Доброе утро!

Привет Анют, занимаюсь йогой для начинающих 1 и 2 уровень с Луизой Сиар и Рейчел Зинман. Любовью воспылала еще прошлым летом, ходила на групповые занятия, а потом дома по видио урокам. Сейчас занимаюсь сама 4 раза в неделю+пресс))

Сегодня готовила любимый десерт, жду подругу на чай.

Десерт с рикоттой и клубникой:

Приветик, Даша

А по какому видео ты занимаешься?

Я, кстати, тоже очень люблю продуктами закупаться ))), расслабляюсь-кайфую)))

Даш, а ты йогой начала заниматься сама, или же на занятия какие-то ходишь?

Доброго всем вечера. Сегодня был выходной, переделала кучу дел. Утро началось СЃ  С‚ернировки РЅР° пресс, Р·Р°С‚ем закупка продуктов ( очень люблю этим заниматься), Р° дальше приготовление РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ обеда. Запекла РіСЂСѓРґРєСѓ РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ СЃ перцем Рё грибами. После обеда Р±С‹Р»Р° СѓР±РѕСЂРєР° Рё стирка. Р’ечер СЏ посвятила релаксу. Столь полюбившееся РјРЅРµ Р№РѕРіР° доставляет РІСЃРµ больше удовольствия, даже РЅРµ заметила, как прошло занятие. РќСѓ Р° напоследок была ванна, обертывание Рё конечно маска для лица.

Всем приветик. Эту неделю я молодчина! Спорт каждый день, питание без поблажек, короче все как надо!!!!

Привет РђРЅСЋС‚. Меня Дарьей Р·РѕРІСѓС‚, спасибо Р·Р° комплимент.РќР° последней фотке  РІРµСЃ 52 примерно, РЅРѕ СЏ хочу меньше, С‚.Рє. РІ этом весе меня РЅРµ устраивают РЅРѕРіРё, РґР»СЏ меня РѕРЅРё полноваты.

Сегодня у меня отвесик, медленно продвигаюсь к желаемому весу.

Приветик )))

Вот и я к тебе забежала на огонек ))). Какая же ты хуууденькая, не просто худенькая, а стройная и тебе очень идет тот вес, который на последнем фото)))

А как тебя зовут? ;) (прям как в садике знакомлюсь ))))))

Ох, на фотках я 50 кг, а сейчас вешу 56. Вот поэтому и худею)))

Лабутен, тоооочно))) а я как-то и не заметила фотки))) а зачем тебе худеть?))) ты же и так худая)))

Вчера разбирала в своем любимом шкафу, конечно нужно возвращаться в форму, многие платья сидят отвратно на мне, особенно вот это, ах и ох)))))

Всем доброго утра!

Мила, РјРѕРµ фото  РЅР° этой же страничке. РћР± успеха РїРѕРєР° нечего писать, итоги подведу РІ конце месяц сколько сбросила Рё сколько нужное еще. РЎРѕ спортом РјС‹ уже дружим, вчера была первая тренировка РїРѕ Р№РѕРіРµ. РЇ жутко довольная. После занятия такая легкость.Решила, что делать Р±СѓРґСѓ через день вечером Рё каждодневный комплекс упражнений СЃ утра.

Привет) Заглянула к тебе на огонёк))) Не нашла фоток твоих, все страницы листать лень) расскажи о своих успехах и стремлениях)

Доброе утро! Начинается длинная неделя, после многочисленных выходных будет тяжко. Утром, как всегда была тренировка, сегодня вечером РїР»Р°РЅРёСЂСѓСЋ первое занятие Р№РѕРіРѕР№)).

Вчера любимая подруга порадовала меня вот таким сюрпризом, клубничкой лакомилась сегодня утром)))

Всем привет!!!! Сегодня у меня выходной, погода замечательная и настроение соответствует! Утром позанималась, а потом приготовила обед. Запекла в духовке овощи с куриной ножкой в соевом соусе и на гарнир гречка, получилось ооооочень вкусно (фото прилагется).

Сегодня жду в гости подругу и готовлю свой фирменный пловик, сама не буду есть ЭЭЭЭЭХ!

