изощрения. Тем более, свято верю, что система питания должна стать постоянной для жизни, а не залом ожидания.

привет!давай начнем!!!

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ времени суток! очень хочется начать вести СЃРІРѕР№ журнал  Рё высказывать здесь СЃРІРѕРµ мнение относительно РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРіРѕ потока тем, которые РјРѕРіСѓС‚ волновать нас, женщин.