Рецептик холодца, очень простой! РќСѓР¶РЅРѕ:  1 РєРі куриных РЅРѕРі Рё 1 РєРі РєСѓСЂРёС†С‹ (СЃСѓРїРѕРІРѕР№)!!!! Р’СЃРµ складываем РІ кастрюлю ( Сѓ меня 5-ти литровая), заливаем холодной РІРѕРґРѕР№, ставим РЅР° РѕРіРѕРЅСЊ, крышку РЅРµ закрываем. Ждем, как закипит, снимаем пену Рё закрываем крышку, РѕРіРѕРЅСЊ убавляем Рё варим часа 4. Потом добавляем: лавровый лист, перец горошком, луковицу целиком, солим Рё оставляем варить еще РЅР° РїРѕР» часочка. Дальше вынимаем курицу Рё отделяем РјСЏСЃРѕ РѕС‚ костей. Готовим форму Рё выкладываем туда РјСЏСЃРѕ, если нужно, еще перчим Рё солим. Можно добавить любую приправу РїРѕ вашему РІРєСѓСЃСѓ Рё дольку чеснока РёР»Рё 2. РќСѓ Рё последний штрих, заливаем РІСЃРµ бульоном, РІ котором варилась курица Рё ножки, даем остыть Рё убираем РЅР° ночь РІ холодильник.

Наташ, занимаюсь дома с утра перед работой.

Марина- красотка! Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ, что заглянула! Р—Р° комплимент спасибо, РЅР° фото СЏ весила 50 РєРі, Р° сейчас 56. Р’РѕС‚ теперь возвращаюсь Рє прежним формам.

Сегодня составила программу на июнь: спорт, питание, процедуры.

Думаю, что опять начну обертывание с GUAM прошлым летом делала курс и была очень довольна.

Лабутен,  Приветик!!!!!!!!!

и я к тебе в гости)

как СЏ ты красивая!  настоящая блондинка) такая тоненькая)   Р° чем ты РЅРµ довольна?

Даш, расскажи, плиз, как ты делаешь холодец, Р°? РЇ РІ СЃРІРѕРµ время РЅРµ записала Сѓ тебя, Р° теперь РЅРµ знаю РЅР° какой странице искать. 

Как успехи? Ты дома занимаешься?

Привет �нночка, рада видеть старых знакомых, которые меня не забыли!!! Да, холодец очень вкусный, а главное не калорийный.

привет:) впервые вижу ТАКОЙ холодец, который даже мне хочется съесть:) учитывая, что я вообще такие вещи не ем:):):)

Спасибо Вик и тебе))

Утром сегодня отлично позанималась.Чувствуется, что  привыкла  Рє комплексу упражнений, которые делаю уже месяц. Вчера сварила любимый куриный холодец РІ обед Р±СѓРґСѓ лакомиться.

Холодец.

Лабутен, удачи РІ достижении целей! Р’СЃРµ получится). 

Привет Вика, рада видеть в гостях. Про вес не секрет 56 кг.

Лабутен, привет). Вот и я к тебе в гости забежала).
А какой у тебя вес, если не секрет (если секрет, то не отвечай =)). Главное, верить, что все получится и все для этого делать)).
Удачи тебе). 

Джо после зимы тоже припух)))

Давай Наташ, возвращайся в ряды стройнеющих!!! Фотки будут обязательно, а Джо тоже поднабрал, ну ему не страшно, он в любом виде хорош!!!!

Все, решила! На следующей неделе начинаю йогу, а то маловато мне утренних упражнений, да и так хочется потянуться, как следует, последнее время спина побаливает.

Фоточка моя для мотивации))

Ой, Дашунь, похудение бросила прошлым летом, а потом - 80-83, все вернулось! Сейчас вот опять борюсь с собой! Я думаю, ты и в 56кг хороша! Буду ждать твоих фоток))) : вкуснючих рецептов, котейки и тебя конечно!

Привет Наташ, рада видеть старых знакомых!!!! Как Сѓ тебя СЃ весом? Чего ушло или пришло? РЇ РІ зимней спячке была. Вешу сейчас 56 РєРі, ужаааас.  Р’ конце июля думаю Р±СѓРґСѓ РІ своей форме, нужно открывать пляжный сезон. Р’ этом месяце опять вернулась Рє спорту, привыкаю Рє РµР¶РµРґРЅРµРІРЅС‹Рј тренькам.

Сегодня на завтрак: яичница+кофе;

обед: салат с куриной грудкой;

полдник: фрукты;

ужин: гречка с овощами;

В 20-00 белковый коктель.

Даш, привет!!! Очень рада! Где пропадала, если не секрет?

Привет всем, кого уже знаю и с кем предстоит знакомство, всегда рада гостям!!! Я вернулась и привела с собой

 6 РєРі,  СЃ которым蠠собираюсь  попращаться. Худеть Р±СѓРґСѓ, как всегда, медленно Рё СЃ удовольствием!!!!

Дашулька!!!! С наступившим тебя новым 2012 годом!!!! С Рождеством!!!! Всех благ и любви!!!! Возвращайся

Девочки мои любимые, всем привет!!! На время я пропаду с сайта и писать не буду, думаю вернуться, КОГДА НЕ ЗНАЮ. Если есть вопросы или нужна поддержка пишите на почту

ВСЕХ ЛЮБЛЮ, ДО ВСТРЕЧ�)).

Лабутен пишет 29.10.2011 в 19:43 (ссылка):

Привет, Даша! Меня зовут �рина)

Лабутен пишет 29.10.2011 в 19:43 (ссылка):

Даша, ты оч. хорошо выглядишь! Ты чего это так.. фотки такие позитивные)) Приходи ко мне в гости, я там просто кучу выложила фоток временно)

Сегодня РѕРґРЅРѕРіСЂСѓРїРїРЅРёРє прислал летние фото, которые были сделаны перед его отъездом РІ Лондон. Вспоминаю эту встречу СЃ теплотой, РѕС‡РµРЅСЊ хорошо посидели, пришло РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ народу, РЅРѕ было весело. РђС… лето, лето, лето............

Ну будем стараться Танюш и сбрасывать!

Что касается заказа оплачиваю в банке, перевожу на карту после того, как вещи уже приходят))

Два месяца назад уже 68 было, теперь обратно 75((( Знаю, что набрала от мучного, слишком много его лопала, да и вообще как-то бесконтрольно питалась. Ладно, не ругаю себя, а снова работаю над собой.

Сейчас  РґРѕРјРѕР№ вечерами С…РѕРґРёС‚ массажистка. Балдею сказочно))) Лечу СЃРїРёРЅРєСѓ СЃРІРѕСЋ проблемную, сама понимаешь сидение РїРѕ 8 часов Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РЅРµ прибавляет.

Очень хочу глянуть кардиганчики. Дашуль,  оплачиваешь заказ наложенным платежом?

Привет девочки!

Танюш, Сѓ меня всегда РїРѕР·РґРЅСЏСЏ осень сопровождается упадническим настроением, нужно просто взять себя РІ СЂСѓРєРё Рё РЅРµ хандрить, РјС‹ РІСЃРµ хорошо знаем СЃРІРѕРё слабые стороны, кто РєСЂРѕРјРµ нас, даст достойный РїРёРЅРѕРє. Тань, Р° сколько ты скинула уже? Р� сколько обратно вернулось РєРі.?

 Р’ыходные прошли хорошо, даже Р№РѕРіР° была, только РЅРѕРіР° РїРѕРєР° РЅРµ дает заниматься РїРѕР»РЅРѕС†РµРЅРЅРѕ. Сегодня забрала кардиганы, которые заказывала себе Рё своей РїРѕРґСЂСѓРіРµ, потом фото покажу. Рђ еще закупилась косметикой, СЏ РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ говорила или нет, РЅРѕ сейчас СЏ заканчиваю школу визажа, СЃРєРѕСЂРѕ уже экзамен))

Девочки, у кого есть хороший рецепт запеканки из творога?????

Дашуля, девочки, всем привет!!! � всем позитивного выходного дня!

Дашуль, ты давай поосторожнее с готовкой. Торопилась видать, раз так неосторожно.

РЇ РЅР° неделю опять расслабилась(РґР°, чтож такое то!!!) Никак РЅРµ РјРѕРіСѓ взять себя РІ ежовые руковицы. Вчера встречалась СЃ мамой, РѕРЅР° отчитала меня как школьницу Р·Р° набранные кгшки. РњРЅРµ даже СЃРѕРЅ сегодня приснился, РІ нем РјРЅРµ было очень тяжело РІ своем весе))) Вообщем сегодня  поставила задачу Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ скинуть 10РєРі (РїРѕ-максимуму вообщем) Знаю, что 5 скинутся быстро, Р° РІРѕС‚ СЃ оставшимися придется повоевать

Р�_талия, кстати, как тебя Р·РѕРІСѓС‚?Что касается веса, РІСЃРµ индивидуально. РЈ меня РєСЂСѓРїРЅРѕРµ лицо,  РїРѕРїР° орех, РЅРѕРіРё тоже РЅРµ худые Рё РІ 52 РєРі РІСЃРµ смотрится очень внушительно!!! Можно, имея одинаковый вес Рё СЂРѕСЃС‚ выглядеть РїРѕ разному Рё СЏ себе нравлюсь именно РІ 48.

Например, моя подруга весит 51 кг, у нас одинаковый рост, но у нее очень узкое лицо и ножки худые, а я в 48 выгляжу так, как она в 51